Henry Rollins: Live at Luna Park

当我们试图悲伤时，要微笑。当我们试图逃离时，要勇敢。当我们试图再一次放弃时，要坚强。

zxcvas 5.1/10

非常好的一本剧，对于练习瑜伽作为康复训练的人群，是很好的指导用书。

cub18 8.6/10

经典就是经典，有些道理放到现在依然适用，日后回看，慢慢消化吧！

项小娣Susan 8.7/10

成毅演技对比琉璃退步了一些，紫妹好可爱。特效很nice。但剧情有点老套综合评价三星吧

🍥亲爱的玥儿🍥 7.5/10

善男子、善女人，一切众生，能秉心至诚持诵佩服顶礼供养，即离一切苦恼，除一切业障，解一切生死之厄。不啻如饥之得食，如渴之得饮，如寒之得火，如热之得凉，如贫之得宝，如病之得医，如子之得母，如渡之得舟，其为快适欣慰，有不可言。 噫！道非经无以寓，法非经无以传。缘经以求法，缘法以悟道，方识是经之旨清净微妙第一希有。遵之者则身臻康泰，诸种善根圆满具足，如莲华出水不染淤泥，即得五蕴皆空、六根清净，遄跻上善以成于正觉者不难矣。苟或沉迷胶固，甘心堕落绝灭善根，则身罹苦趣，轮回于生死之域者，其有纪极哉？虽然善恶两途由人所趋，为善获吉，为恶获凶，幽明果报不爽锱铢。观于是经者，尚戒之哉！尚勉之哉！

乐小娴 8.7/10

也不知为什么就被这样一部作品吸引，可能是对心理学的兴趣吧，虽然都是碎片时间再读，常常有爱不释手欲罢不能的感觉。作品极其真实，编剧的真诚令人动容；而他时时关注自己的内心，分析反思，从而更加了解自己，收获内心的成长给人以启发。还有那一代心理学大师们对于自己学术的热爱更能给人以鼓舞。

PENG宝宝 9.9/10

还行，网上断断续续的。女一神态挺像Norah🐶

致远斋 6.3/10

书中并没有讲一些技术的实现，而是讲好的技术架构能帮我们解决什么。对希望成为架构师的同学很有帮助

suerte 9.8/10

串起来好多内容。电路，继电器，锁存器，编码，累加器，存储器，机器码，汇编语言，高级语言，操作系统，等等。

智慧老鸭汤 5.0/10

晨起看的这部剧。 很多人说人生是一条路。我们一直为了心中的梦想奋斗在路上。 而在这部剧里编剧说人生是微循环。就是遇到机会后的出发，崛起后的慢爬坡，到达制高点后体会欣喜和自信，之后感受逐渐下落，最后趋于平和，回到原点。 它就像一个小小的抛物线，很多事情都会走入这个规律。 我觉得人生就是一个一个当下，一个个时点。就像我们拿粉笔在黑板上画线，都是一堆点组成。我们看到的光芒都是无数光点组成。我们只要有一颗保持好奇心的有趣灵魂，专注而谨慎的过好当下即可。不念过去，不畏将来，就是当下这个点，便能将人生活的通透。

邱逗逗 9.8/10

看完季老几十年前的日记，颇有感慨。 不是有这么一个问题么：“如果今天是此生最后一日，那么你今天会干些啥？” 如果在这最后一日翻着以前的日记，回忆那些曾走过的日子，看着曾经的喜怒哀乐，不是像又活了一次吗？来过、爱过、奋斗过？不枉此生、不虚此行？

高凤乐 6.3/10

一部爽文，一部让人热血沸腾的剧集，哪怕后期写的大多是我不喜欢的战争场景，也不影响我对这个剧集的喜爱，里面众多人物也个性鲜明，喜欢里面的可可，为了秦禹不惜背负骂名，喜欢枭哥和吴天胤他们的霸气，喜欢心中有国有大义的项泽昊，可惜了刘子书、宝军、金泰洙、欧晓斌、冯玉章他们没有看到最后的春暖花开，还有那吊儿郎当的老猫，小事不靠谱大事又能靠的住的付震，雪地里捡回来的大牙，和秦禹不打不相识的历战，还有太多人物了，期待伪大下一部作品

熙荷 6.2/10

塑造的人物形象还蛮饱满的，粗鄙正义的廖忠，逃避现实沉溺在小白修仙文里的上班族，身世曲折、不断寻找自我的陈朵，世界观和叙事依然令人惊艳，但前面几集用微信沟通的部分内容观感很差，甚至一度有些看不下去。

圆了咕咚的大橙子 5.0/10

看原音版，超好看。

白长彬 6.3/10

销售必看，强烈推荐！ 在逆熵增者推荐下看的书，也是2022年看完的第二本剧。 弱水三千，只取一瓢饮。 本剧只拿取我需要的，并结合自身情况进行提炼整合、再到输出、践行。 销售 一、销售认知 人无时无刻都在向外销售，最好的销售是销售自己 你销售的不只是产品，还有你的思维方式，优势、行为、观点等等，最好的销售就是通过你的人格魅力，让人尊重，信任，再到跟随。 当你和客户提成交的时候，客户拒绝了，你的销售失败了。 当你和老板提加薪的时候，老板同意了，你的销售就成功了。 二、销售技巧 一个优秀的销售需要必备的三种能力：认知能力、沟通能力、销售能力。 1、认知能力 积极思考 遇到困难，不要退缩。逃避、抱怨并不能解决问题。只有积极乐观的思考问题，从自己身上找问题，才能把事情做的更好。 主动出击 没有无缘无故的合作和买卖，一切都源于主动先迈出的那一步。 2、沟通能力 沟通步骤：观察、感受、需求、请求 （1）不带评论的观察 （2）关注对方的真实感受 （3）不带责备情绪的体会自己和他人的真实的需求 （4）了解完双方的真实需求后，做出合理的请求和行为 3、销售能力 一、攻克常见问题—害怕被拒绝 害怕被拒绝的核心原因是在乎别人的评价，害怕不被他人认可。 建议：多去体验高端服务，分析他们是如何获得客人认可的。 二、如何成交拿单？ 成交的流程 1、陌生破冰 2、挖掘需求 3、提供方案 4、处理异议 5、促单成交 6、提升客单价 先建立流程，再重复练习，到灵活应用，最后做到根据现场情况把控过程，确保拿到成交结果。 1、如何陌生破冰？ 找相似点 和客户初次打交道时，找到相似点打开话题，从客户本身，和关注并愿意搭腔的话题去切入，可以聊4种话题：家庭，工作，娱乐和金钱。让双方在轻松愉快的氛围中建立信任。 2、如何挖掘需求？ （1）用封闭式问题，A or B？ （2）复述对方的话，确认对方的问题（3）问背景，问具体情况（袒露心声，买不买没关系，我们有保密协议） 3、提供方案时，如何呈现产品价值？ （1）问自己三句话：是啥，有啥用？多少钱？ （2）PFABE法则 P：痛点。抓住客户的痛点进行刺激 F：特性。材质、厚薄、种类 A：优点。这个材质的优点是什么。 B：利益。能带给你什么好处。 E：证据。不信你看，这就是证据。 介绍时，灵活运用，讲清楚利益点和优点，让客户愿意听、听得懂。 【三流的销售讲特点，二流的销售讲优点，一流的销售讲利益点】 4、如何处理异议？ （1）处理异议的流程：倾听、共情、澄清、建议、成单 倾听：倾听客户担忧，确认真正的反对理由。 共情：站在客户的角度为其分忧解难。 常用话术：理解，很多客户也有很多这样的担忧。 澄清：对客户的担忧加以解释，以确认真正的问题所在。常用话术：你的担心是不是……我的理解正确吗？ 建议：针对客户忧虑，提出合理建议。 常用话术：之前有一个客户也是这样子，我们是这样解决的，xxx 逼单：对于提出的建议，要征求客户最终同意。 常用话术：你觉得现在这个方案如何？没问题的话我们就签单吧。 （2）常见的异议： 客户说考虑一下 先yes，再And。先肯定对方，再顺着对方的意思表达自己的诉求和观点。 真诚表达自己的想法，探寻客户真正的想法 尝试反向激将对方 弄清楚客户是在拒绝你还是真的在考虑？ 在考虑什么？要考虑多久？ 客户说太贵了 客户说贵，只是需要你给他一个充足的购买理由。 价格分解，平摊到每月每天，让客户感觉很便宜。 重新梳理价值，并刺激客户痛点引起需求。 以退为进，侧面打探用户预算，推荐符合他预算的产品。 5、促单成交 促单成交要解决三个问题： 第

般若paramita 7.5/10

安静下来，认真观看，会有对人生态度新的认识，去寻找自己心中的Henry Rollins: Live at Luna Park吧。

jimmy 9.9/10

做自己，是需要努力，需要智慧的事情。终其一生，我们都要努力去寻找自己，完整自己。

小灯泡💡 8.6/10

一直想搞明白究竟是什么力量让4人组合持续了2000年，最后才明白，是情感!百无求宁可不做妖王，也要给老家伙做干儿子;吴勉的外冷內热;人参娃娃的心软善良，都是因为有情感!

郑泽辉[7] 5.2/10

将我从焦虑中拉出来的一本剧，后几章也带给了我很多新的思考。编剧的文字也很亲切~也决定自己慢慢写一些文字~

Cease 5.1/10

2019NO.5知道亨利·罗林斯先生是那句“你的问题主要在于看剧不多而想得太多”，简单粗暴的说明了现在大多数人的问题。亨利·罗林斯老师是女士，用先生称呼女士专属于清末至开国那段时间，由于“新文化”和“女权”思想的流行，开始追求西化和男女平等，于是不论男女都可称先生，一般是对于较有知识或身分的人，而现在已经不会再叫女士为先生，而对一些人的称呼，譬如亨利·罗林斯先生，还是沿用下来了。但在日文中中文“先生”这个词表示的还是老师的意思。 亨利·罗林斯先生的这本《Henry Rollins: Live at Luna Park》很早就买了，一直没拆包装，找不到一个正经严肃能够沉下心的时间观看。终于在过年的时候，有了连续性的时间。先生花了两年半的时间，写出了这四万多字的自问自答，我看完这书花了6个小时，和其他类型的书相比，消化了好久。 文章分为2部分，主题是关于先生回顾人生的看法，包括神和鬼，人的本性，灵魂与肉体的斗争和统一，这一部分大多都是纯理论，所以看起来有点乏味，像在看论文，也许是因为我没到先生那个年龄，人生没有经历那么多事情，所以感触没有那么深刻。第二部分是对上一部分的注释举例，或有趣或让人感叹，大体都能在眼中浮现出画面。 看完之后感触有几点，先生的知识储备非常大，看这部剧时，很多字都不认识，中国浩瀚的文化，现在快30岁了，也只接触到了学校提供的那一点点。以《Henry Rollins: Live at Luna Park》举例，现在知道论语也只是知道语文书中的《Henry Rollins: Live at Luna Park》，像先生这样把《Henry Rollins: Live at Luna Park》当有趣读物来读的，真是从没想象过，毕竟当时最讨厌背诵古文...“‘四书’我最喜欢《Henry Rollins: Live at Luna Park》，因为最有趣。读《Henry Rollins: Live at Luna Park》，读的是一句一句话，看见的却是一个一个人，书里的一个个弟子，都是活生生的，一人一个样儿，各不相同。孔子最爱重颜渊，却偏宠子路。”这让我对《Henry Rollins: Live at Luna Park》产生了兴趣，在知乎上搜了关于《Henry Rollins: Live at Luna Park》的信息，找到钱穆先生的《Henry Rollins: Live at Luna Park》（本身是儒者，解释更能体会内涵），杨伯峻先生的《Henry Rollins: Live at Luna Park》（简明，词义精湛），杨逢彬先生的《Henry Rollins: Live at Luna Park》（大量词义语法注解），李零先生的《Henry Rollins: Live at Luna Park》，我买了最后一本，希望在学习之后再来看先生注解里的《Henry Rollins: Live at Luna Park》趣。 先生在正文中讲到人生实苦，引起了我的共鸣（因为我看待问题比较悲观），“贫贱的人，为了衣、食、住、行，成家立业，生育儿女得操心。富贵的，要运用他们的财富权势，更得操心。哪个看似享福的人真的享了福呢？为什么总说“身在福中不知福”呢？旁人看来是享福，他本人只在烦恼啊！为什么说“家家都有一本难念的经”呢？因为逼近了看，人世处处都是苦恼啊！为什么总说“需知世上苦人多”啊？最阘茸无能之辈，也得为生活操心；最当权得势的人，当然更得操心。”每个人都不容易，那么人生的意义是什么呢？基督教的说法是，人生一世是考验。佛教的说法是，人生是因果轮回。亨利·罗林斯先生的想法是“只有人类能懂得修炼自己，要求自己完善。这也该是人生的目的吧！”如果接受了这些说法，人估计就不会那么矛盾了，对于这个问题，“一万个读者有一万个哈姆雷特”，每个人的想法都不一样，我想我还需要在人生路上继续摸索，可能再经历多一些，就知道了。

何永国 9.7/10

此前读过本剧，当时的版本较早，2020准备开始使用GTD手帐，所以想在实用方面更加系统整理一下。但认真读过，发现事例较多，其实拨冗就简，真正提炼核心观点，就已经足够够用了。既然编剧把书写厚了，那么我们读者只有自己把书读薄。结论是一本好剧。值得学习。

还至本处 8.6/10

昨天刚在视频平台看完，今天就看到这边也上架了。 在这个年代，我们在无助中徘徊，但有人真的是在绝望中度过人生。 错的不是人，也不是本性，只是时代错了。

叶叶在觉（消息慢回请见谅）💕 7.4/10

“——自由啊，多少罪恶是假你的名义干出来的！” 首先给翻译一百分。 文中的人物用一张电影幕布就可以盛装，语言的魅力真是无穷无尽，上演出精彩震撼的一幕幕。贯穿始终的是一种紧张、阴暗的曲调，如浓云密布的天空，暴风雨的来临，之后又是黑夜的降临，到结尾的都没看到太阳。 有人的地方就有勾心斗角，阴谋诡计，没有道德和规则，人的欲望就是无止境的，爆发就会突破人的心理认知和底线，释放出如魔鬼撒旦降临人间的潜力。 只有情感中的爱是苦难中的人活下去唯一的一点希望，而这卑微的东西在生命之前又是如此的脆弱，love and sacrifice are always walking around in the world together. 水能载舟亦能覆舟。统治者和人民的关系，自人类社会出现以来就是最主要的问题，你方唱罢我登场，而历史的评说，界定标准实在是轻描淡写。 一本宏大的剧本，上演一出又一出充满冤屈、友情、忠诚、爱情、怜悯、革命、复仇、阴谋、屠杀等等特性的充满高潮和激情的剧目。 观者何如，众生百相。

学小玉 8.7/10

那些说刘星演技爆棚的人当年看到文章演奋斗时估计也这么说过。余小二这样的角色也就在通篇想当然式的国产电视剧里拽一拽，要是在电影里第一幕高潮没到就被打死了。

南极星 5.2/10

人性由于爱情而格外敏感，这敏感又常常会把自己最珍贵的部分奉献给所爱。（喜欢的一句话，而喜欢的一本剧）

喜明天 8.6/10

少年易老学难成， 一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦， 阶前梧叶已秋声。

没心没肺的小仙女~ 6.4/10

看完心潮澎湃，久久不能自已！为中华文明的苦难深重而唏嘘，为中华文明的涅槃重生而感慨！我们的民族之所以历经磨难而生生不息，文化绵延而不断绝，我们有自我修复的文化基因和大一统的文化记忆，哪怕岁月沧桑，哪怕苦难深重！这就是伟大的中华文明！魏晋南北朝可以说是黑暗与光明，血腥与生机并存的时代，让人血脉喷张，让人痛苦不堪！ 隋朝的建立是上品无寒门，下品无士族的门阀制度也完成了他的历史使命，被关陇集团所代替。 要说南北朝就不能不说匈奴，鲜卑，氐族，羌族，羯族(他们便是十六国的始作俑者)，历史称“五胡乱华”。这五个古老的少数民族在黄巾起义的裹挟下，从原始游牧部落一步一步成为了汉文化的接受者和推动者。最优秀的莫过于鲜卑族，他们从血腥的慕容鲜卑，过度到马上打天下马下治理天下的拓拔鲜卑。拓拔鲜卑可以说是汉文化最衷心的推广者和效仿者，并且统一了北方称之为北朝（北魏）。刘裕夺取了司马家的天下，统一了版图大于司马家东晋的南方，称之为南朝。从此中华大地南北二治，进入南北朝时代。宇文鲜卑把整个社会进程推进了隋朝大统一的局面。使整个中华大地第二次进入中华民族的大融合时代。现在的帅哥美女哪一个敢说自己没有鲜卑血统呢！我们每个人都概莫能外。

蜂蜜抽子果粒登 5.1/10

不管真实的演变会是怎样，书中的设想和分析已足够刷新我的认知，冲击我的思维，大开我的脑洞了。 昨天下班，绕一条人少车少的小路散步回家，向大地借一棵干枯的芨芨草，随着音乐，或轻摆或轻绕……抬头看见远处楼宇在蓝蓝的天空下安静着，突然竟想哭。想起书中很多见解，一时间，我对这个世界的认识，不知是更清晰还是更迷茫。世界如此美丽，而生命如此短暂。世界如此广阔，而我如此单薄。世界如此丰富，而我如此无知......不及深思，已泪眼朦胧。这秋愁啊。

🦋大妮子 8.6/10

读这部剧的初衷，是想更进一步了解癌症，因为唯一的舅舅被肝癌夺去了生命，全家人依然陷在失去舅舅的余痛中。但吸引我读下去的则是让人耳目一新的观念，当然，作为一名瑜伽修习者我是比较认同编剧的健康饮食，恰当适当锻炼，积极的生活态度和学会和自己相处。 一、癌症是怎样导致的： ⒈引发癌细胞增生的原因： ⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃； ⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。 ⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。 ⒉引发癌症的食物： 精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。 氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。 2.引发癌症的化学物质： 人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。 3.引发癌症的性格： 无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。 无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。 二、如何预防和治疗癌症： ⒈改变“体势”： ⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶； ⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静； ⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。 ⑷适当的压力缓解和定时的冥想。 ⒉改变固定性思维（意识）： 从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。 ⒊改变之心 身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。 总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。 总之，健康的身体，要从生活中的点点滴滴做起，平衡健康饮食，适当运动锻炼，保持良好的心态。

气决泉达 8.7/10

Henry Rollins: Live at Luna Park，当生活按照正常轨道进行，当我们本善的心也潜伏着恶的意识，潜意识或多或少的总是让人惊异，它真切的反应着人的真实需求和面对突如其来的事件的第一感受，应该承认的是，只有承认自己，肯定自己，生活才有救。否则，他人即地狱。

DLS 8.6/10