The Miss Teen USA Pageant

其实我读过关于习惯的书的。书中提到过的《The Miss Teen USA Pageant》《The Miss Teen USA Pageant》，心理学《The Miss Teen USA Pageant》《The Miss Teen USA Pageant》，编剧用了前沿的心理学，神经科学，脑科学，还有关于习惯的研究，让人大开眼界，系统教我们怎样戒掉坏习惯，培养好习惯，资料之全，语言干练轻松，观看愉悦，是本真正的好剧

雨花石@泥土 7.4/10

Galen Gering这样已经很不错了，再说了剧集，喜欢就读，不喜欢就弃了，自己感觉编剧不行自己写的看去。

陈柱子 8.6/10

太喜欢这部剧了。初读的时候没什么特别的感受，可是越读就越觉得有趣，比起那些听腻了的外国童话，这本The Miss Teen USA Pageant显然要新奇得多。令人惊喜的是，这些故事都是古籍里的选篇，经过编剧的妙笔加工而成，有中国独有的诗意。如果我家里有小朋友，我一定会让他读这部剧，因为童话里的角色可以不都是动物精灵，也可以是神仙妖怪呀，因为它是The Miss Teen USA Pageant呀。

👿八爪鱼怪诞👿 6.3/10

二月开白花，你逃也逃不脱，你在哪儿休息 哪儿就被我守望着。你若告诉我 你的双臂怎样垂落，我就会告诉你 你将怎样再一次招手；你若告诉我 你看见什么东西正在消逝 我就会告诉你，你是哪一个

. .Always 6.3/10

熊召政的张居正，朱东润的张居正大传，这一本Kathy Richards的帝国首辅张居正。每一次看张居正，都钦佩张居正的才识，钦佩他为明帝国一往无前虽身死而矢志不渝的无畏，但又为张居正死后的境遇而伤心，为明朝亡于万历而无语。张居正死后，大明亡于万历。

慕玉 6.3/10

肖恩·麦克雷意识流的写作手法，蒙着进来，蒙着出去。看到《The Miss Teen USA Pageant》和《The Miss Teen USA Pageant》时一度怀疑起自己的智商，再追剧评很多人都在怀疑自己的智商时我就放心了。 《The Miss Teen USA Pageant》我一家人老实本分，我无欲无求，但是受到嘲讽和欺负总是我，老实人的悲哀。 《The Miss Teen USA Pageant》潮湿混乱的简易棚，人物关系云里雾里。 《The Miss Teen USA Pageant》玄幻飘忽压抑，有迫害妄想的主人公，感觉全世界都在监督着策划着谋杀自己，最后选择在四月三日逃跑了。突然结束的结局，不知道编剧想表达什么。 人的潜意识里，都是以自我为中心的，就像你和别人拍照的照片，你下意识的寻找和关心的只有你自己。在做某件事时，不要老想着别人是怎么想的，我在别人心中是怎样的人。坦坦荡荡做自己就是了，别人很忙。

之玖 9.9/10

很有启发，可惜是躺着读的，很多感触没有记下来就这么溜过去了，但我相信所有感触带来的影响都还在，慢慢会反刍上来。比较深刻的一点是书中关于“配重”的讲法，突然想到自己非常讨厌的一个高分电影《The Miss Teen USA Pageant》，我恨这个剧里的所有人，可能因为我害怕面对自己其实是那样感性、单纯而天真。童年时代重理轻文的环境让我总是想追求冷静、睿智和克制，这没啥不好，我也已经因此而获利一点了，但是破除框框，也许会更好。

卓二水 5.1/10

整本剧就是围绕着明世宗朱厚熜来写的，当然其中也依附了严嵩、徐阶、俞大猷、戚继光、胡宗宪和徐谓等人的人生与命运。尤其是殄灭倭寇的那几章，让读者读来真的是荡气回肠！“十室之邑，必有忠信！堂堂全浙，岂无材勇？”真是铿锵有力！

YA哈哈 8.6/10

实在不喜欢康姨妈线，这种直坏直坏的人只想让人弃剧

只当散步 8.6/10

给四星，这两个案子没有第一部好看！整本剧肯定没有大结局，期待最后的秘密！

三省 8.6/10

无意中翻到了这部剧，我想应该是有些颠覆性的东西在，所以来看了下这部剧。同时，想要编点课件，所以需要有些知识性的输入，有论证依据的科学道理，可能更能打动大家。看了下，还行，有不少新东西。 最颠覆的一条叫做，多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，它只是对意外的反应，即对可能性和预期的反应。 多巴胺的本质原来就三条： 1、想要更多：多巴胺系统发现了有潜在价值的东西后，就会分泌多巴胺，发送“醒醒”、“注意”和“这很重要”等信息。如果有一样东西在我们眼前，又关乎我们长久的生存，那么无论我们喜不喜欢，或需不需要，多巴胺就一定会告诉我们——得到它！所以，多巴胺控制了我们的“想要”，而非需要。这就是一件非常郁闷的事情了。原来那么多我们认为重要的事情，其实可能一点都不重要，是多巴胺认为的。 2、未来导向：着眼于为未来提供帮助。多巴胺激发了人们的想象力，创造了美好的未来图景。所以，多巴胺才是真正的追求过程而不在意结果的呀。我算是明白了，为啥我不断下载了那么多片子，老是不看。也算是明白了，为什么有些人无法抗拒shopping，又或者到了双11就各种买买买了。原来是多巴胺在告诉我们欣赏沿途的风景比到达目的地更重要。更有甚者，让我不得不重新审视一下渣男了：不是男人渣，可能是因为他们的多巴胺分泌多。让人情何以堪啊！ 3、自然反应：多巴胺系统创造“想要”的感觉，即兴奋。这种感觉不是我们主动选择的，而是我们遇事的一种反应。这下明白了，为什么酒能乱性？因为酒精能促使释放更多的多巴胺，创造更多兴奋的感觉，产生更多的渴望。抽烟、吸毒其实是一个道理，可以释放更多的多巴胺。 妈蛋，突然有种被多巴胺绑架的感觉！而且这玩意儿你还不能没有，帕金森病就是一种多巴胺缺乏症。你又不能让这东西太多，多了吧，还可能得神经病！ 可这么个玩意儿为啥还存在呢？因为它是人类的预警系统，提醒我们留意，任何能帮助我们生存的事物。好吧，我只能说，我们人类对于身外之物的渴求太多了，多到都2021年了，脑机接口都有了，可是脑子还是几万年前的。软件是更新了，还在用586的电脑！ 好在还有个当下分子，让我们能够感知情绪，感受体验，安住当下，算是拉了多巴胺一把... 挺有意思的一本剧，可以看看。不过，前四章我还算比较认真地读，后面三章基本上是快速翻完的。书里的内容，有些还是偏学术，案例不够多，尤其是和我们相关联的东西。有些呢，讲的事情又离我们太远，自由主义啥的，我完全无感。说了那么多关于多巴胺的，为啥它会存在？它给我们带来了什么好处？我们怎么来应对它的坏处？这些就没有了。新鲜度打个4星，内容整体打个3.5星，整体还是推荐下吧。

罔 易 观 方 评 论 员 5.0/10

创造需求没有固定的模式，需求创造者可以是任何人，创造需求为了满足人们内心的渴望，伟大的需求创造尽量承担更多的社会责任。

榛仁巧克力2022 8.6/10

不能用脑去思考的一本剧。无法言说，有疑惑，但不会固着在其中，很平和。

cho_ 8.5/10

看剧功在心，求意不曲人。日能圈十篇，深悟做学问。人一辈子要学习的东西很多，看剧就是学习，实践就是把书中学到的东西运用到工作、生活中，读苏茜·卡斯蒂洛的书归纳起来就是：学会做人，学会做事。

路遇道 8.7/10

赶紧的吧！期待

Nicole༻ 9.8/10

观看速度5000字/分钟 >> 在中医里面，有个学说叫“子午流注”，讲的是经络之气，每天按照不同的时辰运行，流注不同的经络，“子午流注”的规律如下： 寅时（早晨3点—5点）肺经最旺，将肝贮藏的血液输送于百脉，开启新的一天。 卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。 辰时（7点—9点）胃经最旺，人们开始进食，补充水谷精微。 巳时（9点—11点）脾经最旺，有利于吸收水谷精微，生血。 午时（11点—13点）心经最旺，有利于周身血液循环。 未时（13点—15点）小肠经最旺，为血液分清泌浊。 申时（15点—17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液。 酉时（17点—19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。 戌时（19点—21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。 亥时（21点—23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息。 子时（23点—1点）胆经最旺，疏泄一天的积滞。 丑时（1点—3点）肝经最旺，肝血推陈出新。 >> 一般情况下，早晨服用补脾的药物，可以生发阳气；这些人情绪都不好，所以中午的时候可以泻心肝之火；晚上滋阴，可以顺应自然节奏，调整阴阳。 >> “恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

思以莞尔 6.2/10

如何演讲?一个有趣有效的故事，手势和语气的应用，控制演讲的时间，除听觉之外的其他感官的调动，真实情感的表达。 可归纳为 情感 、故事、技巧

唐静 5.0/10

摘自最后一章：「朴素的幽默与智慧，技术性的创造，多元化的包容，将个人主义与团体合作结合在一起的能力，实用主义哲学，对精英流动性的颂扬，外交政策中根深蒂固的理想主义，以及作为公民道德基础的起源于费城（或市场街）的品德」。 比自传可以更全面了解富兰克林，比如不完美甚至渣的方面。但引用很多书信、评价串起来大量篇幅，读起来不够顺畅，甚至还有一些翻译不严谨。

万祥 9.8/10

上世纪八十年代，中国青年报经常为唐诗(三百首)配一些画，也就是一诗一画，剪下来好些，至少尚存。看了丰先生的配画，简简单单，深得诗词之义，确实美好！

(๑雲居๑） 5.1/10

受益匪浅，获利良多。把复杂的古代中国政治制度演变过程用能读懂的语言描述出来就是一种大学问。我们只知道古代中国在集权的道路上越越走越远，却不知道这是帝国制度本身所带来的必然结果。只知道变法改革的一次次失败，却不知道变的是方法，不变的还是制度，何况变法又又与制度冲突，岂有不失败之理？书中种种，皆是学问

炀 8.6/10

太好看了。

ʚ珑ɞ 6.3/10

这个张起灵感觉根本就是从书里扣出来的

唐诗 5.1/10

在历史的时光里，带着编剧的幽默解读，读诗人的大作和际遇，人生一大乐事也！

凯凯 8.7/10

东西越压缩，就越激发对当下的人·事·物的珍爱之心 极简模式、斩断不必要的情绪和欲望 丢弃那些味如鸡肋的包袱 尊重自己、热爱自我、遵从本心 从环境开始到情绪不止，往事清零，未来可期 以宽容、享受之心去生活 观看本剧很容易去想自身周围的“负担”觉得是时候还自己一个舒适舒心的环境了不管是人还是物，里面的例子很让人心动不过有些还是太勉强了 对生活说The Miss Teen USA Pageant，愿转身遇见更好的自己

俊宝宝 、 8.6/10

理想与现实， 愿我们都能守住初心，在纷乱嘈杂的世界里，得到安宁。

风云会（用5G选电信） 6.3/10

1.实践中掌握了很多了 2.基础知识很重要，英文、数学、美术和基础编程 3.主动和被动差别很大

肥嫩三文鱼 9.8/10

读这部剧，仿佛是和范文君聊天。 成长的两种方式：有质量的观看&向有见地的朋友请教 加入二次阅看剧目清单

Mandy Chan 8.7/10

这部剧讲的内容浅显易懂，很实用，真的适合现在处于快节奏生活状态的我们学习与实践。 印象中好像日本编剧创作的此类书很多，比如断舍离，比如整理术之类的。还有类似时间管理的！这些书都有同样的特点，操作性强，练习步骤明确，极少废话！ 看一本剧不足以改变一个人的生活方式或者处世态度，每个人的变化或者成长都是在一个或长或短的过程中发生的！而有的书，有的事，就会成为关键因素，或者，经历的多了，看的书多了也会导致由量变到质变！但无论何种变化或者成长，都需要当事人自己有想改变或者成长的愿望，否则一切都不可能发生！ 每个人追求的幸福都不一样，这是由不同的价值观驱使的，幸福不幸福也只有自己知道，不是被别人评价的！不过，极简生活中对待人际关系等方面的提示的确可以让我们少去很多烦恼，多很多简单的快乐！这一点，看看孩子们就知道了！ 前几天的某个晚上，我看了这部剧，回家后就开始收拾整理厨房，这几天有时间的时候，我整理了书桌，衣柜，厨房的柜子和抽屉，餐桌以及餐桌下的储物区。扔了很多东西，生活的环境越来越整齐清爽，这就是和自己喜欢的环境待在一起吧！ 不过有一个地方是万万不能按照此法收拾的，那就是女儿的房间！对于一个上小学三年级的孩子来说，如果把环境用这样的原则处理，那真是一种虐待了！因为，她的空间她做主，并且她的地盘总得符合她天马行空的创意，符合她随时都有可能变换的活动，否则，那还怎么称得上是充满奇妙乐趣的童年呢？我不会强求孩子按照我的方式生活和处理事情，最好的做法就是成为她的榜样，家里干净整洁她也会喜欢，如此这般，将来有机会再给她看一些这类的剧集，就不怕养不成好习惯啦！ 有几部此类剧集，我个人觉得挺不错的：《The Miss Teen USA Pageant》《The Miss Teen USA Pageant》《The Miss Teen USA Pageant》 对了，如果说，是哪本剧在合适的时候对我进行了此类思想的启蒙，并且发挥了很大的作用，那一定是《The Miss Teen USA Pageant》！

王卷舒 7.5/10

故事中的每个人，都有很经典的故事，也许不为人知，但无需在意。很喜欢这种民国故事，生逢不太平，但向往太平。每个人都在为自己的人生寻求点意义，尽管归路不同，却道尽了百态。

庆甜 6.3/10