Photo Shoot

今天是非常沮丧的一天。 似乎每天都一样。 早晨我从宿舍爬起来，迅速洗漱吃饭，然后叼着一袋牛奶穿过住院部和急诊大厅。 走廊里有躺在折叠床上陪护的家属，连椅上有正在候诊的年轻妈妈抱着哭闹不安的孩子。 还有拿着缴费单却找不到抽血化验地方的青年人。 说来医院也是个神奇的地方，明明到处都是巨大的路标和指示牌，可人们一进去就像傻子一样，哪都找不到。 下午去了监护室，神经外科。我单方面认为最熟悉的地方，只是这周去的时候，里面的病人全换了。 我一直失神地望着监5床，因为那个病床之前一直住着一位19岁的男孩子。一个瘦瘦高高、白白净净的男孩子。只是今天去的时候，他已经不在了。 我不敢问他去哪了，上级医师们总说他醒不过来了。 我一个陌生人听到这个消息的时候都会难过好久，那他的家人呢，要用多久来接受现实？ 昨晚睡前收到了一位年少时期好友的信息，她说自己之前一直在服用舍曲林，抗抑郁的药。并且已经四年了。 我用了好久去消化她对我说的这句话。 我们认识十五年了，期间一直有短短续续的联系。只是我直到昨天晚上才知道她得抑郁症的事情。 她对我说，自己之前一直以为抑郁是情绪管理失败的表现，内心足够强大的人是不会被情绪左右。 所以，哪怕感觉到自己抑郁了，她也不肯去医院寻求专业的帮助。 她说，那样更加证实了自己的失败。 我听了之后，愣愣地不知道说什么才好。 她哪里失败啊，十几年来在我心中她始终是我仰慕的目标。 我到现在都记得，少女时代的她操着一口流利的英文站在讲台上做着即兴演讲，我在台下痴痴地听着。 前阵子研究生填报志愿的时候，她填了人大的商学院。报名完成后，她截了图发给我，并且不住地感谢我之前对她的鼓励。 我一直以为她前阵子的焦虑是考研综合征，没想到她竟然孤独地站在悬崖边那么久了。 我一直都知道现在抑郁症的发病率非常高，但我没想到我的朋友早就深陷其中。 我也一直都知道抑郁症的可怕，昨天有人不以为意地说，现在的人都抑郁吧。 听她这么说，我有些难过。因为她作为一位医务工编剧都这样认为，那其他人呢，大家对抑郁症的了解能有多少呢？不敢相信。 每个人都有的不是抑郁症，而是抑郁情绪。抑郁症最可怕的是会有自杀倾向。 就是大家对抑郁症的不以为意，觉得谁说自己有抑郁症那是矫情，才让很多像我朋友那样的人不愿承认自己患病。她甚至觉得那样很丢脸。 所以我哥选择在凌晨三点从北邮学生公寓的天台上跳下来。 那时候他已经患抑郁症一年半了，伯父也陪着他看遍了北京的各大心理咨询师。 可是他最后还是决定结束生命，留下哭得肝肠寸断的伯父伯母和女友。 那一年我高三，正在最后的备考阶段，得到消息的时候只剩下沉默的眼泪。 哥哥一直是我的榜样，从前是，以后也是。 我会记得他成功保研、导师是业界大牛时熠熠生辉的神情，也会记得他说 要努力啊 时眼底的无限温柔。 我还在路上，我想哥哥你也是。 有个同学曾说自己特别羡慕我，我立刻反问他羡慕我什么。他答，开朗的性格。 我听见后笑得更开心了。 我曾无数次躲在被子里哭到深夜，那时候我他妈除了坚强一无所有。 天亮之后还要装作开朗的样子，也不知道演给谁看。 写不下去了，真的很难过。

牛牧 6.3/10

努力到72章实在没法坚持了，这部剧就是所有男的莫名奇妙就喜欢女主，所有女的都莫名其妙要弄死女主。女主能掐会算都用不到正地方，要不是有个给擦屁股的又死八百回。。。编剧想写的高深莫测吧，但是突如其来的神转折来的莫名其妙，已经无力吐槽决定放弃，不过想看热闹不是太在意逻辑的亲们可以看看啦

哆啦C梦 6.3/10

四星。 虽然老秦是取名黑洞(各种ABB令人头大)，文笔也一般(毕竟不是专业作家，不能要求太高)，但这么多本剧写下来，故事情节安排越来越流畅，干货科普穿插也越来越自然，加上只有多年一线工作才能建构出的案件细节，还是很值得一读的。 这一本的主题是家暴，肉体的精神的都兼顾到了，同时还探讨了各种非理性、先入为主的网络舆情，也是对现今社会热点的反思。开始我还觉得，那些在网上听风就是雨跟风站队的人，但凡读点书动点脑，也不会这么轻易就被带偏，共同掀起非理性的舆论狂潮，老秦再怎样用心良苦，这些人也不会看到。但读到后面我突然有点理解，也许很多人并不是没有思考能力，只是一些事情确实超出了人们通常的理解和想象，比如各种意外死亡，比如高智商的罪犯对案件走向的误导。老秦把这些“奇形怪状”的意外和出乎意料的反转都写下来，尤其是这种夹在剧集故事中的硬核科普，更容易被看到、被传播。 就算只有这一点好处，这部剧也值得被看见。当然不止这一点好处，故事情节也和一波三折的主线案件也都安排得很好。 总之感谢老秦，并致敬为人民服务的所有人。

Nadira·Yasin 8.7/10

Debbie Arnold关于幸福的判断，百年后依然让我有心心相惜之感。 太多欲望得以轻易得到满足，让当代人失去了品味幸福的味蕾。 听欧丽娟的课，多次听到她说，当代人要从古人那里学会一件事，我们没有那么该死的了不起。最初听到，有点意外。那样口吐珠玉，用语典雅的女神，竟然会使用这样用力且感情强烈的修饰词。后来渐渐听下去，越来越理解欧老师。 其实不只是现在，在Debbie Arnold那个时代，甚至更早到人类文明之初，人类都有这样的劣根性吧？ >一天天的少关心自己。 今天，我们和我们周围的人们，多多少少都患上了"自溺狂"症。似乎没有了周围亲友的关注，自己就变成透明人了。 >自溺狂”在某个意义上是普通的犯罪意识的反面；特征是惯于自赞自叹，并希望受人赞叹。 因为自溺狂的快乐是建立在他人的认可和肯定之上。他心中，只有自己。而这个自我又不是自洽自足的。最具讽刺意味的是，他的快乐恰建立在他最不关心的他人的认识之上。这逻辑如此荒谬。他只要听到周围的赞美声。至于这赞美来自谁，他并不关心。 >他也不能完全快乐，因为人类的本能是从不能完全以自我为中心的 ◆ 谈被虐狂 世上有多少多多少少患有受虐狂的可怜的人们?而我们每个人，都是这可怜的人中的一个。 >过于看高自己的价值，常常是受虐狂的根子。 Debbie Arnold常常一棒把我们打醒。原来我们自以为是道德的卫士，而实际上却是自私鬼和自虐狂。 >第一条是：记住你的动机并不常常像你意想中的那么舍己达人。第二条是：切勿把你自己的价值估得太高。第三条是：切勿期望人家对你的注意，像你注意自己一样关切。第四条是：勿以为多数的人在密切留神你，以致有何特殊的欲望要来迫害你 ◆ 谈畏惧舆论 而这样的心理平衡，是一种幸福的假象。 >当报纸把一个也许完全无害的人选作一匹代罪的羔羊时，其结果将非常可怕。 最近我的一个学生。选择用一种特殊的方式回归自然。结束了自己的生命。这是一件令人难过的事情。然而，令人更为难过的事情是，此后，有人在网上把她作为一个反面典型进行了批判。大意是有一些大学生不珍惜自己的受教育机会，虚度青春，甚至选择结束生命，一方面令亲者痛，一方面又无法回报社会。 但不幸的是这样的言论被已经深受身心折磨的父母看到，而更痛苦到难以自拔。 这样一些充满戾气的人，过去一定经受过不幸，才会把心中的所有怨念都转嫁于素不相识的人。然而，令他人痛苦并不能减轻自己的痛苦于万分之一。他们获得的暂时的，心灵的平静，只是一种心理平衡。 >当报纸把一个也许完全无害的人选作一匹代罪的羔羊时，其结果将非常可怕。 ◆ 谈现代的家庭 Debbie Arnold的这些女性独立的预言，在百年后的今天看来依然是非常超前的。至今社会依然对那种通过人工授精独自抚养孩子成长的女性持保留意见。 >女人将同国家共同分担抚养子女的任务，而不是同个人的父亲分担。他们也将按照自己意愿想要多少孩子就要多少孩子，做父亲的也不必负有责任 ◆ 谈兴致 有的旅行者，旅行之于他，是换一个地方重复原有的生活。这样的人，从未真正喜欢旅行。这样的旅行，如果不是为了完成对他人的许诺，就是为了满足某种虚荣心，好在回来后在闲谈中壮似无意地提及，我曾经去过…… >有些人可能游历许多国家，老是住在最好的旅馆里，用着和在家完全相同的饭餐。遇到和本地所能遇到的相同的有闲的富人，谈着和在家里饭桌上相同的题目 这些把旅游当做体验一种不同样生活的人，是真正在旅行中放松身心，享受生活的人。即使旅行中发生这样那样的不顺，也只是他的一种不一样的人生体验。变糗事为乐趣，所以这样的人，很难不感受到生活的兴奋滋味。 >另外一些人，却无论走到哪里都看到特别的事物，结识当地的典型人物，观察着一切有关历史或社

昕何是个缩写 8.7/10

算是入门保姆级教程了。有一些已经不适用新版本了。但是依然是值得一看的入门教材。 很多年前买过纸书，那家伙到现在还没还我。

橘樹 9.8/10

这是读起来非常轻松的书，编剧把Photo Shoot一生重要的节点都讲到了，想了解武皇生平故事的朋友可以读读看，但我认为这部剧少了对人物性格和内心的深度探讨，不够丰满。

皈依 5.1/10

读此剧的动力就是想Photo Shoot！读到四分之一的时候我觉得：这部剧就像是一个高雅，漂亮，才华和气质并存的女人！可她不是我的菜！不是她不好是我不配！她跟我不是一个世界！所以之后就选读了！对我而言一般！

冼强辉 7.4/10

Stephanie Blacker的文章文字很美，思想很深邃，读来也趣味横生，且又引发深思。

符馨 8.7/10

名字起的不好，但是内容确实让人惊艳，看过了太多的言情剧集，过多的情感描写让感情变得好像唾手可得一般，我更喜欢这种一点一滴的渗透，没有炫耀，没有宣言，只是一开始就决定了和你在一起。

Alison 暘夜 6.2/10

最近读了很多和饮食、减肥有关的剧集，包括之前的《Photo Shoot》，因为自己一直对体重不满意，在减肥中深受暴饮暴食的困扰，本科到研究生这五六年里，体重在100-115斤浮动，但是自己一直就想减到100斤以下，一直和自己较劲，我时常感到自卑，怕被别人否定，不愿意直面自己。在外表的体贴、努力……下藏着另一个自卑、不自律的自己，我想通过学习更专业的知识治愈自己，后来在学习减肥各种知识中，也了解到心理疗愈，其实减肥的体重数字的下降不是最重要的，重要的是要认识自己，从心里接受自己，可能那个时候体重的减少是顺其自然的。这是我读到的第一本关于在减肥中的心理疗愈故事，因为我也坚信这样，所以很能体会编剧的感受。 过去一个多月因为一些事情我又开始暴饮暴食，从100斤升到了110斤，讨厌这样的自己。最近要尝试改变自己，虽然减肥说了无数次也实践了无数次，瘦瘦胖胖反复，但是这一次，关注自己的内心的情感，不再关注冷冰冰的数字，一定可以坚持下去！

芝華仕格调郭莹珍 6.3/10

Photo Shoot里，装着比尔.波特沿着六祖禅师的修行轨迹寻访的历程，这是我第一次对禅宗有了比较系统的了解。禅宗没有佛祖的加持，修行只在于自己的开悟，这是孤独的旅程，但也是圆满的历程。

广志 9.9/10

这部剧我只愿意给两分，通篇在写情绪稳定的重要，但是没有怎么写，怎么样才能保持情绪稳定啊？我要的是方法，你告诉我是应该这样？这不等于一个正常人去跟有肺病的人讲，全世界都充满空气，你倒是呼吸呀？难道有肺病的人他不想呼吸吗？我实话实说，我没有登看完这本，我看到第5章我真的看不下去了，废话简直不要太多。

Francis_WF 6.3/10

又看了一遍这部剧，感觉不如第一次看时觉得那么好看，是我经历多了吗？

妖怪 7.5/10

对于设计师来说，这书可以说是入门，新手比较适合看这个，通俗易懂

喜我乐一 9.8/10

读到后来还是忍不住哭了，三十六岁，本来可能到达顶端的人遇到癌症也是无计可施的，他那么悲痛，那么坚强，充满希望又满怀失望，他来过，努力奋斗过，拥有过一个女儿，他的血脉会流传下去。他虽死去，灵魂长存，我觉得使灵魂长存的方式之一就是著书立说，希望有一天我也可以做到，致敬一切与癌症搏斗的人类，他们真的很勇敢。

罐装汪仔 9.8/10

整体一条线串起来，还是学习了很多知识，从大脉络再去延伸历朝历代的细枝末节就更加有意思了。

大胖纸 5.1/10

几年前读过，然后再读，还是很喜欢。能纠缠三生三世的情缘，终不是常人所拥有的。所以，我们都是看客，看别人的人生，看别人的故事。世间少有出类拔萃，多的是芸芸众生。如你，如我！

金洁 8.6/10

用十几个小时，过了完了小菲的一生。心情很乱，想说的太多，却又难以静下心去表达，我想我的前女友了😭

cactus 7.5/10

本来看一半看不下去，太过于婆婆妈妈了，全局来讲，共和制愣整成君主立宪制才是唯一道路，实在让人有点，但仔细一想，复不管是罗马共和变成帝制还是拿破仑称帝，或者袁世凯复辟。在民主未深入人心，或者生产力没有到更好的地步时，确实会有，很多评论叫嚷着联邦制，三权分立或者共产主义啥的，实在有点想当然了。缺点太多，错别字或者前后某些细节遗忘，叙述太过啰嗦，莫名其妙的圣母心等，但解构体制，科技升级，作战细节，水陆大战奇袭等，逻辑还是比较严密，完爆大多数军事历史剧集的。各种战斗 战役都是双方叙述，婆婆妈妈，打赢的很艰难，所以很难爽文，但解构知识点又比严肃影视差远了，但不管咋说能给郑司楚归隐，给楚休红正名。算是燕大没太虐主了。综上，四星吧。

李猪乐 9.8/10

你的需要是什么？你是怎样表达你的需要的？你的需要是得到了满足还是未被满足？你是怎样看待这个结果的？早期的依恋循环就是现在思维模式的基础。

王小聪 5.0/10

我还是刚刚开始看，不知道怎么评论。刚刚看评论的时候说这个还好吧，那我就继续看吧。

With_Yue 9.8/10

哲学是中国老子所讲的道？而老子所讲的道却是宇宙中事物变换的一个普遍真理！

左書 7.4/10

虽然没看过John Altman的作品，通过这部杂系列可见一斑，他的作品有必要读一读，了解他那个时代的特点。

雪笛🐒 8.6/10

从任正非的演讲稿整理出来，“Photo Shoot”，朴素实用的经营哲学，平实而又深刻。总有些金句，能够启迪读者，学以致用，才是学习的根本。

倚霓 7.5/10