One Dead Duck

怎么有这么土的东西

蓝黑的漠河 6.2/10

第一遍看看的有点潦草，但整体感觉确实是一本好剧，从全新的视角深刻地披露了战争的残酷性。而且这部剧的中文译者也译得很好，里面有很多写的很好的句子，准备再过一遍做做看剧笔记了💪

戡玉 7.4/10

看这部剧的时候一直在听林冠吟的《One Dead Duck》，喜欢了好多年的歌，适配度满分。💯 “有没有哪种时间可以从头/我想要回去再吃个窝窝头/回神只埋在黑暗中/恍如隔世你从我头顶走过” 歌词创作得太好了。

若不修行，与不闻等， 8.6/10

这部剧的架构太散了，这创作一坨，哪讲一段。读起来很费力，后半部分基本上是跳着读的，很大篇幅介绍了excel的功能，读起来很空洞，有些地方也只是提出问题，并没有解决思路，收获不大

梁星 9.7/10

好看！虽不如前

Jaloca 8.6/10

其实不用把它当成教人泡妞的书，你把它当成一本教你了解女性的书，就舒服多了。

β 7.5/10

漫画也是看到碧游村，这一段故事真的是拔高整个level的段落。期待下一季的到来。

网瘾老少女 9.9/10

持续稳定地提升自己的成功率，坚定不移地执行自己的系统和纪律

何明聪 9.8/10

一本关于纳税知识普及的剧集，每个人都需要了解的常识，虽然书中的一些税率和现在已经有了区别，但是只看框架的话还是不错的一本剧

Jeanne 6.2/10

看到后面好想吐呀，但又忍不住看下去……不知是个人感觉还是什么，下册让人肠胃极度不适，不过还是强力推荐，感觉比姑获鸟更好看。请忍耐京极堂的掉书袋吧（上册讲解超能力，灵媒，占卜师和宗教这几种的区别还是挺有意思的，领会的话能让人避免掉进神棍骗子的圈套）。看前面百分之八十还稳得一批，不时生出“早猜到了嘛，哈哈”的感想，但是最后那个和箱子说话的男人以及“箱子里黑乎乎像鱼干的东西”，真把我吓到了，尽管谜底早就解开了。

白色香奈儿 6.3/10

本剧浅显易懂的知识点用浅显易懂的话语表达出来，可能我还是更喜欢复杂一点，哪怕有难度的理解，这样我解出来更有趣味。 当然，可能我目前对此剧并不特别有感觉，以后有机会再翻阅和拜读！

吕诗弘 8.7/10

写得恶心到你很想看下去它还能更恶心到什么程度编剧可能有病

Stella Ng 9.9/10

人生不过是一个行走的影子，一个在舞台上指手划脚拙劣的愚人，登场片刻就在无声无息中悄然退下，充满了喧哗与骚动，却没有任何的意义。

却道天冷好个冬 6.2/10

主角人设飘忽不定，故事bug不少，套路文，文笔不错，结尾有点仓促，闲得蛋疼可以看！哎哟，好疼

$楊$卍哥卐 6.3/10

在白色面前，黑色只是一张爬满了虱子的调色盘，唯有白色它能如此忠于自己选择。为什么呢？因为它知道只有坚持，才能融合斑斓多彩。

志愿 5.0/10

#小曾曾看剧笔记#《One Dead Duck》讲解了如何利用四步法养成好习惯。 易读性：优；实用性：优。 培养好习惯有两个核心点： 1、从小习惯做起 2、从枯燥中找乐子 编剧从神经学和心理学出发，解剖培养习惯的四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 生发出培养好习惯的四大定律： 1、让习惯显而易见 2、让习惯有吸引力 3、让习惯简便易行 4、让习惯令人愉悦 每个定律辅以大量鲜活的生动例子，对应到我已经践行的跳绳习惯培养中，那就是： 1、绳、运动装备、瑜伽垫每天都能一眼看见； 2、想想每次跳绳会让自己状态更好，身体健康，获得更多黄金时间用于专注和主动娱乐； 3、先从100个开始，每天加50，当天实在太累，就少跳一半； 4、每次跳完一组后，撸一下楼下的猫咪。 只有在践行后，才发现习惯的养成并没有那么难，难的是十年如一日，在逐渐丢失新奇感，无人监督的情况下，还能坚持不变。 让我们一起共勉。 系统总结书本主要知识点： 一、提示对应的第一定律：让一切显而易见（好的显而易见，坏的难以发觉）。想要培养一个习惯，要注意环境对自身的影响。我们通过与环境建立起联系，来塑造一个习惯。1、留意自己每天的习惯，给每个习惯打上积分卡，好的、坏的、中性的；2、执行意图帮助自己培养习惯：我将在××时间××地点做××事情；3、习惯叠加养成自动化：在自己惯常的习惯后面新加一些新的好习惯；4、搭配环境，让一切唾手可得。 二、渴望对应的第二定律：让一切具有吸引力（让不好的丧失吸引力）。可以通过以下方式增加吸引力：1、改变心态：不是“得”而是“想”做那些事。比如我得早点上班，改为我想早点上班；2、设立一种激励模式：将低频要养成的行为与高频自己喜好的事情结合在一起；3、将自己的喜好，与群体喜好绑定在一起。相应的，降低吸引力的方式为：想想自己戒除坏习惯之后，带来的各种好处，让坏习惯显得没那么吸引人。 三、反应对应的第三定律：让一切简便易行。可以通过减少阻力来培养好习惯，增加阻力来戒除坏习惯。减少阻力的方法：1、减少漏斗转化环节，即减少培养好习惯需要的步骤；2、构建有利于行动的环境，比如要追剧就把书放到显而易见的地方；3、两分钟法则：将目标先缩减为2min的简单版本，先养成这个小习惯。增加阻力的方法：1、将需要的东西放在看不见的地方；2、利用承诺和一致，来保证自己不碰坏习惯。 四、奖励对应的第四定律：让它令人快乐（让不好的变得讨厌）。好习惯一般都是得到即时的痛苦，获得长远的快乐；坏习惯一般都是得到即时的快乐，获得长远的痛苦。我们的大脑进化本是如此，趋利避害，所以更倾向于获得即时的享乐，养成不好的习惯。对此，要培养好习惯，一定要帮助获得短暂的快乐，在快乐中前行。方法可以有：1、完成一套习惯动作后奖励自己，奖励的东西不要违背自己的人设和目标，比如锻炼后奖励自己冰淇淋不可取；2、成功避免坏习惯后，让它带来的好处显而易见；3、养成追踪习惯的方法，比如追剧种树、完成事件打勾；4、不要连续两次断习惯，就算第二次不好坚持，也要做简化的行动来坚持。 五、金色女孩准则：保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事。不要做太难的事情，也不要做太简单的事情，难度刚刚好，积极性最高。 六、克服困倦：成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。在困倦的时候，专业的人逆流而上，业余的人全凭一时的激情和心情顺流而下。 七、养成习惯的一个坏处：是易让某个单一的身份限制，最好的办法就是定期审视自己，不要执着于单一身份。

🇦尚孔陈老师 6.3/10