Naked Making Lunch

看到一小半才发现是曾经看过的剧集，故事情节有点跳跃，人物时常出现得有点突兀，故事结局算是美好的。

✨Dorami(•̀⌄•́)✨ 6.2/10

一、按照挑战-努力模型培养孩子，把孩子的人生看成一场比赛，以竞争和输赢作为好坏的标准，目标是冲过终点线。在这个模型下家长期待的自驱型成长就是希望孩子能够靠自己的努力，坚持并且最终冲线。关注焦点在于孩子是否努力，如果孩子不够努力，这个模型则没有解决方案，家长会陷入焦虑和两难，问题是无解的，管多管少都不行。 压力-控制模型，家长的注意力不再是某个目标，而是孩子的压力。让孩子成长的解决方法，不再是只依赖孩子的努力，还可以依赖家长给孩子提供的控制感。 压力是孩子成长的动力，也可能会给孩子带来伤害。人类大脑的压力反应系统会促使两种激素的分泌： 1.肾上腺素：激发潜力，超常发挥，获得自信。 2.皮质醇：帮助人体应对高压环境，但是持续高的话，会对记忆能力产生影响。 压力分为三种： 1.正向压力：面对压力有兴奋和紧张的感觉，可以激发潜能。 2.可承受压力：对未成年人会很难应对，在成年人的帮助下，可以让人变得更加坚强。 3.毒性压力：在没有帮助和支持下长期承受的压力，会影响健康，让人变得敏感脆弱，甚至给大脑带来不可逆的伤害。 压力能让人动力越足，但是过犹不及，过大的压力会造成伤害。家长需要关注孩子的压力仪表盘，让他们更多的体验正向压力，在遇到可承受压力时给予支持和帮助，尽可能避免毒性压力。 二、大脑中帮助解决压力主要依靠前额皮质，这个区域负责认知功能相关的组织规划、判断决策话情绪控制，比较晚熟，家长需要在孩子的成长过程中给予指导和帮助，提供控制感。 家长要做到： 1.不要揠苗助长：让孩子做超过他们能力范围、还没有做好准备的事情，或是后果无法承担的事情。 2.在孩子能力范围内给予自由：不要过多指手画脚，让孩子得到决策和练习的机会，积累经验。让他们获得掌控感。 3.让孩子对自己的选择承担责任，形成选择和结果的闭环。 给孩子控制感，不是放弃对孩子的干预，而是做一个麦田守望者，让孩子在一个安全的环境下，帮助孩子在可承受压力的范围内获得成长，帮助他们管理好自己的情绪，并且在需要的时候提供相应的支持。 三、帮助孩子建立起自己的内在动机。 及时反馈和奖励可以在短期内起到不错的效果，但只要当奖励不再吸引人了，或者任务太困难了，激励也就不存在了，甚至会让人对外在奖励形成依赖，没有奖励就不努力。 所以更重要的是要帮助还在建立起内在的渴望机制，让孩子理解学习本身是能满足其内在需求的： 1.自主需求：在孩子面对挑战的时候提供更多的空间让其自主选择，让孩子有掌控感。 2.胜任需求：帮助孩子建立胜任挑战的信心，帮助孩子建立起对自身能力的认识。 3.归属需求：让孩子感觉到自己是被关心、关爱和信任的。 在孩子遭受挫折、手足无措，或是失去兴趣的时候，就是为其建立内在动机的最好时机。 “我知道你对自己的成绩很不满意，我也知道你付出了很多努力，如果你愿意的话，我很乐意跟你聊聊，希望能给你帮助，下次再取得好成绩。”

佛猪 9.8/10

此剧一针见血的指出登台演讲或当众说话时遇到的痛点，及锻炼的步骤和方法。通俗易懂，深入浅出，也就是书中所说的大道至简吧。   对书中的案例及本人案例也都做了详细的解剖，层层剥茧直达病灶。这是其他演讲与口才方面的书所不能比的，真正做到一简二活三口决。使人一看就懂，一学就会。 想成为讲话的高手，贵在坚持。

Duktig 9.7/10

忘了便忘了，说的很容易，做起来实则难，三生三世遥不可及，一生一世跋山涉水只愿得一心人，现实中柴米油盐酱醋茶，喜欢白浅的爱情观，你若负了我，我便弃了你！一话不说便跳下诛仙台，现实是残酷的，无法做到这步。其实生活中有很多真实的你没有发现，不知道会更好，知道的越多，内心会越复杂，还是不知好。原以为爱情和友谊之间，都同样好，直到前几日发现，好像并不是这样，心凉，友情，友情…好，我是一个很在意细节的人，但又希望自己不要那么在意，可忘不了，也不想忘了…我记得你们的，但却没人记得我的，忘了便忘了，只因我对你们来说没那么重要。

诚信 7.4/10

结局就是一坨屎，全程降智，感觉像开学前赶作业的小学生，写满就行不在乎错对字是不是好看，后面几集槽多无口，一个将军在没受伤的情况下跟他要救的人一起掉陷阱里面，还能让反派一直叭叭，人家点火放火油也不去阻止这就算了，爬梯子你被这女的抓着，你可是威风赫赫的大将军啊，你连挣脱她的力气都没有吗？我看你跟女主生离死别我没半点波动只觉得好好笑，后面村子着火那我更无语了，都有那么多火油了这个反派都不知道把火油直接放庄稼地里直接连片烧了不行吗，还需要先烧村子再借东风？玩呢？

韩梦霖 5.1/10

想要深入了解计算机的底层架构，这部剧真的无疑是一个特别棒的选择！值得反复品读玩味！

霸气上线 9.9/10

基地系列偏向社会和历史的演进，机器人系列则偏重逻辑与推理，机器人三大法则尤其经典。

布衣小生🍃 7.5/10

值得推荐的书，得到很多启发，很多我们忽略的细节，其实是不可缺的教育。知识易得，常识难教。

🎈 向向 5.1/10

介绍统计学发展史的一本科普书，以统计学发展中的人物为中心展开，适合碎片观看。统计学在日常生活和科研中的重要性在本科教育时不够强调。我觉得高中就该学习微积分、概率论和统计学基础知识。里面关于假设检验，特别是显著性检验，的部分看的一知半解，想再学习一下

S Ting 8.7/10

本剧记录的是林奇的投资之道，生动具体而不抽象，难怪巴菲特要给他孙子买林奇的书

anpu_ 6.3/10

每隔几年，我就会想：“或许我现在已经足够聪明，足够成熟，可以读懂《Naked Making Lunch》了。”于是将这部剧捡起来重新挑战。然而每回都是，读到第十页，我就忍不住心下吐槽：“这到底是什么……”

善良 7.4/10

今年年初的时候被喜欢的博主安利了穆夏，这里居然给我推送了画集，个人风格明显，广告过于好看了吧！

Lynn Wang (燕) 7.5/10

1.看剧的我们是这本作品的Naked Making Lunch 2.书中的“我”是“爱情”“亲情”“友情”的Naked Making Lunch，我只是感受着世界的天气温度变化，看到世界上的一些景色，情感封闭 3.陪审团、法官、律师是对犯罪的“我”的Naked Making Lunch 4.我们不能主宰什么，因为我们总以为自己理解什么，因为我们总是弄不清楚什么。 所以活着的我们都是世界的Naked Making Lunch。

Tan Rong 覃荣 8.7/10

无剧透。看这书能让人想起《Naked Making Lunch》和《Naked Making Lunch》，诡谲恐怖中透出一缕哀伤。如果将这部剧当成一般的侦探剧集来看就太浪费了，其中涉及民俗，传说，心理学，精神病学，哲学和象征主义。不过故事中好几个人“不想面对现实而对那关键物体完全视而不见”实在有点牵强。这部剧不一定适合所有读者，如果不想那么费劲又想看点怪谈的，推荐小泉的《Naked Making Lunch》和梦枕貘的《Naked Making Lunch》，如果想看和日本妖怪有关的侦探剧集，推荐冈本绮堂的半七捕物帐。

于松立 5.1/10

1.零售的本质，是连接“人”与“货”的“场”； 2.“场”，是信息流、资金流和物流的万千组合； 3.“人”，会通过“流量x转化率x客单价x复购率”的层层过滤，接触“货”； 4.“货”，要经历D—M—S—B—b—C的千山万水，抵达“人”。 怎样才能提高零售的效率呢？答案有三点： 1.用“数据赋能”，优化信息流、资金流、物流的组合； 2.用“坪效革命”，提升流量、转化率、客单价、复购率的效率； 3.用“短路经济”，缩短D—M—S—B—b—C的路径。

敦盛草 6.2/10

哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行！ 愿万事顺遂！平安和谐！ 2020年1月1日

刘杨🇨🇳 6.2/10

你的故事仍要继续往下讲，而你能让它更美好 聪明睿智的艺术，就是了解该忽略什么的艺术。 ——威廉·詹姆斯（Willam James）

静观万物 8.6/10

真的是绝望的一本剧,活着到底为了什么？人性,社会风气,家庭,感情,等等都写的淋漓尽致. 实在是佩服！

有时候会突然想静静 5.1/10

虽说这部剧各种路人甲乙丙丁吹牛、捧臭脚；虽然编剧水了一章又一章，各种重复；虽然我不知道啥时能大结局，但我依然给个好评，两点：编剧描写的场面背景还是很宏大的，不是小家子气；编剧一直强调道心，编剧写书是练道心，我在这追剧何尝不是呢？我道心不破，内心宁静，慢慢读下去，正如生活，或许狗血，或许坎坷，或许激扬澎湃，总要向前，内心不乱，则为人不乱。战胜自己是难的，七情六欲，各种诱惑，总想让自己屈服；或者有心结，总是打不开。道心，道心，修心，修心。真正放弃的是自己，真正打败自己的还是自己。

Arthur(ATIO认证翻译&雅思培训师） 7.5/10

从小没养成追剧的好习惯，也没想过有那么一天我也会爱追剧，自从远离家乡，异乡的空气景致固然不错，只是除了家里几个人，我苦于没有自己的圈子，感谢一个让我觉得和他相处轻松，模式简单的人推荐了这个软件，总算是进入到一个有男有女有内涵无暧昧的书的世界，看了身边很多人的婚姻生活，书里主人公的故事怕是可遇而不可求的，愿更多人有缘遇见如此暖心的幸福

那美克星人环保旅行 6.2/10

文艺复兴时代的故事会，有些故事粗鄙不堪，有些故事高风亮节。故事里有虚伪好色的修士，有放荡不羁的贵族，有水性杨花的美妇。也有品格高洁的绅士和淑女，志向远大的骑士，睿智的国王。这一篇欧洲浮世绘向我们讲述了文艺复兴时期的人性解放和光辉。值得推荐

石头边的山 9.8/10

希望周立能获得幸福，低调不张扬，人品好，学习又好。感情路上不一定要大起大落的，安蕊能发现并接受就美满啦，

Weinxin 6.2/10