步步高升Higher and Higher

书名步步高升Higher and Higher，其实它不过是众多故事中的一个。很多故事都很新颖，主要是中国和日本的文化背景不一样。

御风飞鸣 7.5/10

结尾很甜美 很喜欢景初与陈医生的相处模式 互不打扰又不干涉 傲娇的陈医生偶尔吃点醋 也是藏着掖着的 不让景小迷糊发现，挺好玩的 本是不同圈子里面的俩个人，因为相亲走到一起 又因为双方父母的压力，想凑合着过，傲娇的陈大医生—帅气 洁癖 强迫症 单纯的景小画家——拖沓 迷糊又不爱干净 他们最终走到一起，经历磨合，迷茫，彼此相爱，挺好的 很喜欢陈大医生处理前任不拖泥带水，分开了就是分开了，因为不爱所以不纠缠

Yo丶丿Peak 7.4/10

看到决赛结果，最后一点期望都破灭，没意思真没意思

纠结小青春 7.5/10

医学的本质就是不确定性。面对不确定性如何去做，要看医生和病人的智慧。生死有命，富贵在天，没什么大事还是少上医院

雷雷 7.5/10

文笔不错，脉络清晰，情节跌宕起伏，人物描写传神。叹宇文策一代枭雄，感柳浮云君子孤寂一生，说实话，这两个人印象深刻。

小羊🐑🌞 5.1/10

我们无法掌控什么事会发生在我们身上，但我们总是能够掌控该如何理解它们，以及我们该如何回应。认识自己，深刻理解人事物，活的简单，高效，活出自己的人生价值。

举目见日不见长安 5.1/10

写得很真实，很有实践指导意义，我觉得如果要推荐整理入门的书，这部剧非常可以！语言通俗，行动具体！

好特么 5.1/10

个人认为还是有必要看看这样的心理剧集，虽然你不一定会有同样的问题，但是家里人，或者说家里的老人小孩，心理相对不成熟的人，可以做一些对照和感悟，这样才能更好地发现，有可能的话去开导。

TCHML 9.7/10

周翊然加一星

Ee Yu Xuan (´・ω・`) 5.0/10

马丁在好莱坞混迹多年，绝对是个讲故事的好手，对像我这样迷恋好莱坞大片的读者来说简直是无比受用。从第二部开始，角色人性的变化更加的丰满，没有绝对的好人，也没有绝对的坏人，「凡人皆有一死」，显出奇幻史诗中人物生命的脆弱和命运的跌宕，故事也越来越好看，越来越让人难以自拔。

王梦兰 6.3/10

作为网剧挺不错的，就是这剧情有的地方可以，有的 地方拖拉 ，打斗场景 也是比武几个主角还行，群架，全性打架仿佛 去Ktv蹦迪 ，最后一集这个拖拉，看的我急死，是不是没剧情 凑一集了啊。

AJ齐志华 7.4/10

我爱你！以有限的生命，永恒的灵魂！ 因为你是深渊，而我爱的人是灯塔。 简短的故事，悲伤的结局。 在那广袤无垠的高空上，两架飞机擦肩而过。白芷最后还是没能见上最后一眼，在她最喜欢的雪景中离去；林郁正在满怀期待中失去挚爱；江肖尘在失去所爱之后，止步自首… “为什么来自首？” “玩累了……”----可是他自己知道沈刚也知道，这不是真正的理由。真正的理由是----白芷死了。那个放弃自己最美好的青春年华，隐忍地挣扎在韩市最黑暗的世界里的女孩，那个曾经如鲜花般绽放、勇敢又正直的女警，再也回不来了。 “明天是她的忌日，不回去祭拜下吗？” “祭拜什么？她一直跟我在一起。” 她的骨灰，被他亲手熔成了项链，日日夜夜与他紧密相随，一生一世不分离。可谁会想到，当年养尊处优的天之骄子，如今他放弃了调香大师，放弃了林氏继承人，放弃了一切，在金三角最底层摸爬打滚做了个线人，他替她活着，活成了她的样子。 她带走了他的伞，他这一生都再见不了阳光。

ღ起灭SAMAོꦿএ 6.3/10

这部剧读起来容易，做起来很难，做人要有感恩的心，做事要有敬畏的心，做人做事不要欺心，守住自己的底线，不忘初心。

花开并蒂 8.6/10

广泛地閱讀，總會遇到適合你的最合心意的好書，就如廣泛交友再在其中隨機擇友一樣。剛剛開讀，希望是一個愉快的閱讀歷程。對了，先點讀完，慢慢再真的讀完。為什麼？怕丟失了，太貴，沒辦法放入書架。如果它值得我讀三遍以上，我可能會考慮就買了。

Rz 7.5/10

一直对阿富汗这个国家非常好奇，此前只断续从新闻联播里了解到他们时常战火纷飞。最大一次新闻是美国撤军后塔利班迅速占领阿富汗，大量民众不顾生死也要逃亡的新闻。我一是好奇塔利班究竟是怎样的一个存在？二是好奇阿富汗民众究竟过的什么样的生活？所以软件推荐这部剧的时候就果断点开来看。 编剧从女性视角详细介绍了她的成长、生活、从政经历。通过描述我也大概了解了这个国家，很多时候感觉和古代的中国很像，同为女人，更能共情她的很多遭遇。她是一个非常勇敢、智慧、伟大、善良、能干、美丽的女人，跟她经历的巨大的苦难岁月相比，我的一些苦难就显得那么不值一提了。生活在这样一个战乱中的国家，能活着就是最大的幸运，而编剧还能思考和关心整个国家生活在水深火热中的人民，这样的人不成为领袖谁能呢？真是天生的政治家！ 我也看到了人要改变自己的命运，唯有尽可能多的接受教育。因为只有拼命学习，才能提高眼界，提升格局，从而能看到别人看不到的，做到别人做不到的事。 同样都是人，生活在中国，我们能轻易做到太多他们梦寐以求的事，而我们并不那么珍惜，比如能自由接受教育、女性可以随自己喜好穿衣服、能自由自在逛街、恋爱、结婚，能随时出门旅行、随意选择职业、出门不用担心被炸死被强奸被杀害等等，这对他们来说简直就是天堂。我们中国也是经历了太多战火的国家，所以更能体会编剧的心情，如今的和平得来不易，我们更应该珍惜眼前的幸福，发奋努力，多为国家做贡献，国强则民强，只有国家强大了我们才能拥有选择权。否则就会像阿富汗一样动荡不安、贫穷落后、民不聊生。 阿富汗的命运如今又重新掌握在了塔利班手里，不知编剧是否安好，这个国家还会好吗？一切都是未知，遥祝阿富汗人民早日脱离苦海，过上安定幸福的生活吧！

安勇 9.9/10

陈的最后二十年，是那个时代许多知识分子最后二十年的缩影。陈的最后二十年，是悲欢离合而悲成为主基调的二十年。陈的最后二十年，是让我们在今天仍然要反思人才政策如何做得更好的二十年。

我需要更努力 7.5/10

书中“将冯妙塑造成一代贤后，辅佐皇帝亲政、南征、迁都，后又与皇帝相约成为乡野夫妇，恩爱一生，虽与史书不符，倒也算是一个新颖的解读，毕竟“历史不过是挂剧集的钉子”。” 书中两个男二，高清欢，王玄之，又是让你想奋不顾身去心疼安慰的优质男，颜值高是必须滴，关键还专情呀，一个情愿吃下穿肠毒药也要亲吻，一个捧着把伞替人养儿子也要相思。情字果真是奢侈品，不是谁能玩得起的。

石净 5.1/10

厲害厲害了孔夫子大德 摘: 所以道德修养与生死来去，都有关系。“狂而不直”，有许多人狂，豪迈得很。但是假狂的人很多，内心不正直，歪曲心肠，这是一个大毛病。 “侗而不愿”，看起来笨笨的，好像是很厚道的样子，但一个人貌似忠厚，而心里鬼主意蛮多，并不是真正的厚道。“悾悾而不信”，有许多人自己是空空洞洞的，却不相信人家，也不相信自己，只是空空洞洞，莫名其妙地做一辈子人。“吾不知之矣”，孔子说有这三种人，我不知道这个社会将变成什么样子。这三句话，也就是孔子当时看时代在变乱中，多半是这一类的人：狂而不能直，老实相而内心并不厚道，再加上非常浅薄，浅薄到没有内容，还不相信别人，也不相信自己，又不好好求学。因此孔子很感叹。事实上一个乱离的社会，这都是必然的现象。我们今天处于这个时代，看到一些人物，也有孔子同样的感叹：“吾不知之矣！”这句话很幽默，意思是说实在不知道这部历史将变成什么样子。

何老三 7.5/10

可能是我对很多现代诗的鉴赏能力都比较一般。我总会因为遇见一首比较惊艳的现代诗而去读那位作家的诗歌集，但往往是看完一整本后也只有曾经惊艳过的在惊艳。 虽然我是认为一本剧中只要有某处让自己收获、感慨就是观看的意义。但如果我在翻开这部剧之前和耗时读完后收获的一样多，那我会有一些失望。

子括 5.1/10

刚好在旅途归来途中读完这个小故事。心中有了这样的眼睛，走到天涯海角，都可以当做有另一个人在身边陪伴。这是科幻世界里浪漫故事！

Ai毛帅 9.9/10

总结概括：这本并不是一本简单讨论如何沟通的书，看过那么多沟通理论的书，这本最独特。“关键对话”指的是那些观点迥异、充满风险、双方表现出激烈情绪的对话。这部剧就是讨论面对这种对话该如何面对。 观看类型：社科-沟通 观看评价：4⭐，扣一星是因为前面在做导读的时候用了过多的篇幅，也就是没有开门见山的、有逻辑的直接开场，读了很久才进进入正篇的感觉。同时，内容不够系统，有一点点凌乱。但内容值得一读，在面对关键对话的时候，大部门人都会选择逃避或者不正确的激进的应对方式。这部剧是介绍了一种不逃避，但又能冷静解决问题的高效沟通技巧。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：从樊登看剧的《步步高升Higher and Higher》推荐而来，他的书有提到这部剧的观点，并且这部剧也有一些名气。关键对话我们日常经常遇到，我也想在工作生活中游刃有余的面对，而非逃避两手一摊，或者以更暴力亢奋的方式还击。这部剧就是提供了更好的选择和行为。 对我来说想要记住的知识： 1.关键对话的特点 关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 每当面对关键对话时我们便会下意识地采取人类面对危险时最原始的应对方式——暴力对抗或转身而逃，而不是采用机智的说服和友善的关注来解决问题。 这就是为什么我们经常在和一些人起了冲突以后，后事再想想总是觉得那句话说的不够好，应该表达的更好/更凶悍/更得体等等的原因 这就是我们在面对关键对话时的真实状态——棘手的问题、不依不饶的对手、高度缺血的大脑和无法正常工作的思维。这就是为什么我们平素表现得正常得体，可面对关键对话时却会变成十足的白痴。 自己说过的话忘得快，别人对自己说的话却不容易忘记，人就是这样的生物。发生过的言行无法撤销，请从平日就多留意自己的措辞。相反，不管别人朝你扔来多难听的话，他都很快就会忘记。 一次失败的关键对话，其影响力不但是灾难性的，而且是深远持久的。 2.如何面对关键对话 不逃避对话：面对关键对话，不逃避是首要的，不回避而且能坦诚的100%的尊重对方做出回应的，已经很厉害了。 他们不但拒绝做出“傻瓜式选择”，而且在行动方式上表现出远超常人的娴熟技巧。 审视自我：我们要做的第一步是改变错误的观点，即认为我们的苦恼是由他人导致的。 正如我们认为别人应该做出改变一样，实际上我们能够成功启发、激励和塑造的人只有一个，就是镜子中的自己。 共享观点库：是实现协同效应的前提 换句话说，观点的自由交流最终带来的是这样的结果——整体思维（最终选择）的力量远远大于个体观点的总和。 思考对话的目的：遇到关键对话的场景，首先要思考目的，考虑清楚这次谈话的目的不是为了争吵和扳倒对方，而是有更深层的目的或者共同想要到达的层面。 1.找目的，可以是自己的，可以是双方的 2.让情绪稳定下来，进行更理性的思考 3.让身体，行为语言跟着做出改变 它能提醒我们关注真正重要的目标。其次，它能让我们麻木的大脑重新活跃起来，帮助我们去关注对话的目标。 ·明确你的真正目的，问自己：“我想为自己、他人和人际关系做些什么？” ·最后，问自己：“如果这是我的真正目的，我该怎么做？” 营造安全氛围：这个观点真的蛮有意思的，生活中真的有很多这种场景，而我们的反应并不是每次都会愤怒或者表现得很消极。有被冒犯到的时候你并没有生气，很有可能因为中间多了一个思考的过程，或者氛围使你依旧感觉到安全。 出现这种情况是因为你认为对方在对话过程中充分考虑了你的利益。此外，你对对方的观点也表示出极大的尊重。你觉得接受这些信息很安全，是因为你相信对方的动机和能力。在这种情况下，即使

信仰约伯 5.2/10