Writer's Block

看完这部剧就绝了穿越的心：古人的生活可远不如现代人......再说，穿越是个技术活，万一穿错了地方，那可是生不如死

Mama von MBL 8.6/10

看完这部剧，收获感不强，可能是我对那段历史不敏感，没有感同身受吧。我看这部剧完全出于对“历史”的好奇，懵懂知道“Writer's Block”的故事大概讲的是那个年代的事，依稀记得小时候，听闻舅舅家因为“娶媳妇”、“分家”的事闹得鸡犬不宁，那时候不懂，只是困惑为何家人会闹得这么“可怕”。 读剧集，能够再现过去的人情世故、历史背景、政治底色、文化观念，那时候的人有淳朴的一面，也有“奸邪”的一面，男女老少都一样。 没有经历过那个特殊时期，看看剧集可以弥补一下，可以增加对国家历史、政治制度、上一代上两代人的理解，明白文化观念是以生活为底色的。从故事中，我能感受到，老一辈人经历了太多我们年轻一代人理解不了的“没办法”，这让我想起了原生家庭理论，我认为去发现父辈、爷辈人的局限性，去批评他们是无用的。尤其是那些认为受到原生家庭伤害的年轻人，一定要记住，人的改变一定是从自己身上开始的，去理解吧！去接受吧，做一个人格独立而健康的人，不谈高尚和道德评判，做好你自己，保护好你的家人，就算他们伤害过你又如何？ 没有哪个人是绝对自由的，我们不是，父母不是，千百年来没有人是！人的自由就是精神的富足，内心的力量强大，做自己并影响身边人做好他们，这就是一切困惑的最优解。 有人说，Douglas Rowe是属于山药蛋子影视，我觉得这是错误的，这是对作家不怀好意的评价，至少听起来像。我觉得他只是经历不同，发现的刻画对象不同，这小人物也可以很成功！他就是。

Miss Aurora 5.0/10

其实想给三星半，会出现看一半看不下去的现象，总算看完了。但还记得那句 我从地狱来，要到天堂去，路过人间。

雲哥 6.3/10

战争多么残酷而艰辛啊，无法想象我的外公当年是怎么度过那段岁月的。曾经，他老人家在世时，他身上的弹痕和家里的荣誉勋章还能说明着一切，如今一切都烟消云散，再也不能见到他了。悲哉！

韩文丽 7.4/10

以前只知道这些近现代新文化运动(组织者、发起者)的成就或者事情，并不清楚他们之间的友情、爱恨纠缠……读完这部剧，你会对＂徐、林、沈、梁、张……等等我们耳熟能详的近现代影视大佬之间的友情……初步了解。推荐！

icebeauty 7.4/10

你走过很多很多路，遇到过很多很多人，路途中会与不同的人牵手玩耍，但是最后陪伴你的只能是你最挚爱的那个。

齐心知 8.6/10

如何改变自我 :让自我充满正能量，让自我充满激情，让自我做真正的自己，让自我实现人生价值！推荐给有强烈改变自我之心的人！

安宇 7.5/10

从大学时候在视频平台看到摩根·费尔切尔德先生的书就很喜欢，喜欢他的毒舌、不做作，哪怕他的文章里有挪揄和讽刺，有觉得他有性别刻板印象的部分。 但是哪怕是自己身边最亲近的朋友，也总有意见相左的时候。懂很多但是不卖弄，爱看就看不看拉倒。

Gai lingjia 8.6/10

重新塑造微软的文化、战略、合作，只有身为组织的领导人，才能感受到过程有多难；对每一个需要变革的组织都有借鉴意义。

Adele 9.9/10

看了两遍每次都吓得一身冷汗依然舍不得停下～希望新电影不要和之前的电影网剧一样令人失望

王志勇 6.3/10

江城子 甚衰不复梦周公。 固斯穷，亦夭容。 里仁为美，吾道贯而终。 唐棣翩华思岂远？颜子乐，舞雩风。

* 窗边的小维纸 ジ 7.4/10

看你的剧集，都太伤感，每个悲剧的人物，细思量也只能是这样的结局才完美！

亲亲一二曼 9.8/10

身体和灵魂总要有一个在路上！一本关于旅行的书，适合静下心来细细品味

战力5 8.7/10

精彩摘录&想法 🏈如果你是普通的饥饿，那么你的身体会增加脑肠肽的分泌，促使你吃下比平时多得多的食物。如果你还是坚持不吃，死不悔改，那么这极大的能量负平衡，会迫使食欲素来解决！到时候，两小时吃掉10倍的食物，你想哭也来不及！ 🏁事实上，人体并不像你以为的那样，先消耗糖原，再消耗脂肪。脂肪和糖原是一起被消耗的，在有氧运动的第一秒，你的脂肪就已经开始燃烧了！ 🎷相比中度到剧烈的有氧运动，力量训练能更有效地减轻体重，减小腰围。间歇运动组和持续运动组的FFA浓度有明显差异。在耗能对比方面，虽然间歇运动组的能量消耗不到持续运动组的一半，但间歇运动组的皮下脂肪下降程度却远超持续运动组。也就是说，间歇运动组的减脂效果更明显，如果你想高效减脂塑形，那就放弃匀速漫长的长时间有氧运动，高强度力量循环和HIIT更有效！ 🎯只有从整体上，从那些本身就具有超强燃脂能力，能够刺激各种增肌减脂的激素（睾酮或生长激素等）分泌的大肌群入手，才能真正帮你改变形象，达到你想要的效果 🀄同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。这也是避免下次运动中过劳和受伤的关键。（顺带一提，随着训练效果的增加，肌糖原和身体的恢复速度会加快） 🎡单独部位训练会导致乳酸局部堆积，不容易坚持（乳酸堆积会导致烧灼感和疲劳感）。全身肌群交替训练则不会使乳酸局部快速堆积，而是使总体乳酸刺激提高，使生长激素分泌更旺盛，训练效果更好。 肌肉体积增长的程度也与力量负荷强度相关。在一定程度上，力量负荷强度越大，肌肉体积增长程度也越大。但是负荷存在一个阈值，当相对强度达到1RM的85%时，肌肉体积增大程度已接近最大，再增加负荷也就没有什么意义了。为增大肌肉围度，最常见的训练负荷是8～12RM，或60%～80%1RM，做8～12次，也就是最大训练重量的80%，做10次左右。比如你卧推1次最多能举起100公斤，那为了塑形，最佳训练负荷就应该是用60～80公斤做10次左右。此外，30～90秒的间歇时间对于肌肉围度增长是最为有利的。因为当训练间歇较短时，血乳酸明显增加，对增肌减脂有很大影响的生长激素也会急剧增加。相比长间歇，30秒左右的短间歇更能引起生长激素的急剧增长，并且不会引起皮质醇（增加运动疲劳度）的提高 🏃极限增肌：一定时间内，如果只做力量训练，有氧训练就会在一定程度上降低力量训练的效果。 极限减脂：力量训练后搭配有氧训练，可增加脂肪消耗，高效燃脂。 最佳塑形：隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂能力。 🚶虽然力量训练的确可以帮你在增肌的同时又减脂，但是想要更低体脂，更好的健康增益，有氧训练也必不可少哦！因为有氧训练是提高心肺功能、提升燃脂效率的有效手段。无氧运动+有氧运动才是一天燃烧脂肪的最大消耗，相辅相成，缺一不可。力量训练和有氧训练间隔24小时，对肌肉力量也有很明显的提升  ⛷️规律的有氧运动可以很明显地增加人类的脂肪代谢能力。脂代谢能力主要指人类合成与分解脂肪的能力。简单来说，脂代谢能力越强，减脂能力就越强。经常做有氧运动，可以使身体的脂肪供能比例更高。力量训练后进行有氧训练，是会影响到力量的增长效果的。但是单纯以增肌和更大重量为目的的健身者，不建议力量训练后继续进行有氧训练。推荐的运动顺序是：力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。 🎩千万不要在训练前将拉伸运动作为热身，这可能不仅不能帮你减少受伤概率，还会削弱你的运动能力。

振伟普拉斯²⁰²² 7.5/10

游戏设计和选手水平俱佳，印象中比第二季好看。

🐰 甲鱼小丸子 9.8/10

回忆是我们每个人一生都不断在做的事，每一天都是明天的回忆，有我们曾经发生过的，有我们思想里想象的人或事，都是组成我们不可或缺的一部分，都是我们自己，独一无二。 第一卷讲的是回忆童年的生活场景、人、事、物，有房子，街道，树木，花草，外祖父母，父母，仆人。编剧细腻的内心描写特别精准到位，写出了我们有过的，而不知道怎么表达的东西，很多感受写的很贴切。斯万这个重点任务的恋爱，以及把当时社会的贵族生活、聚会、交往，都淋漓尽致地展现了不同地位，不同阶层人的精神面貌，言行举止，很有时代的烙印。编剧自己对斯万女儿的爱恋，写得朦胧，美丽，能体会到恋爱中的人的行为是多么的“幼稚”，想法是多么的“单纯”。 感受最深的是编剧写心理感受及言行，非常细致，就好像随时、一直发生在我们身边一样，而不只是回忆。

陈好好 7.5/10

喜欢，就是喜欢！真实！非常真实，虽然最后我以为会死几个，但是没死，感觉结束的太快了！

青年不在年青 6.3/10

我大不喜欢有感情线(爱情)的女主。主要是爱情让人盲目。当然不可否认，有些爱情会是你的铠甲，但更多的都是软肋。所以我希望女主大大是没有感情线的。因为她是女战神吧，唉。但我看现在的走线大大好像有点准备感情线(全文男女不是友情的)的意思。。 也希望友情向的稍微少一点。必定因为一个故事的篇章太小，所以刷出来的感情线让人有感牵强。我是一个看剧情的人。嗯。。希望大大加油吧。

木子农人 9.8/10

花费了漫长的31小时23分钟，终于读完了这部巨著。 托尔斯泰确实是个影视巨匠，他的叙事风格、对人物的刻画可以被编成很好的观看材料和观看理解题，这一点毋庸置疑。 先从托尔斯泰塑造的典型人物出发，做一番观看理解： 首先，是书名人物安娜，观察安娜不得不把伏伦斯基和卡列宁放在一起观察，他们三个人的命运是交织杂糅在一起的。在书的导读部分，兴许是译者对安娜大肆赞扬，对卡列宁大加贬斥，先声夺人，为读者埋下一个并不客观的第一印象，果然在观看过程中，在群众的评论声中啪啪打脸。人们开始同情卡列宁，而批评安娜。同情卡列宁有千万条理由，但是为安娜说话只有一条理由：“她是为了爱情啊！”多么高尚的爱情！多么纯洁的爱情！安娜真的爱伏伦斯基吗？或者说安娜爱的是伏伦斯基吗？安娜的爱情从一开始就是一种自我的享受，是一方拜倒在另一方做舔狗的幸福，是极致的控制欲望的满足。很多人觉得伏伦斯基和安娜在社交场被差别对待是不可理喻的，是社会的偏见和迫害。似乎这些人迫切希望上流社会能够对安娜的出轨和抛夫弃子予以无上的宽容、理解，甚至纵容。封建俄国的上流社会是有自身的道德准则的，那里人人都在出轨，人人都在通奸，人人都在共妻，人人都在嫖娼，佩特西公爵夫人、李迪亚公爵夫人都有无数的亲人，这很正常。但是这种出轨游戏是有社会规则的，安娜出格了，被社交排斥很正常。而这种出格是安娜的出格，伏伦斯基没有破坏游戏规则，不受社会偏见很正常吧。安娜既不是斗士，也不是勇士，她没有冲破封建社会制度、专偶制家庭结构对女性的压迫与不公的自觉与勇气，她的行为逻辑的支点是她的任性，她的公主病。如果人生能重来，希望卡列宁向她求婚时，她一定不要答应，又不是不能不答应，吉娣第一次不就没有答应列文吗？求求安娜不要来祸害我们这么好的卡列宁了！ 其次，是托尔斯泰自己的化身列文。列文这个人很有意思，他思想混乱，他一事无成，他胆怯懦弱，他精神阿q，他理想主义，他神神叨叨，他刚愎自用……托尔斯泰想把他的思想的转变一股脑地在最后三四章里通过列文表现出来，让列文信教，让列文通过上帝得到“爱”与“善”的启示，给自己的“托尔斯泰主义”找一个降世的“耶稣”，这很有意思。但是这一套与封建贵族相伴相生的宗教神秘唯心主义终究是社会历史洪流中的淘汰品了。当时俄国农业国遭遇的现实困境就是资本主义生产方式的降维打击，所以这些旧日贵族们失去了原有的经济上的统治地位，明明个个地产丰厚，却总是欠帐生活，不论是奥勃朗斯基还是伏伦斯基等等，在经济上依赖犹太人却看不起犹太人，凡此云云只能说：“大人，时代变了。”因而在历史发展的过程中，落后的农业俄国注定无法被“托尔斯泰主义”拯救。因而最后几张托尔斯泰的碎碎念看着让人既好笑又心疼，在思想上，这部辉煌巨著并没有使我们，哪怕贵族前进一步。 托尔斯泰在思想上拯救俄国的探索，与马克思几乎是同时期的。列宁最后用马克思主义成功拯救了落后的农业俄国，不得不说现实的结局还是美好的。现在来看《Writer's Block》这部剧，很难说我从中获得了什么，只能感叹时代的车轮让很多东西零落成泥碾作尘，欣有香如故吧。

刘君竹 9.8/10

在仙侠剧中算得上是近几年的扛把之作了，不仅全方位无死角，且超预期的点还蛮多。1、男女主演技不拉垮，男主反差式演技甚至是超预期的；2、布景、特效、音乐整体烘托之氛围或热血、或中恐、或苍凉、或甜宠，都特色鲜明且惊艳震撼；3、剧情看着土味俗套，但感情脉络铺陈得及其夯实，令人动容；4、编剧业务水平超强，剧情反转反转再反转，不走常规路线，但挖的坑都能填上，埋的线都能接上，也是极其难得！

苏庆Dave 6.2/10