2022-2023年度电影频道M榜暨中国电影大数据盛典

很美的故事和语言，越长大也越失去童年的天真与快乐，焦虑，害怕。这部剧提醒我，如果有时候能够切换到孩子的视角来看待事物，会不会更容易一点呢？

这个是必须 5.0/10

一个对生活有足够观察力的女人，一个对家庭如此重视的女人，一个对世界有着丰富想象里的女人，一个生于1890年的英国女人。感谢上帝，这本自传让我放佛跟随者她经历了她或精彩或平凡或痛苦或快乐一生。经历两次世界大战，经历两次婚姻，还能写出这么多著作，真的是不平凡的阿婆。

冬天的树 6.3/10

很难对这部剧做出一个较为公正的评价。如果这是一本正规的科普书，那么应该有glossary（词汇表）、reference（注释、参考书目）等，让读者能够知道书中的结论是有据可查的，而且根据来自哪里，是谁说的，有没有信服力等等。可惜的是，这部剧在文末除了给出了一些食谱外，就戛然而止，完全没有一本科普作品的样子。这样一来，书中试图灌输给我们的所谓“新知”的可信度就大打折扣。         类似该剧这样在文末附上食谱的健康书很多，比如我看过阿特金斯教授的所有书，他也会给出很多食谱，但是阿特金斯教授作为一个执业医生，是非常严谨的，每一章后面都会有注释，提供了大量的证据支撑他的观点（当然美国和中国对阿特金斯教授的误读不在本论范围内，可以另找机会说一说）。         其实对于目前健康食疗观点满天飞的现状，这部剧没有了理论根据后，就很容易出现“夹带私货”的情况。也就是说在一些主流的健康观点中，时不时地掺杂一些夺人眼球的“新观点”（可能是新的，也可能是新瓶装旧酒，这都不好说），比如书中特别强调喝骨头汤即为一例。大力宣传喝骨头汤我认为在全书推广的四大饮食支柱中，对编剧来说是至关重要的，但是再一次地，编剧除了忘情地宣扬外，没有任何文献支持。不得不说很遗憾，不知道是编剧有意为之，还是不屑为之。         另外我的顾虑是骨汤或者肉汤中超高的嘌呤对于高尿酸和通风的读者而言简直就是自杀利器，不知怎么破？         纵观全书，有很多观点已经是主流观点了，比如：1. 精制糖的危害，这个建议大家可以效仿之，尽量减少精制糖的摄入。碳水化合物其实是糖的旧称，所以简单的碳水化合物（也就是精制糖）要尽量避免。对于复杂的碳水要尽量从全谷物和蔬菜中摄取。2. 水果不能随便吃、不能放开了吃。目前主流观点是果糖直接在肝脏代谢，会变成甘油三酯（脂肪）。3. 饱和脂肪的污名化逐渐成为过时的观点。其实没有百分百的饱和脂肪的，就拿猪油来说，差不多一半也是不饱和脂肪，所以我们应该注意的不是那些天然的饱和脂肪，而应该是反式脂肪（以上三点，在阿特金斯教授二十多年前的作品中就提出来了，不过由于大家对阿特金斯教授的饮食方法的误解，一直没有得到足够的重视。目前主流学术界已经认可了上面所说。）         再回到本剧，就我本人目前的观看体验而言，就是所谓“原始饮食方案”和“阿特金斯饮食方案”再加上一点儿“生酮饮食”（虽然编剧在书的最后澄清了其和生酮饮食的不同，但是除了不限制碳水这一点儿外，编剧也承认和生酮饮食很像）的大杂烩。         编剧强调我们要向古人那样吃饭，家畜最好是自然放养，但是“家畜”一词本身就表明人为干预，动物已经不是完全的自然状态了。另外不能让我信服的是，编剧一再强调自然的要好过目前人工饲养的，先不说是否可行，就拿食品安全来说，自然的并不一定就是安全的，全世界报道过的由于所谓有机和纯天然导致的食物中毒并非少数。也有很多科学实验证明人工饲养的家畜在营养方面甚至高过所谓自然放养的。当然了编剧会辩称（正如编剧在书中所说）加工能够从分子层面破坏蛋白质和脂肪的构成，这一点我只能存疑，因为没有证据支持。         再就是编剧对植物油贬低的一无是处，给人的感觉就是一定要吃纯天然自己压制的，绝不要吃工业化生产的，而且一定要吃不加热的油，否则原本健康的脂肪酸都会变成反式脂肪，这一点仍然不能让人信服，我只能存疑，原因就是——文献在哪里？         所以，万变不离其宗，多样化饮食、宏观营养素（蛋白质、复杂的糖、脂肪等）均衡、适量运动、心态平衡、优质睡眠就能获得健康。

胡乱探花 8.7/10

很不错的一本剧，详细叙述了redis各个方面的底层原理和数据结构，每个讨论点之后都有精心准备的小事，值得重复拜读

🌙 月亮不会奔你而来 6.2/10

门不当，户不对，一个追求进步才华出众的女子，一个游手好闲放荡不羁的公子哥儿，差距如此之大，不同步之处太多，如何能走到一起，谈何未来。喜欢时不顾一切，不喜欢时恶语伤害，让人心寒。喜欢冷清秋思想独立，做事果断，既然婚姻已名存实亡，那就不为难别人，委屈自己，离开是最好的选择，给让自己活得有尊严些。有能力的老金，养了几个靠老子才能立足的废物点心儿子，悲哀。老金撒手人寰，金家败落，虚荣的燕西无论走到哪里还是讲排场，要面子，驴死了架子不倒，可悲之急。

博梦 7.4/10

读读这部剧。让你知道 作为一位上市的CEO所面临的各种问题！各种各样的困难！生活也是这样吧。  走下去不容易

生如夏花 7.4/10

编剧有些可爱，企图用诗歌构建一个多元宇宙，偶尔震撼偶尔恐怖偶尔调皮

苏夏Surya 6.3/10

不得不说，真好看。以前感觉很长，现在看起来很短。哎，大结局了，准备新剧吧

忘川 5.1/10

因为电影打开了这部剧，因为肖申克又读了书中另外的几个小故事，虽然各有精彩之处，但是总有被捆绑的感觉，之所以坚持读完，也只是为了让自己完整地读完一本剧。 就肖申克而言，也许电影看了太多遍的缘故，书读起来总感觉没有电影刻画得细腻，少些光芒和振奋，这是我第一次感觉不如电影的原著。

Vicky小姐姐 6.2/10

最后宇文成都案还有推理那么点意思，其他真的是狄大人是观众智商水平，其他全是小学生水平，然后狄大人就神人也了。

天涯芳草 7.5/10

是这一两年来看过的最好的短篇剧集集子，好到让人懊恼居然现在才读到它。吃惊于韩国与中国的相似度竟如此之高，以至于这些生活的困境仿佛就是我日常的困境，它们细小又硌人，有些是结构化的困境，有些是人类作为人类惯常固有的遮遮掩掩的讨厌之处，未知演员将两者结合得很好，不自怨自艾也不故作怜悯，但那种冷静有时候也让人出冷汗。总之是语言和手法都极为敏锐和成熟的作家。

B.Y.Z 6.3/10

前面几集看着还行，但是随着剧情的展开越来越看不下去...除了角色身上让我很难认同的价值观以外，整部剧就像是一部浮在空中的女性向爽片，很容易让人一边感叹着顾佳的能力，一边艳羡着王漫妮的男人缘，一边又安心地做既不独立又不太上进的钟晓芹，并沉迷于对男性的敌对；此外，当一部讲女性的电视剧播出以后收到的评论都是针对剧中男性的恶言相向，我认为它在创作意义上（扁平）和社会意义上（谄媚）都是失败的。我心目中的女性主义，从来都不需要以本质恶劣的男性作为衬托。（剧本身也许没有两星这么差，只是我个人感受）

小蟹老板 7.5/10

露思的口才真的爆炸好，跟腾哥的交易，谈判策略拉满，成功说服“贴面无私”的腾哥，咱讲的就是情分

拾一 9.9/10