Double Cross

很喜欢看这部剧改编的电视剧，现在又来看这部剧，就会决得还是书里边写的更精彩，更能感受到当时所处的买个环境，感觉更真实。阿满，曼娘的死是我觉的整本剧我所不能忍受的气都气死了，三个大家庭分散出来的每个小家庭代表着千千万万个中华的小家庭，儿女情长背后的民族大义，使得我们能战胜入侵者。虽然读起来怪怪的，但是故事的主线很喜欢，没事还是要多重复看一看。

无至 8.7/10

这一季的抓马和好看程度真的不输第一季，不管有木有剧本，我都看的很开心～

少年啃砖头 8.6/10

重温。要不是古天乐各方面已经达到顶配，面对嫪毐这样的男二号，其实很可能占了主角光环却失去人气。这样的男一男二真是难得一遇，女性角色相对弱了一些。

Cai文成 7.5/10

这是一本各种哲学问题的科普性小读物。如果之前看见过并思考过这些哲学问题，那这部剧读来便没有太多收获，乐趣依然是有些的。不论如何，哲学都是一个迷人的学科。

Wolige三明治 8.6/10

双女主刑警队长+法医模式，比较新颖，我看弹幕里大家对她俩cp磕的厉害，女一真飒，女二很美，没有多余的恋爱，让整部剧更连贯，虽然案件很多经不起推敲，但是双女主智商在线，联合推进案件也是看的挺过瘾，谷雨（骨语）这名字不干法医的确白搭了。

Liang 见 5.0/10

我真的很喜欢珍妮佛·提莉，很好奇到底是什么样的人可以写出那么有温度的文字。有时候冷冷的，缓缓地吹来一阵暖风，有时候心中有暖流，突然出来一阵清洌的风。

不知。 7.5/10

打仗是要死人的 不打仗人也是要死的 上战场打死人 下战场被打死

纪玉华 8.6/10

感觉有点别扭，该高潮的时候一章就过去了，就好像做到一半，突然就没了，最新无人机发布市场反应如何？媒体评价如何？圈内人什么反应？都没写，然后就转到其他场景，每章都是很多对话，有点鸡肋了。

吴雨洲 6.3/10

从奴隶社会到独裁统治，栩栩如生......动物的革命，想笑却笑不出来。仿佛是现实世界，太讽刺了......

楚天千里清秋 5.2/10

翻了五分之一，并没觉得多好笑，也没在稍许的诙谐之外找到别的有意义的内容。

郭思👿 8.6/10

解读人口变化，特别是人口负增长，对世界经济的影响。中国首当其冲，人口红利已经享受过了，接下来负增长、老龄化如何应对？

GritTan 9.8/10

此剧对文化，宗教，民俗等介绍比较详细，角度不同，看法不尽相同。以史为鉴，全面理性，也是一种收获吧。

marlinnnnn 8.6/10

“铁甲依然在”！ 隔了十二年再次重温九州旧梦，这部剧算是我读玄幻的开始吧！虽然中间读了不少的玄幻、魔幻、修仙、异能、穿越、架空的剧集，有实体，也有网文，但这部剧再次读来依然让我如痴如醉，可惜的是这也不是完整本，还有羽人和鲛人部分的没有。编剧的文笔和构思比现在很多的网文强很多，后面很多的网络剧集都有着这部剧的影子，可以说引领了一个潮流吧！ 架构的这样一个如梦如幻的九州世界，丰实迤逦又光灿迷离。可惜的是这样一个如诗如酒的世界没有成为中国的中土世界，真的很遗憾！

张文婷 5.2/10

2020年读完的第56本剧 计划五年读完1000本剧 时间:2020.4.14 关键词:运动，生物化学，大脑 简评:这部剧刷新了我对运动的看法，平时一直都有运动的习惯，已经持续了十年。之前也知道运动可以保持身体健康，所以一直坚持每天跑步和其他力量训练。但看完这部剧后才发现运动影响身体健康的本质和内在机理，了解到了很多对大脑有影响的生物化学物质，帮助自己更好调整身体状态。 一、运动的作用: 1.运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。 2.运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力； 3.运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 4.运动可以戒瘾 所有让人上瘾的东西，比如酒精、咖啡因、尼古丁、毒品、性、甜食、赌博、电子游戏、购物、疯狂地生活，都增加伏核内的多巴胺。尽管不同的毒品对大脑产生的精神影响各不相同，但它们都提高了奖励中枢的多巴胺水平。一个具体数字说明毒品的巨大威力，性刺激可以使多巴胺增至正常水平的50%~100%，而可卡因则能让多巴胺水平飙升到300%~800%。 有规律的身体运动能让大脑忙碌起来，并重新指示基底核连接到另一个反射替代行为，转而注意毒品以外的事物。许多人都选择窝在沙发里而放弃运动，但是养成运动的习惯却能培养人们的成就感。 5.运动可以调节心情 从你的基因到你的情绪，从你的身体到你的头脑，无一不渴望过上活跃的生活。你生来就是运动的，当你动起来后，就会充满激情。 运动可以立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持某种锻炼计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多巴胺受体，让你变得更积极。 6.运动可以强健肌肉和增强心肺功能。 二、不同运动方式不同作用 本剧最后一一分析了该如何行走、慢跑、长跑到无氧运动，该如何把有氧运动和无氧运动相结合，该如何把跑步和力量型锻炼相结合，同时他还列举了他自己的运动经历。他告诉我们适当运动有好处。运动得越多，你得到的益处就越多，但最最关键的是要持之以恒。这真的非常重要，瑞迪博士列举了许多科学研究证明，只有养成运动的习惯，大脑才会源源不断地从中受益，运动才会像你生活中的一部分，像刷牙洗脸那样平常。千万记住，运动是我们与生俱来的本能，我们的头脑和身体就是为此而设计的，它们生来爱运动。还要记住的是，不管你是30岁还是60岁，运动从来都不晚。 慢跑（低强度运动） 大脑细胞内的自由基、DNA碎片和炎症因子一旦失控，会导致细胞的破裂。中等强度的运动激活大脑细胞内代谢清理小组的行动，它们会产生清除自由基、DNA碎片和炎症因子的蛋白质和酶。 间歇跑: 中等强度和高强度运动的一个不同点是，当你接近最大心率，尤其是进入到无氧状态时，脑垂体就会分泌出人体生长激素（HGH）。 HGH被长寿人群称为“青春之泉”。HGH会随着年龄的增加而减少分泌，所以无论男性还是女性，中年时候HGH的数量只是儿童时期的1/10。久坐不动的生活方式更会加速这种衰减：高水平的皮质醇、胰岛素抗性和血液中过多的脂肪酸都会进一步抑制激素的释放。 间歇训练法可以提高学习能力。在跑步机上进行40分钟锻炼，再进行两次3分钟的快速跑（两次快速跑期间有一次两分钟的低强度运动）。可以增强HGH分泌。 三、了解大脑和各种化学物质 前额叶皮层（Prefrontal cortex） 位于大脑正前方的皮层区域。作为大脑皮层最后发育完成的部分，前额叶皮层监督指导我们人类特性的形成。 科特曼指导了这次实验，而他的假说完全是一种新的

🌳 如种树然🌳 5.2/10

很实用的健身书，有方法也有教学图，健康健身，在家里也可以练起来，改变自己从好身材开始！

🔹一兰_ Ａｌａｉｎ ༄ེ ེ 8.6/10

大结局哭得稀里哗啦，头一次因为太温暖太美好的剧情而哭。没有人是完美的，也没有那么多固定模板的生活，我们每个人的人生都是独一无二的。想跟刚过了27岁生日的自己说：你很好，不用最好，是你自己就好。

淑怡 5.1/10

好羡慕刘奕君，老婆是陈数，情人是董洁，pua对象是林允，身边还转悠着迅哥儿……他上辈子积了大德了

Annabella 6.3/10

我给大家推荐一个剧集《Double Cross》，外加一个软件（百度）里面免费看，本剧也有免费的！

Harlotte 🌈 6.3/10

2021.12.24今天是平安夜，坐在床上把剩下的二十几页看完了。我从小是被外公外婆带大的，他们俩都很宠我，但是越长大越对他们不耐烦了，不知道为什么，虽然保持着每周打一次电话，但感觉也没有跟他们好好聊天，每次都很匆忙。最近外公的身体越来越不好了，希望他少生气，身体慢慢康复～

风雷动动 7.4/10

可能是国产悬疑剧的天花板

lumit 8.7/10

非常适合在校生看，比较励志。文中叙写编剧回忆内容看的比较快。六小时看完。

人如飞絮 7.5/10

爱情是无法解释的，有些人视它为生活的一部分，对另外一些人则意味着生命的全部。因人而异，无有对错。但困境中万万不可把自己逼上绝路，不谈初心无论结果，单单一个过程就让你折戟沉沙万劫不复。主人公希刺克利夫的经历就是很好的佐证。历尽艰难最终可算得偿所愿？非也！一岁年龄一岁人，一岁年龄一岁心。时过境迁，自己也会恍惚了初衷吧。

筏 5.1/10

2010年左右，中国互联网行业中BAT三雄鼎立。对于当时的初创公司而言，要么依附于它们三者之一，要么将被三者击败或者收购。字节跳动硬是依靠人工智能算法在它们之间闯出了一片新天地。这部剧给我最大的震撼正在于此。 在为公司起名字时，张一鸣做出了一个另类的选择：同时起中英文名字。经过集思广益，团队想出了“ByteDance”这个名字，据说灵感来自史蒂夫·乔布斯的一句名言：“光有技术是不够的。技术只有与人文相结合，才会带来让我们心灵歌唱的结果。”“Byte”是计算机的信息单位字节，代表着技术的声音，“Dance”则代表了人文。他们根据英文名起了中文名，即字节跳动。 在看剧的时候，我一直在思考一个问题：为什么他们不担心中年危机，如果失败了他们会怎么样。后来发现答案就在张一鸣说过的一段话中：“有人刚毕业就可以独当一面，两年就可以成为分部总经理，而有的人毕业十年还要想办法靠跳槽溢价。年龄并不代表着实力，这其中的区别从很早就开始体现了。” 因此，你会发现，那些能成大事的人，他们的目标和想象力远不止于此。 他们会发自内心地觉得，长远来看，只要自己能够创造巨大的价值，那么车房户口，早晚都会有的。 这些都只是附带品。最关键的是，要不断成长，积累自己的价值，让自己变得稀缺，有能力去解决别人解决不了的问题。 所以，他们不会在乎刚毕业几年的收入，他们在乎的是眼前的工作是否能给自己带来最大的成长。 没有人可以永远保持第一，因此我们应当不断精进。伟大的事业往往产生于伟大的愿景，正如张一鸣所说：“你最终会成为你想要的样子——如果你真的非常想。虽然听起来有点唯心，但是强大的愿望确实非常重要。”

森林树 9.8/10

有生命力的作品，当然是常读常新。不同历史时期、不同的人对《Double Cross》当然也是各种解读。看剧的时候老师传递更多的是“比德”、“比政”，讲这种主流意识，切合社会主义核心价值观，有时候我想，其实老师可能也有自己的一些体悟，但随主流意识讲没什么偏差，取中庸之道，省事又省心。因此，我们常常难得记住几个特立独行又思想深隧的老师，至少能记住一点点让人耳目一新的观点也好，梅贻琦先生当清华大学校长时说：所谓大学者，非所谓大楼之谓也，有大师之谓也。现在恰恰反了。 现在大学里学者教授挺多的，但有自己独到的言说的却是极少，于丹和易中天火了以后，慢慢出现了一拨学术明星，以电视讲坛或是出书的形式，把很多中国文化长河中的经典推到老百姓的视野下，这到是个极好的现象。大概是文人相轻的原故，总会有一些批判的声音时常把茅头指向这种有迎合世风的解读的作品上，认为读者窥不到原典的原貌，这个也有些道理，学术的考证和释义当然更贴近原义，过份的解读有损经典作品的思想精华，这毫无疑问。所以对这种经典作品的当代解读最好不要作为读者对这部作品的第一认识，而是要了解更多学术上一致认同的解读后来看这种书，增加我们新的认识。 曲老师这书就当下意义的比照还写得不错，越往后读就越觉得她在借巜诗经》熬鸡汤，我记不得诗经的内容，倒是与她的鸡汤产生很多共鸣。所以实际上，这部书真正的《Double Cross》离我们是远的，曲老师离我们很近。

谭吕淇 7.4/10

宁湘摆摆手，大喇喇的摇头：“我这人就这样，说话直，女生们那些鸡毛蒜皮的事情，我想想就头疼。你说那些女生，怎么那么作那么心机呢？” （其实我觉得这才是真的女表）

盛夏柠檬 6.3/10

感谢陪伴，呕心沥血，就像主人公，不求登峰造极，只求心安理得，莫求他人点评江山，你做江山吊桥，迎风飘摇，即可……期待下一部成熟的作品

少哲 6.3/10

这部书非常不错 立场上非常客观 国家关系总是三个变量影响的 历史 共同问题 实力对比 将士们舍生忘死的奉献 终究只是漫长历史的一段 据说越南的教科书 是把中国当作历史悠久的侵略者来描述的 上个世纪面临西方殖民主义的并肩战斗 不知道他们是如何描述的

lavendel 6.2/10

哲学可太有趣啦。 决定每天都要进行人生的思考。抬头看看月亮，而不是地上的六便士。

袭柯 8.6/10

只有十分努力，才能看上去毫不费力；女性的强大从来都不会体现在脸上。

龍貓ོ࿐ 5.1/10

也许是学术性太强，过长的名词和翻译句式观看起来让人觉得容易断片。前3章逻辑和案例还算流畅，后面的几个实例集数的观点太过前卫。舍弃了部分世俗伦理，建议让穷人或者受教育程度较低的人放弃一些权利换取一些便利，这有什么好处呢？还要另外为这些“特殊”的丧失了部分人权的群体建设新的规则。人生而平等！即便这些穷人活着受教育程度低下的人，也不应该采用极端的分类。这不是更好的助推，而是罪恶的根源。虽然不喜欢这部剧里的观点，但是它的确代表了另一类自私自利的人的观点。

语过天晴 5.1/10