Willow B: Women in Prison

我主要是看了4-7岁这个阶段要注意的，因为我儿子正处于这个阶段，下个阶段再回头看

[email protected] 8.7/10

这部剧起码有两个优点:1.篇幅短；2.比较容易读。先科普一下从达尔文的进化论开始到孟德尔的豌豆遗传实验，再到DNA双螺旋的发现；然后又说明了基因、DNA、RNA、染色体是怎样在生物遗传中起作用的。而关于基因编辑的内容是重头戏，也是唯一稍微难理解的部分。对我来说本剧的信息量还是稍微少了点。编剧在最后提出了关于基因编辑技术的未来和所带来的后果做了一番思考和提问，虽然有老生常谈之嫌，但依然值得我们思考一下。在面对一项我们没有认知的事物时，不要先急着赞成或反对，首先试着了解它，这大概就是本剧的观点和目的吧。

揭小康 6.2/10

稀里哗啦地看完了。 想得却不可得，你奈人生何。 想的却不可得，情爱里无智者。 该舍的舍不得，只顾着跟往事瞎扯。 等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。 爱恋不过是一场高烧，思念是紧跟着好不了的咳。 是不能原谅，却无法阻挡，爱意在夜里翻墙。 是空空荡荡，却嗡嗡作响，谁在你心里放冷枪。 旧爱的誓言像极了一个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光。 然后好几年都闻不得，闻不得女人香……

稻粒粒 5.1/10

部分史料内容不够严谨，带有过多个人主观色彩，需辩证看待历史。

李学玲 6.3/10

说实话第一眼看到这部剧，感觉应该是心灵鸡汤，但是当看到这部剧成书于九几年的时候确实有被震撼到，因为只要是人应该都会有过心流的体验，当你专心于一道题，或者一件事情会感觉事情和你自己完全融合在了一起，忘记了自己的存在，仿佛时间静止了一样，现在几乎是心理学方面的剧集都会涉及到心流这个概念，可以抽从侧面印证这个概念重要性。 米哈里这样概括心流的成因和特征。 第一，注意力。体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。 第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。 第三，有即时的回馈。 第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。 第五，达到了忘我的状态。 人们总说现在的社会浮躁，其实是有一定道理的，浮躁就代表浮于表面，不能全身心投入一件事情，比如，地铁上经常能听到此起彼伏的抖音标志性笑声，短视频、新闻等让人的专注能力不断下降，可能你会说了，老子干了一天活快累死了，就不能休息一下么 ，其实，从另一方面来说，如果上班非常累，那说明上班也是一种煎熬，对于广大社畜来说工作基本上都是不想做的事情，没有人想上班，上班只是为了混口饭吃，但是，我想说，也是可以通过修炼自己，来提升自己的专注能力和自律能力来达到心流状态的，不是每个人都是马云，但是每个人都有一颗心，可以不断锻炼，来让自己能够尽可能多的达到心流状态，一方面，不断的审视自己会让自己变得更加强大或者内心更加平和，另一方面，心流会提升自己的相应的专业技能，让你在工作中更加游刃有余，工作和生活是分不开的，work life balance是一个伪命题。 编剧提出了一个很有技术范儿的名词：精神熵。每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，也可称之为“精神熵”（psychicentropy），它会导致自我解体，使效率大打折扣。这种状况若持续过久，对自我将造成严重的损害，使自我再也不能集中注意力实现任何目标。 回归到工作生活中，我们在做一件的事情的时候经常被很多无关的事情打断，大脑的思绪一旦被打乱想要恢复就非常的困难，这是人类大脑构造决定的，想要改变非常苦难，只有尽可能减少中断才能保持系统高效运行。 后半部分，写的有点偏虚，人生意义什么的，现在感觉还没找到真正的人生目标，所以意义也就无从谈起，先做好自己，发现自己，利用好自己的大脑和身体去做自己想要做的事情，在专注中获得心流体验来达到人与物的和谐吧。

Carol 唐光青🍑 5.0/10

膜拜杰夫·布莱克纳 字里行间流露着他读过的书跟去过的远方 通过各种励志小故事验证着自己对任何事儿都有着明确的目标 为了达到目的会死磕到底 佩服他的毅力和魄力，像我这种任何事儿都抱着“桥到船头自然直”的拖延症患者 把此剧看的是相当力不从心 有好几次都想要放弃观看此剧 觉得他活着好累 甚至觉得他这样的活法太可怕了，但估计这就是能成大事儿者与我这种凡人间的差别所在吧 我还需沉淀

哈喇少 8.6/10

🌸 人应该每天读首好诗 听首好歌 看幅好画 如果可能 说几句合情合理的话 🌸 小时候读诗 读星星读太阳读萤火虫 慢慢地长大 读父母读伙伴读童年 后来 读成长读理想读爱情 🌸 生活的每一天都是故事 更是诗 比如衣服上的清香 荷塘中那一抹亭亭玉立的模样 那一条条没有尽头的路 还有 心里的那一位念念不忘的人 🌸 和他在一起的每一天 都是命运的馈赠 遇见他的每一天 阳光拂过我的脸 温暖我的心 照耀他的眼 🌸 他的灵魂 神圣的芬芳 我追寻着他 又追寻着自己 🌸 只要我之恋人 是我心中最大的秘密花园 我便与他笑 同他哭 🌸 爱情是什么 是死亡将至 吾恒爱之 是坟墓之路 永久的守候 🌸 爱 是一条活泼轻快的小溪 溪边的小草 透着润泽的绿 这小溪 有着一往无前的勇气 它的清纯 可以净化所有的尘雨 🌸 我看过他哭 他明丽的眼眸中布满了泥泞 想用温暖的双手来慰藉他 可是力量太渺小 任何的话语都无济于事 我看过他笑 在众多的孩子中 他也变小了不少 他的眼中有欣喜 也有属于他的天真无邪 🌸 她说 她初见他 阳光照耀着他的眼睛 他手中的诗集 挡不住太阳的光芒 🌸 两个人 越飞越近 如此 成为彼此生命中的一部分 🌸 愁秋时分别 秋易愁 愁在秋 寂寞深秋愁更愁 厘厘愁苦秋换秋 🌸 他不能做我的诗 正如我不能做他的梦 但愿他有自己的朗读者 而我只是个摆渡人

许你万丈光芒好 8.5/10

现在还有每天尴尬的热搜和流量粉丝的彩虹屁，fine，现在演戏不需要演技，只要一张脸和粉丝一人一句“进步了”就行了。

半寸时光^_^加油 8.7/10

烂尾了。一开始还行，但后面几集剧情就有些拉跨。不知道是不是换了编剧，还是本来的故事就这样，后半部份很粗糙。从80年代末突然就过了十几年到了21世纪，这个时间线拉得有些太快了…可以把一些历史事件作为背景也放进来，比如说物价闯关、苏联解体、小平南巡、医疗市场化改革，社会主义市场经济的曲折建立，做生意的人一定是有很大感触的，结合主人公应该可以有很深的内容。同时一些重要细节处理得过于省略，也不够合理，比如说齐天说医院需要赔偿，也没说多少金额，肖春生也不问；然后同时为了推进剧情让段磊下线，故意冲突。当然，整部剧还是值得看的，特别是前半部份，后面几集可以快进，其实在春晓成立的时候就可以结束了。

bluishfish 6.2/10

幸好小時候沒吃同學的安利 太一般了 也可能是我長大了 有的點只能戳中小孩子

Zx 5.2/10

从大背景上看，奥斯曼帝国消灭拜占庭帝国已经过了一个世纪了，东西方处于力量僵持的平衡格局。贯穿于西方文艺复兴的几个世纪之中，东方人眼中的对手不再是以前那个蒙昧无知落后的对手了。剧集以小见大，从细密画和西方肖像画的矛盾，引申至东西方文化冲击，再影响了双方观念和宗教信仰，直至政治军事力量。其实结局我们都知道，后来西方崛起了，东方没落了。 古兰经里不立偶像，不与人物为中心，西方刮来文艺复兴那以人为本的微风开始影响并动摇细密画背后所代表的千年传统。 剧集里一波人想要抛弃传统学习西方，一波人要固守传统加以抵制。 回头看东亚，看中国看日本，这种矛盾都发生过。 剧集中传统势力的代表是奥斯曼大师，姨夫是他的反面，姨夫想要以破为立，引进透视法创造以他领导的新画派。大师的几个弟子的态度是中立的或者说是脚踏两只船 凶手两方面激进，因为他自己很矛盾，害怕西方文化威胁到东方的安全，自己本身却又向往文艺复兴的精神和观念。凶手之所以有恐慌心理，因为他知道，西方透视法下的肖像画画法经过几个世纪的磨砺已经颇具成熟了，如果自己抛弃传统画法学习西方，需要很长一段时间。向一个自己嘲笑千年的对象低头，放低姿态去求教，肯定会被他们嘲讽，他们也不再敬畏。

a程相15396683221 5.0/10

我也觉得某豆友说得对，这部剧也许更适合被称为“伪装成爱情的独白”。细分本剧有四部分，第一部分伊伦卡大部分是在说爱情和婚姻，第二部分彼得在爱情之上加了更多关于人性的见解，由此第一部结束。第二部分尤迪特更多的是再说阶级的问题，而到了第四部分艾德则是战争遗留问题。四个部分独立而又互相关联，第一部与第二部之间编剧隔了40年，很容易就能看出第一部和第二部的断层，but，虽然书名有点……书还是值得一读的，尤其是在彩蛋，译者对马洛伊的概述，让我觉得马洛伊其人真是文坛的一股清流。 他是凡间极少见到的高尚、独立、聪慧、坚韧、柔情、勤奋，而且品质上几乎没有瑕疵的人。

南基哲 7.4/10

我用接近7个小时读完这部剧，在这之前，我以我个人的观点来总结书名，Willow B: Women in Prison想要表达什么，麦田就好比人的精神家园，就像孩子们的纯真，快乐，孩子们麦田里无忧无虑的生活，他们没有方向的往悬崖那边跑，他们早晚有一天会走向社会，掉下悬崖，守望者们的工作就是在他们即将掉下去的时候拉他们一把，让他们在踏入社会的同时保持着自己的本心。 书中的主人公霍尔顿是一个非常叛逆的人，他有自己的思想，对这个世界有自己的看法，心思细腻，非常善良，对别人非常体贴，他不愿意与虚伪的人同流合污，不愿意去接受成人世界的那些虚伪，不好好学习，以至于被潘西中学开除，他之后一直在纽约游荡，他很孤独，很难有人理解他，弟弟艾里的去世以及他那个被校园暴力的同学让他看到了这个社会的虚伪，与这个世界几乎格格不入，他萌生了想去西部没有人认识的地方重新开始，最后他的妹妹菲比感化了他，他放弃了去西部的打算，从某种程度来讲，妹妹菲比也是他的守望者，菲比对他来说是美好的存在，是他心中唯一的寄托，因为菲比，他才会与社会和解，不再想着逃离。这部剧是以叛逆期的高中生的视角写的，虽然脏话很多，但是反应了叛逆期学生的迷茫以及对这个虚伪社会的不满。 读到这部剧我也想到我自己，我是一个不好意思去接纳外界，很难接受一些东西的人，但人总要长大，总要面对现实，所以说我应该做自己的守望者，既要坚守自己的理想，保持着那一份纯真，同时也要努力发现生活中的美好，学会与社会和解

林建锋 7.5/10

很全面的哲学史、哲学概论教材，时间上涵盖到了二十世纪末，范围上纳入了社会学、政治学、心理学的内容。书很好，但没有完全读懂，自己的基础太差，待打牢基础准备一年后再刷一遍，希望能吃透。

成昊 9.7/10

视野宏大，识见不凡；文字晓畅，资料丰富；古今对照，收放自如；秉笔直书，司马遗风

小妮很开心 5.0/10

这个剧集中的海东省绝不是在中国，这个Willow B: Women in Prison也是莫名其妙的存在，这本剧集更是异想天开！

骨折眉毛修勾 6.3/10

有点像流水帐，虽然通篇都按时间顺序把普京成长经历及时任俄罗斯总统后的一系列举措都写了下来，但是没有精彩的描述，像是叙事般的描述点评。普京的人格魅力政治手腕有目共睹。所以，你想了解一下普京，就来此剧看看吧。大致可以了解一下。

moonpie 9.9/10

一遍又一遍的反复，每一遍却又不同，略微的偏差设计，则会造成完全不同的人生与结局，然而每一庄都不失有趣。 最后所有故事和人物终于合一，归回现实，也即将面临平庸无奇。 多么希望每个人的一生，都可以如同这剧集一般操控，有不同种类的反复来过，那将多么有趣味啊。

明杰 7.5/10

一堆比韩剧还韩剧的情节，错综复杂，编剧倒也七七八八还理顺了，文笔也还流畅。就是这里时不时漏文，在思兔上看了正文，回过头来快速扫阅了番外两个故事。男主们是深情款款不渣型，女主也是坚强独立非小白，人设挺好，就是太长了。一个言情剧集搞的太麻烦。相亲立马婚我记得有个 先婚厚爱 不长还不错。

齐沈唐夏 5.0/10

“Willow B: Women in Prison”，如父似母，又是无法遏制的依恋。自强和感恩让生活更美好！

从周文妮 6.3/10

结局已经不重要了，这剧不是悬疑剧不是碎尸案，不是共和国长子的没落，是历史的变迁对小人物的冲击，是漩涡中心所有底层群众。一眼望去，都是无奈和无力挣扎，努力活着的是自己，拿起刀毁灭的也是自己。王响永远困在了儿子死去的那个秋天。真是漫长的季节，穿插的喜剧却是最大的黑色幽默，是生活的苦中作乐。

敬贤礼士 7.5/10

编剧文笔细腻流畅！似散文诗歌般的优美打动人心！读起来很是享受，有时又欲哭无泪…非常值得一读！

雨翔⁹⁶ 9.8/10

努尔哈赤，军事天才，可惜败给了袁崇焕。皇太极是政治和军事高手，可惜也遇上了袁崇焕。关宁铁骑不愧为明朝第一兵团。袁崇焕战术可以，战略略差。情商太低，不懂政治。大明气数已尽，崇祯内忧外患，杀袁崇焕绝对的败笔。

苦巷深桥🍂 8.6/10

#2017看剧计划#  No 62 番茄工作法是非常简单的，以25分钟为时间单位，集中精力完成一项工作，然后休息5分钟再开始下一个番茄钟，非常的容易操作。 在刚刚学习时间管理内容时曾经尝试过一段时间。番茄工作法要解决的最大一个问题便是集中注意力的问题，关于这个分享几个学习的地方： 1.一次只做一件事，专注于一个目标，进入到“心流”的状态，才能高效优质的完成任务，谨记切换任务会消耗精力。 2.利用清单系统。清单系统的妙用不再赘述，不单单可以防止遗漏重要的事项，最大的优势在于可以帮助自己全身心的投入到当下的任务中，而不需要过多的去思考其他未完成的事项，反正他们都在清单里躺着呢，逐项完成就好。 3.要维持注意力要排除干扰，来自自身内部的干扰是比较容易解决的，只需要刻意的去改正即可。针对外部的干扰同每个人的环境有关，不可一蹴而就，要让身边人清楚你不可被打扰的时间，另外对答应别人拜托的事可以延后，但必须信守承诺的去完成。 4.番茄钟除了集中注意力之外，还有一个非常重要的事项便是无忧休息，可以说这同集中精力同样的重要。个人的感触便是休息便是休息，千万不要去做会让自己更加兴奋的事情，比如玩游戏或者同爱人聊天。 以上是番茄工作法的执行方法，但是在我看来，核心并不在形式，而是在对自己的自控能力、对事情的抉择和对时间的把握程度上。 1.首先聊聊对时间的把握，刚才提到我之前使用过一段番茄工作法，为什么弃用了呢？最重要的原因是每个人的生物钟是不一样的，每天的精力旺盛阶段也不同，比如我自身，上午和下午三点之前是比较旺盛的，之后便几乎无法集中精力来，这并不是锻炼可以解决的问题。所以我的策略便是将重要的事情，需要凝神聚思的事情都放在这个时间段来解决。 2.番茄钟严格按照25分钟执行并不适合每个人，个人的体验便是自己写文章时一定不能中断，否则不但不会有灵感迸发，还会把之前顺畅的思路完全打乱，所以适合自己的方式是一口气写完。 3.番茄钟作为一个工具方法离不开对自身的自控力，否则连方法本身都执行不了，再好的方法又有什么用呢？关于这块我也没有太好的意见，个人的体验是时刻想着心中最重要的人，想想自己是为什么而奋斗，比如将家人的照片放在办公桌上。 4.最后一点便是对重要事项的抉择上了。这个工作久了自然便明白什么是当下最重要的事情了。可以借用重要紧急四象限的方法来缕清自己的思路，每本类似书中都会提到的概念，相信大家都不陌生。 最后提一下戴明循环吧，计划-实践-评估-改进，不论做任何事情，这四个步骤都是不可或缺的。我们看剧尤其是读此类工具书的目标是为了自我的成长，如何落实到实践中是最重要的，千万不要仅仅停留在“嗯，我知道了”的阶段，否则几无寸进。

巴拉巴拉小可爱 5.0/10

书里两位挚友相互交织的人生，牵引着读者心神。相比于起伏的情节，我更关注那些细节里藏匿的情感，像是发绸里轻巧的珍珠发卡，用几乎夺目的方式，攫住了我所有的注意力。 朱锁锁最初的起点，不过是房间开窗便能闻到的面包香；蒋南孙初初也是个得不到祖母关爱的小孩。故事的开端映衬着结尾，才那么惹人动容。而后来那些所谓生活的转折，都可以被几笔带过，留给读者品味和想象。 大约对初相识只谓“途人”，牵着小狗在街角相遇的年青人，没有抵抗力，我才会对王永正这么难忘。机遇比流星还要难以捕捉。诚然，总是迷恋那些短暂而粲然的片刻，对长久平淡的生活，不大有益。 于是按耐住心情，等待也需要平稳才好。

幽曳舞影 9.9/10

网红脸扎堆的低配cos剧。小田甜归甜但哪里像英姿飒爽的武将之女？女二一脸苦瓜相也不似明艳大气的首富之女啊！老版掀盖头互看到对方惊艳不已，神庙都被二人互相辉映的美貌照亮了，这版看到对方这德性都得窃喜自己艳压了吧。两个男主就更吃藕了，男网红脸比女脸更可怕。新版上线反向又火了一波老版，现在弹幕可欢乐了，沙溢一上线：英子开门我是戴迪。

Dur et chanceux 9.9/10

分类：工具书 目的：解决早起困难，更好地掌控时间 结论：本剧的底层逻辑是计划——执行——反思，具体落地的方法论值得尝试，但注意不是照搬套用，而是选择适合自己的，并在测试中优化调整（待反馈） 反思：之前这种类型的剧集也有看过，例如《Willow B: Women in Prison》，但总是因为麻烦、懒、拖延等各种原因没有坚持练习。

TimeFlies. 9.8/10

为生活，有信仰。信仰什么？一切事和时的联结。活在当下、憧憬未来。 怀旧者惦念过去，实践者活在当下，理想者相信来生。

王江波 8.6/10

这夲书我认为还可以观看一下，对的人，对的地点，对的时间，无论相隔多少年，他们都在比此心中

一颗红心 6.3/10