Lockout

这部剧，老少咸宜，学生可以读，职场人也可以读；单身狗可以看，有伴的人也可以看；喜的人可以看，丧的人更应该看。如果你想通过这部剧解决实际问题，那你就别浪费时间读了，因为它提供的是一种思维工具、精神武器，你得拿着它，放到具体问题中，自己体悟后才能解决问题。人生哪有那么容易的事，更何况是解决焦虑？

胡壮壮。 7.5/10

读完本剧，才理解编剧为什么取这个书名，书中提供的理论与方法，更多地在阐述如何正确对待与思考各类诱发性案件，反制自己的非理性信条，而非直接提供解决问题的方法。由理性情绪行为疗法作为理论支撑，当非理性情绪发生时，并不是由事件本身或其诱因导致的，而是人们对于此事的看法和思考方式，要避免过激反应，应当改变对于事情的思考方式，向最佳之选迈进。   编剧提供了避免受制于人的四个步骤。首先承认自己的情绪，分析自己的感受与行为恰当与否。其次，例举出导致行为失当的非理性信条——恐怖化、应该化、合理化；再次，反制上一步中的非理性信条；最后，用更佳之选代替那些信条。   洪水宜疏不宜堵，情绪亦是如此。对待非理性情绪，我们应当要有点儿“佛系精神”，当然，并不是教人姑息与逃避。坏情绪来临时，到底是先找事情本身的原因呢？还是先找别人的原因？如果能先转变思维方式，先从自身找原因，改变对事情的态度，情绪怎会那么容易被牵动！

蒋琳儿🌞Janeen 5.0/10

之前参加过本剧的看剧活动，咨询师开始带入感不强，但是结合咨询师亲身经历，妈妈的健忘，阿兹海默症，快连身为咨询师的儿子都不认识了，咨询师对妈妈的关怀，对于那段时光的讲解，引人入胜。

古风天歌 7.4/10

真的很没梗很尴尬很中年男人油腻味

稀杳 7.4/10

春光明媚，满城花开。他们信马由缰，踏着满地落花而回。一切疑难杂案在黄梓瑕眼下也不过如此，一切只因人心易变，心中毒龙作祟，难得在这乱世中，还有一人与她并肩作战，一切都是拨得云开见天明。春光明媚，新的一年又开始了

NP5216 5.1/10

12册的这套少了星空3本，没有给分册书名，有点问题。建议朋友们找15册的那套。 帝国其实是机器人系列和基地系列两部大书，建议按照故事发生的顺序观看： 我，机器人 钢穴 裸阳 曙光中的机器人 机器人与帝国 繁星若尘 星空暗流 苍穹微石 基地前奏 迈向基地 基地 基地与帝国 第二基地 基地边缘 基地与地球

青春无限 7.5/10

上课时候老师推荐的，不长就看完了。就是告诉大家要有善念，要做好事。差的是境界，唉

吐个泡泡 7.5/10

做原创古言需要勇气，说到底还是剧本给的底气。编剧借编剧出身的女主进行自我解构，女尊男卑的社会，手握剧本的贪生怕死型女主，自我攻略不禁撩的恋爱脑男主，还有极品绿箭男配婴婴，沙雕，反套路。从来如此便对吗？性转是个好东西希望你也喜欢。

ᯤ章程 8.5/10

水墨画风特色保持，人物画的比第一季好看一点。可是这剧情也太老套了吧，哥哥让弟弟这种真的烦，1.5倍速食用比较合适。最后一集武打部分太强了，甚至帅过《Lockout》一百倍，又型又燃又爽，哎，咋就配了那么拉胯的文戏剧情呢

麦田的冬এ᭄゛ 7.5/10

Dear 朱姓脊椎动物属个体: 知道你，当然是因为莎士比亚，当时觉得，里面就是接上敲更的守夜人，或者山野里偶尔碰到的一个村夫，都能口吐莲花。是那种经历了世事，哪怕没有好脑子，仅仅凭眼睛看，也有智者没有的城府心机和洞见！后来才意识到，哪里是他们好，是莎士比亚好，不，那也的是翻译的好！ 所以，看你的情书好，也好似我也写的这么好，这么写过似的，以前喜欢席慕容的诗：在别人的故事里，流我自己的泪。TMD,挺好！ 看你的情书，觉得你是一个风趣的人，情话绵绵自不必说，只看信开头的称谓和结尾的落款，都是我等学不来的，流行语里的那句“不明觉厉”也是恰当！ 看你写的东西，类似，微博里看刘大可等的微博，时时的感叹年轻人这么年轻都这么有思想了，换到自己是他们的年纪，肯定，要傻的多，没见识的多。所以不免想，是什么让你们这么优秀呢？可能，跟喜欢文字有脱不开的关系吧：文字关乎表达，表达多了，不免思想就被整理的顺了，顺的多了，不免，体系就出来。所以，就很难再人云亦云，所以，就孤单。但，作为一个入口，享受文字是多重要啊！ 情书写的这么好的人，这么有才的一个人，这么情投意合的话，为什么相恋了十年才为了“行走方便”而结婚呢，我开始想你们两个都是在意独立的人，所以不那么在意耳鬓厮磨，但后来的表现，你也不像是真的看破红尘了。清如就真的那么难追，你就真的那么不如她的眼么？你们两个，到底怎么会事呢？ 所以，前面就说这部剧的编辑是不合格的，一个是吝啬：一点也不肯多讲两句话交代背景，现在，又不忿起来:为什么就不能把清如的回信也间插进来呢？！所以，我评分要少一分，因为，这让人感觉这是一本没有被合理对待的书！

海燕儿🌻 7.5/10

每个家长都在严重地伤害孩子，但丝毫没觉得自己有问题，都认为错在孩子。 这部剧勇敢的撕开了父母的伪装。 我太爱你，所以伤害了你！ 很多人听到这句话“我太爱你，所以伤害了你”。仿佛爱很危险，越爱越容易导致伤害。但你仔细想一下，爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。 溺爱是过度的爱 溺爱中长大的人容易有一个连环反应： 一、挫折商低，一旦遭遇挫折就容易出现严重的逃避行为，譬如躲在家中不出门； 二、躲在家中后，他们的脾气很大，很容易对着父母发脾气，严重的还会对父母拳脚相加。 有一日，北京街头有网友拍到令人气愤的一幕，一名十来岁的女孩，对着一个五六十岁的大妈拳打脚踢，全程大妈没有还手，看样子是一家人，而目击者称，女孩是大妈的孙女，因为一点小事，没有满足女孩的要求，就被女孩当街殴打，旁边的人劝说也没有用，女孩口出不逊，对自己的奶奶很不尊重。 当时围观的群众看到，老人已经被女孩打哭了，但是依旧没有舍得打骂女孩，女孩反倒很嚣张，这一幕让旁边两个中年男子看不下去了，上前制止了女孩，女孩一看比自己强大的男人站出来打抱不平，顿时不敢再打骂自己的奶奶了，而这个大妈，全程被孙女殴打，竟然没有还手，甚至连一句硬气的话都没有说。 溺爱是过度地阻碍 看不得孩子“受苦”的父母，是自己的童年比较苦，他们对此很不甘心，于是有了孩子后，就拼命照顾孩子，发誓不让孩子吃苦。 小孩子会经常说“我来……我来……”，他渴望自己用筷子或勺子吃饭，渴望自己穿衣服，渴望自己喝水，他还渴望帮妈妈打扫卫生。习惯于溺爱的父母或者看不得孩子“受苦”，或者不愿意让孩子添乱，于是不给孩子自主探索的机会，而是帮他们做各种各样的事情。 这样孩子会有这样一些感受产生：大人很强大，而我很弱小；有了问题，自动会有人帮我解决；我很愤怒，因为我的探索之路被打断了。 在2000年，只有17岁的魏永康被中科院录取，硕博连读，但2003年过去了，他没有拿到硕士学位不说，还被学校劝退了。在17岁之前，魏永康能有如此了不起的成就，一方面是因为他天资聪颖，学东西本身就比同龄人快，而另一方面也离不开母亲曾学梅对他的教育与培养。 从1991年起，曾学梅在学校领导的帮助下，在魏永康看剧的中学附近租下了一间小房子，整日“陪读”在儿子身边。魏永康不用照顾瘫痪在床的父亲，也从来都不用自己洗衣服，就连洗脸洗澡以及挤牙膏这样的小事，他的母亲都包了下来。他都已经开始读高中了，吃饭的时候竟然还要母亲喂饭，也不会自己系鞋带。在曾学梅看来，儿子天资聪颖，将来注定会有大出息，虽然现在年纪尚小，但是依然不能平白耽误时间。所以她不仅不让儿子做家务，还不允许他出去玩。 久而久之，身边没有朋友可以交流的魏永康越来越沉默寡言，他成绩再好，班里的同学也不会与他来往，魏永康连跟陌生人之间正常的交流往来都很少。 因为不擅长与不熟悉的人交流沟通，魏永康与同学之间并不熟悉，有时没人提醒他要考试，有门考试因此挂科。魏永康与导师们之间也缺少沟通，他甚至不知道要写毕业论文。就这样，在入读中科院3年后，魏永康被学校的劝退了。 怎么去爱呢？ 孩子小的时候，照料越少伤害就越大，但爱多了又是溺爱，溺爱一样会造成很多恶果，那到底该怎么办？ 看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮孩子实现他的需要，这便是真爱。 周六晚上带4岁的儿子去世界之窗去玩。每次他都要爬那迷你版的埃菲尔铁塔。世界之窗的埃菲尔铁塔有法国正版的1/3那么高，108米，可乘观光电梯到塔顶，免费的部分大概4层楼。我牵着他的小手，儿子高兴的往上爬，很快就爬到中间观光平台。完了一阵子，准备往下走。儿子对我说他很害怕，我

月_小_葵 7.4/10

追完太息，历史如其名。中国近代史最悲壮也最团结的一页！写的非常不错

smile鹿 6.3/10

土狗老黑，让我想起了儿时养的一条狗，它的名字叫“回归”，因为它来我家的时候，正值香港回归。记不起回归是从哪家抱来的，黑白相间的毛发，有点像边牧的颜色，但却是地地道道的一条土狗。回归刚来的时候，每天晚上哀嚎着用脚刨我家大门，想回它原来的家，木门的角竟然都被它刨出一个大洞来。 我很喜欢回归，天天跟它窝在一块，把它的前脚立起来带着它走路，后来它见到我回来就冲过来把前脚立起来趴我身上。 回归每天送我上学，送到很远，直到我用石头吓唬它才悻悻而归。下午放学的时候，回归会在村口等着我，它知道我什么时候放学。 回归下过一窝狗仔，忘了有多少只了，全部送了人，一只没留。 有一天放学后，我没见到回归，我问隔壁大叔有没有见到回归，他说仿佛远远地看见有人在田间把回归抓走了。我不相信。那晚回归没有回来，我做了一个梦，梦见回归回来了，那感觉，是如此真实，我到现在依然还记得。第二天，回归依然没有回来，我到处找也没有找到。我开始不得不相信邻居的话。晚上，我又梦到了回归，它扑在我身上，梦醒时，泪水止不住地流。第三天，我终于不得不接受回归不会再回来的事实，我到处找它的毛发，把它们收集起来，那是回归仅剩的东西。 20多年过去了，回归依然是我最爱的狗。

Paul.lu 6.3/10

哈哈，恶补了一下上学时，历史课里不会讲到的内容。袁老师以北京人特有的幽默，张着一张大嘴，从中国的尧舜，一直捋到了今天的世界形势。 其实还是更关心中国的历史。一路走来，中国的历史，始终都在争权，夺权，巩固权利的怪圈里循环，真可谓各领风骚数百年。皇权的更迭，并不以为百姓创造更好的生活为目的。所以中国历史的车轮轰隆隆滚到19世纪中叶，便陷入了内忧外患的大泥潭。外有新兴资本主义的虎视眈眈，内有暴民的上蹿下跳，这一闹，闹腾近百年。国际大局也是风云诡谲，资本主义经济体之间，永恒的游戏规则亦未改变：没有永远的敌人，也没有永远的朋友。 不变的是变化，放弃可怕的大国心态，跟上世界的脚步，磨好自己的牙齿。有人来犯，我们不怕，和平年代，强国，富民。

改个昵称也这么难 6.3/10

这部剧其实讲了简单的道理，就是早起1小时，做一些投资自己的事情。当然也可以用于规划今天的to do。然而编剧用了更多的篇幅来介绍我们为什么要这么做。让我最受益的，应该是我们要不断地去思考，我是否要去做那件事，是否不应该做某些事，不断提高自己的决策能力。 对于必须要做的事情，也要定义重要和紧急性，然后方去执行。同时，今天的事情，如果能做掉最好，因为第二天会有第二天的任务。做一件事情不要追求完美，80分就好，先让事情做起来，后期在去修正。将事物分成长期，中期，短期以及能控制与不能控制，这个划分纬度也不错。投资方向上也有细致描述，投资本职工作，投资第二职业，投资个人兴趣，投资让钱生钱。 就像我们一直说的鸡汤，把你叫醒你的不是闹钟，而是梦想。 作为一个女性读者，我觉得编剧的很多话语和建议还是有参考价值的，可能男性读者觉得有点罗嗦或者偏离实际，所以女性编剧不仿一读。对男性读者而言，反倒是希望他们能理解，现在社会对于一个女性来说多么不容易，又要在职场上打出一片天地，回家后要尽心尽责带孩子，还要保留个人的发展。请好好理解自己的妻子和孩子的母亲吧。

华儿 6.2/10

很系统，理论加方法，可操作性强，而且还有自测评价标准，非常实用的一本剧，适合反复观看。

秦溶 9.9/10

角姐好疯批好喜欢！飞飞好帅！第一次get到肖顺尧的帅，之前军师联盟就开始知道他和檀，但檀真的是大放异彩，肖却一直都不瘟不火，我也一直不觉得他帅，看了他好多剧都觉得不太行，终于这部get到他的帅了！最后几集飞飞和李莲花两人在婚房……哈哈，你俩是要洞房吗？快赶紧的。角姐才是李莲花和飞飞的第三者实锤了

兔八妹 5.0/10

投资中最简单的事，是实践和思考。 没有数十年如一日的市场参与，无数次买入卖出，中资外资对冲公募的经历，难能让专业人士和街边大妈同时信服，毕竟能侃侃而谈行业发展的人多如牛毛。 而缺少了独立思考，抑或是逆向思维，只能于沧海中，做一跟牛毛，艰难的附和着，努力去分析和解释并不懂的现象，在浮躁的行业中做一个再普通不过的从业者，指点江山。

Vicky Yan 8.6/10

我在书中学到并且可以教给女儿的一位Lockout的终生学习法___目标，勇气，方法和坚持 目标，无论是以年为单位的大目标还是每日to_do list的小目标，都指明自己前进的方向。 勇气，要有不懂就问的勇气以及干掉每道难题的决心。 方法，上课认真做笔记的方法，复习的方法，预习的方法，错题本有效法... 坚持，用刻意练习的方法坚持不懈的努力。

范晨皓 9.8/10

各家学说均有操作之法。儒家 格物致知，诚意正心，修身齐家，治国平天下。佛法 Lockout支。殊途同归。

星⭐果果⭐糖🍬 5.0/10

很喜欢这个故事，被父母兄弟姐妹抛下的小女孩一人在湿地里找寻到属于自己的生命归属，环境的描写引人入胜，仿佛置地于湿地的潮湿，像基娅那样拥有各种海鸟，贝壳。见证了基娅的成长，从一开始的解决吃饭问题，在泥地里挖贻贝，烤熏鱼去卖给老跳，遇到了像父亲般慈爱的人，他们保护了基娅自尊心，还给基娅生活上的帮助令人感动。基娅的第一段爱情，泰特教她学习却离开。基娅的第二段爱情，曲折充满欺骗，终结于谋杀案。泰特给予基娅鼓励让她出书成为生物学家才有了哥哥的回来寻找，告诉基娅家人的情况，至此基娅解开心中的结，在一切结束后与泰特平静幸福的生活在了湿地里。结尾出乎意料却又合乎情理，前文中萤火虫的暗示想毕就是在铺垫真相。

刘治佳 5.1/10

拉斯蒂涅在权利与财富的巨大诱惑下，慢慢走向巴黎的上流社会，可是终究他坚守住了他的本心，并因此看透了整个社会的腌臜、下流、无耻。终于，这个复杂的社会又打造了另外一个“伏脱冷”，他有情有义，可是心狠手辣，让人为他的一个眼神而颤栗。

落. 9.9/10

绝对现实的剧集。读Ricardo Islas会让你不相信上帝的存在。正如他说的：“假使造物也可以责备，那么，我以为他实在将生命造得太滥，毁得太滥了。” 黑暗的社会让人无望为生，于是愚昧的人们固执的做着蠢事。悲惨的命运是离不开当时的时局，但毕竟也是自己的选择。种瓜得瓜种豆得豆种，恶果究竟还是苦的。所以，不论何时何地我们终不能轻视生活，而要坚定地活，死劲的活。即使希望是本无所谓有，无所谓无。

束薪Le Fagot 9.9/10