Hit and Run

#《Hit and Run》再唤醒“侠”的本义

刘丙威 7.5/10

编剧有很大的野心想通过大部头的巨作一件国中生的死亡事件从不同的侧面反映社会、学校、媒体、人性等等。社会派推理分剧集的通病，人是种丑陋和残酷的生物，有些人以制服不顺眼的人为乐，有些人为了讨人喜欢伪装自己，但人也是为了正义的存在而努力的生物。

小白two不萌 5.1/10

女丑男更丑，粗制滥造的古偶，滤镜特效不要太假

😑订单编号+带图好评+支付宝发我 8.6/10

两年后就会把水电什么弄好了！到那时…可惜我穿越不了，要不也去赚点钱花花。

痛苦的猪 5.0/10

那些年，那群人，那些事，一花一草一木，都承载着青春的记忆。忙忙碌碌的生活，让人忘记了生活本来的滋味，年纪越大，未来越少，回忆越多，最后，就只剩下回忆。      如一头老牛一样反刍过往，很多事情经过“陈年发酵”之后，才能懂得其中滋味。      那么汪老笔下的生活，是现实的生活？还是回忆中，应该有的样子呢？

红鲤鱼与绿鲤鱼与鱼 7.5/10

工作时间越长越低效？科学休息教我们走出低水平勤奋怪圈 临近春节，业绩一般的企业都鼓励员工提前放假，但另一方面为响应国家原地过年，加强生产的号召，还有不少企业和朋友趁这段时间在加班加点的。 昨天一位好友就跟我吐槽，她们公司所在的那栋楼大多数单位都开始放假了。整层楼就剩下他们公司还在上班，而且老板还发话了，今年不会提早放假的，为了保证节后的业务量，这段时间要求他们抓紧完成手头工作以外，还要提早跟客户联系，争取来年多点订单。 其实这样的无休止工作，真会有高效率吗？前段时间拼多多的年轻员工由于每天超负荷强度工作导致猝死的事件还没给老板们敲响警钟吗？ 在当今的世界中，我们都被老板、公司领导激励要成为企业家，像史蒂夫.乔布斯和埃隆.马斯克这样的人变成了我们应该用来衡量自己的标准。 我们以为伟大的企业家生命里除了工作就没有其他了吗？恰恰相反，越是厉害的人越懂得怎样合理分配工作和休息的时间，只有身体得到充分的休息，才能更好地工作。不然不仅是瞎忙，还是持续低水平勤奋。 乔尔乔.瓦萨里说过：“最伟大的天才有时候工作少，反而收获更多。” 美国的一位学者亚历克斯·索勇－金·庞，他不但是斯坦福大学和牛津大学的访问学者，还是硅谷未来学家和顾问，一直致力于研究如何保持专注、高效并且削减工作时间的研究。 他把相关的学术研究撰创作成新作《Hit and Run》，看完以后我才知道，自己每天虽然耗在工作上的时间不少，却没有取得有效成绩是因为安排不合理，所以不但不高效，还很累。 下面从三个方面看看怎样合理安排才能让休息和工作都更高效吧： 01 | 合理安排工作时间从早起开始 “大脑在休息状态下最显著的特点就是：它和工作状态下的大脑一样活跃。”—《Hit and Run》 看过很多事业有成的名人经历，他们大多比较擅长利用早上的时间工作。 有意思的是，在我的求学阶段，学习成绩好的同学大多擅长挑灯夜战，他们经常说在夜深人静的时候看剧才高效，以致高考前为了冲刺我也尝试过夜读。 但晚睡会影响身体各器官的排毒，不仅有害身体健康，还会导致人变丑变笨，看清真相以后我们都知道熬夜是不可取的了。 刚开始在平台创作的时候，为了日更我每晚九点到十二点都坚持抱着电脑在敲字，结果没到一个月就倒下了，毕竟白天还得早起上班，这样的强度太累人了。 《Hit and Run》书中告诉我们，有几个伟大的作家，他们也不是每天花很多时间来创作，却取得高效的成绩，秘诀就是利用早起的时间。 例如：19世纪英国伟大的剧集家安东尼.特罗洛普有着严格的创作时间安排。他每天5点半开始创作，在8点之前赶到邮局上班。他以一小时1000字的创作速度完成一周平均40页的工作量。 就是这样的创作方式，到1882年他67岁过世，特罗洛普播出了47部剧集。但他一点也没认为这有什么值得骄傲的，他创作道：“所有搞影视创作的人都会认同我的观点—每天三小时就足够完成一个人应该创作的东西了。” 跟特罗洛普同期的著名作家，查尔斯.狄更斯每天工作也不超过5小时。据他儿子回忆，父亲一般从早上9点开始把自己关在书房，除了午饭的时候休息一下，一直会待到下午2点。 同样的，澳大利亚剧集家彼得.凯里说’我觉得一天工作三小时刚刚好’。就是靠着这样安排创作时间，他创作出了13本剧集，其中两本获得了布克奖。 而我们熟悉的作家欧内斯特.海明威每天早上6点开始工作，正午前就会收工了。 这些高效的创编剧事例证明，休息能提升创造力，而不会抑制创造力；休息可以让工作更高效，而不是降低工作效率。养成并保持早晨工作的习惯，为白天的休息留出了空间，使休息变得更有价值。 02|散步、午休对恢复精力和思考都很重要 “我经常午睡。一般吃过午饭后我就

老头子 7.5/10

挺好看的。我还挺喜欢上海拎得清的老阿姨们的！人物三观正，剧情里有蛮多小细节都是日常向的，发人深省。

汶蚊 6.3/10

从刚开始的一章一章追，到养肥了重新看，终于看完这部剧…编剧Allison Gregory真的是上知天文下知地理啊，剧集前端有很多值得学习东西，比如待人处事的方式，如何坚守信念和底线，风气命的理论，不仅渊博，还能用简单科学的语音表达出来，让人一目了然。全书讲一个普通小伙一步一步成长到一个掌控一方生死的存在，内容真的是山重水复疑无路，柳暗花明又一村，精彩绝伦，丰富多彩，以为到了尽头却又更上一层，野火烧不尽春风吹又生，慢慢看又是随风潜入夜润物细无声。情节发展在情意之中，料想之外，前乎后应承上启下，整个故事从一个所谓千万年的布局开始，每一环都丝丝入扣，真的很多时候能被编剧的大胆颠覆性想法带偏，一度让我觉得诸葛亮啊白起啊都没死，哈哈，到最后从女娲造人再到女娲造人，我彻底拜服于编剧。这是一本值得看的剧集。

慕羽 6.3/10

排版差，剧集列表也没有整理。对待Dan Lerner全集这样的大作，态度是不是太敷衍了？ 比如“呐喊” 剧集列表就是呐喊1,2,3...10，而没有列出狂人日记，孔乙己等篇目

海魂 6.3/10

每个孩子都是独立的，不能因为小就把大人的思想强加于他们，他们也有自己的思想，情感甚至更细腻，只是他们表达的方式不同，我们要做的就是善于倾听，多点耐心，帮助他成长，希望将来也能遇到这样的幼教，教育也该与时俱进

Ohma-Zio 6.2/10

不想和没看过苍兰诀的人说话

SleepingAllday 7.4/10

非常好看，有节奏，文字质量也很高，这本文娱看着不尬，感觉很好。往往把我情感带入。感谢编剧大大

白白的小奶猫 9.9/10

豆瓣评分：7.8 📚《Hit and Run》是玛格丽特·柯林对自己人生旅途最后阶段的规划，同时，它也为我们揭示出“一个人居家临终”方案的可能性，为我们每个人终将面临的人生抉择增添了一个重要的选项； 📚同日本社会一样，中国的老龄化、降低的结婚率/生育率，一个家庭丈夫或妻子的先行离世，只有一个子女的家庭无法同时满足工作以及养育年迈的父母，选择未婚独立一人生活年纪逐渐增大独居老人。由于种种人生际遇，我们越来越可能最后将自己面对临终生活以及死亡，当然人生来本就是一个人，死去亦是。只是在最后的旅程中，我们要怎么做以及社会有何种保障制度，才能在个人最后的旅程中尽量顺利完满结束。 📚社会保障制度。日本老年人的社会保障是基于年金、医疗、照护，位于中心地位的是居住保障。年金、医疗、照护在日本均属于共同救济制度，它们分别建立在相应的保险，即国民年金保险、国民健康保险、照护保险的基础之上。老年人有了年金收入才会对自己晚年生活有底气，但这方面的政策依旧在讨论与动摇。所以本剧玛格丽特·柯林只针对医疗和照护的问题进行了探讨。 📚医疗-医院更多是延续生命，让病人活下来，而非临终照护，并不完全考虑到老年人的生活诉求甚至尊严。 那么居家安宁疗护、居家临终开始成为可选择方案。 居家临终的条件：1.当事人的强烈意愿2.有照护能力的同住家人3.所居住的地区有可以利用的医疗、看护、照护资源4.再准备些资金（但是能满足这些条件的老年人真的不太多，首先是本身有兜底的养老钱，以及社区附近有医疗和看护照护的资源时刻准备，从自身和外在的条件都不是很容易能满足的） 📚书中还有一个案例“K小组”，是为了一位患者竹村女士组建的30人援助小组，组中人员分别帮助这位没有家属独自一人的竹村女士，互助小组值得去借鉴。但问题是这些朋友都是比竹村女士年轻的人员，有足够的精力和资源去帮助她；年纪渐长的我们，身边的朋友自然也都是年纪相当的，不一定能有这样的精力来进行互助。 📚最终落到我国国情，本身我们就是面积大且广阔，医疗资源分布并不均匀，人均收入也更加如此。所以医院只是承接将病人从生死线拉回来，老年人临终问题并不能在医院做解决。而作为过渡的疗养医院，也是需要有资源以及资金，住院费以及护工费都需要考虑，并且护工的资质以及能力考评目前都不是量化易得的。居家临终更是需要家庭周围医疗照护资源分布均匀和及时相应。 📚所以最终老年人将如何面对自己最后的旅程，从外在的社会层面，以及老年人自身的心理建设疗养等等问题，我们都需要做更针对性地探讨。

Alima 7.4/10