Adventures of a Plumber's Mate

在读这部剧之前，我对它是有看法的。但是读着读着，发现这是一本宝追剧记录啊，不仅有各种场景姿势，还有改善体态的锻炼方法。 这部剧的中心思想其实很正确：美是需要努力的，美是需要锻炼的，美是有代价的。 但是，美，要表里如一，内外兼备，人前人后始终如一。

十二卦半生 7.4/10

读这部剧可以了解满清的片面信息 写的还不错 某些人说这部剧说教气息过重 不喜可以别看

一任阶明 6.2/10

呼吸是我们与生俱来的必备生存技能，所以可能我们从来没有在意过自己的呼吸。但实际上，我们的呼吸可能远比我们认为的更重要，而我们呼吸的方式也比我们认为的要糟糕。和很多书友感受一样，书的内容很不错但是很多核心概念都是在不断的重复。我一直有用嘴呼吸的问题还有跑步很容易累所以还是很认真地把书从头到尾读完了。如果还没开始读的朋友可以看追剧评里的总结然后只挑自己着重感兴趣的集数观看就好了。 要想拥有好的呼吸习惯我们要有意识地让自己只用鼻子呼吸，只有在迫不得已的情况下才用嘴呼吸。用鼻子呼吸可以有效地调节吸入体内空气的温度，过滤空气中的杂质，减少吸入的氧气量，还可以扩张气道。太多不良的生活习惯导致我们快忘记了正确的呼吸方式，所以重新学会用鼻子呼吸至关重要。 另外，我们需要正确理解二氧化碳在我们呼吸中扮演的角色。有目的地进行屏息训练，提高身体内部的二氧化碳含量以训练我们身体对二氧化碳的忍耐度，从而可以让血液更有效率地将血氧输送到身体的各个部位。编剧反复提到的体内氧气水平测试（BOLT）是一个简单而且方便的练习，我们可以随时在静处时做这样的练习，将自己的BOLT值提升到40以上。在走路和跑步的时候可以穿插类似的练习以提高自己的BOLT值。 最后，和冥想所提倡的观点一样，专注用鼻子呼吸可以帮助我们把注意力集中在当下。不去回忆，担忧和焦虑，只是安静地和感受，想法共处。不去比较，不做判断，单纯地享受当下用鼻子呼吸带来的愉悦。用心对待每一件事情，哪怕是最平常不过的呼吸。 （在读这部剧的过程中我就慢慢改变了自己跑步的方式，尽量只用鼻子呼吸，确实有感觉跑的时候身体更轻松，跑完也不会很累，BOLT值也有所提高，会继续坚持期待更好的效果。）

TryM&RightD 6.3/10

第一次花这么长时间拉一本剧集~200多个小时~我也是服了我寄几！这本关于四爷的剧集，除了德妃一如既往地不喜欢四爷之外，别的都跟历史野史很不一样~比如，没有了九子夺嫡的跌宕，没有了兄弟之间的勾心斗角~编剧对四爷无比nice，这里的四爷，幼时父慈子孝，皇位老爸给的，不用处心积虑；登基之后兄友弟恭，齐心协力护江山，不用苦心经营；后宫叶枣善良体贴，基本没有出现大问题，不用费心管理~这样的剧情设计，是编剧对四爷最大的善意~谢编剧

ρ¡иσč 8.5/10

虽然但是，音乐真是太好的东西了！马东东真是太可爱的人了！我真是爱死大老师了，他真是一个超柔软的人！

982兆赫 6.3/10

Arthur Mullard其实更像国外的诗剧诗人… 现代诗我大抵都是不爱的。除了余光中和牟宜之。再也没被惊艳过。

张七七吖~ 7.4/10

在我们的社会里，任何不在他母亲葬礼上哭泣的人，都有可能被处以死刑。 人生而自由，却无往不在枷锁之中。 故事不精彩。 读完全书，并没有觉得主人公是反社会型人格，反倒是有几分“众人皆醉我独醒”的理智与清醒。 嗯，竟然在主人公身上看到了自己的影子，说不出是喜是悲，也许是没有情绪的不悲不喜。 没有人能够真正的成为一个Adventures of a Plumber's Mate，你做什么或者不做什么，总有一群人会站在自以为是的上帝视角来批判你的作为或者不作为。只要你不从众，不随大流，不同于人群中的大多数，就一定会被视为异类，就会成为别人耻笑的对象。如果心理不够强大，自然是要被逼着成为相同的大多数。因为默认的游戏规则不可以被打破，否则众人便丧失了仅有的安全感。 他不是没有感觉的人，他的内心被一股坚韧不折而意蕴深厚的激情驱使，驱使他追求一种“绝对”和“真实”。 如果“真实”也有错，大概我也是反社会型人格吧。

J.沫 6.3/10

一座风景宜人的小岛，一间墨香四溢的书屋，一群才思泉涌的岛主，请坐下来，请休息一会儿，请阅读一会儿。概念很戳我，收获到了许多关于阅读的美，也get了好多本要读的书，值得一看。但既然是打着让读者和观众更平等、更宽广、更拓宽的目标，那女性作家的视角在哪里？

快乐童年 5.1/10

非常推荐！ 故事背景发生在推翻帝制建立民国初期，逢军阀割据，时局动荡不安，书中的主角多是草根人物的市井小民，描述了乱世中的世间辛酸，人情冷暖，众生百态。 故事主要分两条主线描述变革后初期的市井烟火，一条是：天禄和翠喜；一条是立云和连翘；我特别喜欢书中的两个女主，个性鲜明，不卑不亢。 翠喜非常泼辣俏皮，她知孝顺，懂感恩，认命却又敢于抵抗权贵，虽朴素无华但有情有义，而她和天禄的感情也是感人至深，认定一人即是一生，兜兜转转又等到了彼此，终是好人好报，有情人终成眷属。 连翘应该是新时代女性的代表了，她崇尚自由，有独立思考的能力，不因他人而左右自己，始终坚守自己的信念做自己认为对的事儿，虽为匠人之后，除了延续匠人之精神外她还有艺术家的灵动与创新，是一个非常有魅力的女生。她和立云日久生情，却因种种原由，错过彼此，连翘最难过的事儿应该就是爱而不得了。 其他人物也刻画的有血有肉，鲜活生动，入木三分：有隐世高人秦瞎子；装傻潦倒的草奶奶；世俗有底线的金四爷；热心肠的斗大爷。因为时代变革，政局更迭，还有一身正气投身革命的金蛋，贪得无厌又好色的温贝勒；孤高清傲又落魄的谨王爷；还有觊觎中国土地的小日本…书里有日常烟火，也有惊人传奇。 非常喜欢编剧“Stanley A. Long”的文笔，大力推荐！

蓝色电波 6.3/10

在利益面前掌权者总是把平民百姓玩弄于股掌之间，老百姓的底线一旦被触碰，他们的反抗看是对当朝者的忠诚，其实是对一个新朝代的到来做准备，水能载舟亦能覆舟。

凉安 9.7/10

🌙 月亮仅有一个 和你一样 唯一且柔 ✨✨✨ 星星很多 犹如各式的爱 多却不及我们这种 喜欢美好的诗！更喜欢这种美好的感情！💕

Moon.韩（爱乐之城） 6.2/10

学到了，好多。但是其中好多法律条例还是太晦涩了，看到一半就不想看了。

池书人人练字王逸飞 5.1/10

即便梵高在死前说，这苦难的人生。 而我在这些画作里却得到了治愈。 这悲苦又绚烂的人生。

mecare 6.2/10

与诗为友，你也许会骤然发现，诗人之所以成为诗人，不过是比你更爱看熠熠发光的天体、滚滚聚集的乌云、含露绽开的鲜花、随风起伏的麦浪；诗人之所以成为诗人，不过是比你更爱游云雾缭绕的青山、烟波浩渺的大湖、远离尘嚣的荒村、映着星光的孤岛；诗人之所以成为诗人，不过是比你更会听杜鹃的啼鸣、晚风的低语、森林的呼啸、浪花对海岸的抱怨；诗人之所以成为诗人，不过是比你更会闻玫瑰的芳泽、百合的馨香、紫罗兰的芬菲、风信子的馥郁；诗人之所以成为诗人，不过是比你更钦敬高贵的思想、纯洁的动机、神圣的冲动、慷慨的自我奉献、无私的自我牺牲；诗人之所以成为诗人，不过是比你更崇尚爱之忠诚、爱之纯洁、爱之强烈、爱之神圣。 于是你终于知道，什么是帕尔格雷夫说的那种“比金子还要珍贵的宝藏”。 于是，你心中便会有诗。 我曾经欢笑过，我曾经畅饮过，喝酒到很晚，坐到很晚，跟知己在一起；一切，一切都过去了，那旧时熟悉的面孔。 我要停止我对你的歌唱了 我将不再面向西方、对你眺望、和你交谈 啊，在黑夜中你银白色的脸面上发光的伴侣哟！ 我要把这一切都保留下 不让它随着黑夜消逝 这歌声 这灰褐色的小鸟的神奇的歌声 这合拍的歌声 我的心的深处的回应 还有这满怀着悲愁的、发光的、沉落的星星 听见小鸟的召唤而紧握着我手的我的同伴 是的，我的同伴，我夹在他们中间 我要永留着对他们的记忆 为了我敬爱的死者 为了那个在我的一生中和我的国土中的最美好、最智慧的灵魂 正是为了他的缘故 在那里 在芳香的松杉和朦胧阴暗的松林深处 紫丁香、星星和小鸟同我的深心的赞歌都融混在一起了。

叮！ 8.7/10

兜兜转转，回到了最初，爱情永远都是这样悲喜交加，不管经历多少苦难，最重要的是结局幸福，贵在坚持

小猫语的夏天 8.7/10

三十章，思路并不清晰，主角年龄二十，心智却像十来岁，文笔也不好，有方言写法，错别字，再看一会看啥样吧

朝露 7.4/10

作为一只道系青年，先前被《Adventures of a Plumber's Mate》吸粉，便深深执着于大道，天道和人道，亦欲究天人之际，通古今之变。 老子认为，道生一，一生二，二生三，三生万物。道是万物之母，大道至简，万物归心。而人法地，地法天，天法道，道法自然。人要顺道而行，法天效地，天人合一，和光同尘。是以观察天地万物，寻找事物发展规律。上善若水，水利万物而不争，夫唯不争，故天下莫能与之争。遵循天道，存天理，灭人欲。远离纵情声色，抱真守一。静以修身，俭以养德。内圣外王，外柔内刚，于平凡之中见证伟大之处。 人生一世，草木一秋。朝菌不知晦朔，寒蝉不知春秋。相传有一种神木叫大椿，八千年一春季，八千年一冬季，殊不知在天地之间，也不过是弹指一瞬，片刻光阴。人生在世，如白驹过隙。 在这个浮躁的世界，《Adventures of a Plumber's Mate》可以让心静一静。但是好像浮躁的从来不是这个世界，而是我们自己的内心。只有心静了，这个世界就静了。

汪明星 5.1/10

有时候我们看剧的目的，是为了学习更多有益的知识；也有时是通过看剧去了解世界上更多我们未知的领域；更多的时候看剧也许是通过形形色色的人物让我们去思考人生的黑白灰……

张子茂 7.5/10

实操性很强的一本剧，其中提到的很多方法都值得好好的总结去运用，后面会做一张相关的分享及导图

画画的🐟 8.7/10

这是《Adventures of a Plumber's Mate》续集，讲述从1998年到2008年实体经济的发展历程。实体经济被泡沫的金融压制，难以得到充分的发展。快钱的充斥，投机的心理，导致整个社会的浮躁。 制造业作为实体经济的支柱，在艰难的环境中夹缝求生。这是一段艰难的历程，也是人心面对各种捷径面对诱惑的过程。一个是艰难的坚守，一个是利益的诱惑，选择初心而拒绝诱惑是多么的不容易。自己的心血还随时有可能被人盗取。 现在国家开始提倡匠心，期望政策上也真的重视实体才好，毕竟金融本身是产生不了价值的。期待续集。

🍉 baby C🐱t 🍉 7.4/10

通过读史.曰本人永成中国人的奴也不为过.满蒙人退出中国人的行列.看了清朝末日史真是要吐血.

lucky~陈漠 6.3/10