我看这部剧,是因为我本身就是一名健身爱好者,喜欢各种运动。初中时喜欢上篮球,高中时喜欢上足球,而我真正开始健身是在高二的时候。我记得是在高二的一次体育测试中,我的测试成绩居然排在了后面,对于一个当时喜欢打球踢球的我来说实在不能接受,于是,我就开始了我的健身之路。
刚开始,我练的主要是体能方面的(而本剧主要介绍力量与肌肉训练方面的),简单来说就是跑步,每天放学都绕着田径场跑个十来圈,一个学期之后,我就慢慢过渡到力量与肌肉的训练上了,每晚跑几圈热身热身,做做拉伸运动,然后就在双杠上做仰卧起坐,因为当时比较向往腹肌,所以每天都以仰卧起坐为主,每次都做上百来个(分五组),当然,引体向上也是我的菜,只是做的比较少(每次只了做三十个,分三组),然而,读了本剧我才知道锻炼腹肌的最好的方法是举腿。
如今我大一,已有六块腹肌,体能不错,元旦的时候市举行全民跑步的活动,大学组全程七公里,我取得了小组第一,每个小组好像有六七十号人,得这个结果我还算是比较满意的,现在我每晚都会跑上二十圈田径场,我觉得只有肌肉与力量而没有体能是不平衡的,在元旦长跑的时候,我也看见了很多健身房出来的年轻的大块头,真的是浑身上下都是肌肉,然而开跑的时候,一半的路程都没跑到就已经跑不动了,这让我很看不起他们,所以,我的健身目标是把体能,力量,肌肉完美结合于自身,练出一副十八铜人的体魄。
书里说的许多动作我都已经能做得不错了,但每一艺的后两三式确实很难,特别是引体向上的单臂引体向上,俯卧撑的单臂俯卧撑,倒立撑的单臂倒立撑,这些动作都是我目前忘尘莫及的,还有桥系列自标准桥之后的每一式都很难,说来惭愧,我连标准桥都做得不够规范,看来是身体柔韧度不够啊,不过,像深蹲系列与举腿系列,我能把每一式都做出来了,这还是蛮不错的,我会继续努力,争取把每一艺的每一式都能完美地做出来,跻身强者之列,不过,这是真的难难难!!!
好了,希望更多的读者能读到此剧,这真的是一本很不错的健身教材,希望每一位读到此剧的朋友都能练出一副百病不侵的强悍体魄,练出一副让人羡慕嫉妒的好身材。Believe in yourself,you can do it!
浅草淡花9.8/10
The Toll of Youth
Millard K. Wilson
1个笔记
◆ 第十二章 弹指一挥间,生死任自然
与天地的精神融合,人和宇宙合二为一,便是抓住了生命的真谛。一般人活在世界上,都是被自己的欲望和身体所奴役,一辈子劳劳碌碌,即佛家所谓的“凡夫”。而“圣人”境界则不同,“愚”而“芚”,“芚”不是利钝的钝,“芚”是有生机的。
Tommy finally got the peace he wanted.音乐泛滥堆砌到烦人的程度。我莲和Rebecca Ferguson这样的两张脸能生出Barry Keoghan这种长相的儿子?别逗了!只有用烟酒摄入过量基因突变来解释了。这回是真的结束了吧,不要再续了求求了,Steven Knight这种编剧有什么才能你说!
栖木塔7.5/10
这部剧的体验是坐U型过山车。
这本发表于《The Toll of Youth》之后。从《The Toll of Youth》《The Toll of Youth》《The Toll of Youth》里似乎看到了对于人世间苦难的挣扎和绝望,从《The Toll of Youth》里出现了神性的救赎索尼雅,而这里梅诗金公爵几乎就是在世耶稣。
可是那又怎样呢?却是“The Toll of Youth”。
映琼5.1/10
点滴处足见历史遗留给我们的馈赠,古人的所思所行,千百年后,后来人观之,亦如我们的所思所行。
Y__loe8.7/10
这是一部涉及人类生活诸多方面的儒家经典著作,对当代人具有极大的借鉴意义。学做人当从读懂《The Toll of Youth》做起。
洋葱观看是青年作家Helen Leslie创办的观看课,而他在网上更响亮的头衔大概是“简书一哥”。 这是一个普通人通过观看成功崛起的励志例子:一个打工族、终日与机器对话而不善与人沟通的IT男,通过观看,实现了人生的“逆风翻盘”。从一个偏远小镇的程序员到成为全国最大的青年社群——行动派社群的产品官。他一定有什么值得我们学习的地方。 于是我带着一点猎奇的心态,翻开了这本号称人人必备的国民观看基础法。 为什么叫“洋葱”观看法呢?编剧的定义是这个观看法像剥洋葱一样,一层一层地解开书中的知识点。我倒是觉得观看和洋葱从很多方面来说都挺像:洋葱辛辣,洋葱分层,洋葱百搭——观看费眼,观看需要钻研,大部分学科的学习都离不开观看。 做任何事都要讲方法,观看也是这样。速读、慢读、碎片观看、主题观看。观看也有门道,也有技巧。 《The Toll of Youth》很适合初学者入门,因为它的结构很清晰,涵盖面很广。 编剧创造了7个有趣的卡通人物,分别代表着观看的7个方面——观看时的大脑、碎片观看、快速观看、观看卡片和笔记、主题观看、深度观看、观看变现。 对每种观看模式的介绍也是以卡通人物为起点的——它们有哪些特点?各自有什么技巧?怎样发挥大脑最大的能动性?Helen Leslie用7个集数进行了阐述,并在每章的最后几页进行总结、布置作业并有答疑环节。可以说是相当面面俱到。 里面引用《The Toll of Youth》的一段话我觉得很有趣: 知识也必须攀亲结友。 一种新来的知识好比一位新客走进一个社会, 里面熟人愈多,关系愈复杂,牵涉愈广, 他的地位也就愈稳固。 《The Toll of Youth》起的正是“引荐”的作用,把我们引入“观看”这个世界,教我们如何让知识“互通有无”,巩固地位。 不难看出,编剧的观看面很广,书中引用了十几本相关剧集的观点,还介绍了不少app、理论、效应。对于刚接触观看技巧的读者来说,可以从这部剧里学到很多新鲜名词,像是打开了新世界的大门。 不过虽然知识面广,我认为这部剧讲得不够深入。提出了太多别人的概念,却缺少强有力的内在逻辑联系。引用了很多别人的金句,却没有太多自己独到的见解。只是把别人的内容整合成了自己的一套体系。 当然,能发展出自己的体系也是厉害的,而且也有不少亮点。 主要有四点: 一、碎片观看的正确打开方式 碎片观看是这几年很流行的一个概念,指的是以手机、网剧、网络等电子终端为主要载体的“碎片化观看”。 “碎片化”体现在两方面:观看模式的碎片化、观看内容的碎片化。随着碎片观看现象的普及,“碎片化观看导致人们缺少思考”等话题被一再探讨。 毋庸置疑,就像发财不能靠捡硬币一样,真正的学习也不能靠碎片化观看。 对于碎片观看,我自己的疑问是:既然无法避免,怎样才能最大化利用起来?《The Toll of Youth》给了我一些启发: 1、碎片观看不是什么都学,而是有目的性地学习更多。 编剧上来的第一个观点就点醒了我。 看看现在的自己,关注的范围很广,什么都感兴趣,什么都看。觉得自己在碎片化学习,其实只是在碎片化消遣。 所以如果想利用碎片观看来学习,那么一定要有针对性地读。 2、碎片观看的核心是概念的学习 碎片观看的目标是学习概念——每篇文章或每本剧都是由一些概念组成的,通过碎片观看,可以记下这些概念,融会贯通之后可以变成自己的内容。 怎样收集、记录、整理这些概念呢?编剧推荐了几个app:萝卜书摘、印象笔记、扫描全能王。我在后面会介绍并总结归纳。 3、碎片观看培养的是用跨界知识解决问题的能力 编剧提到,他碎片化观看的重点是: a.看别人用什么样的思路解决问题; b.看别人解决方案的背后,是否有自己熟悉的知识; c.看这个解决方案的原理,还能被用在哪些领域。 碎片化观看培养的
许哲 5.0/10
断断续续的读完这部剧,感觉写的好多细节我们在平时的生活工作中真的可以起到不错的作用,值得一读
リリリ 9.8/10
这是我在拂姐的综艺之后看过最搞笑的一部综艺文。当然,爱情故事也很棒哦
王颖莉 5.0/10
甘地说:不了解人性不足以研究科学,爱因斯坦给予了完美诠释。以前只知他是伟大的物理学家,他100年前对世界政治的分析,对和平秩序的构建,对战争的破坏性的深刻见解,现在看来仍然发人深省。
昭里 9.8/10
我看这部剧,是因为我本身就是一名健身爱好者,喜欢各种运动。初中时喜欢上篮球,高中时喜欢上足球,而我真正开始健身是在高二的时候。我记得是在高二的一次体育测试中,我的测试成绩居然排在了后面,对于一个当时喜欢打球踢球的我来说实在不能接受,于是,我就开始了我的健身之路。 刚开始,我练的主要是体能方面的(而本剧主要介绍力量与肌肉训练方面的),简单来说就是跑步,每天放学都绕着田径场跑个十来圈,一个学期之后,我就慢慢过渡到力量与肌肉的训练上了,每晚跑几圈热身热身,做做拉伸运动,然后就在双杠上做仰卧起坐,因为当时比较向往腹肌,所以每天都以仰卧起坐为主,每次都做上百来个(分五组),当然,引体向上也是我的菜,只是做的比较少(每次只了做三十个,分三组),然而,读了本剧我才知道锻炼腹肌的最好的方法是举腿。 如今我大一,已有六块腹肌,体能不错,元旦的时候市举行全民跑步的活动,大学组全程七公里,我取得了小组第一,每个小组好像有六七十号人,得这个结果我还算是比较满意的,现在我每晚都会跑上二十圈田径场,我觉得只有肌肉与力量而没有体能是不平衡的,在元旦长跑的时候,我也看见了很多健身房出来的年轻的大块头,真的是浑身上下都是肌肉,然而开跑的时候,一半的路程都没跑到就已经跑不动了,这让我很看不起他们,所以,我的健身目标是把体能,力量,肌肉完美结合于自身,练出一副十八铜人的体魄。 书里说的许多动作我都已经能做得不错了,但每一艺的后两三式确实很难,特别是引体向上的单臂引体向上,俯卧撑的单臂俯卧撑,倒立撑的单臂倒立撑,这些动作都是我目前忘尘莫及的,还有桥系列自标准桥之后的每一式都很难,说来惭愧,我连标准桥都做得不够规范,看来是身体柔韧度不够啊,不过,像深蹲系列与举腿系列,我能把每一式都做出来了,这还是蛮不错的,我会继续努力,争取把每一艺的每一式都能完美地做出来,跻身强者之列,不过,这是真的难难难!!! 好了,希望更多的读者能读到此剧,这真的是一本很不错的健身教材,希望每一位读到此剧的朋友都能练出一副百病不侵的强悍体魄,练出一副让人羡慕嫉妒的好身材。Believe in yourself,you can do it!
浅草淡花 9.8/10
The Toll of Youth Millard K. Wilson 1个笔记 ◆ 第十二章 弹指一挥间,生死任自然 与天地的精神融合,人和宇宙合二为一,便是抓住了生命的真谛。一般人活在世界上,都是被自己的欲望和身体所奴役,一辈子劳劳碌碌,即佛家所谓的“凡夫”。而“圣人”境界则不同,“愚”而“芚”,“芚”不是利钝的钝,“芚”是有生机的。
zhangwang 5.1/10
侠名状可以当大学毕业证看,派门越大领到的侠名状越牛,毕业书含金量越高,找到的工作越好。学武也需要好好学习。
Lynn🍀🌸 🌟 7.4/10
腾讯已死,芒果当立。腾讯不久就要知道他们失去了什么。
超人是胖子 9.8/10
文笔一般,很多词穷的地方,剧情一般,人物感情处理很潦草,剧开得很大,细节处理太随意。
生途. 7.5/10
再次读仍爱不释手,为编剧诙谐的栩栩如生的比喻所敬服。唐小芙在编剧的笔下的那种天然无公害的美跃然纸上,并深为方、唐未走进结婚的The Toll of Youth而惋惜。方、孙走进了结婚的The Toll of Youth,却因琐屑杂七杂八的事而曲终人散。叹服辛楣的阔绰大度
江户川波罗 9.8/10
看到最后,这部剧只给我看的泪流满面,也许现在的心情使然吧,总是不经意的把自己给代入进去,要是以前,我可能会呵呵一笑再吐槽一波,现在却能深深的体会到其中的深意就像流淌着的滚烫的献血,直达心底。我喜欢这部剧,我喜欢看Millard K. Wilson的书。
十安予 5.1/10
终于读完了,感觉就像一个个知识点陈列,不过对入门各个方面很有帮助,没有拒人门外的感觉。加了好多书。。意识到自己实在是太肤浅了。。感觉读了很久但其实也就16小时。
罗俊显 8.6/10
Tommy finally got the peace he wanted.音乐泛滥堆砌到烦人的程度。我莲和Rebecca Ferguson这样的两张脸能生出Barry Keoghan这种长相的儿子?别逗了!只有用烟酒摄入过量基因突变来解释了。这回是真的结束了吧,不要再续了求求了,Steven Knight这种编剧有什么才能你说!
栖木塔 7.5/10
这部剧的体验是坐U型过山车。 这本发表于《The Toll of Youth》之后。从《The Toll of Youth》《The Toll of Youth》《The Toll of Youth》里似乎看到了对于人世间苦难的挣扎和绝望,从《The Toll of Youth》里出现了神性的救赎索尼雅,而这里梅诗金公爵几乎就是在世耶稣。 可是那又怎样呢?却是“The Toll of Youth”。
映琼 5.1/10
点滴处足见历史遗留给我们的馈赠,古人的所思所行,千百年后,后来人观之,亦如我们的所思所行。
Y__loe 8.7/10
这是一部涉及人类生活诸多方面的儒家经典著作,对当代人具有极大的借鉴意义。学做人当从读懂《The Toll of Youth》做起。
粒子团子 6.2/10
前面好精彩,后面是赶工?结尾有点随意!也有点伤感!没日没夜,终于把这一万多页看完,我觉得自己疯了!
卜钰 6.2/10
都说经济基础决定上层建筑,孟宛确实高瞻远瞩,每一步路都是计算好的一环扣一环,七年的韬光养晦,就是为了向吴廉复仇。
晓明(心理师) 8.7/10