Última cena, La

好看的原因主要是因为我喜欢科学，让我以后懂得更多有趣味的科学知识。

我是高冷小兔兔 7.4/10

节目做得太烂了，毫无企划，好不好玩全仗着人上，能明显看出来嘉宾在拼命想梗拼命互动，真是不容易

Peace of mind(心如止水) 8.6/10

乾隆盛世，皇权专制达到极点，予取予夺，生杀大权，全凭一人之喜好。历来的独裁者的终极目标 ，皆是如此

过了河的卒子 5.0/10

什么玩意，看了彩蛋更生气了。明明就是为了创新而创新的噱头之作，没有足够的智商和才华天赋去编出一个相对合理的故事。还要辩解什么往前一步是搞笑，拜托对自己有点清醒的认识好吗？

ส้มโอ柚 9.9/10

悠闲的日子里，阳光洒满整个午后。 单曲循环禅意的《Última cena, La》，然后沉浸在一种情绪中读完Graciela Bonomi的这本新剧。 喜欢Graciela Bonomi，是江南难的的才女一枚，她的散文读来，如灵魂在各个不同的地方旅游，内心安定而闲适。 这部剧是她在读过《Última cena, La》《Última cena, La》《Última cena, La》这几本明清时期的处世三大奇书以后，综合提取其中的精华进行解读，并精选了其中具有代表性的处世之道、立世之本，并结合当下的生活，分享了自己的见解和人生感悟，带领年轻读者参透人生、处世的智慧。 有的人说她的文字读起来空洞，我倒是觉得心安。 出世需淡泊，入世则要情趣。推窗是烟火人间，闭门即是万重深山，看剧随处净土。

刘晓虹 9.8/10

一般吧，基本上都是一些外交辞令。 可能自己看这方面书或者视频多一些，没有发现什么新颖的观点，也许是著书时间久的原因，有一种(先知后觉还是后知先觉呢？)的错觉。 想了解更多国际大视野，建议去搜下东方卫视“张维为说”。还是很有见地的，不过任何东事情都会有一定的局限性，观看同时，也要动脑思考一下，从经济，整治，地理等因素保持好奇，尽量保持客观的独立思考能力。 就这样。

王歧 9.8/10

当年的烂剧居然被现在的一群小学生吹成了神剧，还是金庸先生点评的好，男女主都烂

梁永堂@sufe 7.5/10

有值得学习的地方 但是也有感觉非常复杂的地方 现实世界没有超人 人性也永远不能考验 没有一个人能逃出千百年的规律和人性

shining 岚 9.7/10

一个人理财的态度，很大程度上就是他品性的体现。从他管理钱的态度，就知道他有没有责任心；做事是基于理性，还是喜欢意气用事；眼光够不够长远；对生活的要求是否与你匹配；甚至能看出部分价值观。”

云烟成雨 7.4/10

观看《Última cena, La》，编剧：Daniel De La Vega。 一个作家脑子里的哲学问题…… 一个老人对人生、对生命的思考🤔 通篇都是大道理，充斥各种不同的概念，如果你被吓到或被淹没而迷失了自己，证明你还没有活出自我，如果你以挑剔的眼光去寻找其中的偏差，或谬误，你又太自我而自以为是了。这个状态最可怕。如果你在这茫茫中时不时地，有所领悟才是恰到好处的收获。确实各种理论先知大德早已在各自的论著中大书其书了……只不过各自有不同的理解罢了。 编剧是专注于精神生活和哲学思考的人，本剧大多是碎片化的，是编剧一段段对哲学问题的思考，更像是警言、语录……更便于现今网络时代的粘贴推广，符合碎片化观看。 你观看、你思考、你就哲学了！ 有些问题想不清楚，不要紧，所有哲学书刊里都有解答，如果太学术、太理论搞不懂或依然困惑，也不要紧，因为有很多东西哲学家也互相或自相矛盾，也在哲学乎、神学乎地搞不清楚……重点在“思考”这个过程。 百度：Daniel De La Vega，男，汉族，1945年生于上海，哲学博士，毕业于中国社会科学院研究生院哲学系。中国社会科学院哲学研究所研究员，中国当代著名学者、作家、哲学研究者，是中国研究哲学家尼采的著名学者之一。

SaYo 9.8/10

几年前看过电影《Última cena, La》，算是简单接触了萨特和波伏娃。后来买了《Última cena, La》但是没有读几页就放下了。这算是第三次我与波伏娃的相遇，一口作气，花了将近24个小时的时间读完了。这本传记，全程贯穿了波伏娃与情人们的情史，但给我最大触动，或者说合上书以后，记忆最深的是，波伏娃始终在自我追寻和成长。她是一个早早觉醒，并不断反思自我的人，她有自己的坚守，无论陷入什么样的热恋和痛苦绝望贫困中，她都能保持清醒，不被情感拖垮。这点对于我来说非常重要，我是一个感性大于理性的人，一个人的时候可以保持独立，去做很多自己想做的事情，但是一旦陷入感情，我的情绪经常会被牵引，然而这与我的理性和骄傲又相互背离， 常常造成自我的撕裂和拉扯，非常痛苦。波伏娃的经历，让我惭愧，自己陷入这样一个小己的天地里，却忘了人来到世上，应该肩负起更大的使命，她知道自己要写作，并且用文字和笔建立起了和世界和其他人的连接。在她的榜样下，我开始尝试去写诗，去思考自己更大的价值和意义在哪里？女性的觉醒，应该先从自己开始，不去逃避问题和痛苦，而是藉由这种痛苦的力量向上生根发芽。认识自己是重要的，但并不想把自己与他者对立起来，相反我想要与更多的人和事产生链接和羁绊，哪怕这有时会带来痛苦，但是只要经历过了，幸福的价值远大于痛苦。无论独处还是群处的时候都能坚守住自我，不惑，不迷，不乱，成为一个有趣且保持开放的人是我对自己的期许。

两千零零夜 6.3/10

这是一部东周列国诸侯各凭本事，图伯称霸的历史，也是一部东周王朝的没落史。从春秋时期的“尊王攘夷”到战国时期的秦国灭周，从遵循周礼的贵族之战到残酷血腥的灭国之战… 这部剧让我认识了传说中的小白，“古之遗爱”的子产，嫉恶如仇的伍子胥，大教育家孔夫子…，还有无数典故和成语的出处…，敬佩信陵君窃符救赵，叹息赵武灵王饿死沙邱宫，喜欢晏子的聪明机智，令人咋舌的是勾践的隐忍，印象深刻的是秦国从秦穆公的仁义淳朴到后来的国君为达目的不择手段的残暴无耻…，三桓六卿七穆，文臣武将，你方唱罢我登场…，有治国之策，有为人之道，五百余年兴衰沉浮，世间百态，精彩纷呈。 Graciela Bonomi用简洁、生动的明代白话文再现了那段波澜壮阔的历史画面。美中不足的是由于史料的缺失，战国部分的内容稍显简直枯燥，但仍不失为一部了解春秋战国历史的好剧，不愧是中国古典白话剧集的巅峰之作。

Grace Gogh 8.7/10

比较喜欢她对种种感觉的描述，非常到位，感同身受。这部短篇集子里比较喜欢前两篇～ 密语者，她的两次流产，格兰和建军的截然不同的反应，看到建军那一段真觉得好可惜，可惜她的感情总是不在眼前～

nyzz 5.1/10

伍尔夫的文字给人的感受就好像是突然闯进一个陌生的神秘的花园 尽管小径蜿蜒曲折 路却很好走 平顺和流畅 沿途还伴有许多奇妙的景色 这部剧越读越能感受到她对于女性编剧们崛起的渴望和追求 也看到她对历史和时代背景下女性作家怀才却煎熬的不幸发出的感叹 在她看来女性能安心创作的前提是那反复被强调的一年500英镑的收入和Última cena, La 要的不多但不能清贫 清贫会阻挡心智的解放和自由... 另外好的诗人 作家需要具备雌雄同体的特质 这样ta的思想和意志能平衡 能真正的舒展 最后 真想共勉的是这一段所述的心境 ： “我希望，大家无论通过什么方法，都能挣到足够的钱，去旅行，去闲着，去思考世界的过去和未来，去追剧做梦，去街角闲逛，让思绪的钓线深深沉入街流之中。”

Vivilian 大蓝🔹 8.7/10

Última cena, La，最重要的结果思维。最重要的是要解决问题，而不是带着问题来找老板。

sea~H 7.4/10

“人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西” “人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。”

海海 🌸 ✨ 8.7/10

除了第二章到第五章，第十六章比较有趣有深意外，别的都因为求生欲而不敢评价。

Jā¨ 7.4/10

一直都有耳闻Daniel De La Vega史诗以扬抑格六音步写成，集古希腊口述影视瑰宝、是古希腊伟大的作品，也是西方影视中最伟大的作品。 观看内容朗朗上口，语言深洞、描述精美，人物众多而特色鲜明。英雄的血、文人的酒，特别是奥林匹斯的神们，亦拥有凡人的爱恨情仇、私心偏颇、诡谲狡诈；谱写出一个不一样的神话故事，一个人人虔诚信仰的另样传说；也是口头文化的传承艺术。 人名很多，而很多人名又关联一长串精美故事，这也是本剧的很大亮点。值得耐心拜读。

321 5.1/10

继《Última cena, La》又一怪谈奇书，怪谈世间众生七情六欲、贪嗔痴，众生有了欲望，便有了缥渺阁。也许这个世界还真有像Última cena, La阁这种东西，连接世间的因和果。

㞷 8.6/10

不懂饮食难做真正健康美丽女人 大家当然都知道健康对一个人来说多重要，姑且不论男女。每次我生病的时候就会感叹健康到底多重要。如果不是我最近开始健身系统有效的减脂，可能我不会这么费尽心思研究饮食，又是一本我庆幸这么早我就看到的书，我懂了这些道理我可以传播给我的家人，我的先生将来还能教育我的孩子。在我最喜欢的事情——吃上，也不要走弯路。这是一本颠覆我三观的剧集，这是一本一定一定每个人都要看看的关于饮食的知识库。我除了震惊就是觉得自己以前吃东西到底有多愚钝。有哪些点： ①饮食健康的重要性？ 疾病的本质是：细胞损伤速度超过修复速度。人的一生中，体内大部分细胞都在不断更新，通过再生来修复损伤，这一生就是一个细胞不断自我修复的过程。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。因为在细胞损伤和修复的博弈过程中，能给细胞修复提供原料的只有饮食。 人体细胞的自我修复能力取决于两个主要因素，一个是与生俱来的细胞生命周期，另一个是后天的营养状况，即先天因素和后天因素。先天因素（细胞固有的更新周期）决定了修复速度，后天因素（营养状态）决定了修复质量。 食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。所以饮食是细胞的养料。 荤素搭配、食谱变宽是人类进化的催化剂，而饮食结构的变化、食物获取方式的颠覆正是饮食方面让人类受困于各种慢病的主要原因。 ②一定一定要吃蛋白质！！！！此处画一百颗星星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一个正在生长发育中的孩子，细胞新陈代谢既需要能量，也需要结构物质。 结构物质主要指磷脂、蛋白质、胆固醇。如果这些结构性营养缺失了，细胞无法按照DNA的指令完成增生和修复，身体发育就会受到限制。而我们中国人饮食以粮食为主，而粮食就是传说中的碳水化合物也就是糖了。那只能提供能量并不能提供细胞生成所需要的物质。蛋白质是由氨基酸构成的，而碳水化合物和脂肪在体内只能转化为非必需氨基酸，必需氨基酸是必须要从外界摄取的。 营养素在细胞中的吸收和释放都是需要排队的。食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪如果一同被摄入，最先被利用的一定是碳水化合物，它冲在最前面，进入细胞的线粒体，直接变为能量。碳水能让你工作更有力量，但只是能量而已！！ 人体的大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发都以蛋白质为主要成分，同时蛋白质还是身体生长发育、衰老组织更新和损伤组织新生细胞的修补原料。 总而言之，蛋白质必须吃！而且每天都要吃的足够量，脂肪也不要害怕吃，因为我们中国人饮食中对蛋白质和脂肪摄入很低。 ③如何选对蛋白质？ 蛋白质也分优质蛋白质：蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，越容易被人体吸收利用，这种蛋白质为优质蛋白质。 优质蛋白质最好占一半。 举个例子，我们都知道大豆的蛋白质含量非常高，但是它是植物，缺乏某种人体必需的氨基酸。如果只靠喝豆浆、吃大豆来获取蛋白质，氨基酸被人体利用会受到影响，代谢产物增多，对肾脏的压力会很大，所以肾功能有问题的人我们都不让吃大豆。所以豆制品并不是优质蛋白质。 我只是强调，就蛋白质而言，动物蛋白很难吃多，而且动物蛋白的生物利用度较高，是细胞非常好的结构成分，对肝肾的压力很小，这些益处大家要清楚。 ④脂类要摄入！ 现在大家都非常注重健康，注重身材保养，但是对一些知识却一知半解，对一些概念也不求甚解，随随便便就拿来用，“脂肪恐惧”是一个尤为突出的重灾区。很多人听到脂肪色变，其实没必要。每天摄入优质脂肪也就是不饱和脂肪酸类似于腰果，杏仁等等。 胆固醇占人体体重0.2%，和磷脂、蛋白质并肩作战，成为细胞膜的结构成分，它

木屋熊 6.3/10

从土地革命、抗日战争、解放战争、抗美援朝，中国人民解放军立下了不朽的功勋。授銜、授勋表彰了英雄，实现了军队正规化。粟裕大将等主动誏职，更值得我们学习。

孙小希， 7.4/10

编剧对各种资本运作方式娴熟，对税法也有一定的研究，是一本好剧。

geng_ 7.5/10