除暴安良The Sweeney

书的内容通俗，浅显易懂，主要是讲编剧去法国留学，与寄宿家庭优雅太太一家的相处过程。从故事中，可以看得出，法国人对生活的热爱，对精神世界的追求。 这样的生活是我梦寐以求的，凡事从容不迫，精致，简单，慢一点，享受拥有的点点滴滴～ 在这个浮躁的社会，这部剧值得去细细品味，把心沉下来！

业内人士 6.2/10

为一切正在呼吸的，战无退路，身阻长空！ 我愿！我将与你同征，命运与刀皆随你所向，至你的旗帜永立除暴安良The Sweeney，或我成灰飞扬！ 

老强 9.9/10

别被书的标题欺骗了，本人第一眼看见这个书名，内心会觉得，又是一本精致的热门剧集，就像鸟飞山那本一样。但是读下去会发现，心理学剧集还能这样写，嗯，就像日记一样。在之前观看心理相关的书的经历，诸如弗洛伊德，荣格之类的，心理学总是被束之高阁，是关于性，关于集体，关于神经等等，但这部剧却打破了常规。不过书还是有点厚了，冗长，读到三分之二就开始跳着看，看到结尾后，又觉得还是一本钻研读者的热门剧集罢了，学术夹杂着鸡汤，那一种博爱和释怀的表述和致谢，看上去就像是好莱坞工厂出产的精品电影的结尾，人性升华，包容世间种种，然后未来处闪耀着阳光。说难听点只是一碗高级的鸡汤

Sosuni☀ 5.0/10

好幸运，我在孕22+3的时候看到了这部剧，着重看了孕中期注意事项，还有那些特殊的病例，发病原因，并发症等，算是给自己打预防针，毕竟整个孕期都是一个充满未知数的过程，今天没事，不代表睡醒也一样，今天皮肤还好好的，说不定睡醒就水肿了，今天才看到妊辰纹还没。睡一觉就发现出现了几条。这些都是小问题，只不过为了说明孕期无论如何都不能心太大，该知道的科普知识还是要努力去了解的，就像我从刚开始得知怀孕的手足无措到现在的胸有成竹，我下载了几个孕期app，每天都打开看看宝宝的变化，看看知识贴，但是很少去看孕妈妈分享的帖子，因为负面影响太大，很多都是无病呻吟，或者是家庭纠纷，对我来说，孕期就自己一个人跟家人一起面对就好了，不需要跟同孕期的人讨论什么，因为别人发生的不一定会发生在你身上，但是如果你听了肯定会害怕，会加重心理压力，不良影响肯定比积极影响更大，特别是那些一怀孕就待产的人，更加容易陷进手机各种论坛里，不知不觉就被带入各种坑，也许本来家庭和睦的，看到别人的家庭情况，就联想自己的情况，孕期本来就容易胡思乱想，这就雪上加霜了。所以有条件，还是尽可能的正常上班，正常生活，该吃什么吃什么，除了明令禁止的食物外。最重要是保持情绪平稳，快乐，我感受特别深的是，情绪波动大的时候，就容易假性宫缩，最初是16周的时候，后来才知道这是宫缩，但是还好，并没有痛也没阴道出血，所以从那时候开始，我就开始心理调节，开始减弱交际圈活力，更多的找自己想做的事去做，分散了注意力，就不会胡思乱想了，最重要是，不管发生什么事，我都会第一告诉老公，他会变得更加理解我，体贴我，照顾我，所以基本上所有重活我都不用做，我要做的就是上班，然后洗澡睡觉，然后专心做胎教，做胎教其实也是放松的时候，因为我兴趣爱好广泛，弹琴，吹奏，学外语，追剧，看剧，等等。虽然老公并不是一直在身边，我也很依赖，但是想想未来，想想肚子里的宝宝，就不会那么难过了，但还是希望，生活会变得越来越好，家人能够更多时间在一起。

🌏宝石🌹 8.6/10

现实中有如此重情的人吗？青梅竹马的感情同介绍结婚有区别吗？自己没有经历过这种，特别想有那种感觉…………。

Bb_Big 5.2/10

年少时的感情总是朦胧的，美好🉐️有遗憾，但有缘分的人不管距离多远都一步一步的走近，直到夕阳西下。

Richor 6.3/10

一本四十多万字的书，花了三十几个小时才看完，感觉只理解了百分之二三十，但即便如此，依然深深的拜服于本剧的内容价值。书中大量的实验，让人印象深刻。书中涉及大量的专业术语，比如“前景理论、禀赋效应、光环效应、启动效应、损失厌恶、锚定效应、可得性、效用层叠、贝叶斯定理、基础比率、回归平均值、叙事谬误、后见之明、伯努利理论、心理账户、框架效应、大数法则与小数定律、惰性思维与延迟满足、体验效用与决策效用”等等，每一个拿出来百度一下都可以受益无穷。碍于才疏学浅，间或有一些对于翻译词语的生硬理解。只能寄托于以后有机会再次拜读。这是一本值得一生拿来反复观看的书。

.Risky 5.0/10

一个让人情不自禁泪流满面的故事，一个或许每个人都可能会经历的故事。读完有很多悔恨，又有点庆幸还有弥补的时间，老天爷啊，请保佑我妈妈…

lty🍊 5.1/10

开篇预告都语无伦次，还有必要继续看吗？审核呢？太不严谨了。(唐未.唐初为背景)来跟我解释解释一下…

强大大 9.8/10

第二季就像是被冲昏头脑的炫技小子，关键还炫的不怎么样。打斗占两集，这点剧情来来回回、反反复复重复，后一集重复前一集的一半。

CYguy👿 6.3/10

情真意切，很多时候都会看到或听书到泪湿。愿世上有更多这样大爱的老师，愿世上更多的孩子被温暖地爱着、正向引导着。愿自己尽自己一份力，让这个世界更美好，哪怕一点点，也就够了。

Lufurs 7.5/10

经常会碰到这样的问题:“你喜欢什么？” 我说:“喜欢看剧啊。” 但被问到你喜欢读哪本剧，这部剧讲的是什么，看剧对你有什么改变和帮助的时候，我就词穷了。 所以总结来说，我有一个看剧的爱好，但是经不起大家的追问。 有的时候我甚至觉得，看剧的人就是看剧人，书的编剧就是编剧，仿佛他们的角色是天生的一样。 直到我看到了卢曼教授的经历，他用卡片笔记写作法，记了9万多张A6大小的卡片，平均每天6张卡片，播出了58本著作和数百篇文章。我后知后觉的感到：原来，看剧与写作之间，是有关联的。 之后，我如同打了鸡血，心想每天写6张卡片，那不是很轻松的吗？不妨试一试，于是就开始了自己的笔记之路。 但真正开始写之后，我发现事情并不是像我想的那样简单，按照Alan Ford所著《除暴安良The Sweeney》书中的指引，我一天只能攒够三张以内的卡片，还是在无法区分有效卡片与临时卡片的层面上。 尽管如此，我深深感受到了这种笔记方法的威力。通过这段时间的实践操作，我对自己的知识吸收情况，了解的更加客观了，明晰的知道了自己的不足和下一步的努力方向。相信这样坚持下去的话，自己将得到质的蜕变，不要说可以坚持输出和成长，甚至在未来，出书都变为一种可能。 《除暴安良The Sweeney》逻辑很清晰，分别讲述了写作所需要知道的事情、有效写作的基本原则、成功写作的步骤。 关于写作 卢曼教授说：“我只做容易的事情，我只在马上知道要怎么写的时候才会写作，如果我有片刻的动摇，我就会把这件事放在一边，然后继续做别的事。” 脱离了语境的摘抄，往往会引起误解。如果单单看卢曼教授所说的这句话，会认为他有与常人不同的天赋，他的办法并不适用于每一个人，因为我们大多数人在写作的时候并没有类似的体验。 如果了解了他的一系列工作流程，就会发现他的写作模式，任何人都可以做到。我们只需要准备一些卡片盒；把笔记分为闪念笔记、文献笔记和永久笔记，不要再做其他多余的分类，就可以激发自己本身所具有的源源不断的创造力。 而在没有写作思路的时候，也并非在做与写作无关的事情。生活的一切都是为写作服务的，随时拿出纸笔，记录生活中的灵感，在想要写作的时候，所有的一切都会串联起来，形成一份有价值的文档。 按照这种方法写作是一件极其简洁的事情，只需要准备好4件工具： 书写工具； 文献管理工具； 卡片； 编辑工具。 而最简单的事情往往是最有效也最容易坚持。 有效写作的4个步骤 写作是唯一重要的事情 书中这样讲到:“专注于写作，好像其他的都不重要，并不意味着其他事情就敷衍了事，相反他一定会让你做事有所不同。” “带着写作这个明确目的去做每一件事，你就能把事情做到从容不迫，刻意练习是让我们更好的工作的唯一重要的方法。” 带着这样的认知去生活和工作，一定会受到意想不到的改变。写作就像第三只眼，站在局外时刻审视着局内的你，让每一步都落地有声。 中国有句俗语叫做“举头三尺有神明”。如果抱着写作这个目的，去做每一件事情，那么手中的纸和笔就成了神明，不停的监督和督促着每日的成长，不允许光阴空空在指尖划过。 简洁是最重要的 我们在记笔记的过程中容易犯三种错误。 把所有的东西事无巨细的都记录下来，但这样的笔记会容易没有重点。这要归结于我们大脑的工作方式。心理研究发现，有一些人记忆力特别好，可以记住每一个细节，不管发生时间距离现在多么遥远，他都可以像刚刚发生一样把所有的事情回忆起来。但这样的人也有一个明显的缺点，就是无法抓住事情的重点，也不具备大多数人所拥有的抽象思维。事无巨细的句笔记就会导致许多重要的东西被淹没在平平无奇的想法之下。久而久之你会发现记了一大堆笔记和文字，但是却没有任何的输出。 只收集与特定事项相

胖朋 9.8/10

看完这部剧后，我突然发现当今市面上使我们“上瘾”的软件采取的套路大多取决于此。 如果说，是我们选择长期使用软件，倒不如说是软件“操纵”我们去使用它。

Pausini 9.7/10

2020年03月28日《除暴安良The Sweeney》第十本 最初看到这部剧是系统推荐，抱着试试看的心态，将此剧收藏。没想到在此基础上，编剧能给我带来这么多的收获。在此，感谢编剧！ 这部剧我理解就是讲述对于未知的工作（或者是领域），我们如何在最短的时间，进行有效的工作。前面将方法，后面讲实际案例。将讲述的方法能够融会贯通。 书中编剧提到的专业知识，让我的世界中认识到大咖们的工作是如何开展。专业知识要具备深度，使用的工具不求精，但求有用。让我大开眼界。当然，最重要的就是思维方式。 举例子：编剧说向未知领域前进，可以看相关领域三本剧（必须是不同人写的），对书的选择可以挑选是经典的著作，或者是系统推荐的（最好是排在末尾的）这需要一个人的判断力（何来的判断力？就是我们看待事物的视角，即时思维方式）。 书选取了，如何在书中提取到有用的知识，编剧有写工具！但工具是给人用的，它是死的，还是要取决于人（或者说是人的思维方式）。 而后编剧将的工具在描写如何使用。这点我看得比较吃力，因为平时接触的比较少。工具万万千，我能会一千，就阿弥陀佛！书中的知识点，都是原理相通，方式不同。只要我们的思维方式能够提炼知识点，大门终将打开！

华清涛 5.2/10

书有很多关于股票投资值得借鉴的投资经验教训：1.不要期盼投资能替你做什么，明晰市场规则，不断学习，顺势而为，才是正道；2.永远坚持自主决策，不要被任何人或信息蒙蔽自己的判断，即使是专业人士也不行；3.不与大盘争对错，不抱怨结果，及时止损，并对过程进行分析，避免再次犯错；4.不要听信所谓的小道消息，大盘是最好的解释；5.投资要自己深入研究企业的真实情况，不做无把握的投资，等等。值得一读。

张天嘉 7.4/10