The Introduction

无论任何书本，里面的集数并不是全部都能适合自己的，有些集数能带给你，对理解过事物在增加新的认知就很好了，认同或者不认同都按照你自己的看法来，它只是一个参照物，有可能是一段非常简单的话，能让你对症下药，有了新的方向。有一个触点也是好的，也并非全本剧都要触点你。

杜可风 7.4/10

光追剧名就能感受到一种缱绻与无奈，无论是翻译成The Introduction还是长日留痕，都表现出一种生命处于黄昏阶段回顾过去之时交杂的释然与迷茫。完整地读完之后更能从旁观者的角度感受到主人公辛苦工作的得失，不由得心中暗叹一声。 编剧Zora Andrich不愧是诺奖得主，虽然把故事放在经历历史事件的小人物身上，但却不是像惯例那样表现了大的社会变化给普通人带来的影响上，他更多想要表达的是个体的思想情感与时代精神的融合及碰撞。主人公史蒂文斯，在达林顿勋爵府作为管家兢兢业业三十年，确实如愿以偿达到了职业巅峰，时刻以追求“尊严”为目标。这里的“尊严”不同于我们平时谈论的自尊，它更多象征的是一种过去英国贵族式荣耀，上至伯爵，下至管家，这种荣耀在当时的社会中几乎被所有英国人认为是应该追求的目标以及恪守的准则。然后伯爵因为它而轻信敌人，主人公也因为它放弃了亲情错过了爱情。 编剧在文中用了“静穆的优美，高贵的克制”来描述英国的风景，但我们也可以把它当作英国人所追求的想要达到的境界。在主人公眼里，他所追求的“尊严”便是压抑个人思想情感，以更加显示自己的专业精神，也就是说，当“私”与“公”越矛盾，他越能感受的自己的奉献从而荣誉感越强。然而，第一人称叙述不只是让读者能体会到主人公的所思所想，这更像是一个朋友在讲述他自己的故事，我们从他的言语和动作中，能察觉出那些他内心深处所隐藏的情感与想法。 总体来看，人物塑造非常立体，同时国家精神与时代精神也体现在小人物的所思所想上，让我们能更好的感受到Zora Andrich作为日裔英国人融合了两国特征的“静穆的优美，高贵的克制”。

如海之汐 5.0/10

快两千章剧情没崩，逻辑还算清晰，力量体系有点突兀，其他都比较值得一读

十贰 9.8/10

福临，既是一个锐意求治、具有雄心大志、暴戾自尊、喜怒无常的至高无上的皇帝，又是一个聪明好学、温文尔雅、热烈多情的少年男子。由于他的特殊地位和他自幼的微妙境遇，形成了他充满矛盾的十分复杂的性格。 他短短的二十四岁的人生，大喜大怒，大悲大欢，跌宕起落，曲折变化，虽贵为天子，富有四海，却受着种种压抑和限制，经历了许多痛苦。他对事业努力奋斗，对爱情的执着追求，福临与乌云珠琴瑟和鸣，此情可待成追忆，只是当时已惘然……

晚柠崽🍬 7.5/10

“人类的文明好似一笼真火，古往今来对于人类文明有所贡献的人，都是呕出心肝，用自己的心血脑汁为燃料，才把这真火一代一代传下去。他为什么要呕出心肝？就是情不自禁，欲罢不能。这就像一条蚕，它既生而为蚕，就没有别的办法，只有吐丝，‘春蚕到死丝方尽’，它也是欲罢不能。” 想往这种欲罢不能的境界，生而为人，便要将人的使命进行到底。 “我们绝大多数人都一定有可能比现实中的自己更伟大，我们都有未被利用或发展不充分的潜力。我们许多人的确回避了我们自身暗示给我们的天职，或者说召唤、命运、使命、人生的任务等。” 只苏醒了一半的我们，又凭什么不叫自己在这人间活的热烈而又畅快淋漓呢？

岁月无悔 7.4/10

太太太太毒了呀，编剧最多最多初中的文笔，真的不知所谓，起点居然排名很靠前我真的是醉了。

琪思喵想🐵🐒🙉 8.6/10

松山研一的脸为什么向美妆蛋发展了🆘

人间处处是风情 6.3/10

比较适合大学或者初入职场者看。 里面的工作方法都是对工作、生活很有帮助的。

爱弥儿 7.4/10

2020.5.29.忙就忙得天昏地暗，玩就玩得如痴如醉。以前我也许就是忙到天昏地暗，累到精神崩溃；及时调节，针对自己遇到了情况找到出口，不要沉陷于里面，跳脱一个负能量的思维，用另外的视野和角度来评判，有时候，做人，真的需要解脱自己，为自己解困。这部剧对现在的我来说好像没多大用处，我不需要刻意的去关掉网络，关闭电视，我手机里还保存了一些游戏。当然几个月没有玩过了，哈哈，以前会偶尔玩下，现在有空闲就会看看微读，听听书，解解乏。其实有时候我就是属于那种“三心二意”的，我可以一边写随笔，一边聊天，哈哈哈哈，就比如昨天码字公众号写了一篇随笔，对我来说灵感就来自于交流沟通，当然思考思维是主心骨，没有经过思考的文章是没有灵魂的，哈哈哈哈。

骆巧玲 7.5/10

《The Introduction》主要是以上世纪德国摧残儿童身心的健康制度为背景讲述的一个故事，书中主人公的求学境遇在我们这一代中国青年身上多少都有些影子吧！这部剧让我联想到于娟在《The Introduction》里写的关于名情权利到头来终是一场空，我们最终留念的往往是人间的一点烟火的篇章。 现在的我亦是轮子底下的人，我羡慕像梅那样想明白也走出来的人，但此时我还没有那样的勇气，或许还有哪些所谓的抱负舍不得早早地放下。我想有一天我会想明白这些，但在没有找到答案之前，只能在这轮下苟且。 主人公的父亲跟我身边许许多多的父亲一样（包括我的），他们急切地关注着子女的成绩，那些附加在他们身上的名与利，与那厚重、沉甸甸的爱推着彼此焦急而快速地前行。除了三餐温饱，我们更渴望那句“以后你最想做什么？”但是这样的话语说出来往往期待的答案是薪水加安稳，那些年轻的梦只是年轻的梦，没有一句身后的加油，走起来难免会踉踉跄跄。 二十一岁了，我以前最怀念的那段初中时光正如书中写的那样：是在披着记忆的外衣同他告别，曾经巨大的幸福再也不会回来，只留下一根意外着它曾经来过的刺，犹如玫瑰一般。”而现在回想之前走过的路，值得我珍惜的会有这样看剧静写的习惯，观看就像是我的避难所，包容掉我所有人性的劣根和伪善。 上学期梅问我：你心理有没有那种偶尔冒出来的人性很扭曲的一面？当时我说，我好像没太关注与思考过这个问题，一时还想不起我到底有没有。但是从那以后的日子里，我将这个问题带入我的生活后，发现祝福每个人是多么难得与可贵。我的心里还是很狭窄，对在意的人引起的愤怒依旧会耿耿于怀。 而我比主人公幸运的是在与他相仿的年纪，我还有一两个可以倾诉的对象，当复杂的情绪将我们一次又一次拽入泥潭时，我们还能互相搭把手从那些沼泽中一次又一次地努力爬起…… 死亡是很多剧集里人物解脱在这世间所受痛苦的常用办法，死亡也能给这世间存活的人带来对逝者的宽恕，与一小部分人的痛苦。人生好像有永无止境的真理去追求，很少有人彻底地顿悟这一切。在慢慢老去的过程中，回忆与见识或许真是陪伴我们最后一刻的东西，而为了这两样东西，我们要辛苦跋涉一生，去历劫、去爱、去感悟、去自私、去计较…… 我们应常反思是要反思出更健全的人格，今天当我看到这句话：“生命是开放的，没有好坏，亦无悲喜，有的只是肯定自己。”感觉一下轻松了好多。我们终是可以自我调节的人，接受不完美，学着与自己和解，让自己变成一个“终身运动者，责任担当者，问题解决者和优雅生活者。”不要过于逼迫自己死死盯着那些数字组成的完美分数了。 “世界上任何剧集都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。” 未来多看他人，多阅他乡……

菡子 9.8/10

多维角度去解释不同国家 对自己之前部分的偏见还是会给到一个启发的点 很值得一读

歆宇 8.5/10

人到中年，泪点莫名的低。初遇本剧，也是第一次观看Paul Le Mos的书，坚持耐心地读完每一个故事。或许是羡慕Paul Le Mos潇洒飘逸的多元生活，或许是敬佩Paul Le Mos笔下那些情如磐石的恋情，《The Introduction》都是值得推荐的一本剧。

易明。 6.3/10

万千智慧，始于记忆。—— 埃斯库罗斯 《The Introduction》 这是一本讲如何更好地学习的剧集。通过不同的学习方式对比、列举学习中出现的误区，引出我们应该怎样更有有效地学习，以及如何让所学知识的作用发挥到最大。只要是源自对自身思维的审视，也就是元认知，就会出现错误和偏差。那么如何打造个人的心智模型以及选择适合自己的学习风格去避免错误和偏差呢？ 以下通过问答形式整理与总结书中所述方法论，以及小部分的个人感受。 一、学习方式对比 1. 通过集中/填鸭式训练来学习一门新技能，效率最低，效果最差。低在反复集中练习，差在形成的是短期记忆，很快就忘记。 2. 与集中训练相对的，是检索式练习，定期、有穿插地进行练习，强化记忆路径，以防止遗忘，形成的是长期的记忆。 3. 穿插练习、多样化练习。 记忆为什么会有短期和长期之分？因为人能记住的东西有限。 如何解？学会「细化」知识，就可以无止境地学下去。 所谓「细化」，就是理解新知识的过程，方法就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来。新旧知识关联越多，越有助于记忆。（学新的知识，总会在脑海中检索有什么相关联的概念，如果找到了，就很容易理解这个新的概念是什么。） 二、学习存在的误区 1. 反复观看 浪费时间、无法产生持久的记忆、让我们产生自己掌握了内容的错觉。 2. 知识多不等于能力强 精通一件事，既需要掌握已知，又需要清楚如何运用已知。学习知识的同时还要发展创造力。 3. 考试是最有效的学习策略之一。如果把考试当做衡量学习成果的标尺，就是一种学习误区。考试的好处在于触发我们有间隔地从记忆中检索学问，来强化我们的记忆。检索花费的心思越多，收益越多。 三、如何更有效地学习？“后刻意练习” 1. 间隔练习。巩固长期记忆中存放的新知识。间隔时间多久？只要练习不是无意义的重复就行。 2. 穿插练习。在练习中插入两个以上的主题或技能。 3. 多样化练习。 4. 组合练习。上述几种方式根据具体情况选择适合的练习方法。（这让我想到了一句话，这里我自行组织一下，就是没有绝对的练习方法，只有相对的方法。没有找到完全解决的方法，但是可以使用多种方法结合使用，把损失降到最低。） 四、知识的“滚雪球”效应 1. 学习的三个关键步骤：编码（看到的转话为自己理解的）、巩固（把自己理解的强化为长期记忆）、检索（在大脑中为长期记忆建立索引） 2. 欲求新知，先忘旧事。 “被忘掉的不是知识本身，而是能让你找到并检索这些知识的线索。为新知识建立起来的线索会取代旧知识的线索。”  这句话非常能引人深思，知识没有完全丢掉，只不过你学得东西太多，大脑只会存储最新的记忆，等到有一天，某件事或某个人能让你想起尘封已久的记忆。 我挺喜欢文章提到的这个案例，“在马塞尔·普鲁斯特的作品《The Introduction》中，叙述者慨叹自己记不起来青春年少时在法国乡村里与叔叔、婶婶度过的日子。直到有一天，一块蘸了酸柠檬花茶的蛋糕的味道，让过去的时光一一映入脑海。” 3. 学习中必须要做哪些“努力” （1）重新巩固记忆：知识不断重构 （2）打造心智模型：专业领域数千小时练习，积累心智模型 （3）举一反三：检索练习期间穿插不同的学习资料，建立新的联系 （4）构建概念学习：人类是如何学习概念的 （5）学习迁移：在新环境下运营所学的一种能力 （6）做好学习的心理准备：若是没有答案，则自行寻找解决方案 4. 越容易越轻松的技能，越不容易形成长期记忆。（没有耗费心力在上面，记忆自然没有被深化。） 5. “生成性学习”，尝试解答一道题目或是一个问题，而不是坐等信息或解决方案出现。解决一个问题总要好

rosiness 6.2/10

终于读完涤生的事迹，促动很大。当然我不太喜欢编剧的写法，有一种无形的教化劝说的感觉，我这个叛逆期小孩，有点不开心。但是，撇开编剧的一些主观臆测。曾国藩的一生真的是值得反复思考的。就说说对我触动比较大的几件事情，第一就是开篇，曾国藩能从看剧人，敢于接受现实的挑战，并置办湘军，这个胆识和气魄。真的让人很佩服。有时候，可能我们也会面临很多挑战，但是不可以退缩，要迎难而上，不要否定自己，而要给自己信心开拓自己。第二就是开篇，曾国藩，战事不顺，曾经三番五次的想自杀，其实这种心境我很理解，我有时候也会觉得人生很没有意思，对于偶尔蹦出的轻生的念头也惊吓不已，但是，看了曾国藩，发现，历史上的伟人强者，也是无数次的挺过这个难关，这给了我的人生很大的信心和勇气。第三，书中常讲述为人出事的道理。和曾国藩的识人用人之法。印象深刻。包括：不以言举人，不以言废人。刀锋。以柔制刚。等等。值得后面反复的思考再读。第四，对于书中的左宗堂和李鸿章，也激发很大兴趣。想了解不同性格下，人的选择和命运。第五，文章的立意，有议论。但总的来说，很中规中矩。涤生说～每日都要进步一点点哦～～

冰莲 9.7/10

虚构是真实的虚构，真实是虚构的真实，满足自己的猎奇心理就好，有些事情也不要太当真了。我们目睹夜行，无非是想活得光明。

MemePrc 8.6/10

这是一本刚开始看了几章我便不是很想看的书，书很好看，但是自己和父母缘浅，所以不想看这样类型的书，但还是坚持读下去了，好像人的一生都是在和自己和解，每个人都只来这个世界一次，也便不要有太多的心结打不开，活出自我，上一代的人想法有局限性，试着多去包容和理解，然后人生确实不知道明天和意外哪一个先到来，所以多多珍惜自己身边的人实在是太重要了。每个人都有不同的苦难呐，平安快乐就好，人这一生应该活得平静而从容。 特别喜欢最后一句话：“我渐知我一生所求，知我不可更改的残缺和命运， 知我任尔东西南北风的信仰与坚守。”

「有风自南」 9.8/10

开头很不错， 很抓人， 觉得是一本好剧。看完整本剧我就满脸的黑人问号，结局太过于仓促， 人物刻画太单薄，对话紊乱， 前期强调的k5k6k1给人的悬念很大， 后面两句话匆匆带过。严重怀疑后半本有代写嫌疑。

王蛟蛟~ 5.0/10

符合什么逻辑？有很多小的细节可以仔细推敲其间的逻辑是强加上去的。所谓的书名也是个笑话，The Introduction？就是用了寥寥几笔表示主角有用符的能力，然后说好歹是神衍山弟子，符道很强巴拉巴拉，除了后来强行用来破阵和布阵哪里还用得着符道？很水的作品，情节老套，天蚕土豆的教训不够？很多地方都是为了填坑而填坑，完全不顾内在的行为逻辑，尤其是主角一家重聚的讲故事环节，真*******，看的真*尴尬，还有各种女配角的无谓堆砌，很多没怎么出场的，和主角都没什么互动的角色就**强行喜欢上了主角，麻烦去看看猫腻的感情戏怎么写的，学学人家是怎么塑造人物的。麻烦去看看宅猪情节的构造，学学认真写作。还作家协会的人？爽文不会写就算了，写作态度如此之水是对读者的不负责，也是对自己时间的浪费。

王小二 5.1/10

你长脑袋是为了显高吗？/师父，她打我的屁股就是打您的脸啊！

酸菜鱼+黄焖鸡 6.2/10

本来也就指着包奕凡来续命了，结果自从他开始"I like this feel,it's so good"之后，他的每一个动作，每一个表情，每一句台词，每一件衣服都让我想揍他，而且还得揍脸……

李云耀 9.8/10

第一时间去看了，还是算了吧又普又土演技烂，弃了

婷七 8.6/10

智商不太够，有些抽象的故事没太懂 但也有喜欢的故事。

柴柴花园 9.7/10

这本可以让读者对希腊古神有个大概了解，跟《The Introduction》比确实有趣很多。但是对艺术品的解读视角/观点太过私人，存在争议。 这堆神的关系冗杂得让我不得不开了个树状图才稍微理顺了一些。感觉就是磕着瓜子围观一场可以自圆其说的混乱：怎么宙斯形象这么差？又渣又狗又小人？——虽然睡遍希腊出轨无数，但真不是我太风流，是这地儿实在太大，必须以最“便捷”的方法一个个睡过来，以实现民族团结融合～ 再不行，上这段： 与中国神话中的神仙或淡泊清净，或悲天悯人不同，希腊神话最大的特点是“人神同性”。人间发生的种种爱恨情仇、恩怨是非，在希腊的神界一样也跑不掉。希腊的神与人一样，有着各种性格上的弱点：或鲁莽或怯懦，或自负或自卑，或嫉妒或功利，或多情或绝情……希腊神话中没有完美的神，希腊神话中的神也都没有完美的人生。

忘川彼岸ᥫᩣ 5.0/10

Brian Vincent教授的书上下两册都非常实用，阅后深感营养对疾病的治疗和预防有着重大的影响。吃多少，怎么吃，这些日常天天会碰到的问题，夏教授都做了具体的阐述，有分析有案例。 营养问题的灵魂就是平衡，包括七大营养素的总平衡，也包括每一个营养素内部的平衡，平衡包括品种的平衡也包括数量的平衡。 七大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水； 蛋白质包括：动物蛋白和植物蛋白的平衡 脂类：植物油和动物油平衡（其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸要更多一些；） 碳水化合物：米面和粗粮谷薯的平衡； 维生素：脂溶性维生素和水溶性维生素的平衡； 矿物质：主要强调种类全面的平衡； 膳食纤维：可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维的平衡； 水：数量的平衡 一个人每天的生命原料输入只有一个渠道，就是吃，通过每一餐摄取大自然的营养素来满足自己身体输出的需求，满足每天晚上人体自我修复时的需要，真正做到营养的平衡，我们就能少生病不生病。

黄钢 5.1/10