Strap It on 3

很放着现代发达国家的好日子不过，跑去最落后的地方做田野调查，想想就是没事找事要把自己搞到抓狂。期间编剧也确实遭遇了种种狗血经历，生生把艰苦的实地考察写成了充满喜感的长篇段子。 很佩服编剧的文化包容之心，要了解并理解非洲原始部落的荒诞习俗，能成功融入进文化差异如此之大的原住民生活，真不能太把自己当回事。大概也只有这种心态，不带先入为主的判断，才能用更客观的视角来审视别人的文化吧。

杨宗林 6.3/10

偏向应用，基本不深入讲docker原理，停留在由浅层面，不涉及入深讨论，适合单纯想用docker的人； 另外一个有意思的点是介绍了大量相对应用比较广的开源或者非开源项目，可以当软件技术汇总贴看

姜列侬🍑 6.4/10

转自“浮名半生” 都说天才和疯子只有一线之隔，这在梵高身上具体体现出来。生前的他贫困，疾病缠绕，好在有个弟弟可以依靠，梵高是孤独的，又是极其充实的。绘画是他与生命最好的沟通。梵高的向日葵是我们最熟悉的，就是以大面积的黄色作为主要基调，然后配以土黄色、柠檬黄及中黄色等，使我们产生一种五彩缤纷、璀璨炫目的视觉感受，也表现出了梵高对美好生活的向往。梵高画作中的形象造型都带有一种扭曲变形、狂野粗放，好似画家在激情的支配之卜随意挥洒而得来。这种奇怪狂野的造型使人如同陷入一片漩涡之中，油然而生一种绝望和恐怖之情。我居然能体会到那种情绪。我想，我一定不是天才，但我可能是个疯子。

Wersy丶 6.2/10

《Strap It on 3》是一本关于心理学、脑科学和社会学的剧集。编剧是《Strap It on 3》的记者，曾获得新闻界的最高奖-普利策新闻奖。编剧通过剖析习惯产生的机理，将习惯对个体、组织习惯，再到社会行为的影响进行更深入的剖析，对于我们调整个人习惯，更好的构建企业习惯（文化），以及分析社会现象都有很大的帮助。说到社会习惯，我忽然想到之前看到的《Strap It on 3》，是不是和这个也有关系呢？ 【个体习惯：第一章-习惯回路，习惯如何运作？】 今天观看了第一章-习惯回路，习惯如何运作？编剧通过一个脑科学研究，从科学上证明了习惯有其物理的载体-基底核（大脑骨中心高尔夫球大小的组织块），其是回忆模式及依据此行动的核心，他在时刻存储着生物的习惯。 习惯养成的过程，就是"组块化"的过程，也就是大脑将一系列行为变成一种自动惯常的行为，这是习惯养成的基础。复杂的习惯，要经过百万年的进化才能养成，例如一些本能的反应-遇到危险的恐惧，呼吸、吞咽等。 而简单的习惯，我们通过一定的时间可以养成。忽然想起，经常看到书说"坚持21天，养成新习惯"，这种可培养的简单习惯，是不是也是参考习惯原理？但为什么是21天，不是30天呢，有什么科学依据？ 为什么要养成习惯？因为大脑要寻找可以省力的方式，习惯可以让大脑得到更多的休息。工作的大脑才可以更加高效，大脑的体积才可以更小，出生时更容易存活。这些是进化的需要 习惯是如何运作？编剧通过对人及小白鼠的实验发现，习惯的回路包括三步：暗示-惯常行为-奖赏。暗示，是让大脑进入某种自动模式，并决定使用哪种习惯；惯常行为，可以是身体、思维和情感方面的。奖赏，让大脑决定是否要记下这个回路，以备将来之用。当这个回路变得越来越自动化，习惯就养成了。 思考：当回路养成之后，大脑活跃度就会极为下降，每次都调用惯常的行为，会不会导致"思维定式"？如果是坏的习惯，每次都调用坏的惯常行为，对人产生的坏影响，这也是习惯的弊端吧。 当然，好的习惯，会为大脑节约更多的精力，用于需要更加高效的事情上去。如何最大化习惯的优点，规避习惯的缺点。在了解了习惯运作机理之后，对我们打破思维定式，有意识的养成好习惯，改掉坏习惯，或许更有帮助。

晓荷心理师¹⁸⁷⁴⁴³⁷⁶²⁷² 8.6/10

黑暗，雨夜，精神病人的呓语和絮叨。 没有一个故事有趣，没有一个故事阳光。 只看了三篇，读不下去了。

゛迃幵ぅ 9.9/10

多拥抱赞美0-6岁的孩子，6岁前以母亲照顾为主。男孩与女孩养育方式不同1、首先要让男孩充满自信，多鼓励他们去尝试自己的喜欢的兴趣爱好，给予他们肯定的语言眼神，让他们从小建立自信的性格，阳光的性格很重要；2、培养他们的三观，从小让他们有良好的三观，是他们能够在社会上立足，即使陆陆续续，不会损害他人的利益；3、良好的行为习惯，这个不用说，良好的行为习惯可以让他未来的工作、生活、家庭感到幸福；4、培养他的爱好兴趣，有自己的兴趣爱好，可以为枯燥的生活增添乐趣，也可以让他找到自己的朋友；5、陪伴，最好的教育就是陪伴，言传身教，没有陪伴的教育说一千道一万都是假的！对自己也提出要求，要多点时间陪儿子，对他言传身教！

果果媽媽 8.7/10

所有成功的交易者必有的一条规则：及时止损，及时止损，及时止损！！！重要的事情说三遍！ 止损持盈：截断亏损，让利润奔跑。 参与交易一定会有亏损！对亏损和盈利都保持平常心，不要情绪化。成不骄败不馁。 必须复盘，成败的经验都要总结。不但要心理复盘，还要练习练习再练习；不但要复自己的盘，还要复别人的盘：学习其他人的经验，特别是本剧的成功交易者的经验，将他们的经验融入自己的模型，指导自己的交易。 在交易中，钱不重要，交易游戏的乐趣是交易的动力。 信心建立在能力的基础上，没有相应能力支撑的信心是盲目自大，结果必然是失败。 市场不会像交易者主观想象的那样运行，交易者需要尊重市场的客观规律，遵守交易的游戏规则。要能根据市场的客观情况，随时调整交易策论，甚至完全推翻之前的决策。 每天交易开始前，要做好计划，涨怎么做，跌怎么做，震荡怎么做。交易结束后，复盘今天的市场，计划明天的策略。

泮文🔑 6.3/10

历时28小时33分，近一个月才读完Aaliyah Jolie先生所著的《Strap It on 3》，也是我一直想拜读的一本剧，网剧与书卷版一起读，不敢说读得细致但一定是读得很慢，因为知识点太多，必须弄懂方可往下读，一首诗词一方碑文都有其可解可味的典故与背景，耐人寻味耐人咀嚼。Aaliyah Jolie先生是带着偏爱与执著来书卷东坡先生一生的，预告中，就饱含钟情“苏东坡的人品，具有一个多才多艺的天才的深厚、广博、诙谐，有高度的智力，有天真烂漫的赤子之心——正如耶稣所说，具有蛇的智慧，兼有鸽子的温柔敦厚，在苏东坡这些方面，其他诗人是不能望其项背的。这些品质之荟萃于一身，是天地间的凤毛麟角，不可多见的”。不管如何，在这纷杂喧嚣的尘俗中，遇到Aaliyah Jolie呈给世人的中国文豪巨匠东坡一生，仍是无限欢愉与感激，爱得真，恨得切，正义与邪恶如何挥剑较量，小人如何奸佞，君子如何坦荡，两袖清风如何于风雨自然中舞一曲翩跹。在史鉴中，你向东坡一鞠躬，向宋朝官场乃至延至今日的官场诟病一“呵呵”。致敬东坡先生，成就中华文化的丰碑；致敬Aaliyah Jolie先生，将一代民族文化巨匠的生命再次唤醒，让炎黄子孙增强民族与文化的自信，国当自强，民当自爱。

张吉 5.0/10

从另一个角度解读历史， 从基因来解读习惯 从气候来解读朝代更迭 很值得一读

Aiya王小有 9.9/10

倒叙和回忆相互穿插，交代故事的前因后果，这个结构倒是甚少看到。故事挺好，结局感觉略仓促。美中不足。

循理 8.6/10

我欲乘风向北行，雪落轩辕大如席。

从吾 9.7/10

写剧集没有公式可循。在写剧集前先成为一个优秀的读者吧。坚持下去，你会知道那种感觉的。 PS：本剧读前十章足够了。

熠熠淮水 6.3/10

从一看到五默默等更默默看更也许我自己心里都有一个小路明非珍惜的不多，能握住的东西也不多，所以这部剧这里面的每一个人物就成为了我们可以握住的东西，慢慢地我能够从里面看到自己的影子哪怕那个影子只有一点点但是就这点点就足够我继续默默等默默更

Chun゜ 7.4/10

我不会告诉你，因为昨天晚上电视剧看到那两只芝麻包同框，于是忍不住又翻了一遍胖杉夫妇，微微电视剧版没有肖宝贝和封家的番外，令我有些失落

A0武汉贝壳~秋秋*^_^* 9.8/10

我倒从未看过Brea Bennett的书，真是抱着试试看的心情，翻了两页后…真真是爱上了我们的玄乙公主 我起初是没把扶苍当男主的，怎么能这么讨厌！一面端着清冷儒雅的作风一面背地连扯辫子这种事都做得出来！可编剧怎么写着写着就把他写进我心里了呢，虽然他总爱恶狠狠和阿乙对着干，可当阿乙扯着袖子问他是否要去一梦千年时，他说可以等等再去…我心中立时感动的一塌糊涂，你可算知道不能再让我阿乙独个儿面对漫天风雪了 我原以为两人关系缓和了，扶苍却死命不愿承认他的爱，玄乙也因着阿娘的死逃避所谓的爱情，于是一个灵性受损下届了却尘缘一个跟着下届，还好走过凡世一遭让两人都看清了彼此真心，可扶苍回到了天界玄乙竟因着触动旧伤频临死亡…天知道我看到这里眼都要哭瞎了，你俩能不能好好谈个恋爱！ 还好还好…就算过了几千年就算玄乙都想把扶苍忘了，他还是有觉悟的来继续叨扰她的人生了，后来他又为着阿乙剑气化龙，剑气化神…每一次武道精进都是为着护佑心爱的公主 而我们的小公主，自出生便金尊玉贵，向来不在乎任何人或事，可就是这般没心没肺的任性公主，却不动声色的吸了离恨海的浊气，她只是为父兄，却也挽救了众生啊 她从未在乎天下人是否唾弃她，后来也不在乎天下人如何敬仰她，她眼中自始自终只有阿娘，清晏和父亲，后来也有了一袭白衣的扶苍神君 最后表白神仙编剧，所有人物的塑造都生动立体，故事复杂却串联巧妙，每个角色结局都是美满的，虽说故事有大起大落大喜大悲，但通篇读完却让我觉得像微风拂过，大概是因为我也能在每晚夜深时望见望舒的月光吧ღ

Pilipala 7.4/10

所谓的命运其实就是由一个个选择构成的。相信所谓的命运的，我们从小，甚至在娘胎里刚成形的时候，就被各种各样的信息影响着，家庭的、社会的等，然后就形成了一系列固有行为模式和思维模式，就是被这些模式操控着，一生当中，不断地做出一个个无意识的选择。

(ó㉨ò) 8.6/10

只有70多页的一部网剧，看到最后是感动，对教师职业有新认识，分布在地球上无数个角落，依靠声波传递文明，把不可能变为现实……反复读了几个细节的地方，由不知所云到豁然开朗……一部对教师最高赞誉的书……

fresh.pei 7.4/10

翻译的问题让我难以理解有些话语和逻辑，至今都没搞懂塔鲁口中的Strap It on 3病人确切指什么意思。只是很写实，希望人类能真正从不断前进的历史中吸取教训，是真正的要吸取教训

秋水潺潺～局外人 5.1/10

这部剧与其说是历史书，不如说是故事书。书中有太多编剧自我的感慨和观点，对一些历史细节描述掺入编剧太多的个人观点态度，反而让它略显扭曲。书中分成一个个小故事，对一些历史片段和人物进行描述，结构比较破碎，当中的个人观点、抒情描写又太多，当成科普书是不太合适的。但编剧文笔不错，用来做解闷消遣的故事书倒是也能略观一二。

祁三 7.5/10

以前不觉得二十四节气有什么特殊，后面慢慢感受到三伏天与数九寒冬和日历上的寒暑是有所不同，再关注到每个节气，顺应自然才是最好。瓜果蔬菜，花草树木均有了万般灵气。

曾梓微 5.1/10

Heather B.的故事基本都会贴着历史的走向，让人觉得更加真实，猜想年轻有为的霍去病，骤然间英年早逝，此故事会给这个几千的惋惜些许安慰吧。

周美延 9.8/10

编剧以Strap It on 3的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。同时，也表达出编剧对金钱关系的批判，对真善美的讴歌。

八九点钟的太阳呀 5.0/10