Hidden Camera

迪安·凯恩老师的汽车画报看过好几本实体书，真是精美绝伦。作为一个机械爱好者，可想而知看到那样的画报是一种什么心情。今天这本其实是文字解说为多，依然中规中矩面面俱到，非常值得一看

当时的月光 9.9/10

不愿意承认和治疗的是因为 第一   绝多数人认为是矫情，包含认为你以为我矫情 第二   不愿承认自己有精神方面的疾病，害怕药物副作用 第三   拒绝沟通，自己的世界才安全

Weij_ 5.1/10

富爸爸系列的书，一直在看！不仅仅是一本投资指南，也不仅仅是一本财商启蒙！它不止指导我们怎样获得财富，更注重获得财富的过程，如果因为会有很好的收入，就背弃了初心或违背了道德，那种收入还算的上财富么？估计是身心的负债吧！

廖歆茹 8.6/10

趁着电视剧开播的热度，四刷了一遍实体书和网络版，看到这篇Clàudia Cos写的序，意外惊喜又欣慰，时隔七年，这些年每次重看都有新的体悟，是啊时光如梭，怎么不让人感叹其实十年真的好快……答应自己的事完成了几件？要坚持下去吖~感谢Clàudia Cos，2020也要加油哦！我们都一样！

ME_Myth 6.2/10

很精彩，剧集源于生活，没有丰富的阅历如何描绘出这样的故事，对于经营企业，金融投资等等各方面都一无所知的我，也算是上了一堂生动的课程，看来要学习的东西还有很多很多啊！……

一切安好，丛为改变😇 6.2/10

Hidden Camera就是“生活的新陈代谢”。将生活用品的量锁定到适当程度，同时在适当时点，更换这些生活用品，这才是生活的理想状态，也是生活原本的自然状态。很多人觉得有些东西可能以后并没有使用的必要性，不过还能用，就暂且留下来吧，但其实这些除了占用空间外没有任何用途。断就是断绝不需要的东西，舍就是舍弃多余的废物，离就是脱离对物品的执着。 对于我自身而言，在几年前开始进行Hidden Camera，比如说剧集，我会定期的把书房整面墙的书进行整理，把不需要的或没有再读性的书都捐给山区或者送给喜欢这类书的朋友们，然后再去选择购买新的剧集。我会选择购买实体书来观看的大部分都是些经典影视和经典剧集，或是专业类剧集以及我所喜爱的作家们的全套剧集进行收藏，而其他类型的书，我会选择网剧来进行观看，这样既减少了不必要的开支，也不会因为购买过多剧集而使得书房空间变得杂乱不堪。再比如说服饰类，我也会按季节重新进行整理，把不适合的或不喜欢的都从衣柜里剔除，然后再买当季的服饰，对于买衣服这件事，其实我不太会去网上进行购买，我更喜欢去商场线下消费，因为看中的不是商品的价格高低，而是商品质量，正所谓好货不便宜，便宜没好货，选择自己喜欢的而且质量佳的服饰进行购买，在购买前你应该明白自己需要的是什么，留下自己需要的，把不需要不值得的东西进行筛除。我的购买选择就是宁可多花一些钱买少量自己想要的，也不要花同等的钱买数量极多的没有丝毫价值的东西，然后再把不需要的东西在适当的时机剔除出去，进行Hidden Camera。 进行适当的Hidden Camera，扔掉一个不需要的杂物，内心就挪出一个空间。不管这个杂物有多小，都没关系。Hidden Camera最重要的并不是使用最少量的物质，而是把多余的杂物清理出空间。给生活进行减法运算，会让你的生活空间变得更加整洁，让生活变得更美好。 最后送给大家书中的一段话: 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼,甚至衰老、病患和死亡。

冀金翼 8.6/10

非常落地，编剧的创作框架也很清晰。重要的就是如何去实践。编剧给我最大的启发就是：现代人普遍有的一种观念，看剧是一件好事。但是编剧想要表达的是看剧只是一种手段和工具，最重要的是把书中的理念运用到自己的生活中，提升自我，这才是看剧最大的价值。其中编剧提到的各种输出方法也值得学习，例如坚持创作博客。希望自己也能从编剧获得启发，学习编剧的方法，应用到自己的工作与生活中来提升自我。

竹下听琴 9.8/10

依然是垃圾国产剧

杜思💦💦💦 7.4/10

人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。作为成年人，我们一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。

清荷古方减肥塑形 8.7/10

魔王咕咕

汀泗桥茶叶-万里 5.1/10

读完《Hidden Camera》，此剧是我看到微博博主推荐后来读的，编剧说了好几次:“生育是损己利人的事”，哈哈哈。费老先生的这部剧让我学习了婚姻关系，亲子关系……好几年没追剧了，重新拿起一本剧，写评语都不知道从何下笔，慢慢来，先这样吧。

elang 7.5/10

“…日籍夫人伤心欲绝地携了幼子千里迢迢从上海赶到杭州灵隐寺，抱着最后的一线希望劝说丈夫，然而叔同决心已定，连寺门都没有让妻子和孩子进 … 知道已挽不回丈夫的心，便要与他见最后一面。清晨,薄雾西湖,两舟相向。李叔同的日本妻子:“叔同——”李叔同:“请叫我弘一”。妻子:“弘一法师,请告诉我什么是爱?”李叔同:“爱,就是慈悲。” 每读到这里总是耿耿于怀，不能理解为什么如此绝情，读完这部剧渐渐有些释然。 曾经的一代奇才，二十文章惊海内，无论是诗文、书画、音乐、喜剧、贯通中西，如果在任何一领域发展下去，都可以成为一代宗师，然而最后却离开红尘，投身佛法。以吾等凡人之眼，还无法误到悟弘一法師的道心和境界。 人们总结出生活的三个境界：一是物质生活- 衣食住行；二是精神生活- 影视艺术；三是靈魂生活，即宗教。他从艺术升华到宗教，摆脱了世俗的束缚，所以人生达到了最高境界，活的彻底，圆满。

王佳宇 7.4/10

非常精彩的一本科幻入门级剧集，书中描写的地球人类，远在平行宇宙神一样的存在（珍珠星球类似）和月球人，可以让读者突然感受到不同星球，人们所处的环境，面对的不同境遇，为了生存到底如何选择才是对的？地球人为了寻求更加清洁的能源发现并建立了电子通道，但是也没有能阻止了战争对人类的无情屠杀。月球人为了摆脱地球人对他们统治，一心希望能找到其他方式能源获取渠道，最后本末倒置反而想绑架月球人逃离月球。平行宇宙人是与地球人和月球人最为不相似，被称为高级生物的一类，他们严格的划分各阶层人职业，他们对于其他星球人类的无情可以作为生存的借口吗？我认为这些归根还是欲望的怂恿。大到各个星球人的想法，小到对地球人科学界的明争暗斗。一朝奉为神明，成为电子通道之父，他日沦为笑柄，这都是源于他们对权利声望的过于霸占，不允许有其他的质疑之声。所以权力地位让他们清扫掉一切阻碍的力量也清扫掉了真理。探究阿西莫夫这个人原来也是一位科学家，但后来从事了科普剧集写作。不知她是不是也有同样的经历而因此放弃。其次对于月球的描写让我突然对离我们最近的这个星球产生了非常强烈的亲切感。通过这本剧集让我记住了阿西莫夫机器人三大定律。非常希望自己也能成为像阿西莫夫一样的人，在某一专业领域能创造出一点值得后人记住并且有一定指导作用的小贡献。

小船载我 9.8/10

最后一章非常精彩，前面要是多些合理性就更好了。观看体验缓慢上升，在最后来了个精彩纷呈。 很喜欢伊奇，编剧如果写下一部，或者写个伊奇外传的话我会去看的～

简约之美 9.9/10

她失去了丈夫，那么她的孩子必须失去童年。 维多利亚女王的丈夫阿尔伯特去世以后，很多年的时光，她都严禁孩子们的欢声笑语，总之，所有人都要和她一起居丧，不能扰乱那份黑色的、已失去的、压抑的的生活氛围。所以，她的孩子不能有童年。 当然这其中有很多的缘故，这近乎心理扭曲的表现，也许是维多利亚女王内心最深处的需求，她那些无法排解无法消化的思绪都被埋进一片幽暗中。他的丈夫不在了，她要用悲伤的情绪来追随他，同时也不允许别人雷池半步。 每个人在需求层面都会有一定程度的心理扭曲。这是Bryan Goeres老师在《Hidden Camera》中提到的，同时也告诉我们这一点并不可怕，只要一步一步将那些过去搭错的线理清，人生还可以更好。 著名心理学家Bryan Goeres，专注于自我发展心理学研究13年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 而《Hidden Camera》重点则是帮助处于人生任何阶段的我们，分析当下的我们由怎样的过去形成，重新塑造更好的自己。 换言之，你当下的任何困境经过书中的梳理，都能找到其中的因，并能帮助我们，重新选择应对方法，取得不一样的果。 由于过去某个阶段的心理没有得到很好的发展和消化，人生迈入下一个阶段时，我们就会惶恐不安，情急之下，还是运用过去一贯形成的方法来排解，旧地图到达不了新的目的地。仔细回想生活中那些显而易见的问题，也许就能窥见其中的真谛。 下面，来看一看那些小场面： 一.以扭曲的方式满足内心需求 维多利亚女王用过度的悲伤把生活埋进黑暗中，生活中重要的不重要的场合，她都是一席黑色着装，可以说从不微笑，用这种方式来向别人宣布：请尊重我的悲伤，我的丈夫离我而去了，我的生活不再有太阳。由于她是女王，大家迫于权利压力也要配合。只是她那些还未成年的孩子，也是不能有欢声笑语的。 这和她过去的成长经历是分不开的，正因为无人言说，正因为权利使然，因为没有回应，因为没有正向的回应，没有使她建立起内在的自信和安全感，所以她也不再表达，或者说以错误的方式来表达。 《Hidden Camera》给到的方法就是表达需求，不要让别人猜。成熟的情感互动是，一个人可以表达自己的需求，同时也允许别人拒绝自己的需求。从表达开始，才能学会如何表达。 二.追究责任了？我可没犯错 生活中有很多这样的人，无论怎样，首先要把自己置于无害的一方，用一种客观的做法来达成主观的欲望。比如不喜欢恋爱对象，就找理由让对方提出分手，比如上班总是迟到，就拿天气和路况做挡箭牌，再做出一副无奈，但自己已经非常努力不缺勤的模样。其实这背后有一个共同的动机：要追究责任的话，我也不是犯错的一方。 人生路上劣迹斑斑，有什么办法，如果人生可以重新开始，谁不想根正苗红呢！那也不难，我们与任何人的链接，背后都有一套固定的模式，只要把这个核心模式找到，也就理清了这其中的冲突，从而减少我们在与人相处过程中的矛盾。 那么怎样找到这种核心模式呢？ 《Hidden Camera》中提到运用CCRT识别内心剧情 CCRT是“核心关系冲突主题”的简称。用CCRT这一模型探索内在模型工具，可以帮助我们挑出自身的问题。帮助我们给潜意识改头换面，替换掉潜意识里旧的想法，几乎可以说，给我们换一个正向的潜意识。 我们的大脑遵循的是故事逻辑，不是数理逻辑，都是通过起因、经过、结果来理解一件事的。由此，故事就在潜意识里翻手为云，覆手为雨的指导我们。 那么，只要我们改变故事，就能改变潜意识，进而找到核心模式，理清其中的冲突，就能减少我们和周围环境的矛盾了。 《Hidden Camera》提供三种方法帮助我们找到指导我们潜意识的故事： 1.童话故事记忆法 找到自己现在记忆中还留存的，小时候看的童话故事，哪怕只是片段，也没关系，记下来。

baixi 5.0/10

现在的警察故事总是几个帅哥，美女。帅哥拽的不行，美女冷酷无情。被人强拉硬拽凑在一起破案。他们智商高的离谱，他们都推理无懈可击。玩玩高科技，飙几把车。没什么意思。像这种有血有肉，有中国人自己情感的警察故事，要多多搬上荧屏。

陈菜菜 9.8/10

努力让自己站到二楼去，这是本剧的重点之一，好好关爱自己是重点之二，迷之自信真的就会自信，这是重点之三。谢谢。

🌿莳七婚艺🌿婚纱小靓崽儿 7.4/10

怎么说呢，过于牛逼以至于我每一集都在担心它烂尾，甚至要出第二季我还在担心它烂尾。

晨云 8.7/10

过去一直有零零散散记录一些东西的习惯，无论是新知识，反思总结，未来期望等，但是断断续续，总感觉无痕。看了本剧给了非常系统的方法，希望可以践行下去！

阿锐 9.8/10

这是我看过的最接近历史的剧集，好评。看到好多人发表评论，我有的时候也忍不住想写一下自己的感想，但是又控制自己。对于伟人的每个历史阶段都是不可抹杀的，他们有他们的忧虑和无奈。在此我只想向大家推荐这部剧，书内很少参杂个人感情。

朗朗晴空 7.4/10

编剧露西亚·吉迈内兹见多识广，这种不断提升自我的精神值得我们每个人学习。之前和一位朋友聊天，听她说起现状，既不满意，又觉得改变很难，满口都是没有办法，找不到出路。这种感觉我也有过，因为有过并且走出来了，我才发现，人不能等待被人拯救，一定要先自己努力，拯救自己。当你处在一段关系的漩涡之中，首先一定是你对自己没有一个好的清晰的定位，其实是你愿意深陷漩涡。如果你不愿意，谁又能强迫得了你。          看剧要有一个思考的过程，这个非常重要，不然你就会没有根基，今天这个说好，你就说好，明天另一本说不好，你又陷入自相矛盾之中，这不是一个合格的看剧态度。写书的都是人，都有自身的局限性，立身的角度也千差万别，我们看剧的目的是为了取我所需，也为了多一种角度看待问题，原来还可以这样。这世界本来就没有绝对的好坏、对错，不过都是人而已。是人就会有这样那样的局限性，不偏听、偏信，不盲从，多去看事物的多面性，这样思想才会趋于完善。

潘钰 6.3/10