Sweet Hostage

很早就看了这部剧，但是没写剧评，因为没啥话可写！但当我看了一遭书之后，感觉很多书里都有他的影子！我也越发觉得但有大人生，必有很深很大的护城河！会给自己很大的一个缓冲地带！底气是很足的！

周衍冰 9.8/10

理性和求知是人类最高贵的品质。我相信，今日世界中许多令人痛心的东西——比如分歧和对立——都不是绝症。真正能对人类造成“降维打击”的，只有愚昧和封闭。正因如此，我们永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。 书最后编剧的译彩蛋正是不错的剧评。

氤氲* 8.7/10

一种说不说来的味道，就像一个老人曾和我说，世界上，最棒的智慧，就是把一些深奥，深涩，复杂的东西，简单到傻瓜都会接受，并且列举了苹果手机连他这种六十多岁的老人用起来都很方便的例子。能把心理学的很多内容剧集化，吸引人，让人思考，还让思考后，会觉得想做点什么，应该就是一个做演讲的心理咨询师蔡敏说过的，吸引力，思辨力和影响力的内容吧。

柚柚仙贝🍓 7.5/10

梁先生是吃主儿，对吃和食物的理解也非常到位。喜欢读他写吃的书，就是重复的地方太多了。

dots 8.6/10

我是喜欢看爽文，但是不喜欢把逻辑都扔了，然后这金手指开的无限大又完全没有理由的自我强大又故弄玄虚的。。。感觉智商收到了挑战，真是无福消受，还是拜拜吧

唐明慧 9.8/10

虽然人名很多很复杂（读外文剧集必有的困难之处），但丝毫不影响我读到中间部分慢慢了解了莱诺和莉拉间的关系，直到现在我都依旧觉得，莉拉是“天才女友”。在故事快结尾，莉拉选择嫁人后对莱诺的忠告：“一定不要停止学习，你是我的天才朋友”，女生之间的友谊上升了。

คิดถึง白石张小磊 9.8/10

读完《Sweet Hostage》后四分之一将全书升级为青春疼痛影视。大团圆式结局令人费解前面对爱与孤独的讨论有何意义，压轴处强烈的戏剧冲突与前文的克制到漠然相比仿佛换了一个编剧………

四季如枫 8.6/10

人，是生物的，也是人文的。所以对人的了解应该既包括对人的生物特质的全方位了解，也应该包括对人的心灵特质的深入探索。但这两个方面不应该是泾渭分明的两个区域。两个区域的研究方法不应该各行其是，彼此隔绝，甚至相互敌视。编剧试图在人文和科学之间架起桥梁，将科学的研究方法引入人影视科，用基因的外遗传法则来嵌入解释人类所特有的文化、道德、情感、宗教信仰等特质，提出了基因-文化协同进化的理论，向我们展示了用现代生物技术和脑神经科学来了解人类心灵世界的可能性。这是很令人振奋的。人文知识和科学知识可以融通，也应该融通。固守壁垒只会让我们无法认识真实的世界和真实的自己。       本剧中文翻译也很出色，既洋溢着学术的激情，又饱含着人文的温度，很好地体现了编剧“融通”的主旨。       全书共十二章，精华在六章以后，读的时候要有耐心，打呵欠、走神是免不了的！与诸君共免！

Mango.Mr 5.1/10

在宏大的世界观下，七国划疆而治，群雄争霸天下。以“修行”强国的众生百态被刻画得淋漓尽致。不同的国家擅长不同的道术，天下修行者按实力划分为九境，这些故事设定都离不开 “武侠精神”的情节和元素。在故事内核上，这部剧也并非主角一路单打独斗，丁宁在实现目标的过程中遇到了同样肩负复仇重任的长孙浅雪，两个人共同修炼，以报杀师、灭门之仇。

庸微 9.9/10

基于现实，超越现实的废土题材影视作品，乌贼就是最dior的！

i am_^p^🖤💗 6.2/10

我曾坚定的相信人类能从历史中学到的就是什么也学不到，但保尔让我相信学习是能让人有钢铁般的意志的。不能避免这是一本被神话的书，同时被西方价值观贬低的书。社会主义也一样，它有着优越性，也有着不可忽视的缺点，而却是最适合的。遗憾保尔反对新经济政策在正文被删减，我们不需要唱反调的跳梁小丑，但因为我们需要孟什维克不一样的声音。青年人是容易被鼓动的，这也具有两面性，愿我们练出的钢铁是新时代的保尔式青年，而不是保尔青年。

旺仔湛油条 8.6/10

郝回归，一个不喜欢自己的现状，不会拒绝别人，缺乏勇气，不敢向喜欢多年的女生表白，按着母亲的期待成为一名大学讲师的36岁男人，因为一本日记回到过去遇到了17岁的自己，发生了一系列的故事，弥补了一些以前因为缺乏勇气而不敢行动的遗憾。 “一个真正想要改变的人，首先要做的就是承认自己真的很糟糕。” 如果能有一次和自己对话的机会，他一定要告诉17岁的自己，把握住那些因为缺乏勇气而错过的，克服掉那些因为面子而错过的，让自己的人生不走弯路。 他从来不知道自己能跑完5000米，也不知道自己原来会学习。很多事他以前根本不会懂，也不会理解。自己究竟是因为郝老师才变成现在这样，还是自己本就是这样，只是自己从未相信过自己？ 看似自己每一步都是做了衡量的最正确的决定，但其实全都是退而求其次的结果。 “常常会不自觉逃避很多事，以为逃避就能解决问题。只有在第一次直面问题的那一刻才知道，只有面对，才能解决问题。” 一个人能很爽快地决定某件事，才能很爽快地拒绝某件事。如果你每次都半推半就，大家只会觉得你是那种半推半就就能说服的人，你的决定一点儿都不重要。 你微微地笑着，不同我说什么。            而我觉得，为了这个，                            我已等待了很久很久。 一直以为，有些人见不到只是一时，还有下次；可慢慢才发现，有些人一分开就是一辈子。最可惜的是，人们也常常不知道哪一次是最后一次。

大珏珏 6.3/10

如果你希望思维更清晰有逻辑，那么用这部剧作为开头倒也不错。 个人觉得相比麦肯锡圣经金字塔原理来说，这部剧干货足废话少，不用费劲儿总结道理，案例恰当指向明确。但说实话快速浏览一下书后的知识卡片是性价比最高的观看方式。 几个收获 套路不是原罪，是帮你步步为营的方法（确定问题，结构分析，提出假设，验证假设，交付） 先问为什么，多问一句为什么。确定问题可以保证双方在同一起跑线。 所谓结构化分析，就是放一堆，堆堆之间相互独立，堆堆一起穷尽可能。 交付就是听起来得劲儿，毕竟最终目的不是你说得痛快而是让对方听得明白。

小薄🐾 8.6/10

奥林匹斯十二主神与希腊精神 古希腊是由城邦组成的松散文化体，从未统一，也就算不到文明古国，后来被古罗马征服，罗马共和国又发展为罗马帝国，英法德意等欧洲国家主要是在罗马帝国的废墟上建立，所以古希腊文化也随着渗透进西方文化的血脉中。奥林匹斯十二主神，以宙斯为中心，居住在奥林匹斯山上。不过由于不同时期有不同的神被列入，实际上共有十四位神。（以下神的名称括号外是希腊名，括号内是罗马名）。 奥林匹斯十二主神： 1、天神宙斯（朱庇特），克洛诺斯之子，主管天空，掌握雷电，也称雷神。象征物是雄鹰和霹雳枪。好色，情人、私生子诸多。变身乌云邂逅伊娥（被赫拉发现后将伊娥变成牛，伊娥逃到埃及，成为埃及的伊瑟斯女神）；变身天鹅邂逅勒达；变身公牛邂逅欧罗巴；变身金雨邂逅达娜厄。 2、天后赫拉（朱诺），克洛诺斯之女，宙斯的三姐和妻子，是婚姻和生育女神，善妒，象征物是孔雀。 3、海神波塞冬（涅普顿），宙斯的二哥，手持三叉戟，性格凶暴残忍。 4、冥王哈迪斯（普鲁托），宙斯的大哥，手持双头叉，抢了丰收女神得墨忒尔之女春女神珀耳塞福涅为妻。 5、丰收女神得墨忒尔（克瑞斯），宙斯的二姐和第四位妻子，头戴谷穗编成的花冠，手执火炬和果篮。 6、智慧女神兼女战神雅典娜（密涅瓦），头戴战盔，手持长矛，是奥林匹斯三大处女神之一（另两人分别是宙斯大姐——女灶神赫斯提亚和宙斯女儿——月亮女神阿尔忒弥斯）。普罗米修斯造人，是她把灵魂吹入人体内。她是宙斯和智慧女神墨提斯之女，因为预言她的弟弟会推翻宙斯，所以宙斯把怀有雅典娜的墨提斯吞入肚子，后来由于头痛将头劈开后，雅典娜便从宙斯的脑袋里跳了出来。 7、战争和暴力神阿瑞斯（马尔斯），宙斯和赫拉的儿子，骁勇凶残狡诈，为战争而战，与火神之妻维纳斯私通。 8、太阳神阿波罗（阿波罗），宙斯和勒托之子，手拿金竖琴，头戴月桂花冠（初恋达芙妮变成了月桂树让阿波罗爱而不得）。 9、月亮神阿尔忒弥斯（狄安娜），也是狩猎女神，三大处女神之一。 10、阿芙洛狄忒（维纳斯），克洛诺斯阉割了父亲乌拉诺斯之后，把父亲地生殖器丢在大海中，然后大海中走出来最美的女神维纳斯。被迫嫁给火神之后，和阿瑞斯私通被发现，后来和火神离婚。 11、厄洛斯（丘比特），是阿瑞斯和维纳斯的儿子，翅膀是天鹅翅，哥哥安忒洛斯是蝴蝶翅。小爱神丘比特和代表激情和情欲的哥哥在一起时，就会长大。和罗马国王的女儿普赛克在一起，期间被母亲维纳斯阻拦，最终宙斯将普赛克封为蝴蝶女神，二人永远地在一起了。 12、酒神狄俄尼索斯（巴库斯），是宙斯和忒拜公主塞墨勒的儿子，塞墨勒怀孕期间看到了宙斯真容被宙斯的额雷电烧死，宙斯只来得及救下了儿子。 13、赫尔墨斯（默丘利），宙斯之子，标志是飞翼帽、飞翼靴和双蛇杖，是最聪明狡猾的神，后为旅人、商人、盗贼的保护神。 14、火和工匠之神赫淮斯托斯（伏尔甘），奇丑，宙斯和赫拉之子，妻子维纳斯。 希腊精神的体现： 特洛伊城中的智者拉奥孔对抗雅典娜和阿波罗，遭到报复——神蛇缠住了他和两个儿子，拉奥孔知道自己必死，却也拼尽全力一搏。符合希腊人的理念——奋力的搏斗不是为了改变命运，而仅仅是为了向命运展示人类永不妥协的精神。 观看体验： 感谢编剧，好看到停不下来！借此了解了西方文化，才感受到东西方文化的差异是如此巨大。文化刻进了DNA，后辈所做也只是进行优化。文化不同虽然会引发诸多问题，但不同的文化就像我们不同的肤色，并不能剥削我们同为人类的事实。了解他者越多，越期待天下大同。

41威武霸气~ 9.9/10

听说这是《Sweet Hostage》续集，我决定翻开看看。看看那个气死亲爹，漠视亲女，胡作非为的“高克定”究竟落得怎样一个结局。杨老三的结局，怪谁呢？应该是他自己作的吧！他小时候，或许也是一个像“寒儿”那般的好少年，那么后来，是什么让他变成了后来的杨老三呢？这是一个值得思考的问题。 小虎其实是个可怜的孩子，是大人害了他。大舅说过，“家有黄金用斗量，不如送儿上学堂”，我真庆幸我的大舅他是如此明理又明智的人。继承的物质财富，真的竟会腐蚀人吗？从外表，到内里，慢慢融进血液，侵入骨髓。如果一个人，生来就有锦衣玉食，他会知道这世界上还有粗茶淡饭吗？如果有一天，他偶然尝到了粗茶淡饭，他会甘心下咽吗？也许会吧！有个故事不是叫《Sweet Hostage》吗？但王子就没有一点儿想要回到昔日生活的渴望吗？我没遇见过王子，也无从知道。 编剧既像一个旁观者，又像一个剧中人，他短暂的经历，穿起故事，一个Sweet Hostage，两个家族，还真是应验了“幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭各有各的不幸”。

李靖雯 8.6/10

最后五分之一还是写的不错。一个关子从头卖到尾，手法不高明，中间几次编的我都不想看了。

天萍 8.7/10

2020年第⑦本剧。 所以Sweet Hostage，暗示的应该是圆华魔力的慢慢出现吧，为了拉普拉斯魔女的出现埋下充分的伏笔，最后出现的年轻人应该是甘柏谦人吧，不得不说，马丁·辛埋伏笔的能力真是一流的，能够在一本剧中埋多个伏笔，而同时，有着多个伏笔的这部剧，又是在为下一本剧埋下伏笔

BestAct0r 5.1/10

看完就一种压抑，无奈的感受。官场看个人行事了，总有自己的活法，想的开就好

persist孟孟🌴 8.7/10

老先生最好的状态是活得坦荡又清醒又敢于时刻坦承自己内心的想法

西钏儿 6.3/10

社会学家的伟大就在于他们以探寻人类可能存在的任何值得记住的东西为己任，田野调查是充满为止的，尤其是离开了自己熟悉的环境，一切都要重新开始，包括使用的语言，习俗，交际方式等，当然也面临着世界观的强大震撼。因此编剧深入喀麦隆的多瓦悠部落探寻他们的体系，可以说是十分值得尊敬的，剧集也为我们描绘了一个与我们迥然不同的非洲部落生活方式，还是值得一读的。

Emilie 🏔 6.2/10

亚里士多德，柏拉图，苏格拉底，西方三杰，哲学说要注意量的积累，你学到的精髓，用来积累伤害，只有哲学家做国王，或是国王从事研究哲学，国家才能幸福安康 ，所有自然学科终结者

何逸川 9.8/10

从第六章开始感觉很惊艳，前面比较啰嗦，受用的点归纳总结： 1、将工作和吸引你想象力和注意力的事情结合，去发展激情和兴趣而不是原地等待； 2、刻意练习的每一个基本要求都很普通： ·一个定义清晰的延展性目标 ·全神贯注及不懈努力 ·即时的、有益的反馈 ·持续的反思和完善 3、把刻意练习培养成一种习惯：固定时间固定地点做固定的事。 4、使命和兴趣都不是即成品，需要我们去发展和探索，思考如何和他人 世界 和自己内心的价值观联系。 5、职业召唤:别人需要我的帮助+我可以让事情有转机。 6、培养孩子：规矩范围内予以支持，做好榜样并恰当示范。 7、参加课外活动以培养Sweet Hostage的品格，但家庭教育中的Sweet Hostage的培养也很重要。 8、难事准则： 1）每天完成一件自己认为的难事，即需要刻意练习； 2）是可以退出，不能放弃：不能因为被批评、被聚会等打断，在规定的时间段里去做好这件难事； 3）是自己选择难事； 4）坚持2年及以上。 9、创造Sweet Hostage的文化（环境）。 总结： >> 首先，Sweet Hostage的品格是可以培养的。 具体说来，有两种方式：就个人而言，你可以“由内而外”地培养的Sweet Hostage的品格：你可以培养你的兴趣爱好，可以通过刻意练习来加强已有的技能，你可以将工作与人生的意义联系在一起，还可以学会在挫败来袭时依然怀抱希望。 你也可以“由外而内”培养Sweet Hostage的品格。你的父母、教练、老师、老板、导师及朋友都可以帮助你养成Sweet Hostage的品格，在这个方面，周围的人对我们的影响是很重要的。 2020-08-05第十五本剧，于早交班。

李娜娜 元认知 5.1/10

总感觉好乱，前文和后面完全链接不上，感觉编剧完全就是想到哪写到哪

莫妮卡 6.3/10

分享一段b站评论：见过山顶的风景，也走过低谷的黑夜，像常人一样，身边有兄弟有姐妹，大家互相拉一把也就没什么过不去的。像节目里说的那样，他们的人生已经走了捷径了，精神上再痛苦也很少尝生活的苦，他们自嘲再就业却也知道他们的生活好过大多数人，不高高在上端起架子，还可以共情普通人的“苦”，这大概是为什么吸引我，羡慕身边有志同道合的兄弟，羡慕有拉着你不让你掉队的朋友，羡慕有血有肉有酒有故事的人生。那不如周二的晚上煮酒温茶，听听他们的故事。

__________槑槑女🖤 7.4/10

第一次读从班主任的视角出发看待孩子成长的剧集，收获不小。作为老师，要走进学生的内心，与他建立信任，说的话才更有用，若只是居高临下，抱着“我是为你好”的态度去说教，不仅收效甚微，有时候反倒会让学生产生逆反心理。 很多时候我们并没有去了解他们喜欢什么，在乎什么，他们的情感联结和寄托是什么。青春期的学生，自我意识开始觉醒，渴望他人的关注，缺少的是理解和爱，编剧强调“立情”，让学生感受到被爱护。 光看到一个人身上的缺点永远不会让人进步，让人愿意改变的往往是别人对她优点的认可，老师的工作是一项能改变人的工作，真正能让人改变不只是各种各样的方法，而是“爱”。多去鼓励这些自尊心强但又自卑，努力探索的孩子，参与并见证着他们的成长，是微小却意义非凡的事。 教育本质上还是关照人，知识的传授需要先改变学生的情绪和态度。被编剧的态度打动，满怀热爱又细腻体贴的人真美好。

🍃🐰 香儿 🍃 5.2/10

看完整本剧，最后读的就是标题，所以我觉得本剧的价值在于启示引导这非常重要，对于创业者来说。

你最忠实的小弟---zengraoli 6.2/10

这部剧，值得反复观看。在工作中遇到压力时、遇到阻力时，那就来观看这部剧吧！它总能帮你找到新的突破口！

鰤鰤魚 8.6/10

《Sweet Hostage》笔记 关于编剧：琳达·布莱尔，国家二级心理咨询师，南京森知心理咨询中心心理咨询师。知乎有他的专栏，抖音有个人账号，西瓜视频有森知心理的账号。除此之外，没有更多信息。 本剧要解决的问题：专治各种不想见人。 路径：如果你带着这个目的看这部剧，大概率是要失望的。前24章基本在用“自”组词造句，比如：自卑、自负、自恨、自适、自洽、自我悦纳、迷失自我、找回自我、认识你自己、成为你自己...直到最后一章“治愈”也没有所谓“路径”:心理疗法的核心不在于该怎么“做”，而在于“悟”，认识自己才是一切的关键。解放自己、找回真实的自我，才是终极目的。看见没，这部剧不是用来找方法，找路径的，而是用来悟的。这就是为什么，我在读这部剧时，明明是本心理书，却一股子哲学味儿。 拓展：琳达·布莱尔在这部剧里频繁提到了两个人：卡伦霍妮和森田。琳达·布莱尔认为，Sweet Hostage的治愈在于认识自己，然后成为自己。而认识自己用卡伦霍妮的理论，成为自己则用森田疗法。 卡伦霍妮：被称为“新弗洛伊德主义”的代表人物之一，1919年，弗洛伊德创建精神分析学派，而卡伦霍妮弗作为一名精神分析医生接受的是洛伊德的正统学说。后来跟学派的人闹掰主要是卡伦霍妮对弗洛伊德理论产生的两大分歧：弗洛伊德认为“幼年经验决定一生”，而卡伦霍妮则认为更应立足当前的状况；弗洛伊德用性解释一切，而卡伦霍妮则认为“基本的焦虑”产生内心的冲突，用性解释一切太片面。 森田及森田疗法：森田即森田正马，是日本东京慈惠会医科大学的教授。上个世纪初创立“森田疗法”，又叫禅疗法、根治的自然疗法，主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗。森田疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。这显然是在东方文化和中国传统文化的浸润中生长出的心理疗法。 能看到每一个自己的摘录： 各种强烈代入： >> 他内心充满焦虑。这样的焦虑就好像一个无底的黑洞，需要他不断用那些可以给他带来价值的东西—金钱、成就、被爱或者完美的形象来填补。不是他想要成为一个更好的人，而是他不得不成为一个更优秀甚至完美的人—他必须成为“神”，才能摆脱作为人的卑微。 >> 他和别人保持着安全的距离，他太过在意别人的看法—别人的肯定是他的价值来源。 >> 在他人看来简单的人际交往，在他看来就像战场，每一次他都要鼓起壮士断臂的勇气才能进行。 >>就这样，自己经常因为认为自己不好而恨自己、自我怀疑，并且对自己进行大面积的否定，从而继续逼着自己出类拔萃，逼着自己更优秀。 >> 他就会活得两极化，一会儿自负，一会儿自卑，总是难有一颗平常心。 >> 当怎么努力都无法获得他人肯定时，整个人就陷入恐慌之中——别人的肯定成了他人生的支柱。 >> 患者的成长环境往往过于负面，充满苛责、否定、束缚、有条件的爱，或他的父母本身就是极其自恋、争强好胜的人，在此种环境下长大的他无法按照自己原本的样子成长，只因他内心充满了焦虑。 >> 做什么并不重要，重要的是通过这些行为是否可以彰显不凡。 >> 他内心充满恐惧，却把这一切美化成理想与上进心。 >> 平庸、比别人差，对他来说是无法忍受的。 >> 对于一些他不确定自己可以做好的事情，诸如开会、发言、相亲等，他会提前一天甚至提前很久就开始焦虑。 >> 通过他人的接纳来保护自己不被伤害。 >> 收缩型的人是通过“认真”来逃避苛责和伤害—他害怕别人说他不好，不得不逼着自己做好一切。 >> 物质上的

小小贝sunny 7.4/10

唯有差评最真实

xiAix 9.7/10