En och en

菩萨畏因，众生畏果。再读戴尔·厄兰·约瑟夫森《En och en》，觉得这是对书中主旨最好的总结。 行走于红尘，交往于众生，人们不得不考虑的是生老病死、娶妻生子、升迁赚钱、人际交往。如果大环境顺畅还好，总会有“春风得意马蹄疾”、“我辈岂是蓬蒿人”的兴奋、自豪与骄傲；可是一旦形式急转直下，事情向反方向变化，甚至有时候还是在提升速度只不过加速度减慢，就会有恐惧、怨恨、烦躁！ 天下熙熙皆为利往，天下攘攘皆为利往。所有的焦虑和恐惧无非名利二字，而这二字更多是还没有到来的明天，更多是还没有呈现的结果。 厄兰·约瑟夫森给人们对付未来的焦虑很多现实的方法，简单概括： 活在当下，不惧未来； 接受最坏，顺势而为； 感恩他人，善待自己； 心态平和，心怀善念！ 面对未来所有的可能性，如果我们重视的是可能存在的“结果”，那么更多的是恐惧、焦虑和烦恼。这不正是“众生畏果”？！ 厄兰·约瑟夫森传授的所有面对未来的应变方法，都是从自身出发，做好准备，防患未然，坦然接受，勇敢面对。这不正是“菩萨畏因”？！ 换个角度看，这不正是古罗马哲学家皇帝马可·奥勒留说过“思想塑造人生”，不正是说明“焦虑来自自己的思想”吗？！ 如果总是能够应用科学的方法、积极的态度、宽广的胸怀和广大的格局去面对困难和挑战，让我们的思维也能够形成“肌肉记忆力”，形成自己固定的应对未来变化的“心智模式”，自然而然地去调整自己，研究问题，学习方法，战胜困难，接受结果，那么哪里还会有焦虑可言？！ 厄兰·约瑟夫森用很多故事和事实讲述人生哲理和心灵鸡汤，这些素材来自于他自己人生经历、读过的书和积累的素材。 如果还是觉得焦虑，就像厄兰·约瑟夫森学习，就多读些书吧！ 能有今天，就是因为看剧太少！ 时刻谨记：菩萨畏因，众生畏果！看剧学习，感恩当下！ 是为记。 2019年10月5日星期六晚

一百二十金（如意） 6.3/10

“女人想要写剧集，她就必须有钱，还有一间属于自己的房间。”“心智自由仰仗于物质基础。诗歌自由仰仗于心智自由。”很难想象十八世纪的女性就可以产生如此深刻的思考，不仅对长期以来女性现状进行剖析，还为未来女性的独立提出建议，为之后女权运动打下基础，这是何等了不起的事情！希望女性同胞们通过此本剧能够产生清醒的认识：“做自己，比任何事情更重要。”

伊拉诺～旻 7.5/10

身处新冠疫情肆虐的2021年，我觉得中国社会又面临一次大的调整！

亚历克斯 8.6/10

感觉这个人就是个忽悠，抖音也有她，整天鼓吹跟她学这学那，巴菲特有没有让人几分钟学会理财。

王建设 8.6/10

……看到编剧名字点进来的，我感觉和盗笔一定有关系。再看到书的内容，我感觉真的好好看啊呜呜呜太好看了也不是抄袭的那种，反正就是很好看！！！我i了！顺口一说我有时候边吃饭边看，，，感觉看到一些段落实在有点犯恶心，，但我还是吃下去了，想想我的胃口还是挺好的嘛！内容很惊险刺激，不会让我感觉无聊，就是看了还想看，想知道后面的内容，而且没看到后文感觉抓心挠肝地难受！太难受了！但是事到如今我也没办法等肥了再回来看！因为我真的太想知道后文了！真的！真的超级好看！我一定要把姐妹拉进来！不能让我一个人等更文！

无情无一 8.6/10

严重的穿越感，混子哥的幽默，把现代的热门话题通通带进动漫里，搞笑的嘞。。。         看完了感觉混子哥好有文化哦，懂得可真多。。。

风来竹笑 7.4/10

关于细节的问题，前半部分更注重挖掘细节背后的社会和历史原因。在环境保护，医疗服务，乡村建设，教育以及文化的创新传承等很多方面，都值得我们理性对比与思考。

Tina陶 6.2/10

读完全文，我深深被文中青年们的坚定信仰、革命理念、坚决意志、勇敢行为所深深折服。这是五四精神的传承，是国难当头下，青年们誓死不屈地反抗，是外族入侵时，民族战斗精神的高扬。 未读此剧时，我带着对十七年影视的偏见，总认为它们是对带着政治意图的歌颂，失去了影视该有之趣味。如今看来，这一偏见让我过往错过了多少革命影视的经典，推迟了许多人生难得的启迪机会。 信仰不死，成长不迟，青春万岁。

men🙈 7.5/10

麦粒肿除耳尖刺血外，还有：上眼睑  病在足太阳膀胱经，背部肩胛骨区，刺血。下眼睑，病在足阳明胃经，中趾趾腹刺血。——高树中老师《En och en》

流浪巡礼 5.0/10

想不到大寒国的审美降级也如此严重！一个个跟泡了水的馒头似的！

haiyun&宁静 7.5/10

一篇篇的单纯讲述 好像就是为了讲述灵异事件而讲灵异故事 借各种各样的人物的嘴说出来的一些道听途说的故事 并没什么关联性 衔接有点牵强

cLc 6.3/10

没有看过1，个人感觉3不如2，不过还是受益良多。印象比较深的是82岁离休老人变花痴和在澳门山顶医院的事。在一般人的认知里，老年痴呆就是忘性大，不认识人，不记路，没想到还有怀疑别人偷自己的东西，变老“色鬼”之类的。幸亏Jonas Bergström医生的电话，让老人的子女认识到这一点，和本来已经厌烦的父亲重新走近，从容告别。听到这一章的时候就在想自己过了60岁，也要立一个遗嘱，在身体出现没有抢救价值的疾病时放弃抢救，有尊严少痛苦地告别人间，不拖累孩子，不浪费医疗资源。 不得不说，澳门医院的医生护士比我们有温度，这有赖于客观条件，也在于医院、医生护士是否有心，有温暖的制度和人文关怀精神。做B超时温的耦合剂，妇科检查时的润滑剂或者生理盐水，为孕妇和宝宝烤暖的大毛巾、衣服包被，有暖箱的婴儿推车，包括医生和患者交流的方式……希望我们也可以遇到并习以为常。

Jermy 8.7/10

其实怎么说呢？不过是一个很俗套狗血的加入循环设定的纯爱剧。但是从制作上我觉得这部剧已经达到当年火爆的催泪韩剧水平了，这在商业制作特别是剧本层面是我们电视行业的大成功，不止是及格，可以说是接近优秀的商业剧了。从沉浸剧情角度来讲，我很感动，很好哭。很多套路太老套了，但就是好哭，谁让用的好呢？表扬并羡慕编剧和导演团队，在套路中也加入很多现实中的真实情感，除了套路的共鸣，也有现时现实的共鸣，很多女主复杂的情感都表现出来了。如果加标签的话，青春是载体，爱情是主题，成长是升华，很棒了！接近四星，五星鼓励。

奉剑 6.3/10

Torsten Lilliecrona《En och en》 2018年11月，我的节目《En och en》第一季上线了。这是国内首档生活美学综艺节目，大家可以透过我的视角，感受丹麦、中国、日本三个国家对于“生活美学”的理解和态度。与众多生活家、艺术家交流，分享彼此生活中点滴细节的美好和人生的感悟，转向内心，寻找缺失太久的“幸福力”。 －－－Torsten Lilliecrona《En och en》 睿文批注：Torsten Lilliecrona所说的“幸福力”，其实就是幸福的软实力，从全球的幸福软实力的地域来划分，北欧的最强，从大历史的角度来划分，中国宋代最强，更准确地说，国民的幸福指数核心是审美情趣的偏好。 霍金曾说：“世界上最让人感动的，是遥远的相似性。” －－－Torsten Lilliecrona《En och en》 睿文批注：从大历史的角度去审视人类，轴心时代是最让我们感动的历史事件，天纵英才，光耀星空。从古希腊的苏格拉底，柏拉图，亚里士多德，到印度的释加牟尼，到中国的老子，孔子，再到加利利的耶酥基督， “天不生仲尼，万古如长夜！” 你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中 －－－Torsten Lilliecrona《En och en》 睿文批注：得意时，众星捧月，失意时，门可罗雀。 En och en的奥义不只是“扔东西” “En och en”的热潮，从兴起到现在已经过去8年了。 这8年间，很多人通过剧集、研讨会、讲座了解、体验到什么叫“En och en”： 斩“断”物欲 “舍”弃废物 脱“离”执念 －－－Torsten Lilliecrona《En och en》 睿文批注：无论是石崇抑或是和珅，富可敌国，权倾天下，然则，徒增一笑归粪土，枉留千载是骂名。 En och en确实会给我们带来精简、朴素的生活，但是其中的核心是“出，则进”“进，则出”的循环反复。需要强调的是，“进”与“出”一样，都是不可或缺的。 －－－Torsten Lilliecrona《En och en》 睿文批注：逃出物欲，增进智慧，是En och en的另一种解读，从娱乐至死到成长至死，这样的蜕变，是为今自我救赎的演进过程...... En och en是受到让人放下心中执念的瑜伽修行哲学“断行·舍行·离行”启发而生成的思维方式。它以居所和心灵整理术的形式，提倡将瑜伽精神融入日常生活，为身边的杂物“减肥”，让我们学会放手不需要的东西，从而促进自我周身的新陈代谢。“清出”过多的杂物，实现居所环境的“良性循环”。 －－－Torsten Lilliecrona《En och en》 睿文批注： “土豪”炫富，是内心贫穷的自我暴露， “贵族”低调，是外表富有的牛逼炫耀。 为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。 《En och en》第四十八章 翻译过来就是： 求学则日增，求道则日减。减之又减，终空无所有，无所有则无不所有。 想获得知识，请每天增加。 想获得智慧，请每天减少。 别忘了，知识通过行动转化成智慧。 这段话与瑜伽中的“知行合一（认知和行为相统一）”，以及En och en的思想是一致的。知识与智慧相似，却又不同。 ●知识——在求知欲基础上集合的显性意识信息。 ●智慧——体验性理解形成的直达潜意识的深刻智能。 换句话说，必要的时刻，随时都能提取出帮我们渡过难关的就是“智慧”，而要达到游刃有余利用“智慧”，就需要我们“行动”。 那么，“想获得智慧，请每天减少”到底是什么意思呢？答案就藏在《En och en》第四十八章浓缩之后的这句名言上。 舍得难舍的，获得应得的。（千贺一生） 置换在En och en上，这句话的意思就是指“减法运算”可以得到应得的。 如果能通过对居所整体的En och en，将思维方式从物品轴转化成空间轴，掌握俯瞰式思维方式，那我们就会成为“人生达人”： ●与地位、名誉、学历、财力无关的人生达人之路 ●了解自己，喜欢自己 ●思维·感觉·感知变得敏锐、轻盈、具有洞察力，获得“生命的悠然自得” －

Brilliant sunshine 8.6/10

农村的真实生活，点点滴滴，心理细腻。官场风云，真假虚实。改变自己不适应的，改变了就是个人物。适应自己改变不了的，适应了有能是个人物。

馨悠心幽 7.4/10

每一个案例都看的惊心动魄，还好虽经历艰险但终究还是化险为夷！医生的经验真是太重要了啊！不过做为非医务人员，也是还要掌握一些医学知识，万一遇到需要叙述病情的时候，也算是为快速诊断铺一条高速公路

Di Hoshea 6.3/10

我去，大家不要看这个译本，推荐罗念生的，这个译本看得我头疼…

王小册 5.0/10

孩子的成长是一个过程，呈现出一个波浪上升的趋势，总会有在成长过程中的缺点，但更多的要以关注优势的方式对孩子进行教育～她们会有一个非常棒的天才未来

亦或如 8.6/10

不喜欢《En och en》、《En och en》这样的故事，阴郁、纠结、不断克制的欲望却在疯长，最后都以毁灭爆发。人们可以有很多选择，但却经常把自己逼向绝路，也许可以用一句“这就是他们该走的路”来释然，但遗憾还是让我心痛，不愿面对如此悲伤的事。 《En och en》正如臧克家说的“有的人活着,他已经死了；有的人死了,他还活着”。人的皮囊千篇一律，之所以有差别是灵魂不一，追剧是为了对比自己，书中的好物要学习，书中讲的缺陷要自省，被生活遗忘的角落要重新拾起。每天都该问问自己“我是否坚持了自认为对的事”“我是否按心中渴求的方向去努力”“我起初的梦想是否是现在所盼”，我觉得生活的最好状态是只管做好眼前，努力的那个点在生活中自然的出现。

快乐是一种能力 7.4/10

为什育儿，多问为什么，就会有这样育儿的答案。几百年来孩子对家长都是一个谜。人们了做了无数的研究和探索，其实也没有什么简单的，标准的答案。

伢仔 9.8/10

感觉是从小到大看到的出的最快的一本剧。 看后值得反思，我们正处于一个大变革的时代。为什么自己经历了疫情只是想着娱乐，而没有去想去思考这些变化，可能就是视野和格局的问题了，我想这也正是看剧的意义吧。 朋友问我准备好了么——面对波涛汹涌，风口浪尖……

🕊w 5.1/10

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台 当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀 我依然固执地铺平失望的灰烬 用美丽的雪花写下：相信未来 当我的紫葡萄化为深秋的露水 当我的鲜花依偎在别人的情怀 我依然固执地用凝霜的枯藤 在凄凉的大地上写下：相信未来 我要用手指那涌向天边的排浪 我要用手掌那托起太阳的大海 摇曳着曙光那支温暖漂亮的笔杆 用孩子的笔体写下：相信未来 ……

相思风雨中 8.6/10

用客观的态度来论述生活中的问题，引领了女性走向追求自我的途径，让都市女性除却偏见，远离焦虑。

Ada洛洛 7.4/10

还不错的一本剧，对自己追求理想与未来的思考提供了最现实的理论来源，活着，不单单活着。更应该生活得有价值有意义才行。

付小君 7.5/10

王.庾、谢、桓、王五大家族兴衰，侨居流民在国破家亡之后艰难生存。魏晋风流，玄学盛行，令人神往。可生逢其时的人怕是不这么想。读大作，既心弛神往，又怆然悲哀。此作如果要评价，“陈寅恪“可以以名评作

廖志深(智深) 7.5/10

读着让我泪流满面，心里堵得慌，文革时期那一幕幕使人难以忘怀，但愿不会再有这种事情发生。

林泽 5.0/10