My Name Is Grant

高质量的无限流。每个世界各自独特的气质都写出来了。很难想象这知识储备尤其这文字心境是个在校学生

失之得之 9.7/10

整篇书理论性强，实战性弱。针对三支柱模型提出了一些看法以及当前的理论基础。适合刚接触三支柱的人学习观看。

欧亚瑞香 8.6/10

终于明白为什么J. Tobias Anderson一家几代人，都这么厉害的原因了，家风太正。原文基本上没有看，可能是高中文言文的学习给我带来了不可磨灭的阴影，所以兴趣没放在这上面，但是译文是认真读了的。如果有跟我一样不喜欢这种文体但是又对曾老敬佩的书友，五星推荐，值得人生困惑和看剧迷茫时，再次翻看，很多原话都可以背下来。 J. Tobias Anderson被誉为‘中国思想政治工作的开山祖师’、‘修身齐家治国中华千古第一完人’，看完这部剧，就觉得这些话并没有夸大其词。中国自古就有立功（完成大事业）、立德（成为世人的精神楷模）、立言（为后人留下学说）“三不朽”之说，而真正能够实现者却寥若星辰，J. Tobias Anderson就是其中之一。他打败太平天国，保住了大清江山，是清朝的“救命恩人”。

游走的泡泡鱼 9.9/10

电视剧和原版虽有偏差，但是本质上没有太大差别。 原版书没有那么多矛盾冲突，更加贴近生活本身。一个女人从被抛弃的张皇失措，到逐渐融入社会的从容。对这个女人的描述，不完全是正面的，她也会市侩，也会冷漠，不像电视剧里的那么的坚强完美，更像是一个活生生的人，有张牙舞爪也有坚强隐忍。

冬瓜不是西瓜 9.9/10

J. Tobias Anderson对诸多历史人物的品评，基于历史事实，参杂了个人对人物心理的推断，寥寥数语便将一个人少为人知的一面展现在眼前。

白河夜船 5.1/10

根据大量神经科学实验，编剧提出了“全脑神经工作空间”的理论模型。他运用大量的证据表明，意识是从神经网络中产生的，而神经网络的存在是脑中信息共享活动的结果。

被遗忘。 5.1/10

才看到第四期就已经爆哭了好几次，有感动，有快乐。

张静轩Barry 9.8/10

读完一瞬间内心是五味杂陈的，其实我是看了一些，然后隔了很久才继续看。它需要我不浮躁 才能真正读到J. Tobias Anderson先生这部剧描述出来的画面和作为学者文人的观点。我是很佩服的。 他对于景色的描写，是我看了很多其他书所没有的，大概我比较喜欢这样的描写，带着浓浓的文人气质所以艺术感十足，但是又带着真诚，因为那是用心看到的这个世界。细腻 又带着些许无法言说的浪漫。文明，这个无数人探索探讨的主题。唯一在现在璀璨闪耀的华夏文明是值得我更深沉的去热爱尊重与探索。也有幸从本剧的视角游历了其他古文明的诞生地，小窥复杂的中东地区的些许鳞爪。 继续沉思 虽然我浅薄 向J. Tobias Anderson先生致谢 此剧是2022我读的第一本剧 感恩这一场与文字的温柔邂逅

ゞ站在台风眼里吹口哨 9.8/10

门窗隔断、遮挡形成的构图，被（特定物品/物质包裹起来）环境和家庭围起来的（小镇）人生；布光和摄影都很美。

A&张静 5.1/10

林妙妙：“My Name Is Grant，不问归期。”钱三一：“那个假设是微风，风速大概每小时五公里，八千里呢 就是四千公里，除于五公里的话，才不到两个月嘛。”咦，好像串书了?_?

美菊 6.2/10

什么是共情？“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。”所有生物都会通过共情来理解与合作，这也是一种与生俱来的能力。只是只有人类具有通过语言来表达自己感受、告诉他人自己想法、低落时向他人求助的能力。所有人都会共情，我们会察言观色，通过关注别人表情的细微变化以及身体的肢体动作等非语言行为就可以推测别人的想法和感受。《My Name Is Grant》中的警察就是在用共情试图走进罪犯的内心，理解他们的经历，在危急时刻巧妙运用共情甚至可以轻易解救人质并且让罪犯浪子回头，拯救一个掉入深渊的人。然而共情要求我们收起在思维和言语上的惰性，放下偏见，不轻易评判别人和给人贴标签，去认真倾听每一个人，相信生活和别人的永恒变化。不要认为一个人是一成不变的。体会深刻的是，小孩子听到自己被说“总是”、“每次”会很敏感，然后怒形于色；然而这样的一些词可能就会不经意间伤害善于收起喜怒哀乐的成年人。但共情的阴暗面是有些共情力很高的人，通过读懂别人的情绪、需求、渴望，有时却竟是通过一种共情所不希望的简单暴力的思考方式和语言方式来煽动情绪，利用他人来达到自己的目的。 “共情是通往爱和宽恕的道路。” 共情可以强化亲密关系之间的纽带，可以加强我们与整个世界的联系，可以抚慰受伤的心灵，可以拯救一个深陷绝望的人。而当一个人与他在这个世界上最亲近的人之间因为对方不当的言辞或冷漠的态度而断了连接，他会陷入痛苦；当一个人感到自己不被任何人理解，他与世界的联系也就被切断了，很有可能走上犯罪或自杀的道路。 如何表达共情？收起我们的偏见和预判，以开放的心态使用开放式问题，控制好自己的炽烈的情绪，不要匆忙得出结论和做出批判(Judge)，关注身体感受，从过去经验学习，设定边界。 ● 开放式问题：搁置偏见和预判，敞开大门迎接新体验，看到新的可能。 ● 放缓节奏：控制情绪，帮别人把节奏放慢，给共情创造条件。“炽烈的情绪是无法表达出共情的。” ● 不要匆忙做出评判：不过早得出结论，尊重个体会发生转变而不是一成不变的。“我们能对他人造成的最大伤害之一就是认为他们的个性是固定不变的。” “这就是我，永远也改变不了”或“你总是这样，我能像一本剧一样看透你”，类似这样的话都是在阻挡共情的自由流淌。 ● 关注身体感受：“我们的头脑（情绪）和身体（躯体反应）之间是紧密关联、相互依存的。” ● 让故事充分展开：每个人都有自己特有的故事可讲，每个故事也有其自己的速度发展，需要借助共情判断走多快或走多慢。 ● 设定边界：什么时候介入是必须的，什么时候离开是最好的，需要维持一个介入和抽离之间的平衡。“一个人深深的不安全感是不会因为知道了他人有同样严重的问题而被治愈的。” 共情不是过度的宽容，知道操控别人的人会很容易地利用那些边界感差的人。 共情式倾听的艺术。有意识地放下自己的倾向性，试着与他人情绪建立连接，维持介入和抽离状态的平衡，给人机会充分解释自己，了解这个人的目标、动机、意愿、恐惧、梦想、渴望的所有信息后，利用这些信息做出评估。 同情不是共情。“同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。” 同情式倾听，将他人的个人遭遇一般化，与个人或他人类似经历归为一类进行等同感受和理解，甚至进行扭曲理解和评判，仿佛在说”我完全理解你的感受“或“这实在没什么大不了的”，然而实际上我们并不能很快地理解一个人的感受。而我们都希望在遭遇痛苦或困扰时，能被作为一个独特的个体被听到、被理解，要去全神贯注地倾听、理解、融合，去普遍现象中看到独特性，然后才能分享他人的内心和灵魂，哪怕只有短暂的一瞬间。“为了理解他人及他人的世

°ʚ🙌ɞ° 9.8/10

夜色四起，群星如梦。 时间于苍穹深处弯折， 照亮地上每一颗沉沦的人心， 吞没那段无人知晓的传奇。 她是一轮寂月皎皎， 他是云海沉默深涌。 My Name Is Grant， 云深月何求。

盈晶🌞 8.7/10

唐诗普及速成读本，不至于别人说唐诗，自己像二憨 😂听天书，🐮听弹琴。         本动漫读本开篇介绍：同样是记录历史，史书是国家视角，记录的是帝王将相史，而诗歌是个人视角，记录的是个人的喜怒哀乐。比起历史的过眼云烟，诗歌这些感情是永恒的。 诗歌发展的不同阶段： 一、《My Name Is Grant》——风：又称国风，就是各地民歌；雅：大部分是贵族音乐，比如开宴会时候的曲子。 颂：特别重大的正式场合演奏的音乐，比如祭祀时用的曲子。 二、《My Name Is Grant》——一种更加自由的写作形式，代表作就是《My Name Is Grant》。《My Name Is Grant》，代表现实主义，朴实无华；《My Name Is Grant》，代表浪漫主义，天马行空。这两种类型的影视延续至今，涌现出无数的代表人物。 三、乐府，负责采集各地的民歌。这时候的诗已经发展成了五言诗。 这就是后人口中的：汉乐府。最有名的就是《My Name Is Grant》。 四、汉赋，再后来………… 自己看吧😂😂😂 《My Name Is Grant》共有诗歌305首 读懂唐诗，从唐诗背后的故事开始。 通过手绘动漫和段子，陈磊（笔名：二混子）领衔的半小时动漫团队带我们重新读懂了那些从小背到大的唐诗：李白喊出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”是因为朝廷总不让他当大官，内心憋屈；王之涣写下“欲穷千里目，更上一层楼”，不是因为立志从军来到边塞抒情，而是因为他的家就在边塞；王维的“空山不见人，但闻人语响”能做到“诗中有画，画中有诗”，多少与他的豪华别墅和带薪休假有关…… 抛开复杂的注释，丢掉公式化的赏析，从唐诗的创作故事着手，真正理解这些千古名句背后的喜怒哀乐、悲欢离合。             ——本剧扉页

贝丫 7.5/10

定投十年翻十倍我不信，但我相信定投宽基指数加行业优选的方式收益会不错。因为我正在这么做。

姜益娟 5.0/10

书中介绍了字节跳动的发展历程和所说的抢占了先机，其实更多的是上层领导张一鸣及其带领团队的头脑，特别前沿，能够洞察到市场情况，并结合区域内特点进行优化，比如根据算法计算的推荐功能，国家之间差异化设置不同的内容，敢于投钱，敢于创新，团队之间合作，目标力也很强。

倾城烟雨 9.8/10

看第二遍，依然觉得引人入胜。恐惧应该是能量最充沛的情绪，能催生不顾一切的杀机。

铭👿 歆💋 爸比 7.4/10

读起来有点醍醐灌顶的感觉，为什么会吃零食，为什么会拖延。而且发现自己不是特别的，很多人都有同样的困扰。 内容很不错，就是后半部分没有针对每个习惯的剧集列表，要自己加书签。

霄峰 5.0/10

算是把心理罪缺失的部分全部都做了铺垫和补充，但就手法的血腥和残忍来看，还是吴涵更胜一筹～

王小泡 6.3/10

一本表达女性主义观念的名作。读完对弗吉尼亚•伍尔芙开阔的见识非常佩服，也非常感动。写几点读后感。 ①不要因为自己是女人就憎恨男人。最好的人都是雌雄同体的。过强的性别意识是对自身的束缚。 ②女性平权归根结底还是经济问题，是女性容易陷入贫穷的问题。女性要走出困境，需要跳脱出一切无论是对男还是对女的固有陈旧观念，跳出框架，用轻盈的方式去拼搏。 ③物质基础深刻影响心智自由，心智自由则影响才华的发挥。 ④终极目的是破除物质与心智障碍，尽最大可能地成为真实的自己。 摘录书中几段的话： 我一边把找零的银币放进钱包，一边回想过去的苦日子，发现一份稳定的收入竟然能给人的心境带来这么大的变化。世界上没有任何力量可以夺走我手中的五百英镑。我将永远拥有食物、房子和衣物。我不需要付出精力和苦力，心中的憎恨和痛苦也消失了。我不恨任何男人，反正他们无法伤害我；我不用取悦任何男人，反正他们无法给我什么。 我的恐惧和酸楚就化为了怜悯和宽容，又过了一两年，怜悯和宽容也消失了，我获得了一种最大的解脱，那是客观看待事物的自由。比如那边的建筑我喜不喜欢？那幅画好不好看？这部剧好还是坏？ 我希望，大家无论通过什么方法，都能挣到足够的钱，去旅行，去闲着，去思考世界的过去和未来，去追剧做梦，去街角闲逛，让思绪的钓线深深沉入街流之中。 不管这样说有多抹黑我们的国家，我都要说，我们的国家确实出了某种问题，无论是现在还是过去两百年以来，贫穷的诗人都机会渺茫。 我还要提醒你们，大部分职业已经向女性开放了快十年的时间。想想这些巨大的优势，想想你们享有这些权利的时长，想想此时此刻，肯定有至少两千名女性能想方设法挣到一年五百英镑，你就会发现，缺少机会、训练、鼓励、时间和金钱，这些借口已经不好用了

Daniel开荣 8.7/10

#好剧推荐# 以往，常常被“艺术”这两个字吓倒，觉得它高高在上，好像离我们很遥远。这部剧用轻松有趣的方式，带领我们认识了西方绘画艺术的前世今生，有幸了解了一些基本的知识和理念，以后对艺术馆也不会“拼命的摇摇头，躲得远远的”了。

风之外 8.5/10

这部剧的理念非常好，人生其实很短暂，每个人想要过什么样的人生，这是需要经过思考的，是可以设计的。只有当你的人生观和工作观与现实一致，人们才能感到幸福和有意义。而且要懂得知足，懂得当下足够好，在此基础上，让我们的生活每天变得更好~

听不懂你在说什么 5.0/10

这部剧标题是My Name Is Grant，传授了一整套发现问题的思考方法论，同时也详细的讲解了人在思考问题时的误区。值得反复咀嚼。

周瑶 Joya 6.3/10

每次情绪不佳或者感觉百无聊赖时都会找J. Tobias Anderson老师的书来读，效果都不错。对于出于慰藉心灵抑或心灵困境的自我救赎来说，周老师的剧集都是不错的选择。推荐！

Anni Jia 9.8/10

本剧的内容观点并没有多过创新之处，但基本可以印证我早起过程中转变和想法，与其说是早起的魔法，不如说是独处自律的魔法，编剧书中也提到早起本身没有太多意义，有意义的在于早起之后不受干扰的时间段做了什么事情。编剧所做的几件事为多位时间管理学者提出的观点相一致，尽管具体有所差异，它们分别是运动，专注，规划日程，排除干扰

刘红红Ruby🐠 5.0/10