The Pros & Cons of Breathing

我们每个人都是自己一生许许多多分秒累积起来的总和，我们所有的一切都包括在这里面。

kym 7.5/10

也无风雨也无晴，一蓑烟雨任平生。一张琴，一壶酒，一溪云。陶然山水间。

Luo Hong（罗虹） 5.1/10

这一季最好看！

龙在江湖 5.1/10

当东方国家不管做怎样相反的胡扯而废除文化或把它变成像纯粹的统治手段那样的废物时，为其呻吟的文化正在获得它应得的东西，以及它以所有人平等的民主权利的名义热忱地趋向的东西。唯一的差别是，当高高在上的官员把他们的行政野蛮状态当作文化来喝彩并把其危害当作不可丢弃的遗产来维护时，他们证明了它的现实性，即基础像他们通过将其置于自己的管理之下而破除的上层建筑一样是野蛮的。至少在西方，人们可以这么说。 ——《The Pros & Cons of Breathing》

李能能 8.6/10

受益颇多，本人更喜欢上篇的微观机制，尤其是财税改革和土地金融部分，微观部分讲的更系统且细致。下篇的宏观经济部分相对有些散乱偏浅。总体还是很喜欢，开追有益。

钟粹宫的嬿婉儿 8.6/10

人际的奥秘，Ira Heiden “逢人只说三分话”是对交情不深、关系一般的人而言的，因为人心隔肚皮，知人知面不知心，当然应该小心试探 中国人常把“随便”挂在嘴边上，1.“看看你的诚意” 2.“单凭物质不足以表达全部的敬意，必须拿精神来补助”，3.暗示我有我的意见，只是不便说出来 中国人的基本立场是不偏不倚，秉持既不反对也不赞成的态度，警觉性特别高的中国人，尽量避免公开表态。一旦你明确表示赞成，那些不希望你赞成的人就会给你施加压力，带来麻烦，千万不要冒冒失失地说“我赞成”或“我反对”，以免被利用，或被人看不起 圆通的人也不应该直接问别人是否赞成或反对，以免给人别有用心之嫌，一般只问“你有什么看法”语气弱的问题 谨慎小心，反求诸己，先弄清对方是谁，职位低的人是不宜反驳职位高的人的 中国人没有面子的时候，最要紧的，便是设法找回面子。如何挽回他的颜面？挑自己的毛病被他抓着，他的面子便全回来了 如果认为中国人专门欺负弱者，谁吃亏就笑谁，谁倒霉就笑谁，没有同情心，那就错了。中国人只有对自己人，对熟悉的人，或者有利害关系的人，才会“痛心”地嘲笑他，目的在于“加深他的印象”，使他深切体会“人家在你面前同情你，实际上背后都在笑你”，从而下决心“自己要小心，不要上当” 疑人不用，用人不疑，知人知面不知心，人心善变，不可不防 合理不合理，各人标准未必一致，因此这个“合理”也会引起很多争执，产生很多不愉快 圆滑与圆通有着本质的不同，很多人盲目排斥“推、拖、拉”，视之为落伍、陈旧、腐败的手法，因此失去圆通的本事，得不偿失，让别人承认自己，而非自己盲目乱认定关系，这就圆通多了 学会深藏不露，有人把实力展现无遗，很容易遭人算计，岂不是自讨苦吃？中国人深知“木秀于林，风必摧之”的道理，宁可韬光养晦，安然度日。 中国人凡事先求自保。遇到突发状况，就会遵循明哲保身的哲学分析形势，当进则进，当退则退。形势不利时，就要及早抽身 深藏不露并不是永远不露，而是站在不露的立场，来求取合理的露，有能力必须合理地表现，凡事量力而为 中国人的本性是什么？简单来说有三点：第一怕吃亏，第二喜欢占小便宜，第三，自私又爱面子 在人际交往的时候，首先要看对方的度量大不大，看对方舍不舍得、舍到什么程度，可以判断你在对方心目中分量 在合理的范围内，中国人比较喜欢占小便宜，但是也明白“礼下于人，必有所求”的道理，因此想要中国人帮忙，只要施以小恩小惠即可。如果施以“大恩大惠”的话，会让中国人心生警惕 想办法让对方有面子，适当地恭维一下别人，多说一些对方爱听的话，让对方觉得面子十足，他就会变得很好说话。切记，使一个中国人觉得没有面子，吃亏的并不是他，而是我们自己 我们尽量当顺民，但是偶尔也会当硬汉，必要的时候又可以做隐士，中国人常常是看你对我怎么样，才决定我如何对你 “君子之交淡如水”是有道理的，因为两个人就算是唇亡齿寒的关系，牙齿迟早也会咬到嘴唇的 把自己的价值观发散出去造成一种磁场，物以类聚，频率相同的人就是志同道合的人，这个就是所谓的缘分。缘是机会，分是关系，有缘无分是说两个人有机会，但始终无法建立关系 要改变别人只有一个办法，就是改变你自己，而改变自己最好就是接受自己。当你哪一天接受了自己，就跟自己相处好了，那时你会发现，所有的人慢慢地都跟你处得很好，都开始接受你了 希望每一个人都说自己好的人，往往因过分害怕得罪人而成了乡愿（指外貌忠厚老实，讨人喜欢，实际上却不能明辨是非的人） 如何培养自己的随机应变能力？最好是多看、多听，先了解环境，再适应环境，然后再动脑筋改造环境，最后才有能力合理地创造环境 中国人在虚虚实实之间，

李建国 7.5/10

好剧名不虚传！很喜欢MBA课堂的循循善诱的例子。战略不是增长的目标，而是苦思几层后达到目标的方法。

编程浪子 7.4/10

有时候人生真不如一行Philip Tanzini； 有时候Philip Tanzini真不如一碗馄饨。 ——木心

W0708YY 7.4/10

我觉得不够白话，有很多都是八股文文言文一样，看着好累。也许那个时代的人说话都是这么咬文嚼字的。

岁月不解故人情～ 7.5/10

Robert Munic老师用最通俗的语言，结合日常生活中的各种现象以及关系中的各种问题，向我们讲述了精神分析是怎么看待人，怎么看待关系的。即使没有学过精神分析这门深奥学科的人，也能看得懂。当然如果你学过精神分析，就更加能够结合心理过程以及机制进行更深入地理解。

思宸 6.2/10

不要被《The Pros & Cons of Breathing》的译名所惑，这是一本经管类的经典之作，关于管理者在履新后90天内的关键事项。 STARS模型 任何一次调整变化，都有五种情境，这个被简单地叫作STARS，即“初创启动”（Start-up）、“整顿转向”（Turnaround）、“加速增长”（Accelerated growth）、“重新组合”（Realignment）、“保持增长”（Sustraining success）。 1.初创启动 这一期间，你主要承担“英雄”的角色。你要负责配置各种功能（人员、资金、技术）来使一个新的业务、产品、项目或关系成功起步。 2.整顿转向 接手有麻烦的单位或团体，你需要把它们拉回正轨。整顿转向的经典是“收拾烂摊子”，要求迅速和果断地行动。这阶段要求你先做“管家”，再做“英雄”。 3.加速增长 组织已经开始稳步增长，为了达到加速增长，你需要引入必须的结构、流程和制度以快速扩张业务。这就要求你更多扮演“管家”的角色。 4.重新组合 因为组织内部的问题，原来成功的组织或业务陷入麻烦中，你需要使其重新焕发活力，其中最大的挑战就是让组织看到实际存在的问题。这其中，“英雄”的角色会多一点。 5.维持成功 在这种情境下，你承担着保持组织成功的活力，并使它平稳提升到另一个高度的责任，让组织持续成长和繁荣。这就要求你做“管家”的角色多一点。 诊断你的STARS组合 在现实生活中，你不可能遇到一个单纯和标准的情境，很可能是STARS多个情境混合。这就需要你在面对每一个决策，都使用STARS模型，诊断你的STARS组合，评估自己所处的组合，然后再去行动。 引领改变 在对你的STARS组合以及关键挑战和机遇有所了解后，你要采用正确的策略来引领变革，这需要你做好两件事： 确定正确的策略：你必须建立起优先任务，明确战略意图，确定你能够取得早期胜利的领域，创建合适的领导团队，并创造支持你的同盟阵营。 调动大家对于变化的决心：有时人们不愿改变是没有决心，没有方向，你需要采取措施来帮助员工认清现实，产生改变。这时，我们可以运用《The Pros & Cons of Breathing》中提到的方法，调动大家变化的决心。 你对于STARS组合的理解随着你对自己新组织的了解会逐渐深入和转变。这就需要你定期回顾，以重新评估你对组织的判断是否正确。 让上司随时知道你在干什么 这一部分的主题是你要主动和你的上司交流，去“塑造游戏”，那么怎样才能和新上司建立起建设性的关系呢？ 案例： 当麦克被提拔为一家公司的信息经理时，他的同事跟他吐槽他的新上司是如何的苛刻、专横，他之前的好几个人都辞职了。麦克收到警告后，事先和新上司交了底，做了一份详细的报告和规划，确定自己90天时间里的具体运作和目标，定期向他的新上司报告。最后，麦克在规定的时间内交上了满意的答卷，并和他的新上司建立起良好的工作关系。 沟通注意事项 不要离上司太远 定期与上司交流，要确信上司知道你所面临的问题，而且你也要清楚上司对你的期望。 不要让坏消息吓到你的上司：一旦你意识到一个问题正在发生，至少要给上司一些预警信息，而不是让他突然听到某个坏消息。 不要只带问题去找你的上司 带问题也要带思考和方案。 不要汇报流水账 你不需要汇报所有的工作清单，学会运用结构性思维，最多向上司汇报三件你想分享或者需要行动的事情。 不要期望你的上司会改变 你和新上司可能有不同的工作风格，但是适应上司的风格是你的责任，你要调整自己的方式“迎合”你的上司。 在上司认为重要的领域追求早期成功 弄清楚上司优先工作和目标是什么，针对这些领域去追求早期的成功。 从你上司尊敬的人那里获得好评 你并不需要巴结讨好你上司信任

🤔黑脸小脑斧 8.7/10

一个爱与友情盛开的美丽世界，在此，想象力超越了一切日常生活及人际关系。

小郑🍒同学 9.8/10

请问书中的道理正确吗？ 正确，毋庸置疑。 无论是帮助别人，亦或者抓住当下，激情的好好工作从而找到意义，都绝对正确，这毫无疑问。 可看完之后，现状会因此改变吗？ 不会，至少我不会。 该加班还得加班，明知没有意义的工作，该重复的还得重复，过去怎么过，能看到的未来仍旧会怎么做，此剧与我别过，山高路远，再无相逢之日。 它的道理正确，但仅仅是正确，这种内容统称为鸡汤，别人的大团圆结局，着实与我并无太大关系。 此所谓“正确的废话”。 之所以推荐，原因如往日，但凡我看完的书只有推荐一个选项，还是那个原则，一本剧哪怕只有一句话触动就是成功，哪怕连一句话都没有，这同样也是成功。 一本鸡汤书，一本说正确废话的书，这本身也是收获。 推荐的另个原因则为，这是一本小书，200来页，碎片两小时搞定。 短小，不占用时间，开追有益嘛。 故，我的推荐≠好，它只是证明从我的角度有收获，仅此而已。 也许，看完我的剧评，某些人决定不看了，这何尝不是一种收获呢？

潜心入梦 7.5/10

是不是落伍了这部剧，为什么约会一定要让男人买单？为什么女生要矜持，要等男生主动追求？简直了，现代中国女性这么独立，怎么该用这些被动的思想呢？大城市里女多男少，自己吸引力不够，还要硬要矜持在那里等着？要是有的男生太直误解了怎么办？他们不是一个个都是撩妹高手，能看懂你的心思啊，刚看就看不下去了，和我的思想出入太大，感觉本剧一些思想太毒鸡汤，恕我不能欣赏本剧

张鹤腾 6.3/10

傲奉真甜美的帅

倪小呆 5.1/10

用了两个月时间艰难的读完。 感觉晦涩难懂 繁瑣亢长， 是不是要重新度看一遍呢?

石旭 8.6/10

这是本与之前的育儿类剧集很不一样的书 更看重孩子内心内核的形成。 强大的精神内核很重要，可是也很难以量化。而且如果不是想进行长达十年的home school的话 最后还是要回到现实学校去接受其衡量标准，如果错过了早期教育时间，届时受到的打击会让父母很难淡定的继续坚守自己的佛系策略，可能会引发更残酷的“军事备战”。 能想到的比较中庸的做法是小学之前尽量顺应孩子大脑神经发育的规律保持其宽松性成长，同时注重良好作息习惯的养成，培养充沛的体力，顺应其兴趣给予适时的学习引导。

何银玲 9.8/10

非常棒的一本剧，通过心理学研究，详细的分析了交易中经常出现的问题。通过这部剧，把心理学和交易贯穿到一起，包括塔勒布，一行禅师，卡尼曼等人的研究。

Glory. 8.7/10

活着的每个人其实都有病态，只是表现出来的程度不一样而已。看着这一个个的小故事，发觉自己更应该好好调节自己的心态，往往就是心态出问题钻牛角尖了，才产生一系列的病态问题。在字里行间里仿佛能看到自己的影子。

民复之民 9.8/10

刚开始做hr，读来觉得挺清新，娓娓道来而不刻意说教，虽然有些没有领悟到，但感受到了信息和心灵的传递

善人 6.3/10

不好看就是不好看啊，反正我没看下去。看见有人说“家里劳务事和孩子的琐碎全是老婆管，全累一个女的”生活都够累的了，我又是一个代入感很强的人，我更累了

扶风长天 7.5/10

《The Pros & Cons of Breathing》内容广泛，从礼仪道德到典章制度，从天文地理到人生哲学，几乎囊括中国文化的精髓；作为传统的蒙学读物，它长句和短句交错排列，灵活多变，形式多样，读来朗朗上口，让人记忆犹新；它又是一本格言集，融汇了诸子百家、历代文人的名言警句，句句闪耀着中国人思想智慧的光芒！ 批判吸收，去伪存真，去粗取精，人生经验之精华，值得一读的好剧。

笑一²⁰²² 7.4/10

第一次接触这种题材的书，很震撼 特别是被最后小羽毛和向三妹火车上那段震撼到 这个系列讲的是“女德”，观点也很赞同 “The Pros & Cons of Breathing”遗忘的是自己吗？

佐木木 8.6/10

看完这部剧之后，是对自己，丈夫以及家庭有了新的认识。书中有很多观点很实用，要是之前看了这部剧，或许会有另一个自己。 因为在婚姻生活里，磨合期快2年了，发现自己的性格和脾气真是糟糕透顶。所以，从书里面学习并改变自己。希望自己是一位合格的妻子，也是一位合格的母亲。 在现在这个灯红酒绿的社会上，真的是各种压力超级大，不管是男人还是女人，忙忙碌碌只为碎银几辆，偏偏这碎银却能解人间疾苦。所以，如果你现在还是单身一人，那就希望你能看清婚姻并不是爱情，而是各种细节，也是柴米油盐酱醋茶。 在婚姻生活里，不要是一个人在付出改变，应该是两个人都愿意做一些改变，让我们彼此变得更好，而不是让婚姻中的琐事把我们的爱情磨完，然后变成比之前更糟糕的人。 希望大家都能被生活善待，也能被婚姻善待。

沫木 6.3/10