Fresh Meat 3

好好的写成了舔狗文，而且是无脑舔，舔完还被人嫌弃舔得不舒服，下次还是上杆子舔的那种。一句话形容，恶心！

恶小花儿不恶 7.5/10

第二次读，并不想推荐，读到一半被负面的情绪压抑。 从《Fresh Meat 3》开始，觉得编剧所写即我所想。然后一直处于怀疑人生状态，日常思考生活的意义，也并没有结果。 后来在路上偶然遇到基督徒传道，我向她们解释我认为的“宿命”。（哈哈，偶然聊到这个） 人生的轨迹早已经确定，个人的努力只是围绕着确定的方向上下波动。 所以无论在低谷还是高峰，在难过失意或者欣喜得意过后继续一如既往地努力生活就好了。

RogerD 6.3/10

适合反复再读几遍的书！其中很多具体的工作实例，是目前没有相关工作经验的自己，只能略懂，不能深刻体会到的。另外，文中不乏面对不同类型的人，不同的应对交流方式，也统统是可以运用到生活中，解决日常交际问题的。

亿车之家文蛟龙 6.3/10

很难对这部剧做出一个较为公正的评价。如果这是一本正规的科普书，那么应该有glossary（词汇表）、reference（注释、参考书目）等，让读者能够知道书中的结论是有据可查的，而且根据来自哪里，是谁说的，有没有信服力等等。可惜的是，这部剧在文末除了给出了一些食谱外，就戛然而止，完全没有一本科普作品的样子。这样一来，书中试图灌输给我们的所谓“新知”的可信度就大打折扣。         类似该剧这样在文末附上食谱的健康书很多，比如我看过阿特金斯教授的所有书，他也会给出很多食谱，但是阿特金斯教授作为一个执业医生，是非常严谨的，每一章后面都会有注释，提供了大量的证据支撑他的观点（当然美国和中国对阿特金斯教授的误读不在本论范围内，可以另找机会说一说）。         其实对于目前健康食疗观点满天飞的现状，这部剧没有了理论根据后，就很容易出现“夹带私货”的情况。也就是说在一些主流的健康观点中，时不时地掺杂一些夺人眼球的“新观点”（可能是新的，也可能是新瓶装旧酒，这都不好说），比如书中特别强调喝骨头汤即为一例。大力宣传喝骨头汤我认为在全书推广的四大饮食支柱中，对编剧来说是至关重要的，但是再一次地，编剧除了忘情地宣扬外，没有任何文献支持。不得不说很遗憾，不知道是编剧有意为之，还是不屑为之。         另外我的顾虑是骨汤或者肉汤中超高的嘌呤对于高尿酸和通风的读者而言简直就是自杀利器，不知怎么破？         纵观全书，有很多观点已经是主流观点了，比如：1. 精制糖的危害，这个建议大家可以效仿之，尽量减少精制糖的摄入。碳水化合物其实是糖的旧称，所以简单的碳水化合物（也就是精制糖）要尽量避免。对于复杂的碳水要尽量从全谷物和蔬菜中摄取。2. 水果不能随便吃、不能放开了吃。目前主流观点是果糖直接在肝脏代谢，会变成甘油三酯（脂肪）。3. 饱和脂肪的污名化逐渐成为过时的观点。其实没有百分百的饱和脂肪的，就拿猪油来说，差不多一半也是不饱和脂肪，所以我们应该注意的不是那些天然的饱和脂肪，而应该是反式脂肪（以上三点，在阿特金斯教授二十多年前的作品中就提出来了，不过由于大家对阿特金斯教授的饮食方法的误解，一直没有得到足够的重视。目前主流学术界已经认可了上面所说。）         再回到本剧，就我本人目前的观看体验而言，就是所谓“原始饮食方案”和“阿特金斯饮食方案”再加上一点儿“生酮饮食”（虽然编剧在书的最后澄清了其和生酮饮食的不同，但是除了不限制碳水这一点儿外，编剧也承认和生酮饮食很像）的大杂烩。         编剧强调我们要向古人那样吃饭，家畜最好是自然放养，但是“家畜”一词本身就表明人为干预，动物已经不是完全的自然状态了。另外不能让我信服的是，编剧一再强调自然的要好过目前人工饲养的，先不说是否可行，就拿食品安全来说，自然的并不一定就是安全的，全世界报道过的由于所谓有机和纯天然导致的食物中毒并非少数。也有很多科学实验证明人工饲养的家畜在营养方面甚至高过所谓自然放养的。当然了编剧会辩称（正如编剧在书中所说）加工能够从分子层面破坏蛋白质和脂肪的构成，这一点我只能存疑，因为没有证据支持。         再就是编剧对植物油贬低的一无是处，给人的感觉就是一定要吃纯天然自己压制的，绝不要吃工业化生产的，而且一定要吃不加热的油，否则原本健康的脂肪酸都会变成反式脂肪，这一点仍然不能让人信服，我只能存疑，原因就是——文献在哪里？         所以，万变不离其宗，多样化饮食、宏观营养素（蛋白质、复杂的糖、脂肪等）均衡、适量运动、心态平衡、优质睡眠就能获得健康。

今朝. 8.7/10

太子妃真不是个好东西 强烈希望女主能在生产前看到那个恶毒的女人倒霉或者让皇上知道她丑恶的嘴脸

通城县花鼓戏剧院李春尧 7.5/10

断断续续看了38个小时，谈不上写剧评，只是有些话想说。 2020，庚子年。为防控疫情，今年春节待在家里不走亲访友，不给国家添乱。今天是农历正月初三，外面很安静，没有炮竹声声。八点左右醒，照例打开手机，惊闻一代传奇Kobe坠机身亡，难以置信，久久不能平静…… 生命真的很脆弱！ 大刘在《Fresh Meat 3》中纵观几百万年时间长河，凝视星光闪耀的茫茫宇宙。在这纵横之间，来来去去了多少人？多少普通的生命，遗落在人间，遗忘在记忆。幸有一些人，能被记住得久一些。 叶文洁这个人，我不太懂。一个遭受了苦难的女人，一个相当专业的科学家，竟然杀死了自己的同事和丈夫……不知道她是因为什么，或许是信仰，但我觉得非常可怕，表示无法理解。 我喜欢史强，一个有情有义的男人。看似莽夫一个，却细腻重情，好几次救了罗辑的命。看到最后，我已不太记得他是怎么离开的，好像没有轰轰烈烈，但我记得活着的他。 对于章北海，我应该说声抱歉。我一直以为他极端、狠心，是个不择手段的反派。直到他临死前，说了句“孩子，没关系的，都一样”，我才真正看到他的伟大，也理解了他的不容易。这个世界上，有两种人注定孤独，疯子和勇士。章北海属于后者。 和章北海一样孤独的还有维德，一个极其决绝凶狠的人，比起章北海更甚。但正是他的这份近乎疯狂的坚持，才让人类文明还能够留下几颗种子，那代表着希望。尽管不知道地球文明是否安在。 说说男主角吧，那就厉害了，名字都不一般——罗辑。当然，有魅力的还是他的style.刚被选为面壁者的时候，我就被他吸引了，就是一个不折不扣的纨绔子弟嘛！“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”，他几乎终其一生诠释这句诗，跨越了几百万个世纪也“未改初衷”。但我欣赏他的风格，因为我觉得他是一个明白人。在这个风起云涌的时代，一定要看开点，只有看开了，才会看明白，才能不让双眼和心灵蒙尘，才能让智慧得到自由。罗辑活了二百岁，最后的归宿是冥王星，在宇宙中，轻轻地化作一个画中人。我想，那应该是一幅浪漫的画，画中有一位须发尽白，眉目慈祥，神情淡然的老者。 至于女主角，亦颇有看点。程心这个角色，被读者骂惨，可见大刘塑造得十分成功。这是一部科幻剧集，这里面的人物都厉害得一塌糊涂。唯独程心，最接近普通人。而普通人，是有弱点的。是的，她圣母心，可她不是白莲花；她最后和关一帆在一起，可并不是她故意抛弃云天明。她是个被推上神坛的普通女人，除了泛滥的爱，她确实没有过人的能力。看她一次次在生死存亡之际，纠结犹疑，最后做出错误的决定，我确实很生气，很想喷她，但我更同情这个天真的普通女人。因为她的天真，导致了一次又一次的毁灭性灾难，导致了无数生命烟消云散，而这个后果，迟早得她自己承受！最后，她作为人类文明的一颗种子，一份希望，留了下来。可是，在浩瀚的宇宙当中，背负着如此巨大的内疚活着，比以死谢罪更加痛苦吧！ 大刘确实很厉害，除了脑洞大，功力也相当深厚。《Fresh Meat 3》可圈可点之处太多了，特别喜欢它的环境描写，简单几句，却总有摄人心魄的力量，那是一种极致的浪漫，连毁灭与死亡都是。还很喜欢它的结局，程心与关一帆在宇宙中“漂流”，期待着与地球文明重逢。最后，《Fresh Meat 3》似完未完…… 另， 宇宙无穷，地球只是太阳系中一颗行星，她很美好很伟大，她孕育了我们。等这次疫情得到控制，生活恢复静好，希望以后，人类不要再伤害自然、破坏生态了，因为地球和人类，都无比脆弱！我们应该在茫茫宇宙中彼此守护！ 2020.1.27

刘东宇 7.4/10

很值得回味的一本剧集，人物性格鲜明生动。故事情节既在情理之中又在意料之外。草奶奶等人的归处让人挂心。开放的结尾，但愿好人有好报。

关东野客 6.2/10

南北朝，自春秋战国之后，华夏历史上一段最混乱的时光。没有百家争鸣的思想光华，却有夷入华夏的民族大扩展。之后，所谓华夏又或汉族，更多是中原正朔的国祚争夺。 春秋战国奠定了华夏思想根基，那么南北朝就奠定了华夏新的民族根基。之后才有隋唐的强盛。

Nil 5.1/10

一个外国人亲身游访中国的所见所闻，有相当的视野看待中国这段高速发展时期，许多观点值得深思。

Milky way. 6.2/10

精彩的故事，在不同的身份间穿梭，你以为只需要只需要智商，真不是，智商是最基本的条件，辅以勤奋，演技，你就是身份本身的意义。

湫去椿来 7.5/10

太好看了，第五集开始每一集都骗我眼泪让我暴哭..在爱里长大是多么重要的事，陈嘉玲被这样的爱滋养着，我好羡慕啊。一家人小心呵护着一个小女孩的傻气，我好羡慕啊。这么好的爸爸我三十多年见都没有见过，我好羡慕啊！

瑶席兮玉瑱 6.3/10

压抑中有挣扎有希望，每个人都很忙，顶着各种压力坚强的拼搏着，可一件一件事情成就人也压垮人。尽可能听从内心的声音别把自己全部交给别人的言语中，有些话可以听但不能全信，自己不放弃自己永远有上升的可能。心怀希望，会柳暗花明的。

〖翡颖〗 5.1/10