People

手法不错，整体感觉很好，就是有的时候读的有点费劲。 总之，是本不错的剧集

এิ᭄࿐ 5.2/10

被人类低估了的卑微肠道，让我们低下了高贵的头颅！ 《People》，德国医学博士朱莉娅作品，给我们建立起有关肠子的全新概念。 编剧认为人类对自己的大脑赞誉颇多，却几乎不了解自己的第二个大脑——肠脑。本剧的初衷是让晦涩难懂的医学知识和科学研究成果被大众所认识。 编剧从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。 有趣的科普，你会爱上这部剧… 划知识点：📝📝📝 1.肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。 2. 欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 3. 我们皮肤下的世界，暗流涌动：流淌、泵压、吸吮、挤压、破裂、修复、重建。所有的器官组成一支训练有素的队伍，完美配合、高效运作。而运作这样一支强大的队伍，一个成年人每小时所需要的能量仅和一只100瓦的电灯泡一样多。 4. 人体的三根管带：大脑，心脏，原肠。 5. 经常憋着不去厕所，内括约肌就会越来越倦怠，甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，你离便秘就不远了。 6. 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 7.唾液腺：抗菌、镇痛、助消化的全才。 唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里，我们的口腔可不需要血盆大口。 所以，睡觉前、起床后刷牙是个好习惯。睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。幸好我们的唾液腺是只勤劳的小蜜蜂，只要我们一醒来它也会立刻醒来开工。再爱赖床的唾液腺，只要我们开始刷牙或者咬第一口早餐，也会汩汩分泌唾液、开始兢兢业业地打扫卫生，要么奋勇抗敌要么干脆直接把细菌冲进胃里。之后的事就都交给胃酸来搞定了。 8.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。要是你习惯向右侧躺，那胃胀气的时候麻烦你放弃这个习惯，换个方向睡会让你舒服很多。 9.饱餐一顿后，挺起背坐直可以更有效地预防胃酸倒流。 10.小肠的面积：如果把褶皱，绒毛，等全部展开，那整个小肠差不多有200平米。 所有的器官都需要我们消耗能量，只有到了小肠那里，我们才能挣一些回来，也正是小肠让吃饭变得如此有意义。 从消化的角度来看，吃完饭可以偷得片刻清闲的小职员，可要比压力山大、精神紧绷的高级经理成功得多。 食物消化的最重要阶段发生在小肠里—— 大自然是很神奇的，所有生命体都由相同的基质组成：糖分子、脂肪和氨基酸。我们是这样的生命体，摄取的食物也是这样的生命体，比如一个苹果，又比如一头牛，把和自己结构一样的生命体吃下去才能补充能量。 11.血糖升高，身体立即反应会分泌激素，尤其胰岛素。糖分最好慢慢进入血液。 12. 如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。你可能会想，为什么不直接从我的肚腩下手，这边的能量储备随你用。但就算你

菜冬瓜 8.5/10

想到了钢铁枪炮与病菌，类似的叙事结构和方式，通过一个点带动一条线和一张网，揭开了这个世界真相的一角，值得一读，推荐。同时，如果没有看过钢炮菌，同样也值得推荐

0号 8.7/10

副本还行，但行文对我的口味而言有些啰嗦，推理经常讲好几遍，没用的玩笑也有点多。

愉瑜 7.5/10

投资四柱法：基本面，技术分析，现金流策略，风险管理。风险更多来自于对自己投资的毫无把控。持续教育，提升财商，了解风险，把控风险，就能规避甚至利用风险。

青灯客 5.0/10

浓浓的乡村气息，纯纯的儿女亲情，在袅袅炊烟中夹杂点大粪的臭味，但那点臭味不影响我们熟悉的炊烟味。

꧁꫞꯭龙꯭꫞꧂ 5.0/10

不知不觉竟然是读的第二遍了，黑老大病殃殃的样子还有那么不渝的忠贞，裴欢的性格是我欣赏的，华先生的宠溺叫人羡慕，特别的有安全感，什么都不缺又有安全感，恐怕是每个女人都希望拥有的。

🌻WLY🌻 5.1/10

真的推荐女性看这部剧。 我能深深地感受到两姐妹的内心复杂的情感。艾丽丝的妥协，和劳拉的倔强。在最后那一刻，被世事翻转。

忙果喵喵 9.8/10

对于油画棒风景画初学者来说，是本有益的教材影视作品，简洁易懂。 Bobby Astyr老师删繁就简的油画棒技巧只有两个：“叠色”和“混色”，易于初学者掌握。因为与油画的某种相似特性，以及夹杂的童真和概括性，让油画棒画充满魅力。 不过，书里推荐的油画棒品牌实在是够贵的了，果然学绘画学艺术的都要烧钱在材料上...... 缺点的话，一是网剧图片排版先后顺序有多处错误，不知道实体书会不会好一点；二是书中选择的教学风景画并不都很精彩，有好有坏；三是油画棒绘画虽然方便，却也局限明显，色彩和细节上的表现力有限。 绘画，无论素描、水彩、油画、水粉，还是油画棒、色粉，都有相通的部分。构图、明暗、细节和观察力、创造力等基本功是不能缺的。 总而言之，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，还是要下笔画画。

夏文JIA 9.8/10

很粗糙拍的，像没钱的样子，开场台词改太多口型对不上，影响感官，多一星给传说中的立意，不知道后面剧情会不会走样。

曾臻 9.9/10

哈哈哈哈哈哈 周六郎萌死了 没长大的孩子 大大加油！每天上班生活指着满宝她们平淡温馨的生活增加趣味和动力了

+ × 5.1/10

开追有益。把它当作创作道路上的一根小稻草也不错。创作环境，创作心态，核心技巧，如何观看，实用文创作，哪里不会点哪里，总有一句适合你。

个儿 7.5/10

因为上星原因所以把电竞改成了网络安全！但是我觉得并不影响我观剧！杨紫真的是佟年本年了！超级可爱和香蜜的时候一样小表情真的超级可爱！！李现也很也演活了韩商言，韩商言在小说里就是爱生气很高冷！我觉得李现拿捏得很好！

飞奔 9.9/10

比第一部好看。朱棣称帝前的阴谋、杀戮，称帝后的修书、迁都，他不是一个好人，却是个好皇帝。

许留洋 7.5/10

从前那个时候，魔王、精灵和巨人还在大地上来来往往，有个名叫巴巴·阿尤布的农夫，和家人一起，住在一个小村子里，那村子叫马伊丹·萨卜兹。寓言故事的开始，就是阿富汗人民的开始，阿富汗这个国家遭受了形形色色外国军队的践踏，人民经历着半世纪的战乱，恐慌，杀戮和痛苦，无数家庭走过的生死离别，家破人亡，漂流他乡。他们在呐喊，在低唱，在哭泣，等待着People，来指引回家的路。

cecelia 7.5/10

看中国史部分比较过瘾，不管是哪个朝代，历史总是出乎意料之外的惊人相似，可能这就是炎黄子孙的基因。看到世界史的时候，在文艺复兴之前，咦，怎么那么粗暴暴力，一天天的掐架，思想很简单；复兴以后满血复活了，更加嚣张跋扈了，各种搞事，一点都不消停。

梁越民 6.2/10

个人的年度综艺

番茄是软妹子 5.1/10

我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办？面对这一切变革，我们做人生决定所参照的榜样和我们自身的人生经验都不足以应付这个长寿时代，我们必须从根本上改变我们的人生模式。 本剧以前瞻性的研究成果和超前视野的实践经验向我们展示，在人均寿命开始普遍延长的时代，我们需要对人生重新做出规划，从过去的三阶段人生演进到多阶段人生，才能更好应对长寿时代可能出现的种种社会变革。 你 将 获 得 了解长寿时代对生活产生的深远影响 培养应对环境变革的前瞻性思考方式 帮助你从容规划人生，拓展生命宽度 作 者 简 介 琳达·格拉顿（Lynda Gratton） 伦敦商学院管理学教授，美国人力资源协会的会员、新加坡政府人力资本咨询委员会成员，被《People》评为具影响力的15个人物之一，2015年被评为伦敦商学院优秀教师。 安德鲁·斯科特（Andrew Scott） 伦敦商学院经济学教授，牛津大学万灵学院和欧盟经济政策研究中心研究员，曾任教于哈佛大学和伦敦政治经济学院，曾任政府和中央银行的宏观经济学顾问，以及英国金融服务局的非执行董事。 精 彩 选 段 1.延长工作生涯既不吸引人，而且听起来，人生很累。然而，这个结论本质上不吸引人，是因为我们只凭过去推断未来，并假设这一漫长工作生涯的结构将遵循传统的三阶段人生模式。如果我们能够想出更好的创意，摆脱三阶段人生模式，那么这些选择将更有吸引力。（P.65） 2.寿命更长的时候，身份的界定将更多地依赖于你所做的事情，而不是在你的起点，而你所扮演的角色越多，每一个角色在决定你的身份上所起的作用就越小。（P.136） 3.所以说，更重要的应该是平衡工作和生活，保证你从亲友那获得的关心和支持是出于他们对你的爱，而非出于大发横财的期许。我们应该记住，我们的无形资产——家庭和朋友，兴趣和激情——是我们终身幸福的最大来源。（P.256） 注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。

李悅源 9.7/10

现在看有点过时了，不过里面经济证券知识还是值得研究下，推荐每一位干部观看。

桃子味的猫 8.6/10