Don Donald

记不清楚这是看的第几本宾·沙普斯坦老师的书了，应该是第五六本吧！一开始看自己系列四本的时候真的超级崇拜宾·沙普斯坦老师，当时觉得心理学实在太奥妙了！不过很多知识你光看了不行，你要懂，光懂了也不行，你要做，不然的话就只是心灵鸡汤而已。 可能很多人都会遇到一些极度否定自我和怀疑的状态吧！甚至会觉得自己是一个很糟糕的人，不被人爱也不值得被人爱，强烈的负面情绪紧紧地包围着我们。甚至怀疑生命的价值和意义。我就出现过这样的感受，把自己贬低到尘埃里，一无是处。被那种感受笼罩时，我忘记了自己所有的好，只能想起自己所有的不好。可能这是一种对现状不满的自卑的表现吧。 看完书之后发现原来这种想法不是自己一个人会出现，有人出现过并通过自己的努力慢慢战胜了这种心理状态。既然如此，那我也可以通过努力战胜这样情绪，做一个更好的自己！嘻嘻，毕竟我可是满满正能量的小太阳哇😜

章微微 7.4/10

G😏😏😏😏😏😝😝😝😝星河滚烫，不如麻辣烫星河滚烫，不如麻辣烫别说我年纪小什么都不懂，我看你年纪很大，却好像什么也没懂我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖你好，能不能借一生说话你好，能不能借一生说话你好，能不能借一生说话你好，能不能借一生说话我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你是我不爱别人的唯一理由💖我也不知道我为什么爱你，我只知道，你

文⃰稻⃰曹⃰阋⃰ 　 ༼ 8.6/10

和其他同类剧集相比较，这部剧集比较差劲。权谋手段老套，漏洞多，缺乏逻辑的地方也很多，编剧三观也有些小瑕疵，家人再坏也得护着，实难让人难以理解。写作手法上看，欠缺影视性与艺术性，大白话比比皆是，语言上面缺乏美的享受。最让人难以忍受的是，那么多的宅斗和宫斗情节，女主屡次三番被陷害，可是女主在应对上，不够狠辣，言语不够犀利，反击得不过瘾，和一般重生女主相比，柔弱许多，如果不是遇见温如玉，这个女主基本没什么建树，最终能赢实属侥幸。总之，这部书最大的欠缺就是女主的口才，看得让人捉急。好在复仇的这个主题选的好，让人跳着看，能看完。因为同类题材剧集中，出彩的太多了，比如将门毒后等，所以这部剧集我不推荐大家看。

逮西 7.5/10

这部剧有点像心理测试卷，在帮助人们重新认识自我反思自我方面有帮助，写的很饱满，但是大部分都是没用的废话，书名取得很大，言过其实。

巢南 5.1/10

是迄今为止我看到的非常实用的一本剧，对学习了解中医临床，形成有效的治病养生观念，加强中医治疗疑难病是不可或缺的信心，有太多帮助了

刘康 9.9/10

之前有很深的情怀，现在好像慢慢不期待续了，留在记忆中吧

蝶 7.5/10

硬是把游戏类的剧集写成武侠剧集啊，每一招每一式，心理活动都很清楚，这可能是书吸引我的原因之一，同时我又感到那种少年时代看灌篮高手时的热血。突然也很能理解先生一段时间的网游生活，理解他看网游变成电影时的那种激动，无关技能水平，那也是他的青春和热血

何家豪 5.1/10

这书是从春节开始观看的，当时群里有小伙伴反馈说看过这部剧，在公司的书架上就有。看来，公司还是很注重大家的学习的，但结果如何，就要看应用了。 每天抽空观看，到现在累计投入4个多小时，读完的体会是，书中一些好方法在公司并没落地。比较明显的是： 1.缺少及时的销售过程的数据，导致员工的问题没有被及时发现。 2.度量缺失，导致时间管理没有开展，无法得到效率数据。 每周的辅导也有，每天的辅导也在做，但可以借鉴该剧的思路和方法，收集数据，并把我们的实战方法，做好针对性辅导。

简单点 6.2/10

只读文革以前的就好了。重要的转折和关键时刻都藏在一堆无用的文字里了

heihuya 5.1/10

宇宙乾坤在磨荡 无明混沌行大缘 业龙抬头识名色 色空六入十娱欢 出洞阿声触冷暖 来受世俗之苦厄 爱而得之生痴慢 爱而不得生嗔疑 取之不尽生数叶 用之不竭死嘀嗒 有时多多皆益善 无时屁风塌纸屋 生来赤裸捏拳来 死去难携一根毛 万法因缘业力生 离目无一为己有 百年未知悬崖客 千年庄严来修缮 灵山苦修点明灯 点亮般若永生辉 明无明尽自明明 明亿万众同慈悲 🙏🙏🙏🙏🙏😊

窦 7.5/10

打工人感同身受，好接地气的一部电视剧

🐉菊花香° 5.1/10

太久太久没有认真读一本影视史了，抱着复习的心态读的。现代影视史除了鲁郭茅巴老曹、沈从文、张爱玲，还有很多作家完全没有涉及。特地翻出当年的现代影视笔记，不得不说还是刘勇老师的课精彩啊！怀念那些以学习的名义疯狂看剧集的时光……

岳琴 7.5/10

在社会交往中养成保持某种孤独的习惯，也就是说学会在人群中保持某种程度的孤傲。人与人的距离足够取暖就够了，不必非要燃烧殆尽，你死我活。

拥抱晴空 8.6/10

虽然太多公式和假设让我云里雾里，但依然不影响我看看津津有味！

幻星 8.5/10

2023现实版的被强奸女子：『本人与义永红发生性关系，现赔偿义永红老公精神损失费一万块钱』

黄茜 8.7/10

生老病死，是自然规律，这个规律是铁定的、不可逆转的；它的意义在于——涵盖了大自然之中所有的生命（包括一切存在物），尤其是对于我们人类更是严酷与显而易见。人的生命，对于整个宇宙而言，也就是一颗微不足道的尘埃而已。既短暂，又脆弱。从生命降临到这个世上的那刻起，从哲学的意义而言：既是生的开始，也是死的开始。生与死，并无本质上的区别；生即是死，死即是生。犹如任何事物都存在着两面性，相辅相成、相反相成。常言道：自然有法则，万物有定律。尤其是我们人类，更需要善于理性思维，多少具有一些哲思。惟有如此，即使是我们已渐进垂暮，依稀望见那夕阳的晚霞时，也要达观而喜悦地去欣赏其西边迷人的绚烂。坦然而从容的老去，需要的惟有我们对生命价值与真谛的深刻感悟；丰富多彩的人生，自然简朴的生活，就是一种对自己生命内涵富有价值的充实。向死而生，才能视死如归；也才能真正的达到泰戈尔的生命的最高意境：生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。

众安居Flora 6.2/10

又看完一本~ 断断续续只读了一个小时，薄薄的一本剧，藏着大智慧呢~ 认真倾听，鼓励倾诉，描述你的观察，表达你的感受……总之，真诚以待，坦诚相见——这在所有亲密关系中都是适用的。

库克船长 5.1/10

2021.1.20，PP故事影院读完第134本剧，花费5小时，今年才第七本。这礼拜把沉浸式玩抖音切换成了沉浸式看剧，卸载了抖音，初见成效，比上礼拜追剧多看了3倍多的时间。 追剧就能感觉到踏实，放松，充实，平静，富足。初为人父母或者因原生家庭受到过伤害都可以看这部剧，书中一直强调，亲子关系破裂并不可怕，重要的是要如何去修复。为人父母是件苦差事，可能很无聊、令人沮丧、让人失望、伤透脑筋，但同时也是你经历过的最有趣、最快乐、最有爱、最美好的事情。孩子需要的是父母真实可信，而不是十全十美。我们跟孩子也要用于承认自己的软弱，犯的错误，再改正。 为了适应社会，举止得体，我们需要培养孩子四种技能： 1.抗挫折能力； 2.灵活应变的能力； 3.解决问题的能力； 4.从他人的角度看待及感受事物的能力。 给孩子一个有爱的家庭氛围，多点耐心，尊重他，倾听并理解他们内心的感受，努力做个合格的父母。加油💪

虾酱 5.1/10

Clarence Nash的书会把人带进一种新的职业里去。 接触过山林的人都会爱上它的吧，文字浅显幽默，神去村给人桃花源之感，不染世俗的纯朴。

慢半拍 5.0/10

宝贵但可以更好

宜轻晨 7.4/10

当生命的质量已经没法保证时，我们如何抉择生和死呢？如果仅仅通过各种医疗器械维持着我们的肉体，那还是我们吗？如果仅仅只能依靠外界的营养液才能存活，我们的生活意义到底还剩下什么。这些问题真的太难回答了，这部剧给我们思考这些问题开了一个小窗口，不急着回答，可以趁着还很健康的时候想一想。。

一湖雪 7.5/10

《Don Donald》是我看宾·沙普斯坦的第一本剧，也是我看过的剧集中佼佼者。当时好多人很期待它以电影形式展现出来，果然不出我所料……以后还是老老实实追剧吧😄系列作品还有《Don Donald》，还有山月、看向你两本，虽然没看完女主都那种“死要面子活受罪”的倔强性格，表面一副不在乎模样，往往内心在滴血。每个人对幸福的理解都是不同的，对于女生来说，最起码得有安全感，安全感来自周边的一切，精神也好，物质也罢，至少能暂时保障心脉跳动一切正常。《Don Donald》不得不说真是一部悲剧，而这一本，好吧，看完真的觉得一般

星河清梦 9.8/10

这两天一边看克拉克森农场一边看这个节目哈哈哈哈哈哈

keroro 7.5/10

土地改革：这是中国几千年来最重要的事情，关系到一个农业大国的财政收入。粮食产量和流通又是一工作重点，隋朝的大运河、唐朝的政府不定期的从长安迁到洛阳、元朝试图开发的海运都是因为粮食南粮北运的困境。 金融改革：朝廷总是在不停的印钞获取财富，所以总有通胀并导致货币不断贬值。 社会的经济状况最后会导致一个朝代的政治走向。

景太懒上初三 6.2/10

好看甜甜的推荐，女主从高中到大学暗恋了一个人那么多年，但男主却不是那个暗恋的人，简单温柔可爱，男二心态不好有点刻薄了，

周佳东Gordon 9.9/10