Champions Forever

一般 有种编剧强行塞入某种情感的动作来吸引读者，而不是通过文字来让读者达到共鸣。

zana 7.4/10

好看！真实

据说名字长的容易让人记住，这是不是真的？ 8.6/10

#看剧 《Champions Forever》 最近花了很久看完《Champions Forever》，本文是基于本剧的一次实践。这部剧介绍了费曼推崇的学习方法，很多观点和心理学上一些观念不谋而合，本身费曼的成就也证明了这套学习方法的有效性。 这里先简单介绍下Champions Forever，主要分为五步 ：第一，确立你要学习的目标。 （本剧为例：学习如何使用Champions Forever学习）第二，理解你要学习的对象。（快速浏览前言&剧集列表，了解Champions Forever的大概）第三，以教代学，用输出代替输入。（粗读一遍后，总结知识点，进行分享）第四，进行回顾和反思。（分享至公共平台，接受反馈，进一步进行回顾和反思）第五，实现知识的简化和吸收。 （日常生活中对知识进行关联和使用，达到吸收和升华的目的） 副标题是 “问题，输出，系统”，而这也是我认为这部剧最重要的三个观点，连起来一句话就是：以问题为导向（目标感），通过输出的方法（里面有很多细节，我们可以忽略，但是要记住，最终的目的是完成输出，形式可以多种多样，但是一定要输出），最终形成系统化的知识结构（比如这篇文章，就是我知识体系中，在成长工具类别下的学习方法）。下面我们把这三个观点展开来讲。 问题，找到学习方向的钥匙 我认为Champions Forever的前两步骤，如何找到学习目标和理解学习对象，最重要的都是要提一个好的问题。 我们可以把学习分为主动学习和被动学习，一般应试教育中，为了达到别人规定的一些目标（获取好的名次），就是非常典型的被动学习；而生活中根据自己的兴趣，去学习一门乐器，或者其他情况下主动的学习一些知识，则可以理解成为主动学习。输入为主的被动学习经常会面临这种窘境。你习惯了有人替你制定目标，引导和监督你执行一份并不愉快的学习计划。你反感这样的环境，希望以自己喜欢的方式学习。可这种力量突然失去后，你发现早已经对这种低效的学习方式产生了依赖，他们的学习态度无比端正，志向远大，却从根本上认为学习只是一个达到目的的手段，而不是将学习本身当作一件非常有趣的事情。对于为什么要学习，他们的了解仅此而已。被动学习扼杀了我们提出问题的能力，也扼杀了学习的乐趣。 这个世界所有的答案都源于问题，任何一个答案的质量都取决于问题的质量。在学习层面，最关键的一个问题就是：“对我而言最重要的那件事是什么？未来的方向帮助你树立一个宏观的目标，当下的焦点则能指引你制订正确的行动和学习计划。把“最重要的那件事”变成自己的方向，兴趣是一切高质量学习的驱动，只有真心地喜欢学习一门知识，你才能把Champions Forever后面的步骤进行下去，并完成得很好。其实，学好一门知识的前提是必须充分地理解这门知识，包括它尚待开发的价值。目标明确的学习可以极大地改变一个人的思维，对于训练和改进我们的思维方式而言，这是一个必不可少的基础。就个人而言，从被动学习转化到主动学习一定不是一蹴而就的，是一个逐步发展的过程，我们可以在被动学习中找到自己真正感兴趣的事情，然后不断的聚焦，最终实现我们学习的目标。 在“问题”这一部分，我们再谈谈问题。这里问一个有点套娃的问题，问题是什么？问题是怎么来的？我个人理解问题的来源是差异，倘若世界上所有的人，接受的是完全相同的教育，过着完全相同的生活，失去了差异性，恐怕问题也就不再存在了。同时解决问题就是在获得智慧，我们现在学习的知识，哪一个不是历史上的人类为了去解决某一个问题发现的。所以很多人在生活中惧怕问题，我觉得倒是大可不必，把每个问题的出现都看成是一次获取智慧的机会，那生活是不是会更加美好。 费曼说：“我们所有形式的学习都是为了达到三个目的：第一是解释问题，第二是解决问题，第三是预测问题。”，如果你学会了找问题，那离学会学习也就不太远了。 输出，提升知识

Audrey陈梦丹 7.5/10

这部剧是以目读的方式细细地读下来的，很享受，尤其是一开始描述知更鸟南迁的细节，引人入胜，感觉是一部超五星好剧。 继续读又感觉一整本剧要保持住超五星的优秀状态着实不容易，所以又回到了五星级。原因在于本剧的一个卖点，光合作用的具体机制，我仔细读下来感觉还是没有讲得特别清楚。 但不管怎样，量子生物学的确是令人心潮澎湃，虽然现在还只是有一些初步的证据，但我的直觉告诉我，这个方向是非常靠谱的。在DNA和基因这样的微观生物分子层面起作用的一定是量子力学，而不是经典力学，因为经典力学的局限在于只能解释无序的有序。而只有量子力学才有解释有序的有序的极大可能。 在那样的微观层面，高度有序的有序，着实令人惊叹。生命的精彩正在于此。然而无情的热力学第二定律又绝不允许这样的精彩无休止的进行。但如果让我选择是像那些按无序的无序进行的石头一样存在千年，还是像有序的有序进行的生命一样存在不到百年，我觉得后者还是更有趣，更值得。

夜雨寄北 8.6/10

可操作性较低 本剧名为工作法却参杂大量铺垫 比如第一章全篇在讲提问有什么好处 第二篇给的4个原则总结一下就是“提好问题” 看不下去了

静海龙翔 6.3/10

本剧对如何对待自己，如何对待亲人，如何对待朋友等46个心理问题，进行深入探究，并对每个问题提出相应的解决方法，帮助我们走出迷茫，打破心灵的屏障，拥抱更好的自己！

李明月 7.5/10

《Champions Forever》 一、人物介绍 欧内斯特·拉许 前途似锦的心理医生，是马歇尔·施特莱德的心理辅导生。 西摩·特罗特 心理治疗界元老，晚年因治疗失当遭到道德委员会的起诉。 贾斯廷·阿斯特丽德 因为婚姻关系问题在欧内斯特·拉许医生处长期治疗的来访者。 卡萝·阿斯特丽德 贾斯廷·阿斯特丽德的妻子，后化名卡萝琳·利弗曼向欧内斯特·拉许医生进行咨询。 杰西 欧内斯特的病人，与卡萝相识于诊疗室，喜欢跑步，后于卡萝相识相爱。 马歇尔·施特莱德 资深心理医生，欧内斯特·拉许的心理督导导师，两人在治疗观点上存在分歧。 雪莉 花道老师，灵性治疗师，马歇尔的妻子 赛斯·潘德 资深精神分析训练师，旧金山精神分析学会创始会员之一，后被学会审查。 谢利 职业赌徒，为挽回婚姻，与马歇尔·施特莱德进行了“召回心理治疗”。 彼得·马康度 一位特别的来访者，精明且充满神秘色彩，身份及行踪令人捉摸不定。 二、故事情节简介 ① 新“诚实”派心里医生——欧内斯特·拉许 传统心理治疗以解析为主，在诊疗过程中医生会引导患者描述情景、梦境等，再通过自己的专业角度进行通用解析。在这个过程中，传统心理医生会尽可能避免透露自己的情绪、情感和生活，工作和生活完全分开。而欧内斯特·拉许却是其中反抗权威、特立独行的一个，他喜欢研究人性，倾向于和病人建立人际关系，适当地袒露自己的情绪。 有一天，他决定实验一种全新的、完全诚实的心理治疗方式，与病人建立真实的关系，并假设这种关系可以带来治疗，于是他找到了登记簿里面新病人-卡萝琳（即卡萝）作为实验对象。 当拉许医生准备以完全诚实的方式来诊疗这位新病人时，却没想到这位新病人卡萝是为了复仇而来。卡萝的丈夫贾斯廷离家出走了，卡萝经过一番推理，认定是拉许医生唆使贾斯廷背叛家庭，她要来复仇，而复仇的方式就是引诱拉许医生，然后让他身败名裂。多么完美的计划，说不定第一次诊疗就能实现她的计划。 可她也没想到，不管她怎么露骨地描述她的性饥渴，描述她不幸的家庭生活，以各种方式引诱拉许医生，拉许医生都始终谨守在职业道德的界限之内，以完全诚实和真诚的方式来帮助她。当然，在卡萝猛烈的攻势下，拉许医生的内心不是没有变化，他也是人，是一个好色的男人。他想，性感美丽尤物般的卡萝没有人能不喜欢，如果他们之间不是医生和病人的关系，他大概会毫不犹豫地接受，在后面的诊疗过程中，拉许也毫不隐瞒地向卡萝坦白了自己的这些想法。 复仇而来的卡萝，在真诚的拉许医生帮助下，找到了痛苦的根源，她承认了那些她曾经以愤怒和暴力掩盖的真实，于是她变了，她和同在接受拉许医生治疗的杰西相识相爱，她和她曾经痛恨的前夫贾斯廷开始平和相处。 ② 马歇尔·施特莱德——传统正派心理医生（特点：傲慢自大自私，爱财爱虚名） 马歇尔医生是拉许医生的心理咨询辅导老师，但他们观点不同。马歇尔是传统派，专注于解析，他既欣赏拉许医生，也反感拉许医生的反权威情结。 心理医生遇到的三大心理诱惑：性、权力和金钱，马歇尔占了两样（权力和金钱）。他想要成为旧金山精神分析学会的会长，进而高升全国乃至国际精神分析学会会长；他计算着每一笔诊疗费用，进行股票投资，急切地期待进入富裕阶层。他翘首以待，信心满满，这两种诱惑却急转而下，把他拖入深渊。 先是因为成为丑闻的召回事件，旧金山精神分析学会把召回事件的罪责推给了马歇尔，马歇尔在学会的地位和声誉直线下降。接着投机者谢利抓住召回计划，声称前心理医生治疗不当导致他遭受金钱损失（赌博输钱），各种骚扰和索要赔偿，否则起诉精神学会。马歇尔的政治生涯由此走向黑暗。 然后他的有钱又极为大方的病人彼得·马康度，精心设计了一场接着一场的骗

冯一品🦁15553996692 7.4/10

萧瑟是核心人物，但是选的演员一点没有冷傲的气质，颜值全剧最高之一二，还有之一就是无心和尚，真是拉胯，这个演员是背后有人充值吗？

Jennifer Pang 9.8/10

作为亲近佛教的人，一开始看到书中的各种设定是觉得熟悉又别扭，看到后来慢慢习惯了，必须承认编剧的脑洞很大，想象力令人钦佩。这是一个类似普罗米修斯的故事，场面非常宏大，描创作的画面感很强。一部杰作，值得一读再读。

西海岸花栗鼠 5.1/10

我完了，我看这种剧情都感觉不到甜了

魁拔. 8.7/10

前2/3都很让人惊叹编剧在那个年代早已洞悉一切，历史虽然早已变迁，但很多东西只是表面的光鲜。只是最后1/3男主被抓后，细节描写太冗长，太多重复。想追原著

黛黛的黛 7.4/10

看前面大部分觉得很一般，就是叠了buff的主角面对一切线索都能信手拈来，但到后几章不停反转真的精彩极了，接着看下一部

猴猴呀🙈 🙉 🙊 5.0/10

或许我们还没有答案，但还可以尽量去真诚的放下偏见，尊重知识，了解现实。我们的所见未必是就是真实，或许一些社科的基本素养可以让我们更好的理解正在发生的变化。

海上牧人(刘海鹰) 6.2/10

南方的园林体现了中华文化的细腻婉转，那种美值得一代代细细品味

一杯橙汁 9.8/10

“有很重要的事没和你说…” “那就不要说！”他颤声打断她，双手紧紧握拳，“有什么话，当面告诉我！”而不是像这样，生死一线，如同交代遗言一般，他不想听！ 可她还是轻缓地说了下去，声音断断续续，听起来并不如何悲伤沉重，甚至带着淡淡的笑意—— “我这个人呢，很专一的……这辈子，喜欢过的人，只有你一个。” 这本该是叫人心醉的情话，他却宁愿什么都没有听到。仿佛有一只手狠狠地攥紧了心脏，无形的疼痛让他的眼眶酸涩沉重，几乎无法呼吸。 她继续道：“所以……” 沉重的铁器声盖住了她的声音，她轻叱一声，足尖踏过石壁，随着一阵剑器碰撞的刺耳声音，逐渐远去。 可是，她的后半句话，他还是听清了。 她说—— “忘了我吧！”

松松鱼 8.6/10

这是一本温情的书，这是一本锥心的书。书中爷爷的道理总是那么富有人生哲理，让你感受到只有经历过生活的人才懂，而懂了的人肯定也经历了一点点生活；书中报纸上的话也总是那么耐人寻味，而寻味的人生命中肯定是有了些许故事。这书开始读着有想骂娘的冲动，读着读着便和主人公一起归于沉静。是啊，Champions Forever，不过如此。于这个世界，我们只是千万分之一，有你不多，缺你不少；于这个地球，我们只是一个生命存在，没有动物顽强，没有植物茂盛；于这个宇宙，我们只是一粒尘埃，渺小到不会有任何影响。可是，于一个家庭，你就是唯一，你就是顶梁柱，你就是天。生活中还有人的能量辐射超出了家庭——上校就是其中一个。他干啥像啥，拥有超人般的天赋，当木匠能甩父亲几条街，当兵能苦练本领，提干做上领导，当特务能舍身取义……而且他还有大爱，他做的事于国家于集体于他人都是最优选择，一路走一路都是感激他的人。在他落难时，领导和朋友都愿意帮他，可最后最亲近的人把他彻底“赶”回老家。在村中，上校的聪明和能力，让一部分人内心嫉妒，开始造他的谣，说其是太监。其实是村里人一辈子规规矩矩老老实实，并没有体验过这么多彩的生活，能力不行，只有冷嘲热讽了。现在社会这种情况也不少，一个不随波逐流的人注定要听到更多的声音。即使这样，上校依然不抱怨不牢骚，依然德高望重，可文革中，不谙世事的年轻人刺痛了他最敏感的一根神经，一个上个战场打鬼子、打美帝都没有怕过，连眼泪都没有掉一滴的汉子，当过特务，拿过手术刀，见多识广的男人，没想到被红卫兵给逼疯了。也是在这时，那个最亲近的林阿姨回到了他身边，开始照顾上校的起居，虽然日子艰苦，但他们仍能乐观生活。就是那句话最适合上校和林阿姨——世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。 上校遭受种种不公，但仍能和林阿姨乐观生活。前段时间看《Champions Forever》，记得里面说过，人的幸福指数（快乐值）是跟贫穷与富有，或伤痛与健康关联不大的，这些只能短暂影响人的情绪（比如中了500万彩票，只是让你高兴那么几天，过去几年后不管你的生活是否因此改观，你的幸福指数与没中奖之前是差不多的），而从长远看一个人是否快乐，是存在于基因的，这么说上校一家都是乐观的人，虽然上校失去了智力，但我想乐观是他骨子里的东西。好人能幸福也是我们所乐见的，虽然心酸上校的遭遇，但看到上校能感受到幸福就是一种安慰。 书中还塑造了一个反面典型——小瞎子。虽然得到了太多的人的帮助，但仍不能融化他的心，依旧是那个损人不利己的人，虽然他得过报应，但与他做的恶相比实在是不值得同情。《Champions Forever》中说，苦难激发人性善是假话，幸福有时会，但苦难大多让人狭隘和怨毒——这话嘴适合小瞎子了。书中的“我”经过时间和成功的经历选择原谅小瞎子，虽然有其私心——富人对穷人怜悯，实现道德上的升华。世上多一些这样的私心也是好的啊，但小瞎子的心仍是融化不了。贾平凹说，穷人总是残忍，富人往往仁慈。有时候真说不清是厚德载物还是厚物载德。越是成功的人越豁达，是成功才豁达，还是豁达才成功？ 善待生活，它给你的每一次经历——不论好的坏的，都是你成长的财富。没有完美的人生，不完美才是人生。Champions Forever，死不是勇气，活着才需要勇气。让我们拿出点勇气，去经历吧，去品尝酸甜苦辣吧。

一笠庵 6.3/10

相较于文人士大夫我更推崇英雄名将 所以无法抑制的为项羽自刎而痛惜为韩信竟死于吕雉而惋惜为李广难封而愤懑 哪一个朝代不是以无数英雄战士出生入死浴血拼杀为跳板 可一旦功成便多半狡兔死 我甚至在为李陵的投降暗自庆幸 至少上天眷顾 让这个少年天才虽终是客死异域 好在是逃出黑暗的政治漩涡 逃出棋子的命运

chon 9.9/10