Stephen Steps Out

明天和意外不知道哪个先来，陈尚友等着来日发达，可再也等不到来日。这是真实的生活，也是最好的故事…

冰语 7.5/10

看完Frank Currier这部剧，感觉他就在我面前和我聊天，一口四川话，嘻嘻哈哈却铿锵有力，说人间世，道世间人，两个词汇颠倒过来就有不同含义，若是若无？有用没用？很多方面是可以转化的，它们互依互存，自在不单单境界，无用也不单单是目标，我们先做自然人释放天性然后再做社会人，但，我们大多数人都活反了

亦遥 8.6/10

平静如水的起始，波澜壮阔的发展，作品通过格格不入的二人爱情故事为引子，描写了边境人民被毒品侵蚀的苦难生活和边境缉毒警及其家人为了扫毒而奉献的一生，向他们致敬！

索索非非 9.8/10

作为一名宝妈读者，本剧是在本帮我答疑解惑且不手忙脚乱的剧集，缓解了我作为新手妈妈焦虑，又给出了一些解决办法，比较受用。 我觉得孕妈时机更好！

金刚狼 8.6/10

这部剧写得深入浅出，通俗易懂，编剧用生动的语言概括性的总结，让人全面了解乾隆的一生，其中既有洞察深刻的观点，也有生动形象的细节，乾隆朝是封建社会的全盛时期，也是清朝走向衰败的开始，编剧对这一历史阶段的论述、对乾隆治理水平的评判，可谓是精准、深刻，让我们看到了乾隆是怎样从打造了一个盛世，又亲手葬送了一个盛世的这段历史。乾隆前期和中期对自己要求很高，励精图治，吸取历史教训，逐一清扫会影响他大权的各类隐患。到了晚年则骄傲自负，固步自封，给中国埋下了祸根。该剧值得细读、细品！

胡婧怡 8.6/10

“斜杠青年”一词来源于英文“Slash”，出自《Stephen Steps Out》专栏作家麦瑞克·阿尔伯写的书《Stephen Steps Out》，指的是一群不再满足“专一职业”的生活方式而选择拥有多重职业和身份的多元生活人群。 所以这里谈的“/”是标签，越多的“/”，代表越多的标签，而越多的标签可能就代表越多的收入，赚越多的钱，或者更多的其他的东西。 所有的标签对应的本质，其实是一样的。都是自己不同状态的综合表现。 那什么叫自己的状态。从三个方面综合起来，就是自己的状态。它们分别是时间、精力、价值。是不是时机成熟，应该增加我们的标签了，也是从这三个方面去对自己做评估。 时间 时间，自然不必说，这是最直接的表现。每一个标签别后，都有时间上的付出。比如我们每个人都有的标签“上班族”，“上班族”这个标签对我们绝大多数人来说，占据了我们80%的时间，当然了这里的时间是指，除了吃饭睡觉这样的维持生命基本存续的时间外。 时间是不可再生的东西。 想象有一家银行每天早上都会在你的账户里面存入86400元，可是每天的账户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做？ 当然是每天不留分文的全数取出！ 我们每个人都有这样一个银行，而且我们也正在每天都从它那里不留分文的全数取出，它的名字叫时间。 取出来以后，我们怎么用，才能使得我们在时间上获得最大的收益。有一种很简单的方法，可以让自己准确无误的清楚时间要怎么用，那就是定位自己的时薪。当你知道了自己的时薪是100元每小时，你还能心安理得的花一小时去打游戏、去看头条、去逛满是广告的朋友圈吗？ 精力 精力，是我们的精神、身体的投入程度。可以认为一个标签对应的付出的时间的背后，是我们精力的付出。我们精神上对这段时间的投入，身体上在这段时间上的消耗。而一个人的精力是有限的，虽然是可再生的，但是它仍然非常重要，因为精力的投入程度会决定我们花费时间过程中的效率。为什么我们每天上班8小时，精力消耗极大，但好像提不起兴趣，偶尔还觉得工作意思，上不去下不来，因为精力投入是被动的，散漫的，是不聚焦的，在上班的8小时上，效率不高。 管理好我们的精力，让我们有健康的身体状态，饱满的精神状态去做任何事情，是我们最需要去做的事情。要保持健康的身体状态，最最要的是让自己的身体休息好。让自己身体休息好的方式有三种，一种是被动休息，一种是主动休息，还有一种是礼仪式休息。 被动休息，是感受到了身体需要休息了，才去休息。比如感觉到了口渴，感觉到了肚子饿，感觉到了想睡觉，才去喝水、吃饭、睡觉，甚至有时为了工作、学习不顾身体发出的信号，这样是非常不好的，对身体来说不是一个可持续发展的道路。 主动休息，是主动让自己身体进行休息。比如按时按点的吃饭，早睡早起，这种方式可以让我们的身体一直可持续的使用，而且是一种健康的持续。 礼仪式休息，这是建立在主动休息之上的休息方式。比如每天坚持锻炼，定期出门旅游等等。这种方式会让身体爆发出强大的力量。 饱满的精神状态，需要不断的去学习，提高自己的认知。特别的，不要让情绪左右自己，更不要让情绪升级成内耗，是保持精神状态饱满的一个秘诀。当发生一件影响了自己的心情，这个叫做情绪，当发生了一件事情，影响了自己的心情，自己还一直惦记那件事情，一直投入情绪在它身上，这就叫内耗了。 成年人的学习都是功利性的，是需要带着解决问题的方式去学习的，不再想小孩子一样是需要从基础做起，从头再来。学习不断的去开拓自己的认知，丰富自己的技能，让自己的精神投入产生最大的效果，比如掌握了更多的技能，可以提高我们的效率，比如形成了自己的判断标准，让自己一下就

雏燕 7.4/10

每一天都可看作吉日良辰，如此才不会辜负每一寸时光；每一次相见，都可像第一次相见时那般心存感激，如此更能意识到彼此的重要；每一次离开，都想象成是最后一次的告别，如此日后回想起来才不至于生出遗憾。

好玩 6.3/10

世界若有十分美，九分在耶路撒冷。 上帝给了世界十分哀愁，九分给了耶路撒冷。 提到耶路撒冷，就想到了以色列，也就想到了巴勒斯坦，也就想到了焦灼的中东，那片土地让人神向往之，却望而却步。 耶路撒冷是一座不属于任何人的城市，但它又存在于每个人的想象当中，这是这座城市的悲剧，也是它的魅力所在。 犹太人的一生仿佛是为安全、自由、信仰而战的一生，从种族屠杀到建国之路，为了回到应许之地，为了自己的家园故土，为了流离失所分布全球的同族，以色列的建国之路似乎不由分说，无数悲壮的身影倒了下来，无数热血的青年源源生长，也许他们心里装有永恒的信仰……“如果你渴望它，它就不是梦想”。“家就是这样一个地方——你不得不去那里时，那里不得不接纳你”。 终于明白当年中国代表顾维钧在巴黎和会上掷地有声的血性宣言，可以穿透岁月的蒙尘，依然强而有力地敲打着现代国人的心脏。“中国不能失去山东，就像西方不能失去耶路撒冷！”每当这句话在脑海中闪现，内心就有山河的澎湃，时而为弱国无外交而痛心，时而为顾维钧的才华折服，时而为祖国的命运动容，时而遗憾先辈们看不到现今的盛世繁华…… 人生之路是走出来的，所有美好的愿景直到落地的那一刻，才是真正美好的。感谢强大的祖国与人民，让你我落地在了这盛世华夏。

老莫 8.7/10

这本更加贴合言情吧 之前读过图璧 比起图璧的宏大叙事观 式燕更加注重男女主人公情感 之前在b站看过一个式燕的剪辑 所以找了书来看 相比起来还是更加喜欢图璧

黑店小小二 6.3/10

文中后部分就一直看都很多人说太恐怖太血腥，但其实结果还是挺温情幸福的，虽然摆脱不了灵视带来的冰冷和恐惧，至少她有了路易斯。她的生活充斥着暴力、血腥、伤害、死亡、背叛，靠接近终结生命的将死之人的钱财过活，但仍保有自己的善良。 伪装和逃跑是她生存方式，没礼貌，玩世不恭又及其消极悲观，把自己定义为食腐动物般无情冷血时，真的是喜欢不起来，却因为到后面为了路易斯，或许是和自己的心魔做斗争可以做到的“不可顾惜，要以命偿命、以眼还眼、以牙还牙、以手还手、以脚还脚。”最后几乎是拼了命的代价，改创作了路易斯生死、也让命运得到了意外不到的改变，还是挺喜欢的。这一刻起，就决定接下来几部都要看下去。

A0000-李会计😄😄 7.5/10

《Stephen Steps Out》在如今这个异常忙碌的社会里，快节奏的生活早已经使我们变得麻木不仁，有效地进行冥想可以适当的缓解压力，非常推荐。很好的一本剧，通俗易懂，方便记忆。 我第一次真正接触冥想技法，大概是在2019年的夏天，一个令我难以释怀的年份。那一年，因为接踵而来的困扰与麻烦，我生病了，病得不轻，在这样的情况下我初次与心理医生有了沟通，并开始理解冥想这件事，也特别感谢那段时间陪伴我的所有朋友。直到今天，再次完整地看完这本关于冥想的剧集，我竟然有些“怀念”。冥想过程中带给我的舒适感，对解决自身心理问题有了很大的帮助。 回归正题，书是好剧，但务必要静下心来观看，认真审视自己的内心，寻找更多的“头脑空间”。在书中，野马和蓝天的例子最让我印象深刻，并不断地鼓励着我向前看。 这本宝藏剧集，能够让我偶然找到，已经是一件再幸运不过的事情了。对未知保持淡然处之的心态，有助于养成不以物喜，不以己悲的心性。学会适应所有的可能，好的坏的，都要欣然接受。所有发生过的，都不要再回头，向前走。

看图说话（凌巍山） 6.3/10

三分是送给前十集的小演员们，未来可期。

东临 7.5/10

这是我读的第一本有关写作的书，吸引力来自书名中“写出我心”四个字。 确实，书如其名，不讲枯燥高深的写作理论与技巧，只站在禅修的角度，通过自身经历谈切身感受：毫无顾忌地坚持真实写出初始意念，以此不假任何雕饰地向外界表达自己——这种表达人人可为。 书中强调的“真实”“觉知”“平等”“心安”等观念，势必让它的读者群超越写编剧或作家，让它成为一切普通人冲破迷雾、开放心灵、记录生活、播撒生命能量的教科书。

^_^雲海&清風^_^ 7.5/10

喜欢最后的吓死她，以后不用吓，会有机会觉得今天自己可吓的一面

宛余【瑜伽&身材管理、Ai教育】 8.7/10

确实是本很好的对洪荒神话的改编书，剧情比较稳，行文舒服且贴近事实，结局出人意料也能自成体系的易被理解，不时的保质保量的更新，让追更的体验也非常好，五星好评吧，挺难得的

若白 8.6/10

怎么办？看西方的书觉得挺有道理，看我们中医的书也觉得挺有道理，取其中之精华，悟我心中之道吧。 n年后，大家寿命质量与长短见高低

怕冷的北极熊 6.3/10

想心中所想，做自己喜欢的事情，真正追求自己灵魂的自由。每个人都想选择自己心中的月亮，但现实的我们却都不敢冒这个险，又有多少人在做自己真正喜欢的事情呢？思特里克兰德，他放弃了满地的六便士，抬头看到了他的月光，即使没有那满地的六便士，即使受到世人的诋毁和非议，他依然能够坚持作画，并从创作本身中得到满足。

墨加满 7.5/10

来自三百年前的思考，在生时四处奔波流离的编剧，死后静静躺在巨著之上。想来也是好玩，这本政治巨著却只在历史书上提了一嘴。还是要有多种声音啊。

爱你的燕 6.3/10

这是什么神仙书，越看越吸引人，题材独具匠心，情节跌宕起伏，紧扣人心，文笔行云如水，这部剧📖是真的好。

fresh 🌿🌻 8.7/10

高山仰止，景行行止。虽不能至，然心向往之。少年不知剧中意，再看已是书中人。

Dannie🐾🐌 8.6/10

拿破伦曾说过这样一句话：“如果有人嘲笑我个子矮，我就砍去他的头，这样他就和我一样高了。”《Stephen Steps Out》中的男主人公希斯克利夫，就与拿破仑有类似的想法。  懲罰惡人是上帝的事，我們應該學會饒恕。 我這麼愛他，并不是因為他長的英俊，而是因為他比我更像我自己。不管我們的靈魂是什麼做的，他的和我的是完全一樣的。 當我忘了你的時候，我也就忘了我自己。 希斯克利夫：“……別把我留在沒有你的地獄。” 我愛他腳下的土地，頭頂上的空氣，他觸摸過的每一件東西，他說過的每一句話，我愛他所有的神情，每一個動作，還有他整個人，他的全部。 沒有什麼東西能阻擋燃燒的激情,包括死亡。 Terror made me cruel. 恐懼讓我變得殘忍。 我說他的天堂只有一半的活力，他卻說我的天堂過於喧鬧，就像醉鬼。我說，我一到他的天堂就會昏昏欲睡。他說，我的天堂使他窒息。 驕傲的人給自己種下了悲傷和遺憾

花满心时 5.1/10

教育要从娃娃抓起，童年时期所处的环境，形成的性格，有时会影响人的一生！家长是孩子最亲近的老师，他们的一言一行，对孩子有耳濡目染，潜移默化的影响！形成犯罪现象的原因很大一部分来源于家庭。家庭影响着一个人特别是幼年期和少年期的心理形成。

yjd 8.7/10

终于，可以写剧评了。颠覆了思想很多次，读的有点慢，也想不起谁推荐的。 回归人类本身吧，每一个个体，都是独一无二的稀缺。投资自己就是回报率最大的投资。穷则独善其身，强大后兼济天下。 经济是生活中重要的一部分，需要学会洞察，学会独立思考。

陈兴华 5.1/10

结合历史的发展脉络讲述禅宗的由来和在本土化过程中发生的变化。列举了禅宗历史上一些有名的公案来讲述禅宗，受益匪浅。

文剑波 8.6/10

挺溫暖的一本書， 時維把他和藍寧之間絕望的愛情，生生的轉成了希望。 那封時維留下來的最後一封信，他對這位學生最後的祝福，真的很令人感動。 還有奶奶和外公的黃昏戀，爺爺最後的一份禮物…… 這本書中的女人們都很有個性，他們在能夠抽身而退的時候選擇共同面對。 這評論的挺模糊，有看書的人應該能理解我在說甚麼（小心的不露太多內容

欧阳心儿 7.5/10

是是是 我知道你志向远大我知道你不嫁人搞事业 但是不要天天挂嘴边吧 口号喊得真受不了

Rira Lee 9.9/10

很好的一本剧，值得一读，情节紧张刺激，扣人心弦，并且把人的责任感，把人的真善美描写的淋漓尽致。但结局有点不太清晰，有点意犹未尽的感觉，希望编剧能尽快写出续集，感谢编剧！

赤色小喇叭 9.7/10

当故事读，励志，但个人认为不够系统化，想学如何深读思考，还得找别的书。

陈橙 8.7/10

最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。  #慢即是快

Tomato | 王凡🍅 9.8/10

第一部虐的我眼要哭瞎，本以为又是一场悲剧，但最后终于拨云见日。

菲云 5.1/10