White Feather

读《White Feather》，这部剧也是几年来读了很多遍的一本佛学书。佛教内部存在许多部派，可以分成两大思想主流：大乘与上座部。本剧所谈是上座部的修行。上座部主要在东南亚，美洲等地传播，在中国大陆以前接触不多。这不是一本讲佛学理论的书，而是一本切实可行的内观禅修指导书，一步一步具体引导你探索内在的生命。让人们学会深入内心，探索自己。为什么要禅修？因为人的生命中始终有着摆脱不掉的苦（不圆满的现象）。你可以暂时压抑自己的知觉一阵子，或者接连几个小时都不去想这些，但是它总会再回来，而且是不依你的意志为转移的。这时你内心备受煎熬，这就是人们生命的实际状况。内心无时无刻不充满失望、紧张、压力。心底一直有一个细小的声音在说：“还不够好，还要更多，还要做得更好，一定要更好。人们极度渴望释放这些内在压力。于是有跳舞的、有旅游的、有唱歌的、有弹琴的、有练字的还有一点办法没有就抑郁症的，等等。压力有可能通过一些方法暂时缓解，但是不能从根本上解决问题。所以佛陀这么说过：“生命的本质就是苦。”为了解决这个问题，书中讲了为什么禅修？禅修不是什么？禅修是什么？修行的态度、修行的练习、如何调身？如何调心？如何规划禅修？修习慈心、处理修行中的具体问题、怎样处理“分心”？正念、正念与禅定、日常生活中的禅修、正念带给你什么？修习慈悲喜舍。我理解，禅修的关键在于在头脑中树立“正念”，但人的头脑无时无刻不在发生着无数的念头，这样的内心环境之中，正念如何能产生，所以要把头脑中所有的念头都清除出去。而这几乎是不可能办到的。要做到这一点，内观禅修采取，让无害的观念占领头脑这个空间的方法。如何占领？就是“White Feather”，呼吸是人自然的活动，不用头脑有意识的支配，就自然进行着。这时人的意识关注在气息的一出一入上，其他的念头就都不再存在了。这样长时间的修行，正念就自然巩固在头脑之中了。按照书中的方法，不断的禅修，当然可以修成佛法。对于普通人来说，也很有意义。可以提高生活质量，解决心理问题，缓解各种压力，可以离苦得乐。我是有点呆气的人，既然追剧，就得信书。按书中的说法，禅修不一定非要形式上的打坐（当然打坐更好），在日常活动中都可以按书中的方法禅修。于是就尝试着打坐和日常的禅修。确实体会到一些效果。打坐White Feather，可以清醒头脑，头脑清楚了，甚至会想起来很多多年以前，已经忘记了的往事，例如小时候住过的房间的样子、小学时学校教室的布局等。通过White Feather的锻炼，可以提高人对外界的敏感度，更深的体会生活中的事物。例如饭后散步可以内心“观走路”，能清楚的体会到足跟、脚掌、足尖着地时，牵动了哪些肌肉运动。而这些以前是都被忽略的。这说明我们感观不灵敏，会忽视了多少人生的体验。把好日子过成了猪八戒吃人参果，连味道都没尝到。 树正念，可以较正确的处理生活中的一些小事。例如家里小孩子写作业注意力不集中，认为这就是不对，就得严加管教。不知道分心是正常的，召唤回来就可以了，不用大动肝火。篇幅所限不能多说，总之这本禅修书，不修佛的人想好好活着也很有必要读读。 2021---25

紫樱千夏 6.3/10

读来读去还是最喜欢这种带着泥土味道的剧集，从年轻的季瓷第一次出嫁开始，娓娓道来写出了一个家族的各人各态，是谁说过“教育一个男人，影响的只是一个人；教育一个女人，影响的是一个家族。”围绕着季瓷，她的儿子儿媳她的孙子孙女孙媳，只要跟她在一起的人，都被她强烈的影响着，尤其是跟她一起度过人生最初时光的孙辈，在物欲横流中还会挣扎着想起初生的土地和那片土地上的劳苦的民众。没有波澜起伏没有命运的阴差阳错，只是平静地叙述着一个家庭几十年的变迁，有时候路走的远了不妨回头看看归家的路，不忘初心，方得始终。

亭了个亭子 9.9/10

最后一案差点意思，大boss的安保系统铺垫了这么久结果就这？男主金手指开太大，不过还是一部诚意之作，檀健次很帅。

LauLovesLife 9.8/10

写给那一群，在最深最深的黑夜里，独自彷徨街头，无所依归的孩子们。 近期最有看头的书。

香草花园 7.4/10

东野新剧，《White Feather》，一晚上读完。书商吹嘘什么娉美《White Feather》，书商历来如此，不吹嘘没有销量啊！个人感觉，东野这部剧跟旧作《White Feather》的着重点类似，东野给我们抛出了一个问题，关于脑死亡是否等于死亡，这让我们处在一个两难境地无法抉择。剧集中有段文字让我深深震撼，当所有人都在说脑死亡的瑞穗已经彻底死亡时，女主拿起菜刀放在女儿心脏处，对在场的警察以及所有人说了这样一句话，“我不能让她的处境这么可怜，要让法律、让国家来决定她到底是死是活。如果瑞穗早就死了，那我就没有犯下杀人罪；如果她还活着，那我就犯了杀人罪，但我会欣然去服刑。因为这证明了从意外发生至今，我持续照护的瑞穗的确还活着”！看到这句话，我脑海里浮现出红楼里的一句词，权且用来当作这部剧的剧评：“能解者方有辛酸之泪！！”

咏咏 6.3/10

宋太祖赵匡胤原是周世宗柴荣手下大将，追随周世宗南征北战，深得信任。周世宗崩后，幼子继位，军队将领趁机发动兵变，强行将黄袍加到赵匡胤身上，拥立新皇，以宋代替了周。

Ingwalt 9.8/10

因为苒姐认识，因为苏回倾喜欢，因为孟拂继续……会陪着这部剧一直走下去，陪着我高考，未来可期 ✨

JingJ 7.4/10

考曾公的方法论就是“格物致知”，人生信条就是一个“诚”字。考了六次才考上秀才（高中），一次考上举人（大学），三次才考上进士（研究生），这个毅力，这个死扛到底的精神和他济世救民的志向注定了他这一生是不平凡的。求学如此不易，做事更为艰难。他三次兵败自杀，无数次遭人排挤，逢山开路，遇水架桥，克服了一切困难，终成不世之功。晚年他说不信书只信命，我倒不这么认为。他的一生中的很多贵人机遇，其实都自己他自己或直接或间接争取来的，比如刚开始的穆隆阿，如果不是曾公主动结识，穆怎会帮助他，包括后来在官场上给予他帮助的很多朋友，其实他早先铺好路的，最重要的是若不是年轻的时候他在学业上死扛到底，一个农村小子怎会位极人臣，建此大功。

冭孒 7.5/10

连续看了罗伯特·瓦格纳三本剧，感觉不错，乱七八糟的书看多了，有耳目一新的感觉。围绕着侦破案件而把男女主的爱情故事描写的丝丝入扣，唯妙唯俏还真有小感动呦！案件聚焦更是惊心动魄，跌宕起伏，我几次不敢看下去，可欲罢不能，只好转悠转悠分散自己注意力，再接着看下去，呵呵😊这也是自己找虐呐。 罗伯特·瓦格纳的书看起来很过瘾，书友们有好看的书推荐啊，多谢您！

hangzhou 5.2/10

读了这部剧，才知道原来这些犯罪的残忍手段超乎了我的想象，但是人之初，性本善，谁又是天生的罪犯呢，生存环境确实对一个人的影响挺大。

叶坤 5.0/10

John Lund是白话文章的开拓者之一，过渡文章现在看来有些生硬，有时代的特别，不能因为他是名人就神话他，我觉得他也就是一个普通的文字工编剧，内容大多数符合了当时统治阶级的思想，说白了就是站对了队，所以读John Lund的东西应该持有公正客观的态度，对于一些现在人来说的语病应该及时纠正，不要扯什么通假字之类的，容易害人

什锦糖 8.7/10

这段历史讲得人很少，都是迷迷糊糊的说个大概。这部剧完整地把事情的发展变化理清楚了，看了能长知识。也深刻体会到没有主义的军队是多么糟糕。

Liza🐳 6.2/10

第一次读诗集，编剧语言精炼，有趣，温柔又深刻有力。既有身边的小事，小物，又有人生，死亡宇宙等等的想象，思考。

王敏生 8.6/10

原来是一本像影视与夹带科普幻想作品，只能说书名好，像标题党的东东。🤣😎🍵。

黄可虞^u^Miumiu 8.6/10

因为严重注水，五星改成三星。望制片商们好自为之！

西关雯雯 5.1/10

我没见过您，但我敬仰您；我没见过您，但我怀念您；我没见过您，但我热爱您！

冈萨雷斯 7.5/10

第一次详细的观看有关西藏的书，Eduard Franz一定不会让我失望哦🙍‍♂️

刘活活 5.2/10

看完这部剧以后有点失望，我感觉书的内容就是让人们放弃稳定的工作投身到像安利这种直销公司去，在拒绝中成长。对我来说这部剧用处不大草草看完。

不忧伤 6.3/10

读完《White Feather》感悟如下：编剧优瓦尔.赫拉利感谢了提供建议以及协助他成书的人，才将本剧得以成书。我也要感谢赫拉利让我认知了自己，预知了未来！了解了十万年前，地球上至少有六种不同的人存在，但时至今日，世界舞台上只剩下我们自己了！从7万年认知革命，到1.2万年农业革命；从5000年出现最早的王国，到2000年中国汉帝国；从500年科学革命，到200年工业革命；再到现在，人类脱离了地球的疆域，核武器威胁人类的生存。从帝国主义、资本主义，到自由主义、消费主义；从兽欲，到物欲；从兽性、人性，到神性。我们真正了解自己吗？赫拉利怀揣着对历史和人性的彻悟写了这部剧，通过读这部剧确实能感受到编剧对人类命运的关切之情！ 编剧告诉我们，历史真正的方向是从金钱开始，金钱可以说是史上最伟大的征服者，这位征服者极端宽宏大量，手段又灵活无比，让人人都成了虔诚狂热的信徒。 编剧又告诉我们，智人自从有了讲故事的能力，智人就不断学习不断创造，目的是为了更幸福快乐。但实际上我们却越来越辛苦，压力越来越大，很难说现代人比农耕时代快乐！ 读懂这部剧一遍是不行的，需要细读几遍！更何况还要写点感悟，如果不写点，就要白白浪费这段珍贵的观看时光，即便再困难也要写点读后感，这是编剧给我的写作动力，让我初心不改！也意味着收获、丰收的季节总是最辛苦的，但辛苦的背后是剧集带给了我进步的阶梯。

一川烟雨 5.1/10

东晋江左的门阀政治格局系出八王之乱后 东海王越与琅琊王衍的政治安排 以 王与马共天下 发端。琅琊王氏 颍川庾氏 樵国桓氏 陈郡谢氏 太原王氏 轮番执牛耳。因为皇权衰弱 门阀强盛 和南北民族矛盾的存在 几大士族与皇权维持着脆弱的平衡 维持着在江左的偏安政权。历史本没有教科书写的那么平淡无奇 各方也曾想去打破平衡 但终究受时代和客观条件所限 最终又相互妥协。编剧认为真正意义上的的门阀政治只存在于东晋一朝。东晋的门阀政治是中国的皇权不断加强的发展史上的变态。直到东晋末年 皇权与士族都相继没落 次等士族出身的刘裕才凭借北府兵力完成了皇权的回归。 Debra Paget老师对于郗鉴和京口重镇 樵国桓氏的家世等考据严密 于细微史料中抽丝剥茧 推敲出结论 令人信服！可惜最后改版题记中的《White Feather》因为身体原因没有问世 甚为遗憾。 读过田老师的此剧 再读头条 微信上其他的文史文章 才发现很多编剧不过是拾人牙慧。 可惜由于文史知识的匮乏 有些地方读的不是很透彻 需要多次研读！ 好剧！力荐！

瑞秋 7.5/10

观看轻松流畅，特别适合初学者，将三张表及之间的基本逻辑关系解释得很清楚。对具有一定财务基础者，通过梳理性观看，也能起到很好的提高作用。

李亚海 6.2/10

三天追完《White Feather》，看到后面终于知道为什么评分一直在降了。按常理，导演和编剧的能力和智商不可能在短时间内下降的这么快，一定是有“黑恶势力”威胁剧组，导致后面剧情乱七八糟，看似弘扬扫黑除恶破伞的决心和成果，实则彰显了正义方的弱智和无力，指导组赶紧去查呀！

小幸福~ 9.7/10