Uff! Yeh Mohabbat

第一次听“他依然爱你，只是不喜欢你了”是小灰灰说的，他说，可能在他面临世界只能你和他一个人存在的时候，他会选择把生的机会留给你，而如果让他选择在一起，他会选择离开，这就是他还爱你，只是不再喜欢你了！那个时候觉得小灰灰说的好有道理啊！而后在看到这句话，是在一条微博评论下，一个女生说“我还爱你，只是不喜欢你了”那个时候觉得感同身受。而后发现，还有一本剧，于是乎刻不容缓的看了起来，看看别人的爱情故事，无论是喜亦或是忧，都是一种别样的“得”！ 爱情还是一种很美好的东西，期待还是要有的，说不定下一刻就掉你头上了呢！ 不过也更加深信，爱情也是需要经营的！

幸娆💋 5.1/10

不要被它平平无奇的书名欺骗啦，这是一本很好的有关心理治疗的书。编剧的影视功底很高，各种暗线埋伏的很长且巧妙，里面的故事也十分让人潸然泪下。世间皆苦，人间百态，每个人都有自己的苦楚自己的坚持，每一个来访者都在故事中，包括编剧自己。看过几本这方面的书，这一本让人眼前一亮的地方，就是她融入了编剧在尘世间的喘息。还想感慨一下，编剧的故事线牵线搭桥得太牛啦！当然，这部剧字数还是蛮多的，啃起来稍稍有点累哈哈哈，但还是值得啦，好剧好剧！

陈爱艺 5.0/10

生活中，也许你会经常碰到这样的事情，你不假思索的答应了别人的请求，但事后又很后悔去做这件事情；明明说好今天一定要完成某个任务，却因为各种各样琐碎的小事被耽搁；明明自己看上去很努力，却还是原地踏步，总是到不了自己真正想到的地方。 互联网时代带给了我们很多的便利，最突出的表现就是给我们提供了更多的选择。但现在面临的问题是，我们能够选择的机会越多，却对自己做出的决定越来越不满意，甚至我们根本就不知道如何做决定。 如何在千头万绪之中，找到生活的重心？如何在一长串任务清单中，明辨轻重缓急？如何在众多选择当中，果断地作出正确的抉择？ 《Uff! Yeh Mohabbat》这部剧就给我们提供了一种简单却高效的思维模式和生活方式。它对Uff! Yeh Mohabbat做了系统的阐释，具体分析了Uff! Yeh Mohabbat者和非Uff! Yeh Mohabbat者在思维方式上的区别，对如何成为一个真正的Uff! Yeh Mohabbat者，如何过Uff! Yeh Mohabbat的生活，提出了具体的操作方法。 编剧Twinkle Khanna是一家互联网公司的创始人，苹果、facebook、推特、谷歌等众多国际知名企业都是他公司的客户。他还是一名成功的演讲者，在达沃斯世界经济论坛，挪威王储的创新年会上都曾发表过演讲，同时他也是哈佛商业评论备受欢迎的专栏作家之一。 一、什么是Uff! Yeh Mohabbat？ 从字面意义上理解，Uff! Yeh Mohabbat就是指精华、精髓、重要、本质之所在。 Uff! Yeh Mohabbat，其实就是一种极简主义，是人生与事业的断舍离，就是剔除掉现实生活中大多数无意义的东西，把时间和精力真正用在重要的、有价值的人和事上。 Uff! Yeh Mohabbat者和极简主义者一样，他们追求的是更少，而不是更多；他们的焦点不是放在如何完成更多的事情上，而是放在如何做好对的、正确的事情上。 “更少，但是更好”是Uff! Yeh Mohabbat者的一大铁律。 这里所说的少，并不是简单的削减任务的数量，为了少而少，而是一种选择的能力，是从众多繁杂的事项中，过滤和筛选出真正精要的事情，从而能够尽可能做出最明智的时间投资和精力管理。 想要更好的了解Uff! Yeh Mohabbat，可以从三个关键词入手，分别是选择，甄别和取舍。 1.选择 从小到大，我们的人生一直都是在做选择题。 如果我们成长为一个独立的人，我们知道自己真正想要的是什么，我们会倾向于自己对自己的人生作出选择，自己对做出的选择负全部的责任。 如果我们对自己没有信心，还不够成熟，我们会倾向于依靠朋友、家人、同事、领导来作出决定。 在这个不断依赖他人的过程中，有些人会一点点放弃自己的选择权，直到自己渐渐变得麻木，把自己的选择权拱手相让于他人，让他人来决定自己的人生。 Uff! Yeh Mohabbat者，总是高度重视选择的能力，甚至把它当作一种战无不胜的力量。他们认为，一旦一个人放弃了自己选择的能力，就等于选择了无助。 心理学上有一个词叫做习得性无助。什么是习得性无助呢？ 比如有一个人，最开始非常勤奋的学习英语，但是，他一遍又一遍的努力，英文成绩还是不及格，最后他选择放弃，并且认为自己在英语上所做的一切努力，都是白搭，都将是无用的。 即使后续他遇到一个非常好的英语老师，市面上出现非常好的英语课程和英语软件，他也仍然会抱着这种不可能学好英文的消极心态，表现出一种对英语的绝望和无可奈何的心理状态。 习得性无助，就跟选择能力缺失有关，自己明明可以选择去改变的事情，却因为过去的失败，而对此无动于衷。 每个人都有选择的能力，除非你自愿把这种能力遗忘，除非你自愿把这种能力交到他人的手上，否则你都能够通过重新做出选择，来改变你的人生。 2.甄别 甄别的过程是一个基于时间和结果去粗取精的过程。 很多人看似很努力，但是却收效甚微。根据冥次定律或者80/20法则，80%的成果实际上是由20%的努力产出的，这说明什么呢？ 说明努力和收获，并不是

san€€ 5.1/10

现在与当时的日本太像了 编剧的洞察力惊人，但是也没有提出很好的见解来应对泡沫 希望中国不要有消失的几年

未来未知。 9.9/10

本剧在主流财务报表分析框架的基础上，融入了编剧对公司创造价值过程的理解，结合实践经验作出调整以提升估值准确性。虽然编剧提出的某些观点值得进一步商榷，但整个分析框架还是具有启发性的。 从投资现金流判断企业所处成长阶段，通过经营现金流计算现金自给率，分析是否存在融资缺口；结合资产负债表分析资本结构和资产结构，观察各类资产的周转能力；结合利润表分析企业的盈利能力和盈利质量，以及创造自由现金流的能力。 在分析过程中，应该以现金流量为核心，综合运用比例（比如净投资额）和增量（新投资额）等分析方式，复盘商业模式和公司战略。最后，结合对行业前景的判断，预测自由现金流并为股票定价。 真正优秀、追求卓越的高质量公司在追求“更好”和“更多”中寻求平衡，力图建立长期的竞争优势来保证盈利能力的持续提升。这些公司更重视长期投入而非短期盈利，但出于谨慎性，很多投资往往费用化处理，造成企业价值被市场低估，这类企业具备更好的安全边际。

茗🧸 5.1/10

上校浑身带着谜团，村子里的人不断的去揣测上校的种种。故事开始于小瞎子加入红卫兵，利用猫抓了上校，开始抓起来一系列的批斗，小瞎子也因为多次好奇上校身上二十多年没有松过口的绣字而受害。那天晚上“我”听到了上校在哭，呜呜咽咽的时有时无，上校留下了他最爱的猫在“我”家，由父亲送走了，从此就没有再见过上校。 夏天的时候，小瞎子造谣上校是鸡奸犯，另一个对象村里人自然而然就想到了父亲，爷爷用各种方法去让村里人联想另一个对象是小瞎子，同时这个造谣也成了爷爷的一块心病，直到老保长讲了他和上校在上海的经历，才让爷爷消除心病。为了更有利的证明，爷爷偷偷透露消息给公安，让公安出示公告上校的绣字指明上校是日本鬼子的大走狗，大汉奸。用以澄清“事实”。也因为爷爷的告密，“我们”家的人成了众矢之矢，家里人不得不送“我”去逃命。 二十二年后“我”回到故乡，家里就只剩父亲和大哥，也知道了上校也在法官宣读罪名时，因为群众起哄想看上校的绣字而被逼疯，半年后由一个女人带着回了老家。“我”也到上海看到了智力只有七八岁水准的上校，也听了林阿姨讲了她和上校如何相遇相知相爱以及如何被算计，而导致两人错过，上校被开除军籍回老家，自己也被转业、批斗、坐牢的过往。 第二次去看上校，上校开始熬夜养蚕，林阿姨说她教的多种作业上学都学不会，唯独养蚕养的得心应手，好像，命中注定他要一辈子在各方面施展才华，哪怕被命运打趴在地，依然要绝地反击。和蚕宝宝一起的上校比之前做任何事情的时候都要尽力，上校就这样忙忙碌碌的度过了他的一生。 其实看到后面的时候有点不忍心看下去了，特别心疼上校的遭遇。文中有两句话简直就是上校写照：“Uff! Yeh Mohabbat，敢死的不叫勇气，活着才需要勇气”；“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相后依然热爱生活”。不管经历怎样的绝望，都要学会在绝望中寻找希望，热烈的活着，因为只有活着才有希望。

魏东明 6.3/10

这剧集塑造了一个性格很独特的白小纯，追求长生，不喜争斗，可一旦爆发，连自己都害怕。他执着随性，调皮捣蛋，有侠义之心，也有狡黠之性，重情义，爱虚荣，不失为可爱的人。

Yiyayiyayo！ 9.8/10

一位经济学派創始人的经典剧集，其邏輯是歷史學和人類學的，其文風卻是犀利流暢諷刺的小品文風格。不時令人叫絕和痴笑。

扎草 7.4/10

从苦难中走来的阿富汗女子，她有着超乎常人的“无畏和勇气”。无论什么样的困难都无法让她停下要走的路，“死亡”也不能。 一定要勇敢，不要对生活中的任何事情心存惧怕。                  要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，你还能落到树梢上。                              ——法齐娅.库菲

气泡苏打水 8.6/10

风水，看的是风水之气，不是说挂个这，换个颜色，就对了，风水阴阳宅，风水师看这些，就和中医看人的病是一样的，调阴阳，调气机，调整体，看风水要有格局，不要被骗了，那些小东西有没有作用？有。但是更多的是心理安慰，机关算尽太聪明，不可不信不可全信。

Anki Wang 9.9/10

观看体验太好了，和野夫的《Uff! Yeh Mohabbat》有一拼。鲜活的人物，美丽的景色，至纯至真的感情，酸甜苦辣都流淌在编剧的记忆长河中，日子虽长，却不会遗忘。

🦄刘雨萌 7.5/10

今天扎扎实实卷了7小时，读完《Uff! Yeh Mohabbat》。 正如编剧所说：“本剧并非一本观念史，而是进行道德和政治反思的旅程，其目的并非在于向人们展示在政治思想史中谁影响了谁，而在于促使读者将自己关于公正的观念付诸批判性的检验，了解自己的真实想法，以及这些想法来自何处。” 这是一本适合与人讨论的书，理论全面，案例丰富，很多观点可以联系到当下的公共议题。观看时我的脑海中不断响起提问和反驳，但大部分都在之后得到了合理的解释。推荐给想锻炼思辨能力、想更加了解何为公正、想在政治辩论中取胜（bushi）的人。 一些收获： 1.在涉及公正的讨论中，我们不得不面对两个困境： 当不同角度同等重要的两个价值观在同一问题上发生冲突时，需要确定它们的优先级（福利、自由和德性），从而做出选择； 即使做出了相同的选择，也应考量推理的路径，检视背后起决定作用的价值观（如密尔的开明功利主义和康德主义在电车问题上的选择）。 2.「正如罗尔斯所提醒我们的：“没有人应得更好的自然能力，在社会中也不应得一个更好的起点。”我们居住于一个恰好奖励我们特殊强项的社会也并非自己所为，这是对我们好运气而非德性的一种衡量。 我们越多地将自己的成功看做自己的行为结果，那么我们就越少地感觉到自己对那些落后者所负有的责任。”」 这里可以解释精英主义和成功主义盛行下对底层人群苦难的漠视。 一些思考： 1.我在理性上偏爱康德关于自由、义务和“将人当做目的而非手段”的道德哲学，但在感性上期待着能保留一些无伤大雅的欲望和偏好，并且怀疑人能在多大程度上维持这种由理性赋予的尊严。 2.在讨论实际社会问题时，是否可以保持中立、避开对共同善的界定？（编剧的答案是：不能。“公正不可避免地具有判断性。公正不仅包括正当地分配事物，它还涉及正确地评价事物。”） 3.“如果自我优先于其目的，那么权利就必须优先于善。”它的前提是否成立？ 4.还有一些人是驰名双标主义，以自身利益为根本出发点，在不同情境下选择使自身利益最大化的理论，而不考虑理论体系的一致性。

翟18128813913 9.8/10

我个人认为本剧实际上介绍了人生职业规划的四个大阶段：求职期——即预备期，第一阶段：强势开局期（1-15年），第二阶段：聚焦长板期（16-30），第三阶段：优化长尾，持续影响期（31-结束）。我国的职工退休时间在不断的延长，估计以后大多男士退休时间是65岁，女士都会工作到60岁。所以知道如何让自己一生漫长的职业生涯更高效、更成功、更优雅比实在是一件值得非常庆幸的事。

是佳子啊🔅 6.4/10

PP故事影院里能看到的五本，准确说我都听完了，原来很多都是上下班路上的消遣，远离我生活的故事，总能让我会心一笑，脑海里浮现出可爱的画面，或是禁不住惊人的语言旁若无人哈哈大笑，更有一路上眼泪忍不住掉落……说实话，我向很多人推荐过Twinkle Khanna的作品，她会让我忘了烦恼，让我感动，让我思考，只是这一次我有点失望了……

Mrs.Lee 6.3/10

超喜欢这部剧，很好看，不知不觉竟然追完了，祝福大大越来越好，也希望大大注意好身体，大大很棒，加油！

劳劳 6.2/10

多年后重读，一样的书，每次都有新的味道，相比国画，梅次多了些理性的希望，少了些现实的残酷。

X.Q. YIN 5.1/10

《Uff! Yeh Mohabbat》随想：          看《Uff! Yeh Mohabbat》这篇，把我整懵了，脑子转不过来，这要放在人身上，噫不敢想。          看完了，挺有意思的一本动漫书～有些动漫风默有趣的很。

赵旭辉 8.6/10

意犹未尽。很多概念还不是很清楚，金融知识的匮乏，巴菲特面对股市对数据账目的了解，甚至高于公司管理层，不盲目根据数字折线图来轻易判断价格。价格只是价值的一种表现形式。孤独是一个强者的必修课，内心充满坚定和温暖，那你便风雨无阻。

金昕Hazel 7.4/10

很早之前听说过Uff! Yeh Mohabbat的培训，以为就是通过各种游戏来培养亲子关系。最近读了这部剧，解决了我的一个问题：在对孩子做反应情感，承认和接纳孩子和自己的情绪之后，怎么把这个机会转化成亲子关系的一次升华？ 怎么让孩子感到被接纳后，能主动走向父母？通过游戏！ 1 无论父母或孩子，每个人的内心都有“爱之杯”。当得到爱，关怀，温暖时，爱之杯会被蓄满。当疲惫，焦虑，受到指责，惩罚时，爱之杯会被倒空。时刻关注自己和孩子的爱之杯，是否需要续杯。例如，晚上孩子困了还不愿意睡觉，是否白天没得到足够的关注，和妈妈建立亲密？需要首先续杯，再解决问题。 每个人也都有“情绪之桶”，需要定时倾倒，才能恢复平静。如果阻止情绪倒出，会逐渐积累，导致更大的爆发。所以，任何情绪都是可以接受的。培养共情力是建立关系的关键。 2 Uff! Yeh Mohabbat的三要素：链接，向内看，轻推 解决问题前，先接纳，链接。与孩子建立联结主要有两种方式：第一种是游戏，儿童生活在游戏之中，游戏是儿童的世界；第二种是情绪理解（Emotional Understanding）请记住：游戏的目的是建立联结，而不是哄骗或控制孩子去做你想让他做的事情。那不是真正的游戏。当孩子真正感受到联结和亲密时，“爱之杯”就会被蓄满，也更容易展现出自主学习、乐于合作的天性。很多时候说教的方式不管用，是因为太专注于技巧，而忽略了联结。 向内看，关注自己和对方的需求 轻推：既坚定又有爱，既有指引又没压力，是在过度放任和严厉逼迫之间找到一条中间道路。轻推的关键点是把孩子带到情绪临界点（Emotional Edge）。临界点是一个心理位置，在这个点上，有能力面对恐惧，虽然感到害怕，但还能有所行动，至少应再往前迈一小步。A 始终陪伴。每一步都要一起走。 B 速度要慢。只有成人拿出这种“我们拥有世界上所有时间”的态度，轻推才能最大限度地发挥作用。感受的转变急不得，需要慢慢来。 C 经常暂停，永不放弃 D保持在情绪临界点上 E 始终给予情感支持。 3 解决多子女之间的冲突： 太阳法则：太阳可不关心谁对谁错，只负责共情，两个孩子都需要感受到被倾听和被理解。接纳和理解每个孩子，然后鼓励他们自己解决问题。

杜世伟 5.1/10

咨询师推荐的书，看的过程中大哭了很多次，因为发现原来会有人能这么清晰的说出我的感受，明白我的情绪，同时欣喜于自己有缺陷的性格还有可以改善的地方。 认识自己，接受自己，爱自己是最重要的三件事，努力练习，一切都会好起来的！

127 5.2/10