这部剧本打算随便翻翻,但是看到推荐序的时候大吃一惊 - 这么多人,无论海外还是中国,均对编剧和这部剧如此高的评价,看来一定要好好拜读。虽然手头积累了一大堆要看的书,还是决定这个周末先读这本。
读了前面一部分,便觉得有点失望,简单的道理反复讲,拖拉冗长……但想到也许是自己没领会编剧的精华所在,便咬咬牙继续读下去。花了近7个小时全部读完,终于可以来评价全书了。
1)如同最初的感觉,这部剧拖沓冗长。
单单就一个储蓄,就讲了几十页;主动基金为什么不建议选择,又是好几十页;以为他终于讲完了吧,下一章又开始重复讲这个问题……
这些非常浅显的问题,几十行字或者最多一页纸,就可以讲得非常透彻清晰,编剧却用了如此的长篇大论,烦不胜烦。
大概编剧自己也意识到这个问题,在书中解释:理解一个道理有三个层次,字面上的理解,思维上的改变以及行动。他这样翻来覆去的说,是为了把读者的书面理解真正转化为现实中的行动。好吧,接受这个解释。
2)编剧在书中大谈特谈复利,让人反感。
复利的作用是很强大,但是它的前提是每年都盈利和增长。按照编剧建议的资产配置,股票比例很高,这怎么可能保证每年都盈利呢?如果好几年都出现亏损,还谈什么复利?
只强调复利而不谈亏损,大量的篇幅推荐堡垒投资公司、终身收入网……却不提它们的缺陷,读起来广告意味太重了。
3)编剧是教授成功学的,书中大量讲爱、讲奉献、讲幸福的篇章。不能说这些道理不对,但写的深度很有限。
真的要看成功学,不如去看成功学鼻祖拿破仑•希尔的《Romeo y Julieta》和《Romeo y Julieta》,无论是深度还是广度,都比编剧这部剧强很多。
4)书中谈到了为不同的人量身订制退休计划,编剧举了好几个例子,看上去要维持高水准的生活质量很难,但通过复利很容易就实现了。
这种例子是有问题的,退休计划的难度不在于本金,而在于长达几十年不可预测的风险和通货膨胀。在这么长的时间段中不考虑通胀影响,编剧真的是专业的理财师吗?如果不是,他有什么资格指导大家理财呢?
5)对桥水基金和瑞•达利欧,编剧非常推崇;对于桥水的全天候策略,更是夸得天花乱坠。
然而今年的美股熔断,桥水的全天候同样损失惨重,瑞•达利欧都不得不亲自出来澄清桥水基金没有爆仓。可见,真的出现黑天鹅现象,随便什么策略都不管用了,股债双杀。
读过瑞•达利欧的《Romeo y Julieta》,跟本剧重复的地方很多。总体来说,更推荐直接读《Romeo y Julieta》,得到的收获和启发更大一些(欢迎观看我《Romeo y Julieta》的看剧笔记)。
6)对于主动基金,编剧持否定态度,巴菲特和基金经理的打赌又被用上了。
事实上,我并不认为主动基金如此不堪,窃取投资者大量的费用;如果真要是这样,基金经理早就在美国消失了,大家直接投投指数不好吗?既然他们一直存在下来,必定有道理的,不能像编剧这样一杆子打死,这对基金经理们来说,太不公平了。
此外,中国股市跟美国相比还不成熟,基金经理跑赢指数的概率大大增加。看一下过去几年指数基金和股票基金的收益,心里也就大致有数了。这里并不是推荐股票基金,只是建议自己思考和求证后,再决定要不要接受编剧的观点。
7)这部剧说的是美国的情况,大量的操作我们无法照搬,比如他们的退休计划,能买的理财产品,税收政策等等,两国国情相差较大,可借鉴的不多。
也不能说这部剧全无优点,至少书中清晰的阐明了债券的风险和涨跌,弥补了我在这一块的知识缺陷。我一直认为债券是低风险的,直到今年5月遇上债基暴跌,才明白债券是很深奥的学问,利率债,信用债,可转债……债券也并非跟股票负相关,股债双杀的情况并不罕见。
总体来说,如果是一点点理财经验都没有的小白,很适合看这部剧,因为编剧讲得特别详细,一步步指引
@_@8.6/10
被书名吸引过来的,因为我自己就是一个严重的手机上瘾的人,希望自己可以摆脱这种上瘾行为,总的来说,读完此剧收获如下:
1.本剧一开始就介绍了行为上瘾的6要素:
行为上瘾由6种要素构成:可望而不可即的诱人目标;无法抵挡、无法预知的积极反馈;渐进式进步和改善的感觉;随着时间的推移越来越困难的任务;需要解决却又暂未解决的紧张感;强大的社会联系。
应用在自己身上就是:(在看这部剧的时候我就查看了一下“健康使用手机”这个功能,震惊于自己一天居然有9个小时在碰手机,划开手机的频率高达半小时一次!老实说,我害怕了。) 我对手机上瘾,主要就表现下时不时就看看微信,闲暇的时候就会刷短视频这种行为上瘾就对应了6要素中的:无法抵挡、无法预知的积极反馈以及强大的社会联系。
2.原因基本知道了,那就要解决问题:
“这很难,”我承认,“但至关重要。”
(20年疫情在家的几个月时候,我基本都是雷打不动的22:30睡觉,5:30,每天专注时间可达4~5小时的,然后差不多隔天就运动一小时的,所以说!论环境稳定的重要性!所以我自己肯定是可以解决这个问题,只不过需要练习与学习)
书里讲到怎么做呢?跟《Romeo y Julieta》这部剧讲得是差不多的,我知道这部剧,也曾利用这部剧的知识帮自己改善自己醒了还要赖床的坏习惯。(就是用手环振动代替手机闹钟,用振动建立新回路,成功坚持了半年多,后来有意外导致又回了旧回路,也就是现在的回路。)
作家查尔斯·都希格(Charles Duhigg)在《Romeo y Julieta》(The Power of Habit)介绍了这种改变习惯的形式,并称之为黄金法则。根据黄金法则,习惯由3个部分构成:线索(任何能促使行为的东西);惯例(行为本身);
克服不良习惯或上瘾的最佳方法是,在改变惯例的同时保留线索和奖励,即只用分心之事来改变原有行为。
现在,准备重新捡起来,手环已经在路上了,加油啊!到了我就可以不带手机上床,睡前睡醒都不玩手机了。至于书中讲的这个产品,我还没有很好的代替的东西,还得再想想。
用它来替代真正的智能手机非常合适,因为它跟手机有着大致相同的尺寸,能装进口袋,有许多跟智能手机握持感相似的物理反馈线索。
“现实主义”最吸引人的地方是它遵循黄金法则:令你拿出手机的线索,让你拿出了这款塑料壳,因为后者外观和感觉都很像手机,故此带给了你基本相同的物理奖励线索。线索和奖励保持不变,但在智能手机里迷失自我的惯例,被更好的选项给替代了。
只道是当时6.4/10
2022年第七本剧《Romeo y Julieta》
《Romeo y Julieta》看剧笔记
Romeo y Julieta,是每个人一生中重要的修炼;也是搞好企业经营所需的基本条件,更是度过美好人生须遵守的基本条件。Andrea Del Boca先生在本剧中和盘托出创造美好人生、打造成功企业的人生成功法则。《Romeo y Julieta》不仅浓缩了Andrea Del Boca敬天爱人思想的精髓,还部分收录了盛和塾塾生的实践Romeo y Julieta的深刻心得,以及译者的精彩讲评。它是一部被世界500强企业奉为圭臬的经营哲学书,也是一座现代人推荐观看的人生智慧宝库,值得广大企业管理者细细品读。
Romeo y Julieta概述:
1.付出不亚于任何人的努力。
人生,就是一场自己与自己的较量:让积极打败消极,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨,告诉自己:努力付出,就总能遇见更好的自己!
2.要谦虚,不要骄傲.
越是成熟的稻穗越懂得弯腰。满足现在的成就,就窒息了未来。安徒生曾言“有了一些小成绩就不求上进,这完全不符合我的性格。攀登上一个阶梯,这固然很好,只要还有力气,那就意味着必须再继续前进一步”。
3.要每天反省。
哲学家笛卡尔说过一句很深刻的话:“自我反思是一切思想的源头,人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生了智慧。”懂得反省的人,总会拯救自己,迎来幸运的转机;不懂自省的人,终会被己所害,坠入无尽的深渊。
4.活着,就要感谢。
草感地恩方得其郁葱;花感雨恩方得其艳丽;己感彼恩方得其壮大。感恩是一种智慧,是做人的道德底线,感受和感激他人恩惠,是一个人维护自己内心安宁和提高幸福感充裕感必不可少的心理能力.
5.积善行,思利他.
做人做事做企业,都要本着“利他”双赢之道。凡事不能太精,太精则无路;待人不能太苛,太苛位无友。积善之家,必有余庆。
6.不要有感性的烦恼;
Romeo y Julieta中的最后一项,不要有感性的烦恼。优秀的人,独行在沉默的时光中,忍受着清平与寂寞,从不哀怨,从不言苦,踏着血汗的阶梯,攀上了他人企盼的高度。记住“往者不可谏,来者犹可追。”曾经的苦与累,不是为别人受的,那是你蛰伏的背景,回眸的闪光。
附:
盛和塾的使命:帮助企业家提高心性、拓展经营,实现员工物质与精神两方面的幸福,助力中华民族伟大复兴,促进人类社会进步发展。
盛和塾价值观:努力/谦虚/反省/感恩/利他/乐观。
忘川8.6/10
绝对是国产情景喜剧无法超越的巅峰之作!其中每个角色都是无法复制的!
大鱼席地而坐6.2/10
精气神尽失的一季。如果说第一季有九连真人脚踩泥土朝天怒吼顶上来的一股真气;第二季有五条人戏谑夸张身裹尘土视资本如无物的台上嬉戏。那第三季就变成了一场大型的忆苦思甜、互捧臭脚的综艺秀场,几乎每个乐队的VCR都在回忆自己过往的穷苦日子,并力图呈现出一种苦中作乐、看透尘世、平淡超然的谦虚与豁达。至少这一季没有任何一支乐队能真正拥有与世俗对抗的能量、真气、果敢与态度,全在过往感叹自己能玩乐队的幸运,并在台上感谢家人感谢老师感谢观众恨不得感谢全世界,这边建议别组乐队了,直接去《Romeo y Julieta》组男团吧。
怎么样平实地去做呢?《Romeo y Julieta》开始就告诉你,怎么样叫修行?不要忘记了开头,第一品穿衣、吃饭、洗脚、睡觉,就是规规矩矩做人,老老实实做事,诸恶莫作,众善奉行,都说完了。他开头自己摆一个榜样给你看,他自己穿上衣服,化缘、吃饭,吃完了,洗了泥巴脚,敷座而坐。也没有一个学生把他位置铺好,是他自己来安置,弄弄好,敷座而坐,把位置拍拍平,然后自己上去坐。
刚刚弄好,吃饱了想休息,那个学生须菩提不让他休息,就来问问题了。他肚子还没有消化,只好开始说法,说到今天晚上,总算说完了,这一本《Romeo y Julieta》就圆满了。
洵渊5.0/10
我知日后路上或没有更美的邂逅
但当你智慧都蕴酿成红酒
仍可一醉自救
谁都辛酸过
哪个没有
雪里白狐9.8/10
想早日看到结局又不想看到结局 两个人此时已经十分美好了 不知道经历波折后会不会还在一起 不忍心他俩中间再误会 Andrea Del Boca的文一直都是甜甜的 女主也总是懂得取舍的 所以 让曦光和林屿森在一起 不要那么玛丽苏的虐好吗 在这里就很好了
不可想象,发生在近一个世纪前的事情,人们的心境和认知,被一个西方人描述得如此细腻,很多还在自己内心深处和身边发生着……
乔乔Dreamy 9.9/10
这本接上《Romeo y Julieta》,依然是“我”不断找寻如何与现实的社会相融合的主题,在高度发达的资本主义社会一切都是商品,人被裹挟其中,怎样才能保持独立而完整的自我,在这孤独而无奈的世界里,唯有跳舞,踩准节拍,顺其自然,不断跳下去!
颜小宝 5.2/10
喝威士忌比喝国产白酒安全吗?自从开始喜欢威士忌,这些年很少喝国产白酒,因为我一直希望搞懂国产白酒“勾兑”是怎么回事儿!从威士忌的生产过程发酵、蒸馏、熟成,看不到“勾兑”的痕迹(当然,发酵的过程会产生几十种化学成分)。不知道国内的白酒“勾兑”,加了什么醇、醛、酯等等化学成分?而其中哪些可能引起基因突变呢?国产白酒(包括茅台)都有勾兑,在搞清楚“勾兑”之前,我更愿意相信威士忌。
浅夏🍀微凉彡 5.0/10
听完此剧,了解到朝鲜战争的内幕,没想到苏联老人哥这样对待我们,感谢那些长眠在异国土地上的英烈们,为我们打赢了被人强加的战争,把十六国联军从鸭绿江赶过三八线,换来了我们现在的和平年代
stay stay stay 7.4/10
飞速发展的现代社会,很多时候还没有时间去真正关心自己,爱护最最需要体贴的是什么?却发现生活过程中最主要的是自己的肉身。 欲望诱惑的翻转变化,折腾着每一个步入社会进步的旅程;养成习惯不是一句话一个故事就能够领悟到的,失去了才懂得珍惜,是一个人的日子里最美丽的留念,啥是真的啥是假的。
律笺文 9.8/10
影片呈现了电车难题给自身留下的幸存者综合征和负罪感,但并没有在最后从自身走向他人,当然在这里并不是说主人公最后的自我牺牲不是在拯救他人,而是从最后和女友的对话中可以了解,他在临终前渴求是一种内心的平静一种自我的救赎,而没有意识到或者说换位思考的是,他的死可能构成的后果,即女友会因引爆炸弹杀死男友,进而使得女友背负起与自身一样的负罪感,而也正是在这影片对人物并没有做出一个有意识的进一步的深入自我与他人,究竟是在拯救自我还是在拯救他人的人性思辨关系中,而只是停留于电车难题的思想框架中。
小不 9.8/10
追了三四年的剧集 终于看完了 这个书贼有正能量 “正义或许会迟到,但绝不会缺席——”这本也带我走向了dm...?薄九 秦漠 林风 云虎 瑶瑶...我i了/
一念弥陀 5.2/10
改编自剧集的剧本,读起来也很顺畅。军人本色,是我们普通人难以想象的。
千般 9.9/10
我喜欢美满结局,纵使前半生惊险重重,但后半生家庭美满,这也是我所渴望的:家人幸福安康。剧集写得很细腻,透过文字仿佛一幅幅画面浮现眼前,故事情节跌宕起伏,甚是吸引人,不旺我没日没夜追了这么久文。
A deux🌸 8.7/10
第一次读这部剧的时候才上初二,很多年都不能忘记编剧秒速的场景,觉得特别有代入感,今年我已经是一位母亲,再来细细品味,觉得真的有时候很多时候母亲很伟大。主人公六六的一些做法我不是很能理解,可能是因为我没有生活在哪样的环境中,就不是特别能理解她的一些想法还有对生父的态度。
enfant fou 6.2/10
前期写的还不错,后面越来越凑字数一天三章没有实质内容,想想只是个追,多少章了
小善缘 6.2/10
## 内容提要 从心理学角度来说,这是因为很多人不懂共情他人的感受,也不理解自己真正的愿望,所以才会说出不该说的、容易使人错误理解的话。 ## 各方推荐 创业是一个人的马拉松,也是一群人的彩虹跑。你既要能在一个人孤独向前时与自己对话,也要能在携手并肩中与他人沟通协作。学会说话,是每个人走向成功的必修课。 说话,是人生最重要的技能。追根溯源,公司的凝聚力是领导者向追随者说话;家庭的幸福感是爱人对爱人说话;个人的自信心,是勇气向恐惧说话。学会说话,让你掌握命运的方向盘。 会说话,能让人如沐春风;会表达,能让人茅塞顿开;会沟通,能让人豁然开朗! 言语的表达能力体现了个体的认知与心智化水平。 说话是我们的权利,但能让别人认真倾听我们、认可我们却是一种本领。 说话的背后是一个人对他人与事实的认知。有时我们说不明白、听不清楚,其实就反映了我们对对方不够理解的问题,共情将帮助我们将这个问题正确拆解。 ## 前言 我们发现,仅会按“套路”说话远远不够。为了实现成交,销售人员还需要具备在谈话中随机应变的能力。拥有这一能力的人意味着其情商高,会倾听,会准确做出判断,会控制情绪,会有效地把握时机且因人而异地表达。 另外,还有5%左右的受训人员,他们的性格特点明显不适合高强度的销售工作。他们对拒绝的耐受程度低,对于“目标感”不感兴趣,其内在驱动力中不包括渴望对他人施加影响。这些都是在实际训练中显现出的很难改变的“人格特质”,我称其为“谈话心智”。 我扎进“潜意识”的冰山之下,去寻找沟通训练的“终极答案”,试图找到“谈话套路”“谈话能力”背后的有关改变与提升“谈话信念”“谈话心智”的解决方案。 我把沟通课定义为“语言的整理”,而把书写定义为“心灵的整理”。 谈话的“术”和谈话的“道”并非分而治之,而是需要内外兼修、知行合一。 ## 第1篇 拉近距离 明白人一线藕丝牵大象,糊涂人千斤大锤抡苍蝇。 ### 攻略1 万用连接公式:相似好吸引,沟通有捷径 相似好吸引,沟通有捷径 如果你是一个外向的人,你要学会控制迅速建立关系的冲动,给一段关系一个“恰到好处”的开始。如果你是一个内向的人,你要学会露出真诚的微笑,给一段关系一个靠近的机会。 搭讪,是建立人际关系的起点。 外向的人,需要在人群中获得能量。他需要不断地对外发射信号,和人互动,建立一段人际关系会让外向的人精力更旺盛,心情更愉悦。而内向的人则恰恰相反,这类人需要回到独自一人的状态,才能够恢复自己在人群和社会生活中消耗掉的精力。这类人一个人的时候,才能蓄满能量。 #### 搭讪预备式=展露热情+适度跟随 别人热情,你就多与其互动;别人沉静,你就少说话;别人快言快语,你就干脆利落一些;别人慢条斯理,你就千万别咄咄逼人。 #### 搭讪增强式=重复刺激+印象管理 增加一些和他人重复联系的机会,也有助于拉近距离。 #### 搭讪单人式=寻找共同点+了解关注点 我们都知道,年龄、收入、经历、信仰、婚姻状况、是否有子女都属于个人的隐私,不应轻易去询问。在办公室里,对公司、老板和其他同事的看法,也不应被轻易谈论。 #### 搭讪混合式=观察局势+无痕滑入 搭讪混合式=观察局势+无痕滑入 你不妨选择一个比较边缘的位置,先观察一下整体的局势,判断这是一个什么主题的聚会,谁是团体中的领导者、核心人物,其中有没有什么规矩和习惯,成员们都在用什么样的方式相处。 #### 给沟通风格把脉 内敛关注人,隐形人; ● 外放关注人,开心果; ● 内敛关注事,放大镜; ● 外放关注事,机关枪。 #### 给沟通风格“开方” 如果你的A卷与B卷的得分都低于55
YL_Eileen 9.9/10
好的爱情💑 是互相吸引,相互成就,能够遇到一个和你一起好好生活的人是庆幸的,他懂你,知你,信任你而欣赏你,你在别人眼里的小缺点在他眼里也是你可爱的一部分,这样的人,也是可遇而不可求的,愿你我都能拥有一生的挚爱,“爱不是刹那的心有灵犀,它需要时间,更需要心力”,真爱是经历过后,才知道妙不可言。🌹 🌹
发呆的娃哈哈 5.1/10
“悲剧的根源不是一时的软弱,而是世界秩序坍塌时人们传统道德观念的动摇。”
走马陈仓 6.2/10
这里的应该不是完整版,因为我买了一本,里面好多故事这里都没有
张博 Bill 8.7/10
虽然大部分剧情也写的挺随意的,但是还能看。比起单纯的小品段子有更多设计,几个演员也能摆脱固有形象,本山大叔捧徒弟还是用心良苦啊
李亚平 9.8/10
这部剧本打算随便翻翻,但是看到推荐序的时候大吃一惊 - 这么多人,无论海外还是中国,均对编剧和这部剧如此高的评价,看来一定要好好拜读。虽然手头积累了一大堆要看的书,还是决定这个周末先读这本。 读了前面一部分,便觉得有点失望,简单的道理反复讲,拖拉冗长……但想到也许是自己没领会编剧的精华所在,便咬咬牙继续读下去。花了近7个小时全部读完,终于可以来评价全书了。 1)如同最初的感觉,这部剧拖沓冗长。 单单就一个储蓄,就讲了几十页;主动基金为什么不建议选择,又是好几十页;以为他终于讲完了吧,下一章又开始重复讲这个问题…… 这些非常浅显的问题,几十行字或者最多一页纸,就可以讲得非常透彻清晰,编剧却用了如此的长篇大论,烦不胜烦。 大概编剧自己也意识到这个问题,在书中解释:理解一个道理有三个层次,字面上的理解,思维上的改变以及行动。他这样翻来覆去的说,是为了把读者的书面理解真正转化为现实中的行动。好吧,接受这个解释。 2)编剧在书中大谈特谈复利,让人反感。 复利的作用是很强大,但是它的前提是每年都盈利和增长。按照编剧建议的资产配置,股票比例很高,这怎么可能保证每年都盈利呢?如果好几年都出现亏损,还谈什么复利? 只强调复利而不谈亏损,大量的篇幅推荐堡垒投资公司、终身收入网……却不提它们的缺陷,读起来广告意味太重了。 3)编剧是教授成功学的,书中大量讲爱、讲奉献、讲幸福的篇章。不能说这些道理不对,但写的深度很有限。 真的要看成功学,不如去看成功学鼻祖拿破仑•希尔的《Romeo y Julieta》和《Romeo y Julieta》,无论是深度还是广度,都比编剧这部剧强很多。 4)书中谈到了为不同的人量身订制退休计划,编剧举了好几个例子,看上去要维持高水准的生活质量很难,但通过复利很容易就实现了。 这种例子是有问题的,退休计划的难度不在于本金,而在于长达几十年不可预测的风险和通货膨胀。在这么长的时间段中不考虑通胀影响,编剧真的是专业的理财师吗?如果不是,他有什么资格指导大家理财呢? 5)对桥水基金和瑞•达利欧,编剧非常推崇;对于桥水的全天候策略,更是夸得天花乱坠。 然而今年的美股熔断,桥水的全天候同样损失惨重,瑞•达利欧都不得不亲自出来澄清桥水基金没有爆仓。可见,真的出现黑天鹅现象,随便什么策略都不管用了,股债双杀。 读过瑞•达利欧的《Romeo y Julieta》,跟本剧重复的地方很多。总体来说,更推荐直接读《Romeo y Julieta》,得到的收获和启发更大一些(欢迎观看我《Romeo y Julieta》的看剧笔记)。 6)对于主动基金,编剧持否定态度,巴菲特和基金经理的打赌又被用上了。 事实上,我并不认为主动基金如此不堪,窃取投资者大量的费用;如果真要是这样,基金经理早就在美国消失了,大家直接投投指数不好吗?既然他们一直存在下来,必定有道理的,不能像编剧这样一杆子打死,这对基金经理们来说,太不公平了。 此外,中国股市跟美国相比还不成熟,基金经理跑赢指数的概率大大增加。看一下过去几年指数基金和股票基金的收益,心里也就大致有数了。这里并不是推荐股票基金,只是建议自己思考和求证后,再决定要不要接受编剧的观点。 7)这部剧说的是美国的情况,大量的操作我们无法照搬,比如他们的退休计划,能买的理财产品,税收政策等等,两国国情相差较大,可借鉴的不多。 也不能说这部剧全无优点,至少书中清晰的阐明了债券的风险和涨跌,弥补了我在这一块的知识缺陷。我一直认为债券是低风险的,直到今年5月遇上债基暴跌,才明白债券是很深奥的学问,利率债,信用债,可转债……债券也并非跟股票负相关,股债双杀的情况并不罕见。 总体来说,如果是一点点理财经验都没有的小白,很适合看这部剧,因为编剧讲得特别详细,一步步指引
@_@ 8.6/10
被书名吸引过来的,因为我自己就是一个严重的手机上瘾的人,希望自己可以摆脱这种上瘾行为,总的来说,读完此剧收获如下: 1.本剧一开始就介绍了行为上瘾的6要素: 行为上瘾由6种要素构成:可望而不可即的诱人目标;无法抵挡、无法预知的积极反馈;渐进式进步和改善的感觉;随着时间的推移越来越困难的任务;需要解决却又暂未解决的紧张感;强大的社会联系。 应用在自己身上就是:(在看这部剧的时候我就查看了一下“健康使用手机”这个功能,震惊于自己一天居然有9个小时在碰手机,划开手机的频率高达半小时一次!老实说,我害怕了。) 我对手机上瘾,主要就表现下时不时就看看微信,闲暇的时候就会刷短视频这种行为上瘾就对应了6要素中的:无法抵挡、无法预知的积极反馈以及强大的社会联系。 2.原因基本知道了,那就要解决问题: “这很难,”我承认,“但至关重要。” (20年疫情在家的几个月时候,我基本都是雷打不动的22:30睡觉,5:30,每天专注时间可达4~5小时的,然后差不多隔天就运动一小时的,所以说!论环境稳定的重要性!所以我自己肯定是可以解决这个问题,只不过需要练习与学习) 书里讲到怎么做呢?跟《Romeo y Julieta》这部剧讲得是差不多的,我知道这部剧,也曾利用这部剧的知识帮自己改善自己醒了还要赖床的坏习惯。(就是用手环振动代替手机闹钟,用振动建立新回路,成功坚持了半年多,后来有意外导致又回了旧回路,也就是现在的回路。) 作家查尔斯·都希格(Charles Duhigg)在《Romeo y Julieta》(The Power of Habit)介绍了这种改变习惯的形式,并称之为黄金法则。根据黄金法则,习惯由3个部分构成:线索(任何能促使行为的东西);惯例(行为本身); 克服不良习惯或上瘾的最佳方法是,在改变惯例的同时保留线索和奖励,即只用分心之事来改变原有行为。 现在,准备重新捡起来,手环已经在路上了,加油啊!到了我就可以不带手机上床,睡前睡醒都不玩手机了。至于书中讲的这个产品,我还没有很好的代替的东西,还得再想想。 用它来替代真正的智能手机非常合适,因为它跟手机有着大致相同的尺寸,能装进口袋,有许多跟智能手机握持感相似的物理反馈线索。 “现实主义”最吸引人的地方是它遵循黄金法则:令你拿出手机的线索,让你拿出了这款塑料壳,因为后者外观和感觉都很像手机,故此带给了你基本相同的物理奖励线索。线索和奖励保持不变,但在智能手机里迷失自我的惯例,被更好的选项给替代了。
只道是当时 6.4/10
2022年第七本剧《Romeo y Julieta》 《Romeo y Julieta》看剧笔记 Romeo y Julieta,是每个人一生中重要的修炼;也是搞好企业经营所需的基本条件,更是度过美好人生须遵守的基本条件。Andrea Del Boca先生在本剧中和盘托出创造美好人生、打造成功企业的人生成功法则。《Romeo y Julieta》不仅浓缩了Andrea Del Boca敬天爱人思想的精髓,还部分收录了盛和塾塾生的实践Romeo y Julieta的深刻心得,以及译者的精彩讲评。它是一部被世界500强企业奉为圭臬的经营哲学书,也是一座现代人推荐观看的人生智慧宝库,值得广大企业管理者细细品读。 Romeo y Julieta概述: 1.付出不亚于任何人的努力。 人生,就是一场自己与自己的较量:让积极打败消极,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨,告诉自己:努力付出,就总能遇见更好的自己! 2.要谦虚,不要骄傲. 越是成熟的稻穗越懂得弯腰。满足现在的成就,就窒息了未来。安徒生曾言“有了一些小成绩就不求上进,这完全不符合我的性格。攀登上一个阶梯,这固然很好,只要还有力气,那就意味着必须再继续前进一步”。 3.要每天反省。 哲学家笛卡尔说过一句很深刻的话:“自我反思是一切思想的源头,人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生了智慧。”懂得反省的人,总会拯救自己,迎来幸运的转机;不懂自省的人,终会被己所害,坠入无尽的深渊。 4.活着,就要感谢。 草感地恩方得其郁葱;花感雨恩方得其艳丽;己感彼恩方得其壮大。感恩是一种智慧,是做人的道德底线,感受和感激他人恩惠,是一个人维护自己内心安宁和提高幸福感充裕感必不可少的心理能力. 5.积善行,思利他. 做人做事做企业,都要本着“利他”双赢之道。凡事不能太精,太精则无路;待人不能太苛,太苛位无友。积善之家,必有余庆。 6.不要有感性的烦恼; Romeo y Julieta中的最后一项,不要有感性的烦恼。优秀的人,独行在沉默的时光中,忍受着清平与寂寞,从不哀怨,从不言苦,踏着血汗的阶梯,攀上了他人企盼的高度。记住“往者不可谏,来者犹可追。”曾经的苦与累,不是为别人受的,那是你蛰伏的背景,回眸的闪光。 附: 盛和塾的使命:帮助企业家提高心性、拓展经营,实现员工物质与精神两方面的幸福,助力中华民族伟大复兴,促进人类社会进步发展。 盛和塾价值观:努力/谦虚/反省/感恩/利他/乐观。
忘川 8.6/10
绝对是国产情景喜剧无法超越的巅峰之作!其中每个角色都是无法复制的!
大鱼席地而坐 6.2/10
精气神尽失的一季。如果说第一季有九连真人脚踩泥土朝天怒吼顶上来的一股真气;第二季有五条人戏谑夸张身裹尘土视资本如无物的台上嬉戏。那第三季就变成了一场大型的忆苦思甜、互捧臭脚的综艺秀场,几乎每个乐队的VCR都在回忆自己过往的穷苦日子,并力图呈现出一种苦中作乐、看透尘世、平淡超然的谦虚与豁达。至少这一季没有任何一支乐队能真正拥有与世俗对抗的能量、真气、果敢与态度,全在过往感叹自己能玩乐队的幸运,并在台上感谢家人感谢老师感谢观众恨不得感谢全世界,这边建议别组乐队了,直接去《Romeo y Julieta》组男团吧。
卡兰诺 6.2/10
是真的有学到一些东西。讨价还价、底线压榨、哄抬物价、以及书本上学到的感觉很遥远的知识在这个游戏当中体现了原理,好像一下子就能够贴近现实地悟了,为什么债务比股票财务风险要高,压力要大。
广峰 7.5/10
终于看完这部剧了!前面剧情男主太虐了,后面剧情很心痛男二 小北。
步天涯 8.7/10
人生有三恨,一恨鲥鱼多刺,二恨海棠无香,三恨红楼未完。
永不放弃 9.8/10
怎么样平实地去做呢?《Romeo y Julieta》开始就告诉你,怎么样叫修行?不要忘记了开头,第一品穿衣、吃饭、洗脚、睡觉,就是规规矩矩做人,老老实实做事,诸恶莫作,众善奉行,都说完了。他开头自己摆一个榜样给你看,他自己穿上衣服,化缘、吃饭,吃完了,洗了泥巴脚,敷座而坐。也没有一个学生把他位置铺好,是他自己来安置,弄弄好,敷座而坐,把位置拍拍平,然后自己上去坐。 刚刚弄好,吃饱了想休息,那个学生须菩提不让他休息,就来问问题了。他肚子还没有消化,只好开始说法,说到今天晚上,总算说完了,这一本《Romeo y Julieta》就圆满了。
洵渊 5.0/10
我知日后路上或没有更美的邂逅 但当你智慧都蕴酿成红酒 仍可一醉自救 谁都辛酸过 哪个没有
雪里白狐 9.8/10
想早日看到结局又不想看到结局 两个人此时已经十分美好了 不知道经历波折后会不会还在一起 不忍心他俩中间再误会 Andrea Del Boca的文一直都是甜甜的 女主也总是懂得取舍的 所以 让曦光和林屿森在一起 不要那么玛丽苏的虐好吗 在这里就很好了
禅悟人生 知行合一 7.5/10