Hum Sab Ustad Hain

剧情很简单，也比较无聊，肖战演技有进步，白百何正常发挥。比较纯恋吧，坏人不多，也没啥大冲突。女主妹妹、舅舅、男主父母部分全部跳过，很无聊……

杜庆坤 6.4/10

工作满3年，对标顶级咨询师的《Hum Sab Ustad Hain》工作基本功依然发现很多亟待提升的差距项： 差距一：沟通技巧 1.1 结论先行（在短时间内将必要信息传达给对方） · 遵循PREP模式【POINT-REASON-EXAMPLE-POINT】 · 先在脑中整理好表述问题的PREP模式，然后先从结论说起 1.2 Talk Straight 直入主题 · 不找借口，坦率地回答“是”或“不是” · 只有明确“为什么”，才能了解问题所在 · 遇到问题时，提出解决方案 · 即使面对上司或客户，有错误时也要直接指出 1.3 用数据、事实说话 · 在无法撼动的“事实数据"中，要用数据说话 · 将一些凭感觉想到的问题落实在“数据”上，变成清晰明确的“证据”，更容易让人理解和信服 · 当我将客户没有明确把握的现状用数据呈现出来后，上司便认可了我的价值和能力 1.4 逻辑先行（那些具有一定的说服力，并且可以真正驱使他人主动行动的话都具有很强的逻辑性和深厚的情感内涵） · 只要说话符合逻辑，上司就会认真倾听 · 职位越高就越是重视用数据来看问题，做出理性判断。 · 如果方案的逻辑混乱，根本不会有人听，连站在起跑线上的机会也没有 1.5 让对方听得懂 · 以对方“毫不知情”为前提，构建逻辑，组织语言 · 边说边揣摩对方的理解程度、观察对方的动作 1.6 配合对方的步调 · 传递信息时要完全配合对方的步调 · 遵照对方用语，明确内部用语、外部用语 1.7 充分理解对方的期望值 · 不断地超越对方的期望值是商业的基础 · 经常给出超越对方期望值的结果 · 不能满足对方的期望就不要轻易许诺 1.8 超越上司的期待 · 在报告、联络、商谈之前，先要明确上司的工作指示 · 这项工作的背景和目的、具体的工作 差距二：逻辑思考技巧 2.1 思考方式 · 工作前思考工作顺序 · 用什么方法、分析何种要素才能获得想要的结果 · 试着练习安排工作步骤 2.2 熟练运用逻辑树 · 即使是庞大复杂的问题也可以利用逻辑树分解成小问题 · 通过分析每个论点，就能得出整个问题的答案 · 无遗漏、无重复地提炼出论点 · 每天通勤时间利用视线范围中的任何一件东西做逻辑树的练习。随身携带便签，记录点子 · 出色的逻辑树需要意见反馈（需要有出色的指导/反馈） 2.3 “云-雨-伞”：提建议的基本原则 · 要区别事实、分析、行动【（事实）天空出现乌云-（分析）因为有乌云，可能会下雨-（行动）因为要下雨，所以带雨伞】 · 失败1-仅把“乌云”提交上去 · 失败2-不提供数据 · 失败3-混淆现状、分析、建议 2.4 假设性思考：先设想好工作的大致方向，而后再做具体的研究调查 差距三：数据爆炸时代汲取信息的技巧 3.1 提高商务能力要有自己的想法【不是一味的输入，而是自己的深入思考】 3.2 有主见地接触信息，才能获得学习的机会 3.3 不拘泥于正确答案，不要停止思考【自己在追剧、看报纸、浏览名人微博时，要提前想一想自己应该如何看待这个问题】 差距四：探求问题本质的思考方式 4.1 需要呈现的不是“信息”，而是问题的“本质” 4.2 挖掘本质要靠更高一层的视角而非信息量 4.3 提高思考能力，不是大量地收集信息，而是挖掘出一到两个本质并细致加工 最后：约定时间内给到反馈、及时沟通，做好阶段性反馈，一个人是否靠谱，闭环很重要！只有自己靠谱，才会有更多靠谱的人和你交往。

蜻蜓点水 5.2/10

治愈小动漫，我喜欢这种简单可爱的画风，让人看着很舒服，打算再买一本纸质书！

『柚稚』 9.8/10

目前看来，芬兰教育是我理想中的教育，平等务实，信任、尊重每个个体，以培养孩子终身学习能力为目的，努力激发孩子的学习兴趣；幸福指数这么高，真让人羡慕。我们的路还很漫长……

🕧 小田同学🍬 8.7/10

女相的个人奋斗史，当时宫斗剧还是可以让人兴趣不小的。

不负韶华 🇨🇳 7.4/10

刚看个开头就看不下去了。编剧为了赞美而赞美，我们需要的是真实、客观的评价，而不是一味的吹捧

宸汐 7.4/10

社会就像一团熊熊燃烧的烈火——聪明人因懂得与之保持适当的距离而能够借其取暖；傻瓜则不是因为离得太近被火灼伤，就是因为抱怨火的灼热而躲得远远的，以致只能孤零零地忍受严寒的折磨。

Sublation 8.7/10

2021年的第70本剧 【用时】12小时 【书名】《Hum Sab Ustad Hain》 【编剧】Ameeta 【评分】满分 【类型】心灵成长 【关键词】临在、当下、观察思考者、本体 《Hum Sab Ustad Hain》堪称心灵读物经典，英文版自2004年播出至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。 编剧埃克哈特•托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。 通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。 突然觉得我们和每一本剧都是有缘分的，一本好剧也许它在几十年前就已经播出了，别人很早就接触到了，我们今天才遇到。有些书第一遍看会看不懂，过一段时间来看就能看懂了。这不就是一种机缘吗。 有时候这种缘分需要靠他人推荐，有时候需要自己感兴趣才能遇到，总之能遇到这么多好剧，我是幸运的。 比如这部剧就是看到很多人推荐，之前看明白老师的公众号提到过这部剧，看张德芬老师的遇见三部曲也提到了这部剧，我想这可能就是我和这部剧的缘分吧！ 看完本剧的推荐序和第一章☞你不等于你的大脑，有一种突然被点醒的感觉，收获满满，下面谈一谈体会。 001 看这部剧的时候我一直在想我之前为什么会经常失眠，就是因为我在睡前，脑子里的思维一直没有停下来，还在不停的思考，想的事情要么是过去的，要么就是在脑海里上演着未来还没有发生的事情。 而且我是任由它一直想下去，没有及时拉回来，没有回到当下，所以有时候11点躺下，到了凌晨2点才睡着。现在想起来就是印证了书中所说的，被那个“小我”牵着走。 002 我们为什么会对思维上瘾呢？ 因为你认同思考，就是说，你从思考的内容和活动中获取自我的感觉，因为你认为，如果你停止思维活动，你将不复存在。 随着我们逐渐长大，在个人和文化环境的制约下，我们在脑海中勾勒出了自己的形象。我们不妨把这个虚幻的自我称为“小我”。 小我由思维活动组成，只有不断地进行思考它才能存活。“小我”这个词对不同的人来说有不同的含义，但是在这里，编剧所指的是虚假的自我，它是我们无意识地认同于思维而产生的。 对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要的—完全颠倒是非。这是因为，当我们的大脑由小我掌控时，它是功能失调的。小我尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过去，你将会是谁？它还不断地把自己投射到未来，以确保它能继续存活，并且在未来寻找某种慰藉或满足。 003 本剧提供了两种解决方法 临在指的是有觉察力地安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。 只有当你的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。 从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体—思考者。认识到这一点能使你很好地观察这个思考者。在你观察这个思考者时，一个更高层次的意识就被激活了。 004 书中提供的第一个摆脱思维束缚的方法，就是经常倾听你大脑中的声音。特别关注那些重复性的思维模式，那些多年来缠绕你的“旧唱片”。这就是编剧说的“观察思考者”的含义，换句话说：倾听你脑袋中的声音并作为一个观察者的临在。 这个观察者感觉就是比我们的思维更高一个维次的东西，站在了第三者

依山而立 5.1/10

作为一个50后的读者，真心的不向同龄人推荐这部剧。 从每个集数后面的评论来看，读者都不是老年人。所以我站在一个半老人的角度对这部剧提出我的看法。 我这个年龄的人大部分在过去的十年中，或者更早一点送走了自己的父母。而我们自己已经七十在望。 这部剧使我绝望，使我恐惧。我看这部剧是希望找到“我们应该度过老年，衰老是进行性的，在初老时、尚可自理时、失能时这几个阶段我们应该怎样应对。我们应该怎样和孩子沟通，孩子怎样应对我们的这三个阶段”。我不想听空泛的大道理，我想得到一些启示，或者一些具体的建议。 可是，没有。只有一片血雨腥风，只有失望和悲凉。 应对老年社会的到来，书中更多的是政府和社会机构层面应对。这对我没有意义，我只想知道我应该怎样做。 编剧是印裔美国人，在他笔下美国的失能老人的状况同样是一片血雨腥风。他的讲了很多温情的故事，讲这些故事有什么意思呢？没有！家人的爱，家人的精疲力竭，社会机构的不如意和推动养老机构人性化的努力，编剧用了很多的篇幅。 我想知道，60岁的人应该为70岁时做些什么；七十岁的人应该为八十岁这些什么；在没有失能的时候为半失能和失能做些什么准备；我们应该怎样控制自己的情绪，我们应该怎样完善自己的人生，我们应该给孩子交代一些什么，我们可以为孩子留下一些什么。 然后，我们会失能。我们要在没有失能的时候交代清楚，当我们失能的时候选择怎样的医疗救治或者是安静的离去。孩子是执行者，我们要体谅他们，爱他们，他们是我们生命的延续。 我到过大山里的乡村养老院，看到人性的复杂，老人并不都是慈爱的，是是非非很多，甚至打架，告密，偷东西，这是事实。 我自己的家在大城市的 市井中，20米外是一家老年公寓，私人承包的。形形色色的老人，他们喜欢占小便宜、他们嫉妒、他们色心不死、他们无理取闹。一位阿庆嫂式的老板娘深谙人性，一手胡萝卜一手大棒治得他们服服帖帖。 我还看过几家高端养老院，鸟语花香，四时如春 ，封闭管理，有棋牌室、卡拉OK、电影室、图书室，服务员温言软语。可是，那种任你无法吹毛求疵的服务态度是彬彬有礼的拒人于千里之外。 对于我们来说，没有钱去住高档养老院，对于普通养老院都难以承受。 所以这部剧写的不是我所在的世界，那些故事中的人也没有我身边人的影子。 只有一点相通，那就是你的老年血雨腥风。 这部剧使人绝望。 我希望有一位中国的编剧，为我们写一本 书，给我们一些具体的建议，比如营养保健，比如卫生常识，比如自我测评，等等等等。以帮助我们怎样应对老年的各个阶段。 前几日和一位朋友见面，我告诉她也许我今年会搬家。她马上说，你的新居在装修前带我去看一看，你知道吗？你的装修要为你的老年生活配套，我要给你一些建议比如卫生间应该注意什么，厨房应该注意什么。 多么好的朋友，提醒了我，给我最有价值的建议。 另外一位朋友告诉我，她正在断舍离，把自己的人生精简。 我们的父母是老一辈人，我们是新一辈人，“生在新中国，长在红旗下”，我们应该超越父辈，理性的对待晚年。

狮子我请你吃饭 7.5/10

我都搞不明白编剧是怎么想的，都重生了女主还是蠢的要死。这里受委屈那里受委屈，整天一副委曲求全的样子，那还重生干嘛？直接死了算了。

张丰驿 7.5/10

本剧选择山区脱贫这个切入点不错，人物安排基本合理，就是整个故事的逻辑条理不是很好，里面人物的感情婚姻生活并不可信，最不可接受的是文中重复叙述人物、事件的次数太多太多，稍微整理一下，应该三分之一篇幅可以删掉。

Lin°💞 6.2/10

看Ameeta的《Hum Sab Ustad Hain》《Hum Sab Ustad Hain》都觉得北平真是美好啊，哪怕在那样的年代，她仍然是小老百姓心中离不开的母亲般的存在。 到了《Hum Sab Ustad Hain》，突然乡下可以跟北平齐平了，懦弱无能的老李最终逃离了它，并且让人心里痛快。 张大哥那样的人，到底是不够可爱的；小赵要是不死，大概人神共愤；吴太极、邱先生、马克同都是极遭人厌恶的；张天真以后还不如他们吧；太太们可怜可悲可叹，马少奶奶如同大雨后水面一闪一闪的光，在某个瞬间极美，换个角度就发现这美抓不住。 丁二爷说得对：事情只要去办，就不难。

Tragicomedy 6.2/10

看完这本，需要耐心，它的情节性不强，并且你读着读着会完全忘记它是科幻剧集，大段大段内心独白和自我审视，让我觉得是读一个哲学问题，人的存在到底是什么，不过，书里说，就是存在，不关乎情感，理智，这片海洋就是存在那里，搁下，等待再次观看它的契机

板 蓝 根 治 百 病 6.3/10

这一次，我也凑了把热闹。在要爱，要钱，要健康的名句吸引下，我好奇了。新版电影没有看，虽然影评不高，但还是想瞧瞧郭采洁的Hum Sab Ustad Hain会是怎个样子。出于好奇加好奇，我首次翻开了Maruti的书，这个被我一直定义为“妈妈辈”写爱的言情作家。之后，竟一发不可收拾。 Maruti，一直在听说，从未品味过，直到一句句女性辛辣的话语跃然纸上，我才知道，我是喜欢狠角色的。（此处配有蒙娜丽莎的微笑）后来知道有些人称Maruti为“师太”，我暗自叫绝，太精准的定位，一语中的。 再说Hum Sab Ustad Hain这个人物。整个观看过程中，我没有讨厌过这个女孩，即便有些话语确实会令人三观尽毁，但我就是厌不起来。Hum Sab Ustad Hain与包法利夫人是不同的，Hum Sab Ustad Hain是要爱的，Hum Sab Ustad Hain也知道什么是爱，但包法利夫人不知道。Hum Sab Ustad Hain没有害过人，她一直在救人，但包法利夫人却逼死了最爱她的男人。至于钱，钱在爱面前，确实要排在第二位，Hum Sab Ustad Hain排的好。不知道为什么，Hum Sab Ustad Hain会让我想起曾经“宁愿坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车上笑”的马诺。对于年轻女孩买青春的这个做法，我怪不起来，但也不是赞成，总之就是无语，不想评判。古往今来，贤良淑德俱全又狠遭背叛的妇人比比皆是，我不知道要用什么道德观点对这些买青春的女孩进行说教，辩论许会失败，因为缺少论据。再说，坐在宝马车里不一定只有哭，而坐在自行车上也不一定只有笑，所以，我要怎么厌Hum Sab Ustad Hain。 但，我不喜欢Hum Sab Ustad Hain的恨。这是一个带着恨出生的女孩，她的一切努力只为摆脱贫穷，所以注定，她遇不见爱。钱到多少算多，这件事Hum Sab Ustad Hain不知道。万物过犹不及，这道理她不懂。一味朝着一个目标，自我丧失是必然的结果。如果，自我没有钱重要，那么把爱排在第一位岂不太矫情。 拿道德制高点来说事儿是最容易也最讨喜的，我愚钝也放肆，所以我想站在最低点来看待Hum Sab Ustad Hain现象。这就是姜太公钓鱼，谁有更好的办法遏制？生活无奈，谁又能帮谁一把？当晚安道句“我想你”后，次日依旧要面对黑脸上司，谁敢说勖存姿不具诱惑？但女孩们，有一点我是想说的，“人生如棋，落子不悔”，人生没有回头路，天堂地狱，你都不能反悔。还有一句很俗的话，“靠谁都不如靠自己”，自己有本事才最踏实。 以上观点，仅一家之言，赞成、反对于我都无所谓。因为我就是我，你就是你。

civilian 8.6/10

人人都有怦然心动和陷入心醉神迷的感情的可能性。 可是，众所周知，如何保有爱的韧度和亮度，却是世间最艰难的工程。他们做到了。是我喜欢的一对。 在影视家里我最喜欢的两对情侣是。 Dara Singh和李银河 钱钟书和杨绛 谢谢你，让我相信原来世间还有这么好的爱。

朱士今Jim 8.7/10

叙事很平实，却很入心，情节娓娓道来，让人不忍释卷，好像一步步和主人公一起经历了一般，这样清新而温和的亲切感，让我又重读此剧，喜爱！

甜筒TONG: ) 5.0/10

比较全面和系统的介绍了政治学的基础知识。有理论有实例，通俗易懂，对于对政治学感兴趣的读者比较友好。同时，部分内容比较敏感，也比较有启发性，引人思索。总之，值得一看。

鸣蜩二一 9.8/10

非常喜欢Maruti的文  当初看了  《Hum Sab Ustad Hain》之后  就一直等着出新的甜文   就等着姜之炎和念念的故事 终于等来了 哎呀  可惜有点虐  不过还是很好看得  很喜欢这个故事 姜之炎从念念初中就爱上她   只因为她小拒绝她  逃避她的感情  最后不得不爽约  被爷爷送出国   虽然远在异国他乡  但也不曾忘记念念  一直等她长大  还好  终于等到了  终于遇见了  终于在一起 我非常心疼念念   她初中就喜欢姜之炎  说好等她长大  却突然音信全无  因为等姜之炎而被绑架  因为绑架死了哥哥  没了声音   这些不能怪姜之炎  也不能怪她爸爸  只怪人心不足蛇吞象  她的后妈  明明霸占了她的家庭  挤走了她的母亲  却还是不放过他们兄妹   因为姜之炎救他被捅刀子  她受刺激又有了声音  如果是我我觉得不如没有声音  没有捅刀子呢 还好  主线是甜的  微虐  值得看的

牛庆海📶¹⁷⁷³⁴⁵⁶²²⁶⁶ 8.6/10

确实永远有人上初中，但初中生却不会永远一个样

_ 、 小二哥♩ 9.9/10

1. 这部剧断断续续啃了好久，增加了一些知识，扫除了几点不必要的焦虑。 2. 心中有底才能稳得住。还要多看几本。下一本打算看《Hum Sab Ustad Hain》 3. 笔记有点多，有些内容记不住，此剧属于需要复习笔记系列。 - 笔记都是应该做减法，希望以后懂的越来越多，记得越来越少。

Xiyuan 8.6/10

三分天下，三国归晋。三国里因果报应、铺垫、先兆还有玄学，还真的是层出不穷。像关公显圣救关兴，诸葛显圣定军山，左慈戏曹操这些电视剧怕是看不到的

Chloe_CX 7.4/10

还是第一部最经典 配合弹幕食用效果最佳 鬼畜的bgm由于编剧而导致前言不搭后语的剧情精分的人物都太搞笑了 铁三角搅基日常小剧场永远的童年经典啊啊啊 第一部的小月真的好萌好萌嫩出水 刘全也是美如画 就是最后一个单元编剧太屎 小月没和老纪在一起是多少人心中的遗憾呐……

毛毛雨* 5.2/10

说话要三思而后行，不要想到什么就说什么。而思就是想别人脑子所想的。其实很多人都是想到什么直接就说什么，不排除有一些很厉害的人，每次都能说出让人很愉悦的话语，但是你有没有想过，他的口才是通过锻炼而来的，只要我们平时多留意自己的说话方式，加入多一点思考，在生活中用这个方法，可能刚开始的时候，反应会慢半拍，经过一段时间的练习，我相信你的思维会再每一次说话之前都高速运转，每次说话其实你的潜意识经过了思考，并加工。人际关系学家戴尔.卡耐基先生说过一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。发生在成功人士上的奇迹，至少有一半是由口才创造的。事实上，良好的语言表达能力，不到能帮助人们获得成功，而且还能给人带来幸福，会讲话的人，不只是在职场上如鱼得水在日常的生活中也能获得良好的关系，根据科学家研究发现，那些性格开朗，爱说话的人，对生活的满意度远远高于那些不善于说话的人。既然语言表达能力如此重要，那么究竟怎样才能拥有它呢，实际上大多数人都拥有语言表达能力，之所以没有显示出无穷的威力，只是不懂得如何使用，也就是说绝数人的表达能力都不差，只是不懂的怎么运用罢了。

小游神℡ 6.2/10

编剧的想象力真的非常丰富多彩。就是感觉有些错字已经有违本意，难道写完就没有回过头再读一遍时间吗？是不是对自己的作品有点不负责任？

折柳君 6.3/10

非理论知识型，通过故事事例形式带出人力资源管理各模块工作一些技巧方法及理解，较通俗生动，但后面集数稍微趋于流水。

若风季如阳 6.3/10

幸福常常隐藏在平常的事物中，只要加一点用心，平常事物就会变得非凡、美好、庄严了；只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。

📚读书乐📖 9.7/10

法则一：站直，抬头挺胸【自信】 法则二：善待自己，就像善待你爱的人【爱己】 法则三：与那些希望你好的人做朋友【慎重择友】 法则四：与昨天的自己比较，而不是与今天的他人比较【专注自我进步、不嫉妒】 法则五：别让孩子做出令你讨厌他们的事【家教】 法则六：在你批评世界之前，把你的房子整理得井然有序【自律】 法则七：追求有意义的生活，而不是一时的欢愉【承担责任】 法则八：说实话，或至少不说谎【正直诚实】 法则九：假设和你对话的人知道一些你不知道的事情【虚心学习、认真倾听】 法则十：说话要精准【合作与表达】 法则十一：当孩子们玩滑板的时候不要打扰他们【磨砺成长】 法则十二：当你在街上遇到猫，抚摸它【在痛苦中依然相信生命的美好】

Xueer. 9.8/10