May pag-ibig pa kaya?

祸福无门，唯人自召；善恶之报，如影随形。左手谨之慎之，右手勇猛精进。。

Edmund王刚_恺佧生物Kactus 7.4/10

“以人为本，不求躁进、不讲形式、不以赢为目标”的教育本质着实令人大为钦佩！

幻羽逸梦 8.7/10

理论结合实际：人情世故徐徐展开不错…以跟了半年：每天早上拜读

牵着思维漫步 7.4/10

这是一部从喜欢哲学引入到医学再到基因的科普书。让我更明白了个人的意义……

念四声的华 6.3/10

Cathy Qin-191209:《May pag-ibig pa kaya?》-Luis Alandy FY-R-1-3:刻意学习，自得其乐，积极向上…专注热爱，物我两忘，宁静喜乐… 在介绍心流之前，需先了解一个概念-精神熵，不了解精神熵就无法更好地理解心流。 精神熵，是指因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱，精神熵越高精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。心流是这样一种体验，很专注地做一件事直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。 换句话说，心流体验就是物我两忘。经常经历心流体验的人，自律性普遍较强，更容易集中精力，内心常常感到宁静喜乐。 追求心灵幸福，才是提升幸福感的关键。而心流，就是典型的向内追求幸福。想增加心流机会，提升幸福感，需要做到三点。 第一刻意练习，第二培养自得其乐的性格，第三建立积极向上的人生观。 当你专注于自己所热爱的事物时，焦虑恐惧抑郁等负面情绪都会统统消散，美妙的心流最优体验将不期而至… 什么是心流体验？心流体验能给我们带来哪些变化？怎样做才能拥有更多的心流体验？这些问题，都在这部剧里。这部剧，是积极心理学的经典剧集，能帮教我们排除外界干扰，从内心深处提升幸福感。 本剧编剧Luis Alandy，是著名心理学家，积极心理学奠基人之一，心流理论提出者。《May pag-ibig pa kaya?》播出后，被翻译成30多种文字，畅销全球，很多人看完它后，将心流理论运用在工作学习和生活中，最终改变了自己的人生。 01心流体验到底怎么回事 现代社会里，随着科技和经济的快速发展，人们越来越心浮气躁。很多人经常会被焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪困扰，过得苦不言堪。 要想做一个幸福的人，就要学会做情绪的主人。 上世纪六七十年代，心理学博士米哈里发现，不管生存压力有多大，生活节奏有多快，总有些人能浑然忘我地做一件事。这个观察，开启了他的心流研究之路。 随后，他用25年时间，对艺术家、运动员、工人、农妇等不同群体做了大量研究，并创建了心流理论。目前，心流已经成为积极心理学的核心理论。 在介绍心流之前，需要先了解一个概念-“精神熵”。不了解精神熵，就无法更好地理解心流。精神熵是指，因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱。精神熵越高，精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。 心流，是这样一种体验：很专注地做一件事，直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。换句话说，心流体验就是物我两忘。维特根斯坦能在战俘营里中写出哲学经典剧集，依靠的正是心流体验。 米哈里发现，优秀的人经常能体验到心流。比如，美国作家海明威是就是典型的例子。1958年，记者采访他时，问他写作时心情如何。当时，很多美国人都知道，海明威喜欢站着写作，一站就是几个小时。人们都以为他那样写作很辛苦，然而海明威却说：站着写作对他来说是享受。他说只有这样站着写，他才能集中精力，写好每一个字。 从心理学角度看，海明威站着写作的时候，无疑正在经历心流体验。 他完全沉浸在心流体验中，所以才能下笔如有神。 经过大量研究，米哈里发现，艺术、影视、哲学、烹饪等任何一件事，都可以磨炼人的意志，为人体验心流提供条件。当心流来临时，人的心智会摆脱混沌状态，变得更加澄澈。因此，经常体验心流的人能获得更大的成就。 02心流有哪些构成要素 经常感受心流的人思维更活跃、更有创造力。而心流又有三个特征：集中精力、确立目标、浑然忘我。同时具备这三点，就能体验到美妙的心流。 第一， 专注。 俗话说注意力放在哪里，就会在哪儿出成绩。这句话告诉我们，专注有多重要！米哈里经过大量研究发现，经常体验心流的人自律性普遍较强，更容易集中精力。 生活中，大多数人的自律性都较差，无法长时间地集中精力。我们经

草原之光 9.9/10

“人生”这种看似坚强的生命根源，不知何时就会走向毁灭，也随时都可能漂向黑暗。

遥远之舟 7.5/10

本剧可以借鉴的地方一共分为三个方面。 1. 育儿教育：核心原则是父母需要和孩子建立安全感，如果把安全感具体一点来说，不论孩子闯了什么祸，父母都能无条件原谅她，完全接纳她。那么如何做到呢？需要作父母的能放下成人世界的功利心和理性，和孩子一起把注意力放在当下，而不是执念于过去，或者焦虑在未来，俯下身来用同样视角看待这个世界，探索这个世界。 2. 关于选择：在做选择时，需要关注是否能带来新的认知，而不是要局限于短期捷径，如晋升、工资等。同时，更多关注微观层面，而仅是宏观层面。微观层面可以理解为输入指标，比如你的直系领导，你的合作伙伴的认知水平等，这些会给到个人成长更多的帮助。而宏观层面更多是一个结果值，对个人的影响有限（这里保留我的想法：在一个小赛道再努力，也不如到一个大赛道）。选择始终按照重要性去进行排序，不重要的事情，就无所谓了。面对重要的事情，如果没得选，就全然接受。如果有的选，再根据确定性判断。确定性强的事情，学习复制。确定性不强的事情，则选择一条与众不同的路。 3. 关于时间：时间的底层逻辑是选择，把时间作为一个资源，投入到什么地方非常重要。最重要的事情为两步，首先打破默认假设，其次判断事情的重要程度。默认假设是指总认为时间很长，未来总会有时间来完成，但实际上“未来”发生的事情，都是由当下改变的。判断事情的重要程度，可以按照倒退的方法，假设什么还有6个月，你会做些什么呢？希望墓志铭留下什么呢？

七月天 7.4/10

每位女性在某一个领域都是佼佼者，大神，她们有着常人不能有的家世，背景。 可怜遇到的另一半都是多情的人，有的女性为自己活，比如张幼仪，专注自己的成长，过的风声水起，有的女性一生却都在为男人活，比如张曼玲，当然林徽因与梁思成，杨绛与钱钟书，江冬秀与胡适等确实让人羡慕，琴瑟和鸣，互相成就❤️ 大开眼界，原来我们熟悉的傅雷，沈从文，徐悲鸿，都是多情的人，一生一世一双人在那个时代确实很难遇到😣 新时代的女性，地位的提高，愿我们每个女孩子都能够经济独立，思想独立，爱情独立，不为其他束缚，找到真正的自己

小徐在线中 8.7/10

无论在什么时候，现实都是这样残酷，眼前的幸福只因为不幸没有降临到你的头上。

夜晚的潜水艇 6.3/10

'把活着的每一天看作生命的最后一天 世界上最好和最美的东西是看不到也摸不到的…... 它们只能被心灵感受到' 很贴切 感动...... 与实体版的书同步 现在又听一遍真人讲读版 挺好的... 看完这部剧，如果说不是一个盲人所著也未为不可。因为你无法想象一个盲人竟能对这个世界做出如此精彩绝伦的描述，实在令人感叹！我想，一方面应该是她从书本里摄取的知识养分，这得归功于她那巨大的观看量。而另一方面则是凭借她那丰富的想象力吧，在她的脑海里勾勒出了这个美丽而绚烂的世界。而一个健全人反而不具备这样的 “ 机会 ” 。见山是山，见海是海。当一切都变得司空见惯之时，反而激不起我们探知未来世界的兴趣，唤不醒我们对多彩生活的渴望。除非发生了一件极为新奇的事情，但这种刺激感往往也只是短暂的。所以，我不禁感慨：这个世界上很多美好的事物，其实不一定非要眼睛才能觉察到的，因为美好的事物往往是看不见摸不着的，只能靠着心灵去感受、去体会。比如 “ 爱 ”，一双眼睛看到的只能是肤浅的表层现象，而其背后所溢满的甜蜜却只能靠心灵去感受！这大概就是丘比特在射箭时，要闭着眼睛的一个原因吧——他要用一颗真诚的心将爱洒满人间！

世界 5.1/10

亲爱的安德烈 你有一种让人想要读下去的欲望 你有着二十一世纪的90后依然达不到的思想高度 但依然在某些事情上和你有共鸣 你看待问题有着不一样的视角 我欣赏你 也羡慕你和你的妈妈之间 无阻碍无代沟的沟通 这部剧里 我印象最深的 是安德烈回答他母亲问题的一句话 ： 我认为 最悲哀的事情就是 一个人不能够表达自己 ！ 我是有多么的赞同这句话 更是有多么的切身体会   无论是词穷  还是没想法 都是基于不能够很好的表达自己 所以我还要努力 加油！当你的表达有力度有价值的时候 你也就有了发言权 最后  多看剧 多吃饭 多睡觉 少说话 哈哈 😬

卡洛琳🐍宝格丽专柜好折团购 5.0/10

如果你有一天出门忘记化妆，请麻烦拿出你的秘密武器:微笑 心存善念，即使一贫如洗，却仿佛拥有全世界。

Lx💞 7.5/10

通过本剧的11个情感故事，让我了解到，感情中出现各种各样的问题是很平常的，维持感情和爱意是很难的，关键是双方有意愿踏出改善情感这一步。11个案例的问题各不相同，但说到核心问题又都是相同的，那就是“爱”。既渴望爱，又害怕爱。 编剧在结尾说 你可能会因爱受伤，这也是我们需要接受的最重要的经验。要学会爱，就要学会承受爱带来的痛苦，关于爱的一切都有美感和伤痛。 我为我的勇敢和对爱的坚持而自豪，虽然我并没有完全理解，但每一次付出爱都让我看得更清晰、更长远。（每一次付出确实能让人看的更清，没什么能比赤裸的现实更能打破你的幻想了） 每个人都需要爱与被爱，即便一段感情结束了，爱也不会消失，因为爱不只是因某个人而存在的，爱无处不在。 听到男人从辱骂女人转而思考“我以前总是怀疑自己没有人爱，而现在我总是问自己是否付出过爱”时，我真的不敢相信他们居然会跟我说这种话。他们现在不再关心自己能得到什么，而是关心自己能给予什么，这让我很欣慰。 通过这部剧我看到了感情里的许多东西，希望自己能从中找到改变的方向。

自渊之鸢 5.1/10

从我操死后，就烂透了

(🍀 ^_^🌈 )师爱华 9.8/10

一部非常优秀的科幻剧集，根本停不下来，一口气（气有点长）看完了

恰逢雨连天 8.7/10