Sanam Harjai

因为是第一次读，所以觉得每一个故事都有趣。 不为人知的小心思描写的很细致也很切实，也很像是逃避工作的学生，天马行空的创造。

💕月嫂《罗姐》💕 9.8/10

很不错啊，用了一个小时看完，适合小白看，就是安装软件那些截图是骗版面的吧。

忻笙 5.0/10

现世789，留一份于书中故事，也算不枉活短短几十年，爱与恨，功与名，谁又能分得清对与错。还是书中一句话，记忆深处既然抹不去，选择遗忘比回忆活得更轻松一些，大丈夫敢做敢当，却不会后悔。

褚薇Vivi 9.8/10

不去考虑那些剧情是否合理的问题，庆幸女主放弃了自己喜欢的人的人。选择了一个不用共享，对自己始终微笑包容的人！

我爱汉语言文学 8.7/10

上帝是更高级的科学，人类籍着科学的进步，一步一步的接近上帝。

阳羡老农 5.0/10

第一关键点，得把自己先感动起来，才能把热情带给对方。即使假装也得热情满满，激情四射，说话才有了温度。 第二关键点，得会讲故事，观察记录身边真实发生的故事案例转化成具象生动的细节表述，引起共鸣，感触。但故事需要好好包装，以怎么样形式呈现很重要。 第三关键点，有一两个小亮点，留几处悬念，加深印象，听觉，视觉，触觉各种感官多维度给予不同体验。 第四关键点，不断反复练习，控制时间。反反复复，推敲环节与细节，以最自然情绪去表达，自然是演讲最高境界。

付冬 5.0/10

Sanam Harjai过去了 下册就是现实  人生经历一次次离别 迷迷糊糊看完  灵魂发问  李燃和陈见夏到底有没有在一起 答案  未知

Ryan DHF @SH 9.8/10

跟实践结合总结出的心里感悟，刚好跟我现在内心有些疑惑相互验证，现在还没吸收太多，只看到对我来说比较重要的词语，专注和注意力，每个人的时间都是一样的，但是每个人的专注和注意力的时间有长短，而且用在做有价值的事的时间也有长短，是否在持续做能提升自己和有价值的事，书中用的是复利的概念，这个观点让我深受感触，下一步就用这两个观念做自己认为有价值的事，用欲望激励自己在对的以及个人热爱的道路前进，

Y.L.S.N. 6.2/10

应该说，编剧在人际关系的情感控制方面体现了较深刻的洞察力。生活中，一个相对单纯、善良且乐观主义者是容易被社会的复杂性所惩罚，他们的灵魂也许会伤痕累累，但历经黑暗、寒冷与嘲讽，他们相当一部分人仍然拥有最初的坚守，只是他们这时已洞明世事，且极强的辨析力，以己之力创造着新的善美与光明!

张松 9.8/10

总觉得男主很自私，为什么不让女主和永赫在一起，最终导致这样的悲剧

汪肇彬 8.6/10

说了一些以前不知道很有意思的概念，特别是元胞自动机那段。不过通过文字要理解元胞还是太抽象了，我也是上网看了视频才明白的。 总的来说是一部Sanam Harjai理论的研究史，但是没有给出结论。可能由于Sanam Harjai理论本身就很Sanam Harjai，很多东西解释的不够清楚，看得很艰难。

Stella Hsu 7.5/10

很不错的书，不否认的确有心理变态存在，但对我来说，对方不至于是渣男

郝佳 9.9/10

本剧围绕着男女的情感，行为都是基因选择的结果这一命题展开论述。

🐑芳粒子芳 9.8/10

这部剧让我觉得不太好的是 第一，太繁琐，太多一些背景，常识的介绍，其实如果想知道，完全可以看百科。编剧可能想给读者提供一个完整的认识，但是这对于主动的读者可能有些多余。 第二，我是通过思科的软件定义网络入门的，它的课程非常简洁，Google+课程，基本上能够保证高质量高效率的学习。因此，不是很习惯这种编排太过详细的书。书应该突出重点，无关紧要或者说不太重要的科普之类的东西，可以略过，提供相关链接资源，而不要事无巨细。这也是c primer 这类书的遗憾之处，作为手册不去直接搜索，作为教材却不够精炼。 因此，我觉得，入门看这一本可以，但是最好还是学校课程规定的书。另外，可以看一看黑皮经典，它应该是挺好的参考材料。

风雨藏梦 7.5/10

书名文艺唯美，听上去感觉颇像胡赛尼的《Sanam Harjai》，那部剧前三分之一很精彩，写作技法也更成熟，要不是作家一心想把所知所想所经历一股脑告诉大家，本可以更为一气呵成，其实后面的素材完全可以提炼加工成另外的剧集呀，当然这是题外话，可这本读来却好似惊悚悬疑剧集一般，迷雾重重，气氛莫名诡异。 全书以絮叨对话串联、模糊回忆打底的文风还真是少见，所以很多情节交待不明也见怪不怪的，从这点倒是能契合书名——记忆原本就是影影绰绰躲躲闪闪最不可靠的，更不要说不堪一击的有创痛的记忆。 不过悦子和佐知子幻化重叠成同一人，那万里子口中屡屡提到的年轻女人又是谁，在港口游玩回来的电车上还有出场，＂三十上下，消瘦的脸，疲惫的神情＂，难道仅仅是万里子幻想出来的关注她陪伴她的母亲? 虽如编剧所说，人往往不愿直面过往的痛苦而冠以旁人的故事来回顾讲述自己的经历，这完全可以理解，也成为新颖特别的叙事角度和影视构思，不过还是感觉有令人蒙圈的不解之处。 论人物生活的场景，主要是悦子一家的会社公寓和佐知子母女的河边小木屋，而后者明显亦真亦幻，虚实莫辨。若悦子和二郎和公公绪方先生的家庭生活为真，那温婉贤惠的悦子，很难和患得患失神经质的佐知子融合为一体；可若二郎一家生活中的悦子只是她杜撰臆想出来的心中的理想型，那三人相处中的细节又过于真实，栩栩如生。 论人物生活的时间，若二郎一家的回忆是在战前，还比较好理解，可从公公绪方和重夫的矛盾，和二郎的貌合神离，又明明反映的是战后左翼进步青年和战前军国教育维护者的冲突，是战后普遍重新认识和反思的价值观；但生活平静幸福一心想做个好母亲的悦子，又怎会在同一时间线上演变为受到战争伤害自私冷漠罔顾女儿的佐知子? 尽管已经知道这部剧是反映战争和原爆给人们心理带来的无尽创伤，不过说句现实的，我觉得书中表现的父子、母女、邻人的交流方式都更令人捉急啊，敷衍塞责、自说自话，无视承诺……不要再让人与人之间暧昧隔膜冷酷的沟通不畅再彼此伤害了，心疼万里子! 还想起一事，去过长崎，见过原爆遗址公园的和平雕像，编剧是幽默讽刺也罢，其实还好了😁

梦慈🌊 5.1/10

终于看完了。好评。可惜全程都是大乱斗，精神永远紧绷。没一个比较休闲轻松过度。

抱樸 7.5/10

正在看你的相师，写得不错，昨晚看到快三点，因要保证睡眠不得不放下，加油💪

几近此处 6.3/10

西藏之于我，应该是一个很神奇、充满信仰的地方。虽然不曾亲身仰望过，但是读过它的故事、听过它的传说。它应该是拥有像天堂一样的净土，蓝蓝的天、白白的云、青青的草原，还有随处可见的牛羊，以及令人神往的爱情。“一想到你，就再无法爱别人”，这是《Sanam Harjai》海报上一句吸引我的话，白首如新，倾盖如故，你是我此生唯一，忠于自己的内心，哪怕因为种种原因与爱人走散，留下来的，也不会轻易将对方忘却，他会留在内心深处，无法被取代，我想最深切的爱莫过于此... 这是一个藏北荒原真实发生过的故事： 公扎与措姆从少年相爱到青年，两颗年轻的心滚烫而炙烈。措姆，只为等待公扎，藏起象征少女的长裙；公扎，只为措姆守护一顶帐篷。然而孤注一掷的爱情随着措姆的意外离去而停止跃动，从此公扎选择一人一枪流浪荒原。他是孤独的，但这孤独并不贫瘠。 风是一名精致的上海女子，那年驴行偶遇公扎，由爱而生的勇气使她甘愿放弃繁华，三年后义无反顾地再次踏上藏北无人区。三人命途不同，却同样有着对爱的深执。我们渴望如苍天一般不老的爱情，更需要像风一般追逐爱情的勇气。 公扎：一个从小生长于藏北无人区粗糙的、像雄鹰一样的汉子，从12岁便爱上措姆，与措姆青梅竹马，两颗年轻的心滚烫而炙烈。他，只为措姆守护一顶帐篷。然而一次意外遭遇，措姆被一只名为喀果的母熊活活咬死，为了替自己心爱的女人报仇，从此公扎扛着一腿牦牛肉、一把老枪穿越藏北无人区数十年，只为寻找喀果。他对措姆的爱是独一无二的，是爱到骨髓、痛彻心扉的。直到遇到风，公扎的生活开始有了变化。 风：一名细腻的江南女子、精致的上海女孩，经好友卓一航的介绍来藏旅游，在去往错鄂湖草原途中迷失方向，在性命垂危时被像野人一样的公扎救起，十几天的相处，公扎对她悉心照顾，也教会她一些野外生存技能，包括生吃鲜肉，同时也知道了公扎和措姆的故事，感动于公扎的深情。在第一次即将离开藏北、返回上海时，风对公扎表达了一种特殊的感情“公扎，我会想念你的”。风以为回到上海后就可以安心的生活，结果却相反，回去后根本无心工作，她无时无刻不在思念着公扎，生活在大都市里，风时常想念藏北、想念藏北荒原上的那个痴情的汉子，生吃羊肉卷，惊得父母目瞪口呆，以为女儿生了病，风根本无心工作，她无时无刻不在思念着公扎，于是3年后，为了公扎，风和自己相恋了8年、计划从美国回国娶自己的博士男友分手，毅然决然地放弃上海的一切，只身再次来到藏北，为了公扎，经历了千难万险（刀伤、中毒等等），甘愿做一名藏北放牧女。她的爱是执拗的、是死心塌地的。彩蛋中，证实了风和公扎最后是走到了一起，育有一儿一女，有人问过风是否感到后悔，风笑靥如花地说：“我目前没有感到后悔，我很开心我嫁给了爱情。”嫁给爱情，这又是多少女人一直在追寻的理由呢。 措姆：雪莲花一样美丽的女子，爱着公扎，也被公扎深深的爱着，沉浸在爱恋、期盼中见到爱人从部队转业回来娶自己为新娘的她被一只叫喀果的母熊活活咬死而去了香巴拉，她虽然离开了，但却一直在公扎的心中被思念着、爱恋着。 喀果：头顶长有“¤”图案的母熊。 扎多（仁波切）：活佛。特殊年代除“四旧”，遭到红卫兵的迫害。懂医术，把自己所学医术传给卓麦。把药师佛和《Sanam Harjai》的书交给公扎保管，希望有一天送回寺庙。 卓麦：军医，来到草原会带着吉他，吉他和药箱是他形影不离的两件东西。后来回到上海行医，再也没有回过藏北，病逝于上海。儿子是卓一航。 央吉：措姆儿时的玩伴，喜欢石达，两人因为误会，央吉出走，从此错过一生，为石达生了一个女儿，取名达娃措，是姬迦的影子猎队的厨娘。后来带着女儿和雍西的儿子回到了老家错鄂湖草原。 石达：公扎儿时的玩伴，

帝雨 8.6/10

越读味道越不对，我是来了解历史的不是来看个人秀的。当然我不是在说这部剧写的不好，只是不应该在历史区里面而是应该在历史剧集里面！

🌳 宁鹤阳 8.6/10

“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。” 了解了，就懂了。 Saadhika的笔触过于柔软了，讲述张爱玲，不够深刻，有些段落读起来像在读鸡汤，略有腻感。

白灼菜心最好吃 5.1/10

哈哈很接地气 看起来又很像一部批评其夫人的一篇创作实 有点不像人物传记那般无趣学术，反而多是细节性的刻画人物，有血有肉的剧集，编剧在里面加入了个人情感 娶个悍妇是其不幸哈哈，上善若水，厚德载物

学不会的荣仔 9.9/10

最近刚巧找书看，PP故事影院就给我推了这本十分王婆卖瓜的《Sanam Harjai》，并且还“迈向卓越”。真的不甘平凡，我点进了这部剧，发现这部剧确实实如其名，如他所说的一样，轰炸了我的三观，让我打开了新的认知大门。 这部剧前面部分就让我深深反思我一个原本非常笃定的观点。我是一个比较倾向于听外界的声音的人，当我不确定的时候，我会听听周围人是怎么想的，再看看自己应该怎么打算。但是编剧说，人类真是一种很奇怪的生物，不是听从内心的声音，反而是让别人告诉你答案。我们真心想追寻的，不应该是别人告诉你的，而应该是你每每想起都会激动不已，愿意义无反顾前往的地方。这让我意识到，尽管自诩随心任性，但在某些部分，对于内心的声音，我还是听得少了。 《Sanam Harjai》主要分为四个部分。 第一部分讲普世规则。普世规则中很大一部分其实是胡扯规则，它们貌似是真理，但其实并不正确的常识。编剧巧妙地用族文字中没有“蓝色”的部落人群没办法辨认出蓝色的例子，让我看到了已经惯以为常的事物的力量，让我重新意识到了面对我们未知的事物，我们是如何地视而不见。 第二部分是讲觉醒。编剧列出了很多我们已经几乎当做“雷打不动的合理”的认知，比如我需要证明自己，我不能要求太多，否则会有人受伤，太显眼会招来麻烦等，让我们一步步认识到了这些貌似“颠扑不破”的认知其实是完全不合理的。编剧也提供了一种很好的提升自己的方式，设定最基本、不可动摇的底线，并且一步一步去提升这条底线。 第三部分说的是将自己重新编码。这里说的是与目标相对的现实，所有人都在催着你要有目标，只有编剧说你要快乐，不要把快乐和目标绑定在一起，在实现目标之前总是匆匆赶路，无暇欣赏路边的美景。而是有目标并且也能享受当下的风景，有看风景的心情。同时，这样的快乐也是我们实现目标的最佳状态。当然设定目标也是一个必不可少的部分，一个好的目标应该是怎样的呢？它应该是让你既有一丝恐惧又兴奋不已的。并且在设定目标时要问自己三个重要问题，这一生中你想要有怎样的经历，你想要怎样成长，想要怎么样去作出贡献。 第四部分是说我们要如何迈向卓越。目标还有十分重要的一点，就是我们对它有绝对控制，而不需要凭借外物或其他人。比如，如果目标是我要跟男朋友永远在一起，那么就算自己做到100%的努力也会因为男朋友的离开而无法达到，所以我们的目标应该是我要被爱围绕，这才是能够完完全全由自己所控制。迈向卓越者，必定有一个颗强大的内心，这就需要我们用勇气代替恐惧，并且相信自己本身是足够的，而不必依赖外界的人或者事物来获得对自己的认同，不是只有身边的人以某种特定的方式对待你才会觉得自己有价值的。因而我们应该对外界的评论免疫，无论是夸奖还是批评。 好的，《Sanam Harjai》的总结就写到这里，我的2021年度目标，应该好好去改改了。

拉加罗 7.4/10

读完了，很心疼。 书中横卧着张的整个人生。她的人生我用“凄美”两字形容，而她就好似开在荆棘丛的一朵白牡丹！ 以前的我是不看好她的，甚至可以说是嫌弃。许是那会青春年少，不谙世事，更不明白男女之爱，委实想不明白她作为名门之后，出身书香门第，聪慧如她怎会爱上一个油腔滑调的老男人，还是个汉奸。人常说“人以群分物以类聚”，由此见得她大底也不是什么好女人。还听闻她爱钱如命，是个拜金主义者，不自觉的对她的鄙夷就又多了一分。“薄凉”这俩字儿在她的身上也是常见的。这样想着，这么一个薄情贪财品性不佳的女人能写出什么有营养的东西来？即便有几分才情，也是“为赋新词强说愁”，所以在翻看了她的几页书后便不再继续了，感觉什么情啊爱呀的，真矫情。但是直到现在不小心看了这部剧以后，我才惊觉当初的自己是多么的浅薄、武断、无知。就像书中编剧开篇提到的——著名学者巴特夫妇说的一样：“历史大部分靠猜测，剩下的则是偏见” 我就是这样的，对张是偏见。只因我从来没有好好读过她的一本剧，没有认认真真了解过她，只是道听途说，捕风捉影，抓住零星点点，就否定批判了她的一切，从来没想过，就算她真如世人所说的薄凉，那造成她这样的原因是什么？ 李玫瑾教授曾说过一句话：世间一切事物出现都有她价值（我这儿将价值套用为‘原因’）。就连我们伟大领袖毛主席也说“没有调查就没有发言权”。我也深刻感知现在的人们都有这个毛病，对一个人一件事没有深刻的认知，就随便评判他人，感觉自己很了解的样子。所以在此之后，我要去好好的读一读她。 我拿起这部剧，是被“落寞”一词吸引的，没想到书中的内容没有让我失望，她彻底改观了对世事的认知，刷新了对张的认识。编剧以三人称视角像朋友给我讲另一个人的故事一样，真实自然地表达了张的传奇一生，让人唏嘘不已、感慨良多。于我而言，我最大的感受就是对张的心疼。从小在没有温暖没有爱的家庭长大，在如花似玉的年纪，差点死于父亲之手，即便后来找到了母亲，亦不是幸福的。强势的黄母对她大多的也是责备，让她没有温情可言，注定了她的敏感内向孤僻，以至于后来遇到甜言蜜语的胡时，就像冰天雪地里突然横飞出一只暖炉，惊吓之余是惊喜，即便后来只剩丝丝余温亦是不舍得放手。 世上最让人痛苦的事不是从没得到过，而是得到了又突然失去。 胡兰成于她是属于错的时间遇上了错的人。那么赖雅，却是错的时间遇上了对的人。他俩可以说是患难夫妻，更是精神伴侣，赖雅对她是真真切切的疼爱关心。可惜的是，屋漏偏逢连夜雨，在异国他乡举目无亲、生计穷苦的她，刚遇真爱，准备好好过完余生，上天又跟她开了个玩笑，丈夫瘫痪了，不久也与世长辞，留下了满心疮痍的她，孑然一身走在人生边上…… 惊艳一生如他，风华一生如她，传奇一生如她，落寞一生如她，悲苦一生如她，凄凉一生如她～ 最是薄凉也情深。 如果真是薄凉，她岂会在胡一次次伤害她之后，她还帮助他，给他30万？还会在赖雅瘫卧在床，生活不能自理时，一直陪伴其左右，不离不弃？ 我想说，薄凉是她，深情也是她，不管是薄凉还是情深，她也只是有着七情六欲，喜怒哀乐，一个普通的需要被爱的女人。愿世人对她多一点理解，少一些苛责。每个人都有自己的辛酸和苦楚，都不容易！ 粗浅的解读，如有不正之处，望各位书友海涵😁 还需多看剧多看剧多感悟多感悟🙏

全屋定制蓝炳连15080283228 7.5/10

获得财富的基础是交换，那什么才是你人生最宝贵的财富呢？ 答案：注意力！ 如果你每天的注意力都放在娱乐新闻、明星八卦、无聊的订阅号、App和刷网页上；你的注意力无形中被别人收割，变成别人的流量和财富。如果你把注意力用在不断增值的事情上，日积月累，就会转化成自己的财富。 这部剧里，印象最深的就是“复利效应曲线”，也是人生的发展规律曲线。之前听公司几个年收入百万以上的大咖分享他们的工作经历和财富增长，就完全符合这个曲线。 复利增长有个天然的“缺陷”，就是在初期很漫长的一段时间段里，增效都非常低，低到你几乎感觉不到它在增长，只有走到某一个位置，这个曲线才会急速上扬。 举例：就像是竹子，在地平线以下的时候，它会将自己的根在土壤里延伸数百平方米，不断地为未来做着准备和积累，这个过程需要用4年的时间，在这期间它只长了3厘米。而当它来到了里程碑，冲出地平线之后的那一刻起，便开始以每天30cm的速度疯狂地生长，6周的时间，能长到15米高！ 因此，如果你每天已经非常努力，做的也都是正确的事情，却依然感到前途一片迷茫，请不要灰心，也许这只是你正处在地平线之下而已，未来的路还很长，只要你相信自己的未来是这样的一条复利曲线，那么你现在要做的事情，就是继续不断地进化自己，继续坚持做对的事情，然后重复、重复、积累、积累、耐心、耐心…… 我们常说成功离不开坚持，但是需要“坚持”的事情往往不能长久，就像你不喜欢的事情、做起来很痛苦，是很难坚持下去的。而能让你每天都乐此不疲、废寝忘食在做的事情，你大脑里根本就不会跳出“坚持”两个字…… 我们要做的事情，不是把不喜欢的事坚持做下去，而是去找到自己真正喜欢的事，然后一生都为它乐此不疲！（当然，你喜欢的事不是指“吃喝玩乐、睡觉、打游戏”，如果足够热爱，你也可以把这些发展成热爱的事业，比如成为美食家、养生专家、游戏研发者等等。） 如何做到坚持？最好的办法不是补齐短板，而是利用好长板。我们需要找到自己的天赋所在，自己擅长的领域，因为足够热爱，做这些事情的时候内心会涌出一股无名的愉悦感、满足感和成就感，你愿意持续不断地投入时间和注意力，很容易达到心流的状态，效率比别人高，时间长了自然与众不同。

6 6磊 6.2/10

很受益，特別是裡面內徑的專業部分，雖然還要深學，但內容卻是深入淺出，讓沒有基礎的人也能學到很多，提起了想深學的欲望，好書

逸龙 5.1/10

前11集，悬疑要素埋的还行，剧情却比较割裂，虽然交叉并行但其实一半讲陈朵一半讲碧游村。而第12集，个凸凸！什么玩意！

冰幽 5.1/10

最后的彩蛋给我看哭了。陶勇医生真正做到了知行合一，而且越是学识渊博，厚德载物，越是谦卑待人，温和包容。

啊里啊痛 5.2/10

终于等到林帘为自己的孩子报仇雪恨的时刻了！林帘对秦汉的妈讲的太好了，对于任何一个母亲讲，孩子是她最需要的保护的人。希望这次赵起伟这个恶魔死期临头，天下太平。

陈龙飞 6.2/10