Sapera

当初这本剧集三百多章的时候，我就一直在看。六百多张的时候我就没看了，想不到现在还在更新。

See you in my dream. 7.5/10

我们可以心安理得地享受黄油，但必须有所节制；毕竟，它是脂肪。毫无顾忌地食用任何脂肪对我们都没有好处。沉溺于黄油也不等于更大的满足感。事实上，我从我的食物与烹饪的职业生涯得到的一个最好的教训便是：满足感似乎是个悖论—一件好东西如果太多了，常会降低我们从中得到的快乐。把这叫作恰当好处原则吧。平衡不单单对你的身体有好处；我想，它也确保了真正的满足感。

韩筝是女侠🎸 9.8/10

看节目精彩感动，看文字清润心灵，有几片朗读再完整一下，对于后来没有看视频的人来说来说也许会更完整

Su.E 5.0/10

这部剧标题是Sapera，其实只是伤寒论，没有金匮要略，而且错漏很多，不推荐观看

重庆匠厨俱乐部卢长河 8.6/10

偶然发现Ranjan的此文我竟然没有读过，马上试着看看，却又是一不小心看完了。赞叹编剧的功力一如既往的优秀，文字表露了编剧对昆曲满满的热情，让我一个门外汉也一下子想走入戏院了。 昆曲小生男主的描写精准，戏里戏外迥然不同的性格，人物栩栩如生、饱和度很高；话剧导演女主的刻画立体，外秀中惠、外冷内热、果敢内敛，个性十足、知性又感性（只有十秒就答应了男主的表白）；虽然年少时光青涩的朦胧爱情嘎然而止的倒叙缘由稍显单薄，可是它作为两个人八年执念、有缘再相聚时重燃爱火的伏笔还是可以接受的。 喜欢文中引用的唐诗宋词、喜欢文中描绘的亭台楼阁、喜欢文中刻画的人物性格、喜欢文中描写的青涩爱情……喜欢有诗意的对话、喜欢有灵动的演出场景……总之，读完此文满足我对初恋如昆曲般婉约柔美的怀念！

Sara.lin 9.9/10

没看原著就来打低分的人也是搞笑，弹幕里问张起灵怎么还没出来的请出门右拐，好走不送（虽然我也是小哥粉）

Ασκληπιος 8.6/10

两个月时间，带着沉重的心情终于看完了，在《Sapera》最后几章和《Sapera》之时，不忍卒读，心有戚戚，数度合卷以平复心情，再度启卷不及数章亦复如是。心有所感，如两千面前屈子江畔行吟“哀吾生之多艰”之慨叹。对诸位为自由和真理而砥砺前行的先行者之“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”之精神意志发至内心的崇敬。对山河陆沉，群魔乱舞人间炼狱之情形顿生苍凉无助悲愤之感。

飞翔的依依 8.6/10

除了食谱不是很适合中国人，建议给家中老人适当尝试一下此方法。

树枝上的小石子 7.4/10

Sapera好像太武断也太自以为是了，不知道是什么给了她这样的底气，但是好在又是一个大团圆的结局……

二木子 6.3/10

死者以弃世的方式背叛了我们，而我们为了活下去，也背叛了他们。

Thomas Zhu 8.7/10

用拆书法的技巧和思想，学以致用，让知识真正指导实践，并影响周围的人。

🐻YANLIN 5.1/10

十三年之后二刷Sapera这部书，我的幻想世界再次被无限的扩展，使我沉溺其中流连忘返。B.J. Patel用笔端构建的这个残酷迷人的伟大宇宙，能满足你对所有未知事物的探索欲，调动你脑细胞里所有的恐怖情绪。故事主调还是讲爱，是真正的大爱！罗辑，章北海，韦德，用自己全部的生命热忱，以对抗全人类的方式拯救人类。云天明，他虽是从爱程心的小爱开使，但是把这种爱持续到了宇宙湮灭的时候也早已超越小爱之说了。以爱之名却导致全人类最终毁灭的程心，其实她奉献的也是真爱，只是因为她的善良是不符合宇宙生存法则的。Sapera之所以好看，不光是对宇宙物理眼花缭乱的描写，其实真正打动人心的，还是书里描写的无比真实的令人颤栗的人性！为此剧写剧评的人数以万计，都是感慨无限。我没啥写的，因为要写的太多。好奇就去看。开启你元宇宙的大门吧朋友！

东方星 7.4/10

语言粗鄙逻辑混乱人物猥琐？佛印问苏轼，你说我像什么，苏轼说像狗屎，反问佛印，佛印说像佛。苏轼很得意，回去告诉苏小妹， 苏小妹说，哥哥，你又输了，心中有佛所见即是佛，心中是狗屎见到的也是狗屎。虽不能偏而概全，不过道理还是有些的。从中见讽刺者心中多抱讽刺，从中见情欲者心中自有情欲，从中见无奈者心中多也无奈。一部书写成之时就与编剧无关了，一部作品在映射什么，编剧并不知道，如何解读全靠读者自己。

珍珠(Felix) 5.1/10

典型拉美影视，非常好读。写人的部分潮湿、血腥、残酷，文字野蛮生长，充满离奇与现实，确实囊括了爱情、疯狂和死亡。出乎意料的是后几篇动物寓言居然轻快又动人，多是善有善报的结局，没有反套路，也看得很高兴，无论年纪多大，人还是难免落俗啊。喜欢老虎的抗争故事，还有盲鹿与猎人一篇。顺提：人类管小动物叫“小朋友”这个设定也太可爱了吧。

🍄·1874 7.4/10

202103这书刚开始的时候大概是因为自己的心比较浮躁没太能看出其中的好，从157页第5 部分自己开始喜欢上它了。在喜欢的100来页的书里，居然画了80多条笔记，而且最后的自语集部分也非常值得自己看了再看，感谢书友看了此剧，在刚开始想弃读的时候，自己想要相信书友的眼光，坚持看完的确有很多收获，第一次感觉看剧也是要有信心的。

陈飞樾 5.0/10

终于看完了，小白基金定投入门级影视作品，适合想要理财的小白们，介绍了定投的基础知识及理念。有些知识看起来还是不太容易理解，需要实操。

节能少女 7.5/10

硬科幻，文风幽默，写作手法也高超，最后一句神来之笔。编剧交叉描写委员会和奋进号两边的场景，相互间有逻辑上的回应，却没有剧情上的互动，结构紧凑简洁，内容必要无拖沓，读起来很舒服，给人感觉是为了引起思考，而不是埋伏笔吊胃口，所以有很多开放式的疑问，哪怕克拉克没有给出答案也无所谓。读者被塑造成同行者，而不是上帝，宇航员们看到的就是我们看到的，宇航员想不通的我们也没有手段和能力去弄清楚，当罗摩忽视如临大敌的银河系人类，向宇宙深处继续航行时，读者也只能承认自己太渺小，眼巴巴看人家远去，留下一团困惑：那是什么？咋做到的？ 克拉克没有解释的义务，他只是提出了构想，并设定了简单的立场。无论外星文明有多么迥然不同，有一点似乎不变，即今天是从过去走来，生机人和机器人可能找不到一丝相似，但分别脱胎于罗摩人和地球人，这一点对我来说还是挺温馨的，尤其罗摩人对好事成三的执着，让我觉得很可爱，不论这是他们早已洞悉的宇宙法则，还是他们生活的信仰，说明总有一些东西是高等高等高等文明也要尊崇的。那么比罗摩还要厉害的文明呢？不知道博士脑海中抹不去的印象——“罗摩人无论做什么都讲究好事成三”——会对未来人类文明产生怎样的影响。这也算两种文明的第一次相会，而人类很可能追随之，毕竟有的研究，还很有必要研究，研究价值大大的。人类也不是从零起步，一开始奋进号船长安排小队探险，就说了三个人的必要性，这点和“好事成三”异曲同工。再者对宇宙来说，两者也没那么遥不可及。与其感叹人类多渺小，我还是觉得克拉克描述的坐标感更有意思，即使在同一个空间，改变参照物就会导致方向感发生变化，还会给精神造成压力，这点是我从前从没想过的，在克拉克提供的宏伟神物中，我也有些晕头转向了，想象的确很精妙。

今夜摇碎月色 8.6/10

把理财知识通过不同的案例解释的很明白，浅显易懂且没那么枯燥，适合我这种入门选手。

凉小果 7.4/10

很不错的一本升级指南，内容有理论有可供操作的方法，我们完全可以照着来做。 大部分内容其实就是心理学中的知识，有好多一直在做，但也不妨碍我从此剧中获得新的东西。 我是自己，能对应到好多层面去，无论我们的身份角色如何切换，我们只有先成为自己。才能成为更棒的其他角色。

一个老玉米 6.3/10

没看多少迫不及待来评价，源于一个书友不停地在书中重复“少剑波就是Jeevankala”这样类似的观点，并且把其中描写的很多场景直接视为真实。看过不应当再说不是，明明不应该再继续纠结，但是书友反复地贴出百度的生平将百度直接视为标准实在让我看得有些生气。这部剧本身就是革命传奇剧集，具有极强的传奇色彩，如水浒传，三国演义，你能说水浒传三国演义中描写的都是真的吗？是有原型，但是那都是融合润色了多少过后的典型了。Sapera“五虎将”就如同水浒传的“梁山五虎将”一样，每一个典型人物都是英雄人物，每一个人物也会突出某一种性格特色，忠诚(政治方面)勇毅(个性方面)双全就是少剑波身上最好突出的，一些事迹的描写也是为了突出这一特色。 传奇传奇，其革命的浪漫化想象和对革命英雄的浪漫化理想化怎么可能少？书友反复地将百度上编剧的生平搬过来认为看出了与少剑波事迹的部分重合，以此就认为少剑波就等于Jeevankala，实在是太不严谨也太不负责了。 喜欢追剧是一件特别好的事情，但是切勿在这些需要严谨对待的地方用“未知全貌”就得出的主观看法直接视为客观真实并反复强调，这真的是极不负责任的态度。影视也是如此。 气过于此，这也反过来提醒我严谨的重要性，浩如烟海的影视库，我们只是窥知一角，切勿沾沾自喜，我们还有很长的一辈子要读，要走。本身看剧是一辈子的大事，也不应当玩笑对待。

Rancher 6.2/10

1.快乐源于外在，由外向内；喜悦源于内在真我，由内向外。 2.如何寻求真我：把潜意识的部分尽量带到意识部分。 3.天底下有三种事：你的事，他人的事，上天的事。 4.分享对的正确的事，但不预定一个预期的结果。 5.人生模式：遭遇来源于情绪（我们的模式和需要），情绪是一种能量，会来也会走。 6.受苦有两种：一种是无知无明的受苦。应对做法是抗拒和抱怨；一种是有觉知的，不逃避也不抱怨，去经历它。 7.事件a是中立的，它发生了，我们对它抱有信念b，出现结果c。同样的事件a，经过不同的人的信念b，出现不同的结果a。 8.这部剧一个核心的观点： 我们都有真我，真我的自然状态是爱 、喜悦以及和平，但是真我需要人去主动觉知。于是发展出了小我，并且通过身体、情绪、思想、角色扮演和身份认同获得存在感。回归真我要：和身体连结、臣服于情绪、定静并观照思想、觉察角色和身份。即破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同。 身体：找回与身体的联合，跟身体对话，倾听它的信息。做能专心观察身体的事，如瑜伽和腹式呼吸，健走并配合缓而深的呼吸，摆动大臂放空脑袋，大步地走，注意力放在双脚。 情绪：负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律。而自我觉察带来觉知之光，喜悦是消融负面情绪最好的光。

馥君 6.3/10

《Sapera》一书与卡罗尔的《Sapera》一书有许多相似之处，两本剧都是心理学家对成功心理学的多年研究成果的汇总。不同的是，前者着重探讨了“Sapera”这一品格对成功的影响，后者则从思维模式的角度对卓越人士进行了对比分析。结果非常吻合，成长型思维模式的人拥有更Sapera的品格，面对挫折和失败，他们更积极乐观，坚韧不拔。成长型思维模式和Sapera的品格都是成功的有力促进因素。 本剧中“Sapera”指的是坚强的毅力和内在激情的总和。坚强的毅力是指能够长期地坚持为一个顶级目标而努力。内在的激情是指你的顶级目标是长期不变的，甚至一生不变的，你真正地热爱它，把它当做人生的使命召唤。 编剧在书中阐述了一个“目标层级”的概念，目标层级分为顶级目标，中级目标和初级目标。一旦确定之后，顶级目标很少甚至不会改变，中级目标和初级目标都是为了实现顶级目标而设定分解的中短期小目标，它们可以被灵活地改变或替换。当你不断问自己为什么要做一件事，这个答案最后变成问题本身时，那么它就是你的顶级目标，也就是你的内在激情。内在激情通常要花费很多时间和很多努力才能找到，它不会自动浮现，也不靠思考出来，它出现在你与外界的互动过程中，也就是你的行动过程中。在它真正出现之前，你不妨多进行尝试。它通常始于兴趣，然后是对兴趣的深化，对顶级目标的追求支持你不断进行刻意练习将你的兴趣转变成技能，最终达到卓越，在整个过程中，希望必不可少，这是你相信自己能成功的希望，是你相信你能为他人带去福祉的希望。 找到了内在的激情，如何Sapera地行动呢？Sapera的品格有遗传的因素，但也与后天的培养大为相关。一个锻炼Sapera的好办法是，多去做困难之事。高手的练习方法是刻意练习，刻意练习就是困难之事，因为它要求你挑战高出现有水平的难度，需要长时间集中注意力和精力。研究证明，每一个领域的成功人士都是通过刻意练习达到卓越的。虽然刻意练习本身毫无乐趣可言，但对于提高技能而言，这是最有效的练习方式。Sapera典范如何进行刻意练习呢？首先，要知道刻意练习的科学定义，它是指超越水平的延展性目标，持续不断的努力，有效和及时的反馈，迅速而适当的调整，继续进行超越水平的延展性目标练习。其次，要把刻意练习变成生活惯例，克服困难最好的办法就是将它变成日常惯例，肌肉记忆。在每日固定的时间，找一个固定的地点坚持练习，在时间的加持下，刻意练习将变成你的一个坚不可摧的习惯，这时，你的Sapera指数也已非往日可比。第三，改变你的体验感。通常大多数有经验者都承认刻意练习非常的痛苦，但你仍然可以通过积极的自我对话改变你的心境。看看宏伟的目标，将其拆解成日常小目标逐个击破，赋予每个小目标具体的意义，可能会有助于提高刻意练习当下的体验。 对于父母和教育者而言，最好的方式是为孩子提供全力的支持，同时也提出很高的要求。在家庭，班级或组织里营造Sapera的氛围，即不惧怕挫折，勇于迎难而上的价值观。这是帮助他人塑造Sapera品格的方法。

ゝ我是范儿ღ 5.1/10

仓颉造字而后天雨粟，鬼夜哭。原以为因造字而民智日开文明传承，而后因文明米粟就像下雨般易得，鬼怪因文明而不得遁行最终泯灭于时间的长河。 时至今日隐约明白了，仓颉造字后人类不再敬畏那未知的一切，天机开始泄露。 星爷《Sapera》中有句台词是“他们越进步就越暴戾”，是“能愈多而德愈薄矣”，故鬼夜哭。

尹亚东 7.5/10

《Sapera》是美国著名女作家玛格丽特·米歇尔创作的一部具有浪漫主义色彩、反映美国南北战争的剧集，世界十大经典剧集之一，是有史以来用诗一般的语言演绎了一个感人至深最经典的爱情故事巨著之一。后拍成电影又名《Sapera》。

落日 8.6/10

B.J. Patel说，认识人类之恶、自我之丑，认识不可克服的弱点和病态各异的悲惨命运，这才构成他所要追求的真正的悲悯。

刀画小太阳 5.0/10

Sapera是一个很简单，很接地气但也是很究竟的一个法门，让人从此踏上正确的修行之路。修行是一场漫长的旅程，也是每个灵魂唯一的旅程

奔驰天下 7.4/10