Ehsaas

经典摘要《Ehsaas》 1、如果你想成为更好的球员，就必须准备，准备，再准备 2、要想成就最佳，必须不走寻常路 3、当他们需要被鞭策，我不留情面；当他们值得被肯定，我不吝赞美 4、有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事 5、篮球比赛易学难精 6、如果自己想掌握什么新招数，就会把它弄懂，马上付诸实践。投丢、动作难看、出洋相，全都无所谓。我心里一直都明白，比赛的最终结果才最重要 7、始终专注于这一事实：为了掌握新技能，必须大胆尝试，一旦能熟练应用，武器库就得以丰富。如果代价是大量工作和几次投丢，我没意见 8、日益精进、成就伟大，这是我持之以恒的内在渴望，从不需要任何外部力量的刺激 9、午夜特训是有意为之，是平衡事业和家庭的折中选择 10、我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已 11、通过观看、在训练中集中注意力和刻苦工作，我的专注力得以强化，磨炼出聚精会神、不开小差的能力 12、你必须了解自身情绪的运行机制，以及希望让它怎样运行。一切都始于清醒的自我认知 13、想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。他们关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。这没什么不好，归根结底，伟大并非常人所能企及 14、拥有善解人意的亲人和朋友。人们不是总能理解，一个人追求伟大梦想，意味着很多人要为此付出无数努力 15、在痴迷于钻研技艺和履行家庭责任之间，总有种奇妙的平衡。就像走钢丝一样，你的双腿颤颤巍巍，竭力保持平衡，一旦往一个方向倾斜太多，就得赶紧回身，努力往另一个方向倾斜。你的调整总是矫枉过正，不得不循环往复，看上去就像在跳舞 16、倾听身体反馈，带着目的去热身 17、宁可现在尴尬，也别以后出丑 18、从不为“做还是不做”犹豫不决。如果想把比赛打好，就非做不可，准时到场，直接去做 19、只要我感到疲惫，就小睡一会儿。只需小憩15分钟，我就能补充足够能量，从而打出最高水平 20、通过不断学习来提升比赛水平 21、每一次训练，每一个项目，都必须全力以赴，尽你所能去做到最好 22、明确自己的能力范围，什么能做，什么不能做，应该往哪个方向推进，具体使出多大的力量。弄明白之后，只需要在这些限制里随机应变，就能继续统治比赛 23、要想人前显贵，必先人后受罪”，意思是：唯有付出大量努力，才能取得成功 24、果你不再致力于提升技艺，广告和合同都会离你而去 25、想要赢得总冠军，必须让身边的人专注于各自最擅长的事情，而自己则专注于自己最擅长的事情 26、优秀教练教会你怎么去思考，传授给你必要的基本工具，以便你能正确执行 27、人们说我不可能再复出，但我知道，我不能让伤病把我打倒。我不能让伤病来决定我的退役。我要自己主宰自己的退役安排 28、不管怎样，都会有人喜欢你或不喜欢你，所以要做真实的自己 29、不管怎样，都会有人喜欢你或不喜欢你，所以要做真实的自己。不管他们是否喜欢你，评判依据都应该是你真实的样子 30、不惜一切代价赢得胜利，至于失败，从来都不是我们可以接受的选项 31、所有的辛勤工作、所有的汗水、所有的凌晨3:00早起没有白费 32、必须为比赛、为球队奉献出一切。唯有如此，方能胜利。唯有如此，方能伟大 33、人们总是对各种所谓“绝杀”大惊小怪。事实是，那终究不过只是一次投篮而已。如果你每天要命中1000次投篮，就只是千分之一。如果你每天都能投进那么多球，区区一次投篮算得了什么？从打球第一天开始，我就是这种心态 34、还是6岁大孩子的时候，每当从自己身上发现什

M3040 8.7/10

编剧的想象力真不敢恭维，尤其在女主生完第一个孩子后的部分，简直是YY的可以了，强忍着看完了整本剧

宴山 6.3/10

我怎么感觉这部剧创作的有点乱啊，观点有阐述不清的，有啰里啰唆之嫌，还有些缺乏系统性。

小花老师~Tepapa家庭教育 9.7/10

点一盏油灯的昏黄 孤独于夜色的漫长 守一窗皎洁的月光 掩一场等待的彷徨 夜色如此静谧安详 思念依然浓郁馨香 满纸的密密麻麻 是所有念念不忘的回响 这欲盖弥彰的心思 随声声叹息于今夜消亡

小伊 7.5/10

能从此剧学习一些社会生活为人处事的方式方法，和对人生的思考。

三毛之二毛一样的姑娘 9.8/10

道理浅显易懂，适合几乎所有人观看，不过事例总有一种似曾相识的感觉，不知道是不是同类的书看多了……

恩佳 6.2/10

并不耽误此时的我吃得津津有味，毕竟即使是看《Ehsaas》我也能吃的下去……可见文字给人带来的冲击感远远不如真实面对。 我是一个绝对不会从事任何跟医院打交道的胆小的人，虽然我是一名无偿献血车的志愿者，但还好志愿者并不需要去帮助人们采血。所以这更让我去崇敬那些从事此类工作的人。 这绝不是一份简单的工作，需要足够的耐力与责任感，而这个社会也恰恰需要此种人去从事我这种废物不敢从事的工作，所以他们绝对应该得到任何人的尊重。

大白熊 9.8/10

人生活着本就不容易，既然嘉嘉是鸡肋趁还不晚 狠心丢弃吧！既然爱着时若即若离可有可无，狠狠心丢了也不是不可以。找一个能给自己幸福的人比这样暧昧不明，明天不知道在哪里的男朋友要实在，毕竟爱情不当饭吃。何况嘉嘉也没有爱死了樨樨。爱的太累放手互给对方各找幸福吧

西线无战事 9.8/10

成功不是随随便便的，雷军能把自己喜欢的事情做成了事业，有运气成分，更多的是自身的勤奋和不安于现状的心~为人如何不能判断，管理能力值得很多领导者学习~印象最深刻的一句话“管自己以身作则，管员工将心比心，管业务身先士卒”，现在很多老板并不是一个合格的管理者，团队带不起来，问题不在成员，可能出在自己身上。

博弈 5.1/10

关于非洲的书看得很少，对非洲的过去现在了解都很有限。本剧描写了欧洲移民者在当地的生活，移民给土著人带去了文明，同时也让他们失去固有的家园。在文明的进化史上，进化快的人总能奴役或控制进化慢的族群。

兔子吃包子 5.0/10

剧情一般，关键是文章古文和普通话混乱不堪，读起来很费事，让人没有读下去的欲望

CCNU无风 7.5/10

弱国无外交！ 想起了《Ehsaas》里最霸气的一句话：“毁灭你，与你何干？！”

向着阳光 7.4/10

好看，电视剧里面细节比书里多，先看了电视剧、早追剧，感觉电视剧就是原版出演，但是多了很多书里没有的细节；演员演技也是很好的，剧集最后多了很多细节，很不错的书………值得观看…………

苏江莫 5.1/10

近几年看过最好的国内综艺，比王牌搞笑，比真人秀真实，比恋综好磕，比情感综艺好哭，比纪录片纪实，比游戏综好玩。不愧是团综天花板。

杨利平 6.2/10

所以，从某种程度讲，所谓“归来仍是少年”是在骂人呢；如若不然“临死仍是婴儿”岂不是更大的夸赞。但我觉得，归根结底，做成人，或者学着做个成人仍是人生最大的悲哀。

Jian 9.8/10

终于看完啦，忍不住熬了好几天的夜是我这段时间看过最好看的古言了！

馬欣婷 🍃 8.6/10

“女性不是生来为女性”，Ehsaas不愧为女权主义的圣经。这部剧其实不光是为女性写的，很多话作为男生也该听听。享受着性别红利，但真正让男性舍弃这份利益时大多还是舍不得。女性也从没真正联合起来，上层不愿改变，下层没有意识，归根结底还是阶级问题。男女固有差异，但也不是敌人，希望男女平权能早日实现吧。

木易young_ 7.4/10

不随俗而雷同，不逐声而寄论。离这个理想还有很远很远的路要走，还有很多的的书要读。

凌子祺（LING ZIQI） 6.2/10

老主持们有种疲惫感演都懒得演，抓NPC真的好出戏，谜题略显简单了，看许凯、彭昱畅这种被吓疯的好歹有点乐子。

Thor💎 7.4/10

不学无术，不敢破格，是其所短也，不避劳苦，不畏谤言，是其所长也。 读罢全书，对李鸿章有了一个更全面的认识。对彼时的清朝历史也有了更深入的感受。不再是历史书上一条条的事例。更有的是其时其人所处的感受。

🐳洋洋🐳 5.1/10

三星半吧……画面很好看，角色也很生动，但是衔接太生硬了，像是几个小品连在一起。重点夸一下白客演技，全片最感动的就是他的哭戏

飞鸣镝 8.6/10