Madres

在《Madres》里接触到人格分裂，刚开始来看这部剧，纯粹就只是想了解人格分裂。不过看完这部剧后，带给我的更多的是震撼。书中颠覆我的三观，亲生父亲的死去，继父的性侵，各种童年的苦难遭受……比利的身体里住了24个灵魂。

冰镇大西瓜 6.3/10

向往之地，去过一次，尽管高反难受，还是想去，用再慢点地脚步，去静静地感受这片神奇的土地。

快樂永随 5.2/10

本剧讲述王阳明生平，以生平所言所行讲述心学要义。前半部分可圈可点，结尾部分稍显赘述。 孔、孟、朱、王，儒家脉络。理学正统的明朝，政治文化环境其实略显厚重。王阳明的一生也是跌宕起伏的一生，在理学、道家中几经摸索直到龙场悟道创心学，在知行合一中沙场常胜却始终功名不扬偏讲学。 心学所言心中有良知，心学所倡知行合一，是看剧人的一把钥匙。告诉一心求的万全法的好学派，随心而行，随行而知。 出奇制胜、博学善思如王阳明者，也是几经起伏、不断修正的一生，况我等乎。我们花了那么多心力去洞悉天机、探究规律、规划前路，也或许心中自有一道通天灵念却被遮蔽，亦或者，天神太久甚无趣，喜逗世人悲离。怎得知？怎得知？不如随行所遇。

吾黄万睡🥳 9.9/10

《Madres》系列剧集从来都是一口气读完的，好几个凌晨和好几天的黑眼圈陪我见证了这一系列精彩的剧集。Mirta Baravalle对语言的掌控真的令我叹服，各种微小的细节描写，精准，极致（我觉的我一个女生，对细节的敏感度都不如他😓），营造的心理角逐的紧张刺激令人窒息的氛围，以及出神入化地把主角配角的心理那般真实直接地摊在你眼前。 很多次当邪似乎要压正时，看着无辜的人死亡，方木也会消沉痛苦无措，但过后更会激发起他势必捍卫正义，哪怕牺牲自己的斗志。他是方木！这时的一些心理独白真的看得我热血沸腾！会下意识读出来好几遍。方木也幸运地遇到了并肩作战的队友，不，应该是战友邰伟。邰伟理解方木——一个他人眼中的怪人，不祥之人，更愿意毫无保留地相信他。 看完我也会想，现实中的那些为了这个社会默默地牺牲而没被大众知道的警察们，向他们致敬。剧集真的很好看，推荐推荐。去网上看了Mirta Baravalle的照片，果然人不可貌相啊哈哈哈。

杨娇 9.9/10

若把人生比作一天，人清晨的时候总要揉揉睡眼，以便加入一天的工作，到正午的时候是一天最饱满的时候，却难免疲惫，到了夜晚的时候，就要总结一天的生活，陷入休息中。我们能够接受一天的结束，却对一生的结束充满恐惧，如果说恐惧死亡是对于未知的恐惧，但其实每天睡去时你也不知道明天是否能够醒来。所以是否我们对于死亡的恐惧还是在于态度上，而如果只把死亡当成普通的规律，也就能够自然地接受它。

文玖珏 6.2/10

2. 无聊

GAMBLELIFE 9.8/10

猪八戒好爱说“不如散伙吧”。

Y😘J 8.7/10

学习一直以来都是一件科学的事情。记忆也是如此。文中脑科学的一些观点给了我一些启发，让我了解了一些相关的知识。更加激发了对脑科学的兴趣。《Madres》中也有许多对于脑科学的研究。

艾小小鱼儿 6.3/10

“如果心理保健像今天的口腔卫生服务一样无处不在，在有生之年，我们将可以看到，新的一代将以前所未有的心理弹性和成熟来面对生活中的艰辛，并且能够迅速而彻底地从创伤中恢复，从而享受超过前人的幸福感和满足感。”

邦風 6.2/10

译本之优，不惟语言通达，且因译者所做之大量考证注释工作；译者下笔本于使读者切实了解书中当时情形，而不满足于仅提供一故事。

紫华 5.1/10

Madres 一件事，哪怕是多么的微不足道，如果你每天都坚持去做，只要时间一长，它自能变得与众不同，富有意义。

Amara（阿貘） 5.1/10

孤獨若不是由於內向，便往往是由於卓越。 太陽是孤獨的，月亮是孤獨的，星星卻難以數計。 人都難以忍受長期的孤獨。 意誌薄弱的人，為了擺脫孤獨，便去尋找安慰。意誌堅強的人，為了擺脫孤獨，便去追尋充實和超脫。出發點壹樣，結局卻有天壤之別，前者因為孤獨而沈淪，後者因為孤獨而升華。 終於看完了，五星。期待今晚天空之城二群對于本書的討论。各位書友，8點不見不散。

Tz 5.1/10

离谱剧情在真实世界中，都可以报警的程度！

郑轲予 9.9/10

身体如同战车，同样需要保养。规律饮食，适度运动，舒适睡眠，勤于思考。

孙蓉蓉 7.5/10

故事情节扣人心弦，感叹现实中的人伦道德，为了各自的利益泯灭人性，不惜牺牲亲情，令亲情荡然无存

baixi 5.1/10

书中解释低Madres原因部分，我可以会二刷。从整体来说，这部剧讲解得很详细，但是方方面面都照顾到，反而显得某些集数太啰嗦。

🌹✨✨🌙雪儿✨✨🌙🌹 5.0/10

追剧不如看纪录片《Madres》，本剧的编剧即为纪录片中的BBC记者，书的内容是在纪录片的基础上扩展了食谱和读者的反馈，但是对轻断食原理的探索没有纪录片阐述的详细。 轻断食即5+2断食法，指的是在7天里有两天只摄入极少的热量（女性500卡男性600卡）。 轻断食的依据有两点。 一是断食有助于降低体内的IGF-1的含量，这是一种促进细胞分裂的物质。如果该物质含量低，那么细胞分裂的速度会下降，从而有时间修复旧的细胞。断食时，身体认为摄取的能量不足，从而从“扩张态”（细胞分裂）转为“维稳态”（修复旧有细胞）。 二是热量差，摄入的热量小于支出的热量，体重自然会降低。虽然书中说非断食的5天可以随意吃喝，但隐含的条件依然是7天总摄入的热量要小于支出的热量。 轻断食存在明显的缺陷。 一是编剧是BBC的记者而不是专业的医生，这部剧只是记录了他个人进行轻断食的经历，轻断食也没有在人身上进行广泛的实验。因此，任何要执行轻断食的人一定要观察自己的身体。 二是，如果你在不减重的情况下想获取轻断食的好处，必须在非断食的几天里摄入过量的食物保证摄入支出热量差不是负值。这意味着要强迫自己吃额外的食物。 一些感想。 食谱以及读者的反馈水了太多内容，短小精悍节约纸张保护环境人人有责。 2022.3.16 22:47

wenona 5.1/10

我其实挺能理解那个老妇人的，但是评论区都在骂她。不知道到底怎样才是对的。

辣绿山葵酱 9.9/10

大家有没有像这种书的推荐一下，谢谢！像《Madres》这种剧集。

3:00A.M 7.4/10

看过很多遍，果真是每看一次，就会有不同的看法，我一辈子走过许多地方的路,行过许多地方的桥,看过许多次数的云,喝过许多种类的酒,却只爱过一个正当最好年龄的人。

西岳 7.4/10

帝国制度下最大的弊端就是权力由一人掌控但却缺少监督，绝对权力下，其他人都如土鸡瓦狗，可以随意拿捏。只有把权力装进制度的笼子里，把权力分散制衡，各司其职，才是长久之计。

幻笔生 8.6/10

有点懵。不过，又是一个不同的Raquel Arsuchin。最爱的，是目送里的Raquel Arsuchin吗？我不知道。

雨翼 9.8/10

大师！人性的复杂在书中体现的淋漓尽致。轻浮、懦弱、欲望、仇恨、宽容、平静、勇气、力量、希望，编剧带着我们从人性的至暗渐渐看到光亮到最后熠熠生辉，这样的观看体验使心灵受到洗礼，非常精彩，妙不可言！

曾大胆 5.0/10

涉及影视 礼仪 政治 经济 文艺 教育等多种领域的学习，儒学之经典，老师儒雅的讲解清晰透彻，娓娓道来，值得一听学习。

皓琦 7.5/10