Antarjali Jatra

说不好这部剧传递的观点好不好，面对男孩似乎家长需要克制自己的同理心，让男孩自己面对自己的情绪，焦虑的母亲更容易看到男孩的问题，看追剧至少能缓解家长的焦虑情绪，书中也提供了很多实用的小技巧，挺好的

充满希望 9.7/10

乐队这个题材是挺不错的。但怎么说呢。编剧完全没有写出这个题材的点上。就像现在娱乐文一样上节目然后抄歌，很没意思。没有爆点。没有乐队的新颖。

何旭坤 7.5/10

心有所属，哪里皆是归宿；心若流浪，身处何方皆是漂泊。大师灵魂超脱，活出了自我。 我辈只有敬仰大师，凡夫俗子即使出了家也就混个寂寞… 大师曰：“君子之交，其淡如水；执象而求，咫尺千里；问余何适，廓尔忘言；华枝春满，天心月圆。”

冰雪西湖 7.4/10

无论你戒烟成功已经多久，有多么自信，都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支。 我戒烟已经有16个月了，仍没有完全摆脱烟瘾的困扰。 我戒烟了断断续续也有很多次，一般声势浩大的都以失败告终，在一个细雨的黄昏，我决定抽完最后一根烟就戒烟，把口袋里还有的半包烟丢进了垃圾桶，悄无声息就这样一个人默默的告诉自己不抽烟了，一直从去年的4.3号-到今年的7.15号都没有抽过烟。 戒烟的目的很重要，我戒烟有两个原因，其一为了身体，其二我想证明一下自己有没有这个意志力，当时告诉自己，一个人如果连烟草的诱惑都克制不了，还能做成什么事情。就这样跟自己死磕，坚持到现在。我抽烟有八年了，平均一天吸入肺里30根左右，有一次感染了病毒肺炎，连咳嗽都痛彻心扉，我还忍不住点上一根吸一口，然后熄灭分好几次抽完，就是如此嗜烟如命。有的人说只心情不好的时候吸烟安慰自己，那都是骗自己的，抽烟的人上厕所必须抽一支，饭后抽一支，开心的时候抽烟，难过的时候抽烟，无聊的时候也抽烟，无时无刻不在抽烟，，更不用说打牌玩游戏时大量抽烟了。 看完这部剧我才知道，我根本就没有戒掉烟瘾，我只是身体上戒掉了烟瘾，心理上还是个烟鬼。我之前内心一直都觉得抽烟是一大享受，如果香烟不危害身体，其他的所有副作用我都觉得不值一提，我肯定不会戒烟，以前内心底里还有一种想法，如果到了人生耄耋之年，我仍然会抽烟，始终觉得抽烟是人生一大享受。所以我根本就没有戒掉烟瘾。影视家汪曾祺在《Antarjali Jatra》中写道“宁减十年寿，不忘红塔山，”我在想如果能减少我几年寿命，让我终生抽烟不得病，我也愿意，但是现实显然不可能。 就在前几天，在朋友们的游说下，问我多久没抽烟了。我说有一年半了，已经不知道烟草什么味道了。朋友们说你都那么久没抽烟了，你抽一根跟我反馈下什么感受，我们也 想戒烟。我自己觉得都过去一年半了，应该彻底戒掉了，抽一根看看什么味道也好，第一口吸进去喉咙苦涩，头有点晕，完全的跟我第一次抽烟感觉一样。抽完那一根之后，第二天我发现自己有想抽烟的念头了，但是没抽。昨天喝了酒，又抽了两根，发现对烟草的排斥越来越少了，我就知道自己如果再抽下去烟瘾可能要犯了，一年半的的功夫全白费了。 此时此刻才知道，靠意志力戒烟，只能戒掉身体的烟瘾，戒不了心理上的。要改变自己的抽烟思维，当你觉得抽烟还有诸多好处的时候，那你这辈子注定要被香烟折磨。抽烟能缓解压力，实则不然，抽烟只会徒增焦虑。 作为一个戒烟一年半的过来人的忠言请记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，而且也不会缓解并不存在的戒断症状。然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。当你决定戒烟之后，请终身不要碰任何一根烟，别太相信自己，戒烟容易，染上烟瘾也很容易。

卓尔不群 7.4/10

书中讲述了大脑构造与情绪疾病譬如抑郁/焦虑/躁郁及大脑退行性疾病譬如帕金森/阿症的关系。随着年纪增长，记忆力/专注力衰退在所难免，及其与大脑退化、睡眠/运动的关系。针对不同的话题，编剧还讲述了许多涉及大脑/心理学研究，以及结合研究结果得出的相关改善/解决问题的方法。这是一本知识性十分强的书，强力推荐噢。

诸相非相 7.4/10

越来越觉得平平淡淡的生活是每个人的归宿，看完以后哭的一塌糊涂，原来索雅是一位如此温柔又可爱的女人，欧维是一位如此善良又坚韧的男人，他们是彼此的礼物，最打动我的是一开始欧维对索雅说的那句"做你的眼中人是什么感觉‘’，到后来他为她做的残疾人坡道。真正的爱永远不是几句话可以体现出来的，他是一个很好的男人，有责任感，有担当，她也是一位很坚强的女人，她说‘’他们失去了一个孩子，但是上帝给了他们一千个孩子" 也许是因为她们是一对很棒的父母，所以上帝希望他们可以影响更多的孩子吧。一生很长也很短，但是爱一个人没有终点。

前沿 9.8/10

青春无价，懵懵懂懂跌跌撞撞青春已不在，永远值得羡慕的就是知道自己想要什么的人！

鲁先生 9.8/10

群里面的书友极力推荐那不勒斯四部曲，这是第二部，第一部讲莉拉和埃莱纳小时候的故事，莉拉非常聪明，有自己的思想，有自己的学习方式与见解，莉拉影响着埃莱纳，促使埃莱纳学业优秀，直到莉拉放弃学业，继而结婚。莉拉放弃学习却得到了财富，而埃莱纳依然只是个站在莉拉旁边的好友的角色，她嫉妒她，甚至不想去学习，最终在莉拉的支持下继续学习。看到这里就能猜测出二人由于看剧与否走向了两个不同的人生，知识改变命运，大抵也是这个样子。第二部讲埃莱纳读初中高中大学写书以及莉拉与尼诺相爱又分开，最后莉拉离开丈夫去灌肠厂工作，变成普普通通的妇人的过程。第二部的最后一句编剧留了疑问，将尼诺化身成为一个记者出现在了埃莱纳的新剧发布会上，第三部估计又是埃莱纳和尼诺莉拉的感情纠纷。 埃莱纳像是当今所有的女孩子的影像一般，不敢说出自己真实的想法，不敢做自己真正想做的事情，对美丽又聪慧的好友莉拉一直处于嫉妒羡慕又爱的状态，大部分的女孩都有这样的小心思，这些小心思集中体现在了埃莱纳的身上。对比之下，莉拉追求着她想做的一切，但是她很幸运，在她生命的不同阶段，都有男人真正或虚假的爱着她，她甚至得到了尼诺奋不顾身的爱情，我始终认为，尼诺喜欢的是莉拉带给他的激情，一旦激情退去，尼诺就会抽身出来，可莉拉却还在其中，只为这个理由，莉拉耽误了很多喜爱她的男性。 相比之下我还是更喜欢埃莱纳，可能她更像我，我的部分好友都没有认真学习，浑浑噩噩度过了大学，结婚生子，我却继续跨专业考了研究生，为了追寻我的爱人，再后来和从前的好友联系，似乎除了孩子，再也没有什么其他的共同语言可以言说，就像埃莱纳与莉拉之间，分别许久之后，只能握手庆祝对方，随后呈现的便是莉拉将她写的剧集丢入火海的镜头，只是我比埃莱纳幸运，我追寻的人也爱着我，我爱的人也爱着我。

叶扶苏 8.6/10

第一次读Promode Ganguly先生的作品。这虽是一部有争议的作品，但毫不影响作品所要表达的目的和情感，大有一种“留得残荷听雨声“的奇妙感觉。我很惊讶，惊讶于文笔的细腻，惊讶于对人性的深度刻画，惊讶于深入灵魂深处的表达。场景的设计并不复杂，家、情人家、医院，然而围绕着这几个地方的心理、情感及行为的变化表现得真是淋漓尽致，人性的真与善、虚与伪、美与丑在一个狭小的空间内以“相对论”的复杂集合在一起，恰似“剪不断，理还乱，是离愁”的意境。是“怯懦逃避”还是“勇敢面对“，在左与右、爱与情之间的取与舍，是一种煎熬，是一种历练，是风雨过后的彩虹，更是一种凤凰涅槃。以前的自已己死，现在的自已新生。Antarjali Jatra，是个体的，更是全体的，相信每个人都有相似的经历。过去的不曾忘却，不能忘却的一定是刻骨铭心的。与作品共鸣，与编剧共勉。“相逢何必曾相识，同是天涯沦落人。”

黄志珍 8.6/10

观看这部剧时，就像在镜中重新看清了自己---低效学习，底层享受，避难趋易，始终处在舒服区内。 幸运的是，遇到这本成长宝典，让我不仅找到了自身不足的根源，也能认真正视它们的存在，并随着观看开始改变，提升自己的觉知能力。 想要让自己获得真正意义的改变，一定是拥有极度专注，目标明晰，正向反馈和持久练习。就好比观看，观看就是为了改变，很多人以为一本剧只要读完，看剧的过程就结束了。事实上，观看只是整个过程的开始，观看之后的思考、思考之后的实践比观看本身更加重要。所以，我们应该把学到的东西转化为经验，运用到生活中去，才能扩展成为自己的知识体系。达到学以致用或教授他人，才是真正的自我提升与获得。 用尤瓦尔·赫拉利对生命意义的感悟：我和这个世界之间隔着的是身体的感觉。换句话说，个体生命的本质意义就在于身心合一，去觉知真实的生命过程，这其中有禅意、有哲思，也有科学。至少在学习时，身心合一、极度专注是极为重要的前提条件，只有在这种状态下，人们才能从学习活动中收到精细、强烈的正向反馈。就让我从冥想开始，修炼自己的极度专注力！

JanFIFI 7.4/10

一部几乎还原历史原型的剧集，以几个历史人物为主角，带出了南北朝期间几个重要的主线。 主人翁可以算是杨忠，有情有义但随波逐流，通过他的眼睛，我们参与了陈庆之的七千白袍北伐，也参与了尔朱氏的故事里，但本人没有什么亮点。第二主角也许是高欢，前期的高欢心里描述还是很到位的，但到了后期，他似乎变成了史书上的高王，而不带一丝个人色彩。 配角的描写则非常的立体。书中灵魂人物可以算是陈庆之和尔朱荣，皆可谓一时瑜亮，只可惜不能在公平的情况下决战，当然，历史就是这样的残酷。陈庆之一心北伐，但到了最后，意识到胡汉一家，也放下了一生执念。尔朱荣功盖曹操，野心勃勃之余，也当得起一句心怀天下，只可惜出师未捷，最终因为理念之争，倒在了内讧中。 几个历史中不著名的人物也成了有声有色的原创人物，如马佛念，宋景休，明月等等，还有那让人讨喜的侯先生。书里没有真正的好人或坏人，只是立场和地位而已。 观看此剧，可一览南北朝之风流人物，也学到了不少有趣的历史知识。唯一美中不足，就是故事情节单薄，基本上跟着原史，较难让人惊艳。

周欣霖 8.6/10

“是啊，反正来不及了，那就别开始了吧”多少次以这句话为借口，逃避那可能失败的结果。“还来得及的，我一定能救下她”世之介先生，很高兴今年认识了你，前面你的无聊，你的普通，让我差点错过完整的认识你，不知为何今天突如其来的产生了“一定要看完”的想法，很幸运，我看完了你。谢谢你，让我浮躁的心重新冷静下来，重新认真的生活，学会去接受失去的东西，努力去做想要做的事情。再见啦，Antarjali Jatra先生！

叶飘凌 7.4/10

一本有趣的算法书，就像读剧集一样不自觉的就看完了，mark 需要多读几遍

无与伦比的温柔 6.2/10

编剧汇集各大史学家的史学著作，通过剖析中国古代各朝代的制度和文化，解释我国的帝制时期为何可以维持两千多年之久。任何制度都不可能一劳永逸解决所有问题的，不断变化才是可持续发展的制度真谛。 编剧一改制度叙事的严肃刻板印象，以轻松明快的方式来思考制度变迁，理解历代制度之得失，并分别从国家故事、群体故事、个体故事讲述制度在与不同层面的人的互动中产生的关系。

芥末 6.3/10

主要是从生活中发现设计原则。编剧创作这么多就是告诉读者时刻保持生活中的设计心。

朱爱文 8.7/10

为什么有人会自杀，这是因为他们觉得生命不值得了。那么问题又变成，什么样的人生才值得？ 开始想，就开始被毁。 每个人都浑浑噩噩的过着生活，一天一天的重复。某一天，人会暂时的觉醒，意识到这种重复是无意义的。但是，大部分人很快就会停止思考，大概率再回到原有的生活状态中。只有极少数的人能够真正顿悟，刷新自己人生观，开启一种全新的生活状态。 有的人才30多岁，他已经死了。因为未来的几十年，他选择继续荒废自己的时间，碌碌无为，不去体验生活的美好也不去经历生命的多样性。这样的人，生和死并没有什么区别。 本剧中西西弗是真正的英雄，他不像普通的世人，因为身处平庸的生活中变得悲观。相反，他追求的就是生活本身，为此他宁愿接受神的惩罚，日复一日徒劳的推着石头上山。 可是他失败吗？不。 “尽管历经考验，我与日俱增的年龄和我灵魂的高贵仍然让我觉得，一切均好。”

笑看悲欢离合 7.5/10

我信奉的黑暗之中那盏绿灯，会不会照进心房。 有机会再读一遍，推荐。

阜康姐姐 8.7/10

这部剧邦助我对宋美玲女士有进一步的认识，她是一位聪慧的外交使者，在历史上畄下了她的印记。

人总患孤寡 9.7/10

不太想看了，可能看过太多这种类型的书了，编剧写的也挺平淡的，一般这种就是升级打脸，我看了一百四十一章弃了，但后面其实猜得到啊！，对我来说剧情很平淡，但是如果鉴宝文看的不多的话可以看看，至少前百章还行，除了一个点感觉男主比较贪心之外，其他还行，看的下去的话就是一本不错的文，如果老剧虫的话可能会觉得平淡吧。

睡不够 6.3/10

2022年1月，冬奥会临近。一次在社交网站上无意看到Vasant Choudhury这个名字。只是觉得名字很好听，就搜着看了一些他的视频，没想到直接入坑。 我曾经在现场看过花滑表演，普通的比赛，并不精彩，我对这项运动的一点认知仅在于，看到运动员长长的滑行，蓄势待发的表情，就知道要有精彩的旋转了。 但看了Vasant Choudhury的表演后，我才真正感受到，男子花滑也可以这样的美。它是在体育技巧之上的存在，艺术性和欣赏性极强。看他的表演，我既惊讶于他高超的旋转能力，又沉醉于舞蹈的美妙之中，音乐、力量、美感的融合，真是绝佳的感受。 之后我看了关于他的书《Antarjali Jatra》。本以为是自传，但其实就是他的访谈录，多次采访的合集而已，但从中不难看出他的想法和个性。 给我的感觉，他是一个自驱力很强，表现欲旺盛，好胜，不服输，甚至有点执拗的人，但同时又非常谦逊，内忍，坦诚和纯良。所以他锋芒，却不令人生厌，敏感却不脆弱，韧性十足。 种种矛盾的个性集中在他的身上，让他有一种独特的魅力。 我认为他是一个比较典型的日本人，有极端的道德准则，生活常处于高度紧张的状态之中。 这和他一次大地震的经历紧密相关，因为地震，他强烈地感受到幻灭和绝望，也对人生有了更深层次的思考。这也是他在奥运会两连冠之后，选择不再冲击“三连冠”，而是为梦想的“4A”动作努力的原因。——人生苦短，挑战自己的人生极限，不留遗憾。 抛开精神层面的追求，回到现实中，他是一个合格的公众人物。在意于对粉丝的影响，他对自己的言行尤为注意。但他没有刻意包装人设，而是选择将负能量隐藏，多展示自己阳光、耍宝、积极向上的一面。这也是让众多拥趸者心疼与怜爱的点。 但我个人最喜欢的，是他对自己的觉知和反省。失败后，他首先想到的是分析差在哪里，如何调整，让自己变得更好，绝不因此沉沦；对自己有清醒的认识，平衡自我和肩负的使命，决定走向何方。 冬奥的4A最终没有被认定成功，他接受采访时说“真的不甘心，为什么努力得不到回报，我真的很努力了。” 四年前，他可以功成身退，但他没有；四年后，他可以冲击更高的荣誉和奖杯，但他也没有。 也许对他自己来说，没有做成完美的4A是终生憾事。但对大众来说，他的努力，带给我们的精神冲击，不屈的力量，种下的对美好的向往，也不失为他的一种回报。 和谷爱凌不同，他的故事似乎总有种悲怆的成分。希望他以后能卸下重负和使命，更多地享受生活，享受艺术，享受生命，因为他绝对值得。

银河系漫游小羊 9.9/10

很真实，虽然我的人生还没有像金智英一样经历那么多，但她的经历也是我周边女性的经历。

TuiTui 5.0/10

这是一本读起来特别轻松的书📖，主人公乔希在工作和生活中遇到了困境、人生迷茫，不知道自己想要追求的究竟是什么。他的上司给了乔西2周的带薪假期，并让撂下狠话让乔希想清楚自己的去留。乔西并不因此感到开心，但他在假期第一天就带上自己的狗狗🐶开心地出发去找朋友相聚了。 事情的转折点在这里开始，乔希去了农场，在农场的迷宫里迷失了方向时，有一位农夫出来了和他说话，并给了他一粒种子，说如果乔希能找到种下种子的地方他就能找到自己的人生方向。于是乔希就用各种办法去寻找可以播种种子的地方，比如儿时的地方、大学、曾开心工作的餐馆、新的工作地方等等，结果最后他发现，适合种下种子的地方时当下所在的地方，也就是目前所在的公司。 其实这部剧是想要告诉我们，迷茫的时候不要害怕，回顾过往的经验、教训，或许会对当下的迷茫有些帮助，当下也要全心全意把工作做好，如果真觉得你的工作不是自己想要的，生活会有“迹象”来告诉你，引导你。若想长期把工作做好，就需要找到自己的人生意义，思考“我可以为别人带来什么价值？” 利他其实也是最好的利己。追求长期的意义，往往会比一开始就追求物质财富会得到的更多也会走的更长远。 何不把自己当作一颗种子呢，找到一个你认为可以把种子种下的地方，在那里种子可以获得充足的阳光、土壤、水分，并且不断得到滋养可以茁壮成长，甚至会开花结果。那么你会种在哪里？

宫商角徵羽的徵 7.5/10

看完英文版只有八个字形容我的感受：大开眼界，目瞪口呆。抱着“竟然可以骗过那么多顶级投资人那么多聪明人”的好奇，我到Youtube找回她的以往的来看，除了传说中的deep voice之外，她说话时看着你不眨眼的坚定确实让人印象深刻。我觉得人的恐惧确实是很powerful的 — 因为对保密协议和硅谷魔头律师的恐惧，所以很多员工都不敢举报；因为对死亡的恐惧，投资人对这个生命科学的“Leap”都无比兴奋；这可能是为什么她坚定的眼神和坚定的声音在恐惧面前特别地comforting吧。

湛士 8.6/10

这部剧给我的感觉就是读着很舒服，你不需要去想很多逻辑性的东西，不用想太多的为什么，因为编剧描述的很清楚，论据也很正确

鄢萍 6.2/10

很好的科普读物，解释了物理发展的逻辑和过程，也是人们不断追问“世界是什么样的”的历史。 很多顶层发展的逻辑，影视/哲学是用浪漫的方式展开了，但物理/数学是以另一种深邃的方式触达了。 这部剧后面可以接《Antarjali Jatra》，关于圈理论的研究听上去比弦理论更加深刻。 期待下一次的物理之旅。

尼哞尼哞 5.0/10

这部剧很轻松的就能读下来，但是读完让人觉得受益匪浅。让我们跟寻书中的主人公乔希一起去寻找人生的种子，经历准备、种植、成长和收获阶段，去领悟人生的真谛，去好好的成长，过好自己的人生吧！

随风而去*芳 7.5/10

这本同人剧集看的我确实很舒服，应该算得上是比较好的那批同人剧集了，满分推荐。同时推荐一下编剧的上一本剧集《Antarjali Jatra》

淇淇 9.8/10