惩罚者：最后一击

一家三姐弟的案子，拍得太好了

天马商盟 8.7/10

“ 他必须对了解自己的方法有若干进展；他必须知道在一生中他的真正的主要的和最为关键的目标是什么，他最想拥有的快乐是什么；还有，在那之后，什么在他思想中占据着第二和第三的位置；他必须找出，就整体来说，他一生真正的使命是什么，他应该扮演什么样的角色，他跟世界的一般关系如何。如果他为自己的重要任务画好了草图，时不时地看一看自己一生的这张小图，当是最能刺激他、鼓励他、提升他、促使他采取行动，使他不至于走上错误的道路。”

杉杉👆 9.8/10

批判性思维看这部剧，年轻人少看，看多了反共，中年人看这书当流水账看，可吸收的养分不多，刘烨演的惩罚者：最后一击真是一般般，逆向思维现在盛行，在2002年应该还算是不错的。

红晔晔 9.9/10

台湾人写的书跟日本人差不多，都是一个是怕你不懂说好几遍，手把手的教你。基本没有什么可以用的，都是很基本的事，分类减少处理问题时候切换的成本，可以提高效率，至于习惯怎么养成，还是看看掌控习惯比较合适

Lacy 7.4/10

这部剧花了我太长的时间，专业性很强，读起来生涩难懂，不过每一章都以授课的形式表达内容，倒是让人不由自主的模仿学习。看完也明白了演员的不易，每一根神经都需要处在控制下才能完美演绎，而这需要大量的练习，所谓台上一分钟，台下十年功，说来不假。这部剧我推荐给想要学习表演的人们，应该会对你们有所启发。

lleaseven 9.8/10

特别喜欢安德烈·罗佑老师把中国与同时期西方国家对比着讲，对两个超级文明以及兴起的新文明有了更深的认识

爱心恐龙 8.6/10

没看过甄嬛传，也算补偿。世事难料，情节悱恻，终是繁花落尽又一春。书的名字不免太过俗气，忽又想起《惩罚者：最后一击》。风云人物都是在难免大悲大喜的日子。

SiSsI✨Yin 9.8/10

天下无不散之宴席，酒喝干，情叙尽，终究是要分别的吧？ 不过，一觉睡去，明天的太阳还会照常升起。 期待苗疆蛊事3

高欣 9.8/10

看完之后视野更加开阔，想看更多地球民族朝代变迁的故事。因果循环总是从很久很久以前便开始了，由宇宙，地球，到民族信仰，国家，再到每个人的情感，都是组成世界史的重要部分。

白日清宵 7.5/10

意外的结局，有些与实际不符的感觉。正义与公道在哪？感觉就像是在开玩笑。事件描述、情节的铺垫、法、理等的描写不严谨。

YOUTH 6.3/10

这破书有些地方剧情的逻辑混乱人物行为迷惑，编剧还迷之自信和暴躁，总在书里拿读者开刷，开骂。

雨彬🤔 6.3/10

今天快速看了5本剧，一共3小时，这部剧每个集数都有总结。 Fewer things done better（更少，但更好） 惩罚者：最后一击不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事， 要获得一份梦想中的工作，其代价就是放弃很多不错的工作，甚至是非常棒的工作，以及与这些好工作相媲美的各种机遇，去等待那个他能够热情十足地说出“YES”的那个机会。而这种等待是值得的。

大笑^O^开怀 5.1/10

之前看过文言文版的，很吃力，这版白话文又翻译的太过粗糙。抛去版本不论，只讲内容，我倒觉得《惩罚者：最后一击》和《惩罚者：最后一击》的结构很像，都是用一个个的小故事来讲一些道理，只是聊斋比较正向，而十日谈就有点毁三观了😆

Baby艺涵💕 5.2/10

一本不错的学习手册：被习惯支配，不如学着去控制习惯，避免恶性循环

月夜抚琴 5.1/10

这部剧属于是典型的先抑后扬，文前蓄势，到高潮的部分一次性迸发，神作了属于是，逻辑挺到位的。 （建议追剧的朋友不要弃坑，前文全是伏笔，包括读者评论哦）

💋Mincy💯wu💕 5.1/10

情节曲折但是不符合传统道德湛传时太霸道了，复核、审核不严格错、别字不少影响了观看理解。

游离之间 6.2/10

学以致用，看了，不实践容易遗忘，书写得很好，很多我们生活中面临的问题都理论话了，也蛮有道理，剩下的就是实践了。当然，很多遗忘了，后面需要温习。

琴声香凝 6.4/10

我真的无语了，太尴尬了！剧情尴尬，演技尴尬，尤其是女主田曦薇，直接让我弃剧啊。白敬亭，我以前觉得他的现代戏还可以，可是这个剧，演技真的差，暴露无遗啊，面部表情也不行。

Leeson ‍ 6.3/10

着实该写篇笔记了，也可能是自己写东西太长，每次笔记都能写成工程浩大，本来搬点砖就行了，写着写着就成了盖房子。比起仅仅幸福的看剧本身，写笔记的确就显得有了点难度。 人都有畏难情绪，人都有偷懒本能，我很直接的记录自己真实想，就是以旁观者心态，观看自己的一生，如何生活，遇到懒惰来袭，如何不惧诱惑，毅然而然的做出选择。 虽然吃了半颗苹果，吃了一根火腿，跑到小院里溜达了一圈，最终还是成长的渴望，碾压了本能的牵绊，安静的躺下来写点东西。看剧、读英语坐半天了，知道自己一写就长，索性先躺下，多英明的选择，多柔和的姿态。这姿态就适合文字流淌，哈哈。 给自己点个赞！看剧这几年，尤其自我疗愈之后，点赞这事办的相当到位。有进步、做了对的选择，就是值得点赞，不管那个生命是他人还是自己！ 世界是你内心的折射。就像尼采说：“当你凝视深渊的时候，深渊也凝视着你。”什么决定了我们的所视、所感，是想法，是自己对世界的认知演绎。 德芬老师说：世界是你选择性的看见。开始我不懂，后来越发深以为然。而这选择性的看见，就决定了你是活的悲惨还是阳光灿烂。 生命就像钟摆，处在极端的时点总是有限，但那极端状态的痛苦或刺激，会让它产生了特别深刻的认知。而这认知就形成了你看世界的维度，世界真的是自己演绎的。只要活着，就会面临这种演绎带来的真切的痛楚与伤悲。 就像我自己经历过的事情一样，二姨、二姨夫车祸同时死亡、三叔脑淤血死亡、老姨被人扎了十多刀汽油烧了、二舅被人害死了、三妹出车祸了、女友癌症了～～而这些事情的发生，都在毕业后的第一个十年里。 每一次电话来，基本就是一个悲伤的消息。而第一个电话是夜里11点打给我的，告诉我关于二姨和二姨夫车祸的事，我哭到天亮。之后，惧怕每一个非白天的电话。之后，收到的消息都是白天，我惧怕了家人的电话，我怕听到不好的消息。 而这种恐惧直到我40岁，遇到德芬老师的书，才疗愈了很多。我才去看自己的想法如何的根深蒂固。家里的每一个电话都是悲伤的吗？比例多大！而且随着对死亡哲学的学习，我慢慢把死亡当成了人生的一部分。 因为有死亡的存在，生命才更加有意义，生活才不必过于拘谨。我知道死亡是老天爷的事，我知道死亡是每个人必须要面对的事，活着的时候，好好活着；死亡的时候，安静死去。 而我做了很多不在自己能力范围之内的事情，失控的人生最焦虑，也最无能为力。我开始去审视自己的想法，开始放手不在自己能力圈的事。自己改变不了的，就当承受下来。 很多年形成的认知，让我觉得生死意外如影随形。我艳羡别人家的风和日丽，我担心自己家里的风波再起。我接受了自己爱担心的毛病，只是觉察很快，想法一浮现，立刻笑着对自己说：你又陷到旧模式里了。立刻祈祷吧！ 读了很多书，就一个好处，面对问题的装备多了。多余的担心是最差的礼物，不如给他祝福！ 立马静坐，开始祈祷。丹麦哲人索伦·克尔凯郭尔说的对：祈祷并不会改变上帝，但会改变祈祷的人。 祈祷并想象祈祷的内容呈现，很快就会不在担心。我无法彻底清除过去几十年给我留下的烙印，但是有了应对方法，这些事也都不再是事。更何况用4年反转40年的恐惧，都已经成功，这点小烙印和后遗症，完全处在鱼的七秒的维度。 露易丝.海的惩罚者：最后一击，核心就是改变自己的想法。感受情绪、疗愈旧伤、植入新的想法。和德芬老师的书肌理一致，只不过德芬老师的书更深刻具体一些，比如情绪来临如何感受，把注意力放在心跳加速、手心出汗等情绪冲击的具体表现上，露易丝海的书核心就是描述案例、有哪些心理旧想法、什么是对的想法。 这书读着挺轻松的，想法也绝对对。前提有一个是你的元认知能力足够强大，元认知能力就是对你思考过程的再思考。而这

女青年Yang 6.3/10

除了这部剧集，我还看过一部叫史上最狂老祖的剧集里面也是把主人公描写的不可一世不知道，要是这里面的林天和苏衍比一比的话，会怎么样？

苟文木水 5.0/10

编剧用无数定性和定量研究得出的结论告诉我们：一个人的成败，在很大程度上取决于是否具备惩罚者：最后一击的品质。 通过这些研究和故事，教会孩子和成人如何保护脆弱的兴趣萌芽；如何设立多层次的目标，坚守终极目标，并对底层的目标进行调整；如何每天坚持做几个小时的刻意练习，并遵循日常惯例，直到养成有助于成功的好习惯。 惩罚者：最后一击是一步接一步地走下去；惩罚者：最后一击是牢牢地抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；惩罚者：最后一击是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中；惩罚者：最后一击是摔倒了7次，第8次再站起来。 一个人越惩罚者：最后一击，他拥有健康情绪的可能性就越大。而且，即使在惩罚者：最后一击力表的顶部，惩罚者：最后一击也总是与幸福形影不离。 同时，编剧也提出惩罚者：最后一击并非一切。要想获得成长和幸福，一个人还需要很多其他的良好品质，因为人的性格是由很多方面组成的。比如善良这类的道德品质比成功更重要。 对我的启示是：保持乐观，抛开那些自我设限的消极想法，努力去尝试。

子龍將軍 5.1/10

惩罚者：最后一击？ 你的人生将会用几个维度衡量？ 衡量的标准是什么？为什么是几个维度？ 是否是结合自身实际情况制定的标准？ 多久复盘？等等 当我们认真思考时，你的人生就会开始正向发展。同步运用PDCA原理，发现事情本质还是简单明了，是我们个人复杂化。 对于人生，你不妨大胆点，多看剧，多旅游，多长长见识，去看看世界，不要纠结谁在不在乎你，是否理解你。要奔跑，不要在原地深情的伤春悲秋。

爱之 6.2/10

遗漏了顾爸爸失踪到哪了？这个没有结果，也没有交代杀害顾爷爷的凶手最终没有让他们家人感觉真相大白。

乙醚。 8.6/10

上班族没时间运动，这次想试试轻断食减肥。 隔日断食一如其名，每隔一天就停止进食一天，或只摄取少量的食物。 记得苹果和梨子要连皮吃，早餐多吃燕麦，叶菜更是多多益善。

S.Deng 5.1/10