是需要重新打破自我,内心成长了,里面讲了好多观点,看完只记得几个了,简单说一下。
我们面对生活中的不确定,焦虑,压力等都是由“苦杏仁”来决定的。其实,我们大脑中有两个轨道,一个是正常理性的,一个是非理性的,当压力负面情绪来临时,可能会导致走向非理性的轨道,脱离理性的范围,且越走越远,这也是我们经常会感受到的,过分夸大了一些负面影响的结果,而且,一般情况,我们所想到的负面影响百分之七十都不会出现。
重贴标签法,对你而言,一些影响很大的事情,可以用重贴标签法,重如泰山的事情也可以通过重贴标签法让其轻如鸿毛,重贴标签法,最重要的是如何贴好标签,即能吸取经验,又不被其所困。
压力大的事情,换种思路,将如果做不好,我将失去工作,或者怎么怎么样的想法,换成如果我可以做的更好一点,就非常棒了。
关于完美主义,我们生活中似乎把追求完美当做一种美好的品质,但其实完美主义对待结果是比较极端的两种结果,yes or no,其实是一种偏执的表现,一有落差,即生烦恼,很容易陷入自我否定,不满等负面情绪。比较好的做法是,不要把事情看成0,1,而是看成一个坐标轴,我们追求趋于完美,而非完美,每次进步一点点。
最后想说,请不要害怕犯错与暴露缺点,我们有时候尤其是害怕别人看到自己的缺点,到其实,有时候,是我们自己过分咀嚼自己的缺点了,别人没那么在意,所以勇敢的暴露自己的缺点吧,发现问题才能一点一点的改掉,才能to be a better man。
自我修炼之路任重而道远,一点一点进步就很ok💪
音乐太棒了,片头曲片尾曲都是第一流水平。故事开头非常精彩,从知世郎开始就慢慢常规。刀马的光环削弱。人物塑造非常棒,无敌力士就是力士,裴行俨战锤也比较符合事实,阿罗汉战力强悍,但没有万人敌那种逆天存在了。大漠边疆,西域风情,表现非常到位。画风还是简单了一点。裴矩老阴批运筹帷幄,就这么轻松灭了五大家族,扶了一个白痴当可汗。
美小鸭 7.5/10
《Gatos》完 。每个人都以为自己按照自己的意志在过一生,实际上并不知道一切都是按照“程序”来进行的。在这个世界上活着,我们都是原子,每个人都有每个人的作用,但又是团体的互相影响着。圆华到底看到了未来的什么?她说了一句,:“还是不知道比较幸福。”是啊,也许看的太透彻,反而容易会产生悲观。
嫣然 回眸 5.1/10
茨威格笔下的历史/历史人物丰满立体多维,有着不一般细腻与凝重。真所谓:命运的种种馈赠,都在冥冥之中标好了价格
阿思Flor🌗 7.4/10
职场不尬,竞技很燃,爱情超甜!好久没有看过这么好看的国产爱情剧了!
上官云遥 7.4/10
emmmm
宫商角徵羽的徵 8.6/10
作为一名企业员工 这部剧的确为大家描述了员工的一条成功之路 对于大部分人 这是一条最公正公平的路 还是值得每个人借鉴学习
腰果虾仁 7.5/10
了解知青返城后的社会变化。 那是一代人的青春, 那是一代人挥之不去的记忆, 同时那也是一代人对历史的见证。
满世杰 5.1/10
书比剧集更加细致和精彩,真希望能赶快看到后面的几卷,希望马丁老爷子长命百岁,写出更精彩的故事
无色果实 7.5/10
是需要重新打破自我,内心成长了,里面讲了好多观点,看完只记得几个了,简单说一下。 我们面对生活中的不确定,焦虑,压力等都是由“苦杏仁”来决定的。其实,我们大脑中有两个轨道,一个是正常理性的,一个是非理性的,当压力负面情绪来临时,可能会导致走向非理性的轨道,脱离理性的范围,且越走越远,这也是我们经常会感受到的,过分夸大了一些负面影响的结果,而且,一般情况,我们所想到的负面影响百分之七十都不会出现。 重贴标签法,对你而言,一些影响很大的事情,可以用重贴标签法,重如泰山的事情也可以通过重贴标签法让其轻如鸿毛,重贴标签法,最重要的是如何贴好标签,即能吸取经验,又不被其所困。 压力大的事情,换种思路,将如果做不好,我将失去工作,或者怎么怎么样的想法,换成如果我可以做的更好一点,就非常棒了。 关于完美主义,我们生活中似乎把追求完美当做一种美好的品质,但其实完美主义对待结果是比较极端的两种结果,yes or no,其实是一种偏执的表现,一有落差,即生烦恼,很容易陷入自我否定,不满等负面情绪。比较好的做法是,不要把事情看成0,1,而是看成一个坐标轴,我们追求趋于完美,而非完美,每次进步一点点。 最后想说,请不要害怕犯错与暴露缺点,我们有时候尤其是害怕别人看到自己的缺点,到其实,有时候,是我们自己过分咀嚼自己的缺点了,别人没那么在意,所以勇敢的暴露自己的缺点吧,发现问题才能一点一点的改掉,才能to be a better man。 自我修炼之路任重而道远,一点一点进步就很ok💪
金海成 8.6/10
喜欢Toni Bestard的文笔,款款深情只是简单一笔,大爱不言说......
细花流新主 5.1/10
读完读的不是太懂,估计是因为阅历和对当时时代背景不太了解。所以在观看的过程中一边读,一边找的网上的赏析。
金丽 7.4/10
还是超级好看哒!可以说是玄幻女强精品惹~已经二刷辽!一刷的时候中间一度想弃文,不过还是坚持看完了,后面还是蛮精彩的,只不过感觉结局略微有点仓促,感jio若雪大大还有好多坑没填,还有女主二哥这个已经死过的人竟然复活了让我有点无法接受…emm我还是比较喜欢让死者安息而不是强硬再给他们一次生命…不过故事跌宕起伏,框架大,三观正,称得上大浪淘沙留下的好文了🙈
Olivia (张老师) 9.8/10
耿耿好有代入感啊!!!!!相同的遭遇啊
Ytsing_m 5.2/10
前言不搭后语,且不论文字素养,后面的集数我完全不知道在写的什么鬼东西……
紫雪儿 6.3/10
故事跌宕起伏,构思巧妙令人惊心动魄,揭露人性善良与丑恶,对封建王朝儒学统治阶级不满及斗争。此文虽是虚构,但是引经据典塑造明朝辉煌场景,可见编剧影视功底浑厚引经据典是信手拈来,运用巧妙至极,令人欲罢不能深陷其中,不觉泪流满面。
雅俗共赏 5.0/10