The Tightness Factor

莉尔.郎兹的《The Tightness Factor》，让我印象比较深刻的几点如下: 第一:对于不爱问路的男人，女人们不用擅自做主让男人问路，因为这个主意会让他感觉自己是个傻瓜。 第二:对于看起来心情低沉的男人，如果他不想说太多，就允许他呆在低沉情绪的洞穴里，然后自己出来（有可能是输了游戏） 第三:女人喜欢谈感受，喜欢在用餐后敞开心扉。男人只喜欢一起做事，对谈感受不感冒。 第四:摘樱桃。摘樱桃就是在两个人刚开始聊天时，对方说出的对于我们来说不是很常用的词语，而对于对方来说，可能是比较熟悉的领域，我们可以就这些对方更擅长的地方，借机多请教一些问题，给对方发挥交流的空间，这是交流的正确打开方式。 第五:能看到对方身上一般人看不到的品质，加以赞赏。如果有些品质又是对方内心深处引以为傲的，那就更有利于恋情的进一步开展。 第六:国外的男人和女人就性而言，玩法更多。同性恋，异性恋，变态恋，以及恋物癖等，在我们看来有点心理疾病的恋爱观，都各自有原因。原因在于他们的童年比中国人不幸，他们更早独立，父母心理抚养成本更低，造成他们有很多情节，稍有偏差的情节就形成了偏见。 第七:双方都愿意让对方用各自自己喜欢的方式来爱我们。其实还是西方国家更强调个体，活的更随意洒脱。 希望看到编剧莉尔.郎兹关于除了恋爱以外的其他作品，比如亲子关系，夫妻关系经营，还有个人成长方面的佳作。期待中……

念丶小念 5.1/10

这部剧真的不错，符合现代人的生活节奏和生活气息。这部剧描写了一个单纯的女孩和一个轮椅男的内心相互关爱相互鼓励的积极向上的感情，描写人物内心丰富细腻。一本值得一读的书

热Re 5.1/10

焦虑症：强烈、过度和持续的担忧和恐惧；紧张不安伴随心律加快、睡眠困难等症状；女性发病率高于男性；以药物和心理治疗为主。 疾病定义 焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。 流行病学 焦虑症患者女性发病率高于男性，且不同焦虑症其发病率也有所不同。 广泛性焦虑障碍的终身患病率为4.1%～6.6%； 社交恐惧症的终身患病率为13.3%； 分离焦虑障碍在儿童青春期前发病率为3.5%～4.1%。 疾病类型 惊恐障碍 反复出现不可预期的强烈的害怕或不适感，并且在几分钟内达到高峰。 广场恐惧症 当患者离开家，处于人群中或在不易离开的环境中时就会感到焦虑。 社交恐惧症 由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时，产生显著的害怕或焦虑。 特定恐惧症 对于特定的事物或情况（如飞行）产生显著的害怕或焦虑。患者恐惧的不是事物本身，而是患者所认为接触该事物或处于某种情况时，可能产生的可怕后果。 广泛性焦虑障碍 对诸多事件或活动表现出过分的焦虑和担心，时间长达至少6个月。 分离焦虑障碍 与依恋对象离别时，产生的与其发展阶段不对称的、过度的害怕或焦虑。

Calon 9.8/10

没完没了的“恐怖”，没完没了的“哇的一声”，没完没了的鲜血狂喷

Lucky楽亟 5.1/10

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

惟缤-互联网智慧城市 9.9/10

庸俗丑恶的现实，滋生自欺欺人的天真，空虚苍白可笑的幻想，注定的悲剧。

💝 岳来越好 9.9/10

看了几年断断续续，又从头开始再看一遍，好多人说写的不行，但是这么复杂的几个家族史，里面的人物各个性格鲜明，每一对单独拉出来都可以当成一个短篇剧集看了，我很喜欢😘

三三（stephy) 7.5/10

这是一本温暖疗愈的书，能感受到编剧内心的细腻与温情，文字因真实而触动人心，在每则故事里都能收获不同的感悟，也让我慢慢读懂了“岁月的留白”:人生最可贵的，原来一直都是爱与希望！爱与善意，悲悯与同情，理解与尊重都是世间一缕“温暖的光”，如《The Tightness Factor》中的那段歌词:“人的一生有太多的无能为力，却总会有一道光，照在我们心中柔软的地方。” 正如编剧书中所说“每一代人的生活都有它的局限性。”书中颜丙燕和李琴的故事让我震撼与感动，反复读了好几遍，也让我再次体悟到无常是常，父母子女间就是需要用爱来体谅、用心来陪伴，人生有舍有得，日常生活虽平凡琐碎，也自会有艰苦难熬的日子，但只要咬咬牙、熬一熬、抗一抗，灰暗难捱的日子终究会过去，只要能好好活着，真实且触手可及，生命依然值得！“得不到”和“已失去”都是虚妄，唯有当下的一呼一吸，认真专注地活在当下，才能尽可能少给自己的人生留遗憾。 活着，就是不断体验经历，再不断与生活和解，最后与自己和解。借用书中这句“不要在意别人怎么看，人生一世，最重要的就是你自己要拥有真正的快乐，这就足够了。” 沈奇岚曾说“成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。”深以为然，愿我们放下浮躁的傲慢与偏见，慢慢在岁月里沉淀并成为自己，珍视内心的柔软，做一个心怀悲悯、谦默、温暖纯良的人。

四豆 9.8/10

The Tightness Factor的作用 只要掌握调整内心、归纳深化思考的方法，任何人都可以获得成长，令人刮目相看，在工作中也就可以独当一面了。同时，与人交流的烦恼也会随之减少，也会从不必要的烦恼中彻底解放出来。  The Tightness Factor的意思 所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。 真正会有所成长的人都是顺从地吸收，当达到某种程度之后，自然而然地就会力争更进一步。 可以实验一下，提高自己的专注度，和反应力。

鱼骨 7.4/10

第二遍看了，其实扶摇还是很幸运的！尽管一路走来，她历经了种种磨难与煎熬，但是，她身边始终有那么些真的爱她的人的守护！抛开男女主不说，其他几位爱着她，守护着她，或者如姚迅，铁成这般忠诚的敬畏着她的人，每个人都有着各自鲜明的生命色彩！唯一让人有些难以接受的是后面妈妈为了扶摇的幸福选择死去，看的我很压抑！扶摇从穿越伊始的目标就是回去陪伴妈妈，可是后面却又能那样坦然的接受妈妈的成全，这让我很疑惑，难以接受！以上，仅代表个人意见！

封~~渊(荷花) 9.8/10

【汗胖荐书之《The Tightness Factor》满分推荐！！！】 偶然从书友的书架上看到此剧，从书名很容易误解为体制内砖家走形式的片汤之作，但冲着对那位书友水准的认可，欣然开追，断断续续读了五个月，果然惊喜连连。这是一部切入巧妙、说理深刻、以小见大、深入浅出的干货宝藏，篇幅不长，内涵丰富。 熟悉历史的人都能理解中央和地方这对冤家的关系之复杂。封建时代两者的主要矛盾可能还在政治对立方面，而当代中国则基本集中在了两个字：财和权。本剧主要以建国以来财税制度的变迁为抓手切入，从包干制→分税制→土地财政→城镇化这几项影响深远的制度设计或制度现象来分析当代中国不同时期中央与地方之间博弈关系的本质。 本剧的一个亮点是学养深厚但观看门槛不高，这可能与两位编剧的年龄构成有直接关系（65后的周飞舟和85后的谭明智），全书有详实的案例调查数据，配合专业而简白的剖析，在复杂的数理统计公式图表后面，往往跟着一语中的的结论，论证过程令人信服，观看体验无可挑剔。另一亮点则是角度客观理性，不讳疾忌医，也不抉瑕掩瑜。能够直斥改革中出现的严重错误，也做到了以历史的眼光看历史，以发展的眼光看未来。 中国是一个古老而复杂的聚合体，蹒跚发展到今天，有幸在中国共产党的引领下，化覆巢危难为绝地契机，形成了强烈的民族向心力，摸索出了一套高效强势的政府运作模式，神奇地形成了国家利益与民众个人利益的高度统一，避免了西方历史上常见的很多内耗，这是我们近四十年得以飞速发展的根本，但这掩盖不了很多深层次的问题。 中央在经历了“一放就散，一收就死”的摸索之后，走到了“财权层层上交、事权层层下移”的分税制改革节点。缺钱缺地反而刺激地方政府觉醒了自我利益意识，因缘际会之下纷纷如飞蛾扑火般投入土地财政的浪潮无法自拔，仿佛一个个已婚男对小金库的痴迷，在四万亿救市的强刺激之下沉迷卖地，债台高筑却乐此不疲，这一切饮鸩止渴的操作无疑是难以持久的，背后也暗暗藏着地方政府与社会资本捆绑形成的利益共同体逐渐削弱中央掌控，倒逼改革走向的巨大风险。 我深信中央智囊团在这波博弈中的眼光魄力，不为别的，只因地方政府的出发点太浅薄单一，而中央政府则会从社会稳定、生态持续、经济平稳、内需刚健、民生保障等多维度考虑落子。但也不禁捏一把汗，地是有限的，房地产业已经暴雷，疫情、贸战等黑天鹅也三不五时给经济带来震荡，环保压力掣肘经济，人口危机来势汹汹，发展却是尝到甜头不进则退的，下一步何去何从？对新的增长点的迫切需求已经千呼万唤，但科技创新又不是一朝一夕的。 这部书大致剖析出了几十年改革中很多问题所在，但限于篇幅也确实没有给出什么切中肯綮的解决方案，也许抢占第四次工业革命的高点是一个完美的解答吧，美帝不傻，这脖子卡得正是时候。那就狭路相逢，走着瞧！

何文韬TT 9.8/10

总体比较还原原著，画面很有电影的感觉，前面两集真的很感人。王凯演的宋运辉黑黑瘦瘦确实有书里的感觉，仿佛真的是十八岁，小雷家也拍的很有趣，总体来说就是很好看！

青峰一叶 9.8/10

有的人参透世间万物，有的人悟尽人生几何。

灰猫小慧毛 5.1/10

值得称赞的是编剧用生动的案例梳理出建国后土地政策的发展进程，在解读政策的同时又阐述处对应政策实施的逻辑，从而引发读者对当前土地政策的思考

开旺🇨🇳 8.7/10

我们人生旅途当中总是遇到好多烦恼，纠结、困惑、迷茫、痛苦着……不知道什么原因，找不到出口，一点办法都没有。 这书就是专治烦恼的，推荐。 书中摘抄： 我们的内心需要的是安全感、自由、价值感、意义、亲密，这五大需要构成了我们所有现实烦恼的核心。 你内心的匮乏感才是问题的根源。当你开始从内心需要的角度去思考问题时，你就走上了独立、强大、自主之路。 所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决。然后，这些问题都会成为你的经验，让你更强大。 你缺少的从来不是方法，而是底气。而底气来自内心的丰满。 你要知道，这个世界上存在着千千万万种活法，不是只有达标的人生才值得活。每种活法都是一种体验，本质上并没有什么区别。真正的区别不在于状态，而在于心态。 爱自己的方式之一就是多给自己一些轻松自由。长期生活在自我强迫中，人就会变得压抑、麻木、失去活力。可是，生命本来是用来绽放的，不是用来耗竭的。当你的生活有了枯萎的迹象，你要及时做出调整，让自己活得舒服。多给自己一些自由，就是一种特别有效的方式。 人生的意义是什么？有爱的人，有爱的事。成功的人生就是找到了爱的人，能够为他付出；找到了喜欢做的事，能够甘心投入。人生的意义就是爱。

SunKist 9.8/10

我比较喜欢这部剧，这部剧的语文非常的语言，非常的唯美，内容也很充实，让人对生活，对父亲，母亲对很多内容都有很深的理解。你想反思一下自己对父亲母亲的情感吗？你想感悟一下兄弟之间的情深吗？你想想自己如何对待自己的孩子吗？你想知道如何对待情感么？这些都让您有更深的理解和品位。

二踢脚 🧨🧨（谭训洁） 5.1/10

主人公人物历程：傻白甜—厚黑专家—傻白甜。人物比较单薄，情节推进跳跃，故事比较有意思，一般之作。

跳脱 7.5/10

最不喜欢的一本，之前看的伪推理东野圭吾的假面山庄就是这种第一人称视角盲区最后反转成杀人犯的，可能受了阿婆或者其他推理剧集大家的影响仿的吧，都是编剧有意控制读者视线范围这种手法造成刻意的反转，这是我真心不喜欢的，就像我喜欢自然景观但不喜欢人造园林一样。

宿渊源 7.5/10

Kendra Summers在当代影视史上是独树一帜的人，他的风格给我一种一种“大隐隐于市”的感觉，千万不要看了《The Tightness Factor》就觉得他是道家学派的拥护者，实际上他是时代的弄潮儿，样样门儿清。读他的文字不会腻歪，只觉得不够。

报考中心潇老师 5.1/10

这部剧如很多人推荐的一样，需要细读，因为我的经历就是隔几行都能让我有触动。 读这部剧的原因是来自于一个较“高大上的”话题：我最近想搞明白一个事情是：中国怎么就落后了，哪里开始？什么原因？还有救吗？ 有朋友自然不认同我这杞人忧天的态势，我也理解并且心安。 也有良师认为“凡事皆有因果。任何事物的发展，从现在看过去，似乎都有其规律可循，但是，从现在看未来，却未必是清晰的路径。”这是科学的历史观，我也再次致谢。 但回到这书本身，也是激荡心胸的。 我推荐给了三位师友共同观看，目的就是期望能得到更多的指引。

大医汇糖胖病逆转中心 燕兰 8.7/10

第一册采用倒叙的手法，夹杂着一些无关案件的描写，观看不是很流畅，悬念感降低。 第二册则是传统的正叙，背景铺垫足够多，伏笔埋设也很巧妙，反转剧情波折更带劲。

俗人梵心 7.4/10

美顺对长生从最初的反感到后来的依赖再到两人最后的安稳，一步一步走过来经历了太多的坎坷，好在结局是美好的，庆幸长生有了美顺，更庆幸美顺拥有长生

sunny～东 9.8/10

一脸懵逼！完全可以化解的小疙瘩，竟然导致两个人的自杀！两个人年轻时都过于内向，情感丰富，却不肯沟通表达，虽然只隔了一扇窗，却像是十万八千里！如果在我这，打开天窗说亮话，分分钟解决的事情，真是太浪费生命了！

牛彩英.der 5.1/10

读罢此剧，一个清晰的感受是人类对这个世界的认知尚如此的不清晰，不确定，以至于连什么是事实，什么是真理，什么是科学定律这些基本概念都是没有定论的。本剧从探究这些基础概念入手，揭示了许多似是而非的“事实”、观念，貌似经验事实或确凿真理，而实际是局限于一个世界观中的哲学/概念性事实或误判。 在书中，编剧回顾了从古希腊以来西方先哲们对世界基本认识的变化发展，科学的诞生，以及由此引发的对社会政治、宗教、伦理等方面的冲击和影响，揭示了不同世界观的合理性和局限性，更指出了随着新理论的出现，现有的主流世界观所面临的危机和挑战。 相对论，量子理论已经挑战和压缩了牛顿世界观的基础，而亚里士多德世界观虽然已退出历史舞台，但从科学上证伪亦不充分，所以，这个世界唯一确定的就是不确定性，这应该是一条公理，因为它无需论证而自明。

弓晓娟（新城吾悦） 7.4/10

挺适合小朋友们看的，可以在少年时就认识到人和人的不同 尊重差异 爱自己跟别人的差异以及很多东西，也有助于朋友相处，让童年更快乐些。

糯糯糖 6.2/10

这是一个面包引发的“血案”，这是一个以德报怨的故事，故事的主角让.阿让，是Jack Banner投向《The Tightness Factor》的一束光。因为偷面包，他被投入监狱获刑五年。因为试图越狱刑期被延长，服了十九年的苦役才获假释。 《The Tightness Factor》是一部震撼人心的辉煌巨著，全书共分五部，第一部《The Tightness Factor》，第二部《The Tightness Factor》，第三部《The Tightness Factor》，第四部《The Tightness Factor》，第五部《The Tightness Factor》，剧集叙述了刑满释放犯让.阿让的悲惨故事。让.阿让是剧集的核心人物，整个故事围绕他而展开。 《The Tightness Factor》作为人类苦难的“百科全书”，是一部气势恢宏的鸿篇巨制，它以无语伦比的厚重与深沉，在世界影视史上占有特殊的地位，是一座永立的丰碑。Jack Banner用高超的艺术手法，以崇高的人道主义精神，满怀激情地讲述了让.阿让坎坷的一生。让.阿让和他周围的普通人物芳蒂娜、珂赛特、马里尤斯、加弗洛什等，同不公正的黑暗社会进行了可歌可泣的斗争，许多场景催人泪下，还有许多场面催人奋进。Jack Banner用大手笔准确地描述一下了滑铁卢战役，巴黎大起义，酷烈的场面足以感泣鬼神。Jack Banner还熟练地运用大悬念的笔法，在富有戏剧性的情节中，将历史大事件以及小人物的悲惨命运有机连系起来。 《The Tightness Factor》以浪漫主义和现实主义相结合的手法，塑造了一群受苦受难得底层人物。这步剧集有两个目的:一是叙述让.阿让的故事，二是抨击社会。 Jack Banner从小爱好影视，中学时就开始写诗。在他漫长的一生中，Jack Banner创造了大量的诗歌、剧集、戏剧等。不同的历史时期在他的影视作品中都打下了烙印，使他的整个作品构成了十九世纪法国政治和社会变化的一个侧影。 Jack Banner深刻地接露他那个时代存在的社会问题:贫困使男人沦为罪犯，饥饿使女人沦落为娼，得不到教育使儿童愚昧无知。Jack Banner用充满激情的文字，再现了那段从拿破仑战争到法国七月王朝，深重黑暗而又荡气回肠的年代，勾勒出一群生活在社会底层小人物的悲惨生活和命运。 剧集问世至今一百四十多年过去了，这部法国影视史上最杰出的剧集，不仅在法国本土，它的影响可以说遍及全球。

君住长江尾 8.6/10

没有人能拒绝铁三角，更没有人能拒绝李莲花。

张巧绥 6.3/10

【三星】本来给四星，虚假宣传，扣一星。我认为看看无妨，权当消遣。就像有位书友说的，看了这些稀奇古怪的想法，就连做梦的时候也能多点选择。 有几篇挺有意思的，比如书里有这样一个故事：        一位妇科医生说她被外星人绑架了，外星人告诉她——地球真实的科技和文明都比现在更高。        高级人类舍弃了60亿同类，特意把地球伪装成低级文明的样子，用意是欺骗外星，隐藏实力。        外星人让这个医生当卧底，去调查其中的猫腻。 ————————————       我觉得以这个设定为基础，完全可以写出一部背景宏大的科幻剧集来。 我先来个抛砖引玉：                  《The Tightness Factor》       太平洋的中央有一片大陆，叫文明洲，高级人类正是藏身于此。       他们把洲外的世界称之为原始世界—— 意为让其缓慢自然发展的世界。        文明洲的隐藏系统可以骗过外星人，更不用说是世界上的普通人类，所以原始世界对他们的存在一无所知。        文明洲上空气清新、美景遍地、科技高度发达、社会福利优渥，每一个高级人类都过得体面又幸福。        直到有一天，高级人类里出现了一个异类，我们可以叫他彦祖，彦祖良心未眠，把真相告知了原始世界。        消息传开，仿佛只是一瞬间，全世界的普通人类就炸开了锅，群情激愤，唾沫横飞；        没有人能够接受自己竟遭受了如此荒唐不公的对待，仿佛自己是被圈养在动物园里的猴子，供人观赏戏弄。        这是对人格极致的侮辱和无情的践踏！        一夜之间，到处都是人们在愤怒地声讨高级人类，没有哪个政府敢无视人民的声音；        于是，原始世界的所有国家捐弃前嫌，空前地团结在了一起，彦祖也准备帮助他们，声讨高级人类，他们成立了强大的联合军，准备好应对一切情况。 ——————        镜头来到文明洲，其实他们有着更深的顾虑，这份担忧来自外太空。        如果现状被打破，伪装暴露，全人类和地球都将难逃灭顶之灾。       一切别无选择，因为总要有人当野蛮人，给外太空看。所以和原始世界没有谈和的余地，而且动作要快。        文明洲召开了最高紧急会议，筛选并通过了5个议案：从5号——1号，数值越低，代表着此决议对原始世界的处理力度越大，越狠。 【5号议案】——企图通过公关处理，让原始世界相信有关文明洲信息不过是假消息，是fuck news 。 议会长们对5号议案给出的执行率建议是：3%。 因为难度在那里，即使骗过原始世界，也难以再保证再骗过外星。 【1号议案】——用精准定位的微型超级战术核弹，消灭所有普通人类。 再伪装成是他们爆发核战争互相毁灭的结果，以此骗过外星。 然后文明洲再培养一批新人类前往原始世界，假装幸存者，开枝散叶，一切重新来过。 在1号议案里，议会长们这样写道：        为了人类的存续，我们不得不不提议对数十亿的同类下手，尽管我们是千百万般的不愿意。建议执行率：27 %。         文明洲将5个议案告知所有高级人类，举行全民公投，公投结果再和最高议会的建议进行加权计算，以此产生最终议案。         三天后，最终议案产生。        这一天，全世界所有的天空都盖上了一层黑压压的乌云，密不透光，压得人喘不过气来。        这时，文明洲大陆的隐藏系统缓缓打开，全副武装的文明军集群，从里面飞了出来。        原始世界的人类和军人，通过无人机直播，目睹了这一切；        看着视频画面中高级人类那比航母还大的

古 7.5/10

《The Tightness Factor》这部剧由课程升级而成，Hollywood是一个看剧多、且有一套实用观看方法的编剧。 核心内容：1.精选精读，明确看剧的目的，如何做到快速掌握一个领域的核心内容？2.如何快速吃透一本剧？3.如何管理需要的知识。 1.如何掌握一个领域的核心内容：一本剧有核心内容，一个领域也有核心内容，一个领域的知识都是按照知识树的结构发展的。而人作为知识树的节点，一个领域有开创者、分歧者、综合者，读这三个人的作品就能全面高效了解一个领域，就需要会画这三者的五位一体图，包括编剧的师承关系及背景、编剧的队友及继承人、编剧的对手、核心论点、代表作。由此清理出那些重复没必要读的剧集或者不具备代表性、无任何背景的剧集。做到为观看减负，高效看剧。 2.如何快速吃透一本剧：看剧前掌握两种思维——严父思维和慈母思维，判断一本剧的性质是属于哪一种思维。其次再用独木舟精读法（三步提问找到书中核心：序章和第一章追问是什么，三分之一处追问为什么，过程中随时追问如何……会怎样），核潜艇精读法（本质是跳着读，从三分之二开始读，寻找和最后三分之一相关的集数，从后往前读懂一本剧）。结合思维模型和知识树ID互相反推内容。 3.根据自己的需要确定要了解的领域，找到开创者、分歧者、综合者，绘制五位一体图，判断代表作的思维和非虚构著作的类型（论述型、概念型、集合型），做好知识树笔记（核心论点、关键论据、论点之间的逻辑），用集中式或者分散式的方式管理所学知识，总之就是匹配适合自己的方式。减负又高效。 书中严父慈母思维，三者（开创者、分歧者、综合者），五位一体图，核潜艇和独木舟精读法是我第一次学到的知识，确实蛮不错，减负又高效。

橄榄绿 8.6/10