存在和生成Being and Becoming

幽默中透出来的心酸，医生这份职业，对人的专业学识，身体和心理的挑战太大了，致敬伟大的医生们

兹晨 8.6/10

這本書很讚的地方是，编剧層層遞進地教一些管理時間和管理工作的習慣，幫我們如何有效率地，平衡工作和家庭生活。這個正正是我們每個人在職場上工作時最需要的軟實力。當中的建議的習慣，會使我們能夠好好生活，而不是被工作埋沒了自己，也減低了生活的壓力。 書中提出的思維概念非常重要，值得吸收後，再選擇適合自己的工具，鍛鍊時間管理能力。 重點如下: 吃青蛙、蝌蚪 青蛙指重要的任務; 蝌蚪指不太重要的任務，但要處理的任務 1. 每日設定三個青蛙、最多六個蝌蚪。编剧建議用蕃茄時鐘，即每25分鐘內專注工，5分鐘休息，讓自己充分專注工作和掌握時間的節奏感。 2. 設立SWEET TIME, 即完成當前任務後，準備轉換下一個任務時，要預留少量時間幫助緩衝。 清空文件夾; 設立收集系統 (input 資料) 1. 分析當下自己使用的input 工具，例如電郵、書寫文件、即時社交她體訊息等，那一些工具需要優化，令到工作上有更好的輸出，即與同事、家人之間有更快、更直接的交流 2.  收到雜事後，運用口訣，把雜事加工，轉化為行動，以便清空文件夾。口訣: 捅人利器 放入系統 (捅)，系統即神盾STAR系統 授權給人 (人) 馬上行動 (利) ，這個不太清楚為何是(利) 馬上丟棄 (器) 設立行動提示，即神盾STAR系統 (output 資料) 透過收集資料後，用口訣:捅人利器，把所需做的事情，迅速分類加工，提高效率 這個系統是指: S: schedule 放入行程表 T: Task 任務清單: 需要多個行動後才能完成目標，多數指工作專案 A: Action 行動清單: 近幾天內需要完成的行動 R: Reference  參考資料庫 資料庫內的資料多是靜態，以便日後要參考使用 *编剧書中提及的任務清單和行動清單概念上有點模糊，可以參考怎樣應用的概念，自己再適當調整怎樣分類 每日、週、年檢視自己，做成PDCA閉環，優化時間和任務管理術 编剧建議透過寫晨間日記，檢視自己，讓自己的人生變得更美滿幸福 以上只是我認為的書中重點，我相信我再看，又可以填補我建立自己系統的不足。 建立系統，不是限制自己怎樣工作，而是令自己可以花更少心神處理行政事務，更能夠騰出空間，完成最重要的事(吃青蛙)。

施璐 7.4/10

初中就看过的一本剧。也是目前记忆中为数不多的一本都市剧集。这部剧写的很真实，有血，有泪。道尽生活不易。人生在世，何不去为自己以后的前程博一博

清&金苹果 8.6/10

不怎么样

醉饮流年酒 7.4/10

断断续续读了好久才读完，捋一下。 人有寻求承认的欲望，主人-为荣誉而战，但被征服的奴隶人格低下，其承认不能使自己满足；奴隶-劳动中获得“能够改造自然”的自我价值感，想象中的承认，但不是现实，于是发动奴隶运动。逐渐演化出了民主国家，然而普遍的承认与无承认相当（尼采），人们若安于民主生活，会变为没有激情的普通动物，也就是最后之人。但是寻求承认的步伐无法停止，人们的激情无法消除，制度像是不完美轮子的马车，每种制度都有自己的纰漏，并促使人们改造这种制度。总之历史并不是在进步，民主国家不是历史的终结，有可能会回到类似过去弱肉强食的世界。 激情是一种体验吧。被别人忽视和鄙视的感觉，想要比别人更强的欲望，推动人的行动。其实原子化的生活不差，只要获得身边人的承认就可以满足，社群越来越小或者越来越分散（没有核心价值观（？））的影响有书里论述的那么大吗？我认为没有...社会心理学里有个关于社交群体的理论，去翻翻看。

Wang 8.7/10

这个版本真的是全集，而且翻译得很好。就是电子版有些地方拍版有点问题。

乐子 6.3/10

尔时观自在菩萨摩诃萨，告具寿舍利弗言： “舍利子，若善男子善女人，行甚深般若波罗蜜多行时，应观五蕴性空。舍利子，色不异空，空不异色。色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相。不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识。无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界乃至无意识界，无无明亦无无明尽，乃至无老死亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵依般若波罗蜜多，故心无挂碍。无挂碍故无有恐怖，远离颠倒梦想究竟涅槃。三世诸佛依般若波罗蜜多，故得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒。能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。 即说咒曰： 揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。 ……

小跟班🎀 潮童宝宝 9.7/10

光明终将战胜黑暗        不论坏人奸佞多么猖狂、不可一世，最终的结局往往落得个死无全尸、遗臭万年的下场，而那些惩恶扬善的正义之士往往流芳百世、为后世传颂。这是历史的必然规律。明代著名哲学家王阳明在透悟天地之后得出”天地虽大，但有一念向善，心存良知，虽凡夫俗子，皆可为圣贤！”的圣贤之道。       善良是一种天性，善意是一种选择。正是因为宫女太监的善意，朱佑樘才能在韦妃的迫害下存活下来，创造一段奇迹，成就一代英明君主。  历史告诫我们：在生活中，多一些善意，多一份良知，真诚待人，岁月也定不会辜负你。

Polly仁 7.4/10

真好看。从来没有一本剧让我这么快没有停歇地看完了。欧维教给了我什么是爱的感觉，什么是孤独的感觉，让我可以开始尝试理解为何我最亲爱的奶奶在爷爷离世后的第十一年依旧会在谈及他名字的时候眼中流淌着无言的哀伤，为何不尝试着与生活妥协。

耀眼 1988 8.7/10

一本挺好的汽车启蒙书，从车胎到发动机，都有介绍，内容深度恰到好处，非常适合扫盲。尽管介绍简单，依然不能遮挡汽车的智慧，为了减小阻力且美观的流线型外壳，满足不同需求的发动机排列，兼顾舒适与实用的轴承以及助力系统让人们轻松驾驭这个钢铁巨兽，甚至细致到车胎花纹的设计，其内在智慧不输于钢厂里的冶金过程，越成熟的行业越充满着前人的智慧，真的是又能学知识又能勾起好奇心求知欲的书与行业，即使无法在这个已经发展日趋成熟的行业做出巨大创新，能真正深入接触前人的智慧也是一件幸事～

宝璐鹿💫 9.9/10

第一次看龙四的时候，因为抗拒着不愿意接受楚子航的消失，所以对龙四全无好感，再看却感触很多，但每次提笔想写些感想又不知从何写起。是从那只就算很聪明最后仍然会做啥事的傻猴子写起吗？是从如果被人遗忘就如从不曾存在写起吗？是从也许不存在却要拼命追寻的完美结局写起吗？还是做出选择后身后轰然关闭的另一扇命运之门写起？         最终只是有点想哭，有点悲哀又有点感动。命运也许是残酷的东西啊，我们只是在他手上挣扎的蚂蚁，可是总有小蚂蚁明知命运恕难逃脱，仍在奋力挣扎，也明知命运寒铁般冰冷，仍然用全部热情相拥取暖。让我们奋力得挣扎着活在这艰难人世上的，也无非是那些小小的温暖了吧。命运冰冷，人世艰辛，可茫茫人海，就算只有一人与我相拥，我也再不害怕。

L. L 7.5/10

推荐这部剧，内容简单易懂又易操作，睡觉，韵律运动，哭泣流泪，解压三方案，腹式呼吸可以学习下，早上沐浴阳光，早上运动，都是科学的建议总觉得自己肚子上的脂肪是压力，看过书知道果真如此。书中还有一个观点，人与人的直接接触，面对面接触，这个很有感触，年轻人要放下手机，从电脑前离开，多去尝试

马小得 6.3/10

震撼 不是剧烈的晃动 是像潺潺的溪水静默温柔的冲刷 让我的心为之颤动不止

程炳坤 5.2/10

这是一本伟大的书，但是为什么自己看完了并没有太多感想呢，原因肯定在我。

安景煕 8.6/10