Angels Crest

既然选了，就不要后悔，不要回头了。”

Freda 5.0/10

一星任素汐 气场明显不同

🍪饼饼🍪 8.6/10

滤镜比较舒服。单元案件剧情完整，挺敢拍的，设定不是迷你剧吧。程阳、蒋向楠、方春梅饰演者的演技不错。

JinYanJun🐷 9.9/10

精力不好，这四项做好了吗？ #有读必写#---NO.177 原创·2230 本剧已经看了一段时间了，一直没有写，对我来说确实很容易就能读懂，把文章先放一会儿也不是太耽误事儿。 Angels Crest是时间管理之前要做的事情，因为我们没办法，管理好时间，我们只能合理的分配好每个人有限的精力。 平时有一定Angels Crest认知，或者已经在做Angels Crest的人，在读本剧时候就会非常亲切，能够很容易抓到关于自己精力不足的重点，明确自己的问题。 本剧属于Angels Crest的老大，市面上有很多关于Angels Crest的书，都没有这本Angels Crest解释的详细与透彻。 本剧涉及到生物学，心理学，脑科学，神经学，非常系统完整的讲述了人精力从何来，然后从何而去，把精力的各方面都解释的很清楚。 一个人精力不好，会受到四个因素的影响，分别是体能、情感、思维和意志。 体能、情感、思维和意志。这四项我都体验过，其中最能够与自己相关的就有三种，体能、思维和意志。 情感和与外界发生关系，比如和老婆吵架了，会影响自己的精力。而其他三项都是与自己的自律有很大的关系。 所有精力三分一都掌握我们手中，只要足够自律就能把精力管好，当然后面三种也不全都是与自己相关，多少也和外界相关。 我对照了本剧，发现自己最大的问题在情感上，每次会消耗很多的精力与老婆沟通上，而我老婆文化水平不是特别高，平时就喜欢看看短视频，追综艺节目，也许是他平时没有太多压力吧。 我又特别喜欢看剧，写作，思考人生，做事情执行力也很强。 每次自律的健身完毕，或者自我成长及工作中取得了巨大进步，回家看着他不是躺着玩手机，就是追剧，也不学习提升的状态，心理当然也不舒服，这个过程难免会发展争执。 其次由于两个人平时吸收的知识和信息背景不一样，价值观也有很大的不同，所有在我与老婆沟通过程中，也是消耗我精力最大的部位。 其他三项都不会影响我精力，在体力上我会经常健身，大家可以看到我的照片，也不是吹牛的，也能看到我的视频，练得也不错，体能上这块完全可以ok。 其次，就是在思维和思想上，这块主要是生活与工作上，能不能解决好问题，其实我们在工作上解决不了问题，会有一种挫败感或拖延感，要不就是这件事情不知道怎么做，没有思路。 也不能拿到结果，这时心里会焦躁恼怒，此时我们把所有的精力都用在了，维护焦躁和恼怒的情绪上了。其实消耗我们精力最大的部位，还是人性的弱点。 我在思维这块也没有什么压力，个人觉得自己的思维还是非常活跃的，能够解决很多问题。 思维主要是知识层面，知识层面够用，看问题看得很通透，自然不会在事情上浪费很多的精力。思维活跃会有优越感的，会思考是一种很大的本事，但是思维活跃也受到意志力的影响。 最后就是意志力，我还是对自己非常满意的，不管是观看，写作，还是健身，自己都特别能够坚持。 思维活跃不代表我们有很强的意志力，思维活跃只是一时的，但是很多事情一定是长期坚持的结果，很多人就是死在了难以坚持。 书中有句话是意志力的强和弱可以战胜一切，情感，身体和生理问题。有了意志力这个前提，才能够把Angels Crest做得更好，更完美。 谁不知道看剧好，不知道健身好呢？但是就是没有坚持下去，最后人走茶凉。 在战争之中，完全就是靠意志力撑起来的，不能让自己的国家，自己的家被其他人霸占了，当时的条件是，吃不好，睡不好，那时候更不用在意儿女之情。 战争状态的精力，体力不行，思维不行，感觉也不行，但是有一股必胜的决心。 高尚的意志力，才是精力的核心，但是我们普通人，没有这个高度，只要在自己想要放弃的时候，少给自己一点理由，用意志力战胜内心总的睡欲，食欲把精力专注在自己能控制的事情上，就已经非常靠谱了。 本剧有很多生活中的真

李韩燕Ann 6.3/10

已经到清雍正年间了。马上就快完了，好不容易从秦朝看过来，留给编剧填坑的时间不多了。

小星sing 5.2/10

我看的古风言情不算多。这本最为特殊：除了番外，全篇都是以梁怀吉的男性视角叙事。这点一下就让我很入迷。宫墙花胜下，年四十却已佝偻身躯的梁怀吉蓦然回首，念念不忘再无回响。令人不禁落泪。 宦臣梁怀吉幼年入宫，机缘巧合侍奉公主多年。他年轻俊朗才情四溢，又人情周到温文尔雅。和徽柔琴瑟和鸣，车马随行，多么相配。不说破，任谁都会以为他是位贵胄公子，驸马都尉。 前半段多数时候，怀吉都从容安静，宛如清茶一盏，任情窦初开的徽柔欣赏状元冯京也好，爱恋表哥曹评也罢，怀吉只会藏起自己的私心，做好内臣的本分，在徽柔失意落寞时，如影随形地陪伴在她身侧。 大婚后，驸马李玮凸显了怀吉的柔情、才情。徽柔越发厌恶驸马的皮囊、灵魂，和杨夫人的无知无理。她自然把怀吉当成最后的救命稻草，不顾一切同命运抗争。而怀吉对自小护佑撒娇唤他“哥哥”的公主也无法舍弃不顾，也不再压抑暧昧的感情，从夜话西窗到肌肤之亲，越发亲昵。 可即便父母舔犊已百般维护纵容，违背社会伦理的感情还是逃不过世人的口诛笔伐。波折数载，最终，二人结发一日却生离八年。至死不渝，也至死未见。白幡蔽日，泪尽收场。 但故事里的这些人，又有谁是彻头彻脑的坏人呢？仁宗么？仁宗是为了掌上明珠的幸福，为了弥补对生母的亏欠，以为做了个两全其美的圣明决定。李玮呢？他只是个木讷的老实人，以为努力讨好就能融入微柔的世界获得她的青睐，奈何求而不得。杨夫人虽然言行粗陋不堪，可她毕竟个出身寒门饱经世态的老妇人，想着尚主之荣迎娶公主，将来再儿孙绕膝是她的人之常情。曹评么？论起来他是徽柔初恋，两情相悦又冷冷地舍徽柔而去。但他背负家族使命，必须放下儿女情长。司马光呢？书中的他看起来咄咄逼人，几乎以逼死梁怀吉为己任，可作为那个时代的朝臣，忠言逆耳地谏言是他们职责所在、义不容辞。 故事里的每个人都有自己的身不由己，都在做着自以为对的决定，都在尽着自以为对的义务。只是没人能预言，这些看似无意无关的小举动会如何的环环相扣地变更了人生，而每个岔路口或者人生的终点迎着自己的又是什么。或许，仍然是明明心境迁，偏偏意难平。 求来世荷叶田田，逐风随雨。 青衫公子，别错过她的花钿。

Shanice.Zeng 8.7/10

此剧如同词典，详细分析了人的头脑与感受体验之间的关系，甚至编剧在人的各种关系问题上作出分析，设立立场，解决头脑风暴。内容没有对错，就像各自生活不同，感受不同。有一点讲的好，人接受现实，感受生命，摆脱头脑的控制，成为自己。“Angels Crest”是成为自己的首要条件。

洛渺 9.8/10

编剧的文笔太好了，简直是天才。各色人物性格特点描写的立体鲜活，几乎没有配角，即使连小人物都给人印象深刻，喧宾夺主。 一看编剧烽火就是历史读的很杂，很多细节都是引经据典，而且烽火本人一点都不避讳，看追剧中人物名字，董卓，桓温，阿保机，李义山（李商隐）、张巨鹿（张居正），观音（萧观音），还有童贯，看到这些名字读者都会会心一笑。 再说历史构架，两晋南北朝和宋明的痕迹很重，甚至很多细节都是原样搬来，编剧也毫不避讳。 描写襄樊城修筑方式，就几乎和南北朝时候赫连勃勃的统万城的修筑方式文字描述一模一样，再说王不能见王，是明朝时候的规定，北莽的南北院就是宋朝的大辽契丹的设置，至于女帝么，就是武则天和萧观音的原形，灭佛运动，想起了北魏的拓跋焘时期灭佛运动，直接导致拓跋焘杀了名臣崔浩。中国历史上曾经大规模铲除佛教的“三武一宗”四个皇帝，“三武”是指北魏太武帝拓跋焘，北周武帝宇文邕，唐武宗李炎，“宗”是指周世宗柴荣。北莽11州对应宋代契丹的燕云十六州，还有北莽和离阳的南北对峙，就是宋朝和大辽百年对峙的真实写照。 还有拓跋、慕容、宇文这些姓氏，就是来自南北朝时候，鲜卑分为三个部族（慕容氏，宇文，拓跋），南北朝时候赫赫有名的慕容垂、拓跋焘直接改写了历史，最后宇文氏统一了东西魏，又被杨坚给灭了，建立隋朝 徐晓马踏春秋几国，确实就是宋朝建立初期，赵匡胤灭掉各个小国的原形。 另外北凉谈不上西夏，毕竟西夏在历史上这种垃圾猥琐战力的国家，怎么和北凉都挂不上关系，只是编剧根据中国历史地理位置YY出的一个战力惊人的北方藩镇，倒是有点像安禄山，另外名字的灵感自然是来自南北朝时候的凉州七国，后凉吕光、南凉秃发利鹿孤、北凉段业过渡，后来是沮渠蒙逊、后秦姚兴、西秦乞伏乾归、西凉李暠（李渊，李白的先祖）、胡夏（赫连勃勃）。 兰陀山之类的应该是吐蕃（吐谷浑），党项族就是直接用的南北朝时候党项族原名

金旭雷 6.2/10

开启Angels Crest，有实证有指导有方法，难的是落地执行！反正没什么可损失的了，那就坚持呗

心情部落格 5.0/10

情，不知所起，一往而深； 爱，不知所以，至死不渝。 缘，因何而生，满怀惆怅。 念，因何而伤，望眼欲穿。

🎲Donkey 8.7/10