Becoming Sam

给80分，Elliot Davis的书还是值得期待。对于重生的后续，原以为会是平行世界，但是没想到还是有关联。稍许有点冗长，几个反面角色内容有点单一，其他没什么不好。推荐

刘海 5.0/10

看了这部剧，让我感叹生命的神奇和力量，感叹如此精密复杂的人体结构和运转是自然进化的结果，简直不敢想象。只能说人工智能机器人跟人类比真的差太多了，未来大有可为啊。

元朗爸爸 5.2/10

依丰子恺先生的见解，莫奈的向日葵是光在物上的摹写，以纯粹的绘画兴味为本体，体现的是唯物的态度；梵高的向日葵是形的韵律，加进了个性的新的实在，注重的是内心的表达。这个答案也正是印象派发展史的脉络——从忠实客观的印象派到着眼主观的后印象派。——摘自他人评语        纵观莫奈一生，少年成名，中年随心，晚年定居于家乡。虽有过贫困时期，也经历过妻子逝世的悲伤，但这些痛苦都是短暂的，或者说对他的风格影响并不是很大。他的画，始终充满着浪漫的氛围与缤纷的色调。在莫奈的世界里，天空若不是纯粹的蓝白便是朦胧的粉紫，就像是他的心境，始终清灵。他热爱一切景色，不管是大自然的恩赐还是人类的鬼斧神工，他的笔下，有着险峻的悬崖和壮丽的日出，也有着繁华的火车站和大教堂。莫奈到过很多地方，画过很多风景，他的画就是他的行走轨迹，是那些令他动容的人和风景。到晚年时，妻子死去，儿子也死于战场，莫奈居住在自己的别墅里，世界只有别墅里的那方花园，在这里，诞生出他最有名的一系列画——睡莲。时间和痛苦最能孕育出艺术与美，凄凉的晚年生活中，只有池塘的睡莲与莫奈为伴，于是，如同之前画干草垛一样，每个时刻的睡莲都被他一一用画笔记录。秉承着之前的艺术风格，光与影的变幻在睡莲系列中被展现的淋漓尽致，但与之前不同的是，此时的色彩变得更为厚重，与之前多采用清透的色彩不同，这时莫奈多采用一些重色来表现睡莲，这也体现了他的心境变化。莫奈的睡莲，是少时看遍风景的沉淀，是晚年凄苦的破茧成蝶。         与莫奈相比，梵高的一生充满了苦难。在家中不被理解，母亲逼迫、父亲冷漠，家庭中兄弟姐妹众多，却不亲近，只有弟弟提奥与他相知，他们之间的兄弟情谊是梵高人生中唯一的色彩。幼时，梵高喜欢一个人偷偷溜出去，在麦田里漫无目的的闲逛，看着乌鸦群从麦田里惊起。少年时代，虽然有时不被家人所理解，但在母亲的教导下，梵高对家庭极度依赖，却被父母强行送去很远的寄宿学校，孤独寂寥，在这个时期跟随有名的老师进行绘画学习，为之后打下基础。青年时代，在佳作众多的画室里工作，见证了大家的作品，自身的风格也由之前的现实主义风格走向印象派。身为牧师的孩子，从幼时就见证了农民的贫困与挣扎，这使梵高后来成为一名农民画家，表现了他对农民贫困的同情和对农民劳作的赞赏。提奥说，画面太压抑，应该用些更明亮的色彩。此时，梵高已经陷入精神疾病之中，他的画却越发热情，后期画几乎都是黄蓝两种对比鲜明的颜色，黄的耀眼，蓝的静谧，在他的笔下，都化作蓬勃的力量，彰显他对生命的热爱。但他自己的生命，却走向了枯萎。梵高的星夜，是黑暗中的挣扎，是对希望的追逐。         莫奈一生走走停停，见过了太多风景，他的画也将这些风景的光影体现到了极致。莫奈的画，是大好河山，花园楼阁，是处处浪漫的精致与美好。         梵高一生到的地方不多，生命的后半段几乎都在疗养院中度过，有限的阅历使他转向内心的风景。梵高的画，是心的呼唤，是在黑暗中挣扎，却仍然不忘追逐温暖的太阳。

📸 Me的故事 8.7/10

FBI只是编剧宣传本剧的噱头，但不可否认确实是一本不错的心理学知识汇编，尤其是举例子引人入胜，读懂悟透对工作生活交际都很有意义。

倒影年华 6.4/10

太短了 完全可以用一个ova的形式出了

橙姜 5.1/10

这部剧描述的事情，感觉更多的来自斯坦利·德桑蒂斯先生的个人推测，不过我认同周人是中华民族奠基者这个观点。

xiaot 8.6/10

读到中间一些资本论原话和解读几乎硬着头皮看下去的，关于债务驱动的资本主义发展，关于无产阶级怎样组织起来使用资本主义的工具当家做主，将劳动和资本用于产业发展而非钱生钱的老路，有了新的理解。 书最后两篇教授的点评也非常精彩！

A🐬 蓝色海豚 7.5/10

很多成语被现代人误读了，比如人尽可夫，真的挺好，有时间可以看看。

深秋那一抹红 6.3/10

本来可以给四星，因为王宝强减两星。王宝强这样的可以演个普通士兵，但绝不可能被挑选成为特种兵。这完全是瞎编乱造。即便做个普通士兵，真打仗时很可能也是坏事的主害了战友。半傻不孽的一根筋怎么可能当特种兵，不信问问真正的特种兵们，开玩笑！可能吗？

刘梅的奇妙冒险 9.8/10

最近太忙没空写剧评，但是这些短篇都很有意味如午后甜点，值得一品。

VaIued。 8.7/10

我之前在影视库曾经看到过这部剧，封皮上的图案是一个人的形状，里面画满了牛羊、蔬菜、蛋奶等食物，海报看着没有卖点，这个名字《Becoming Sam》也着实不是太吸引人，所以我都没有停下脚步，更没有翻开看。 之所以后来安利这部剧，是因为有几个人在社群里推荐，说这部剧真的很好很实用，也有朋友私下里聊天，给我强推这部剧：看了之后绝对颠覆你的认知。而现在拿出来给大家推荐，是因为我如饥似渴地看完了这部剧，发现确实对思想认识产生了很大的改变。 第一个被颠覆的认知就是精米精面没有必要多吃。 作为一个地地道道的山东人，从小就是吃白面馒头、喝面条长大的，偶尔会喝大米粥。我一直记得父母的教诲，认为白面大米就是最好的食物，而蔬菜是点缀，水果点心是零食。但是在这部剧中，编剧Elliot Davis老师告诉我们，因为和过去相比，我们的体力劳动大大减少，所以摄入过多的碳水化合物，会造成能量过剩，然后转变成脂肪储存，我们就有了大肚子，水桶腰。要改变这种状态，就要根据自己的实际情况进行改变，体力劳动多、瘦弱、男性可以稍微多吃点粮食，还可用用土豆、玉米、红薯、南瓜这些非传统意义上的粮食代替我们的精米精面。 第二个被颠覆的认知就是喝粥其实不养胃。 我从小就是喝玉米粥长大的，生活中早已习惯了粥的存在，在我的认知里，小米粥、白粥都是很有营养的，夏老师却告诉我们，粥其实就是就是把米熬成糊精，只是含有较多的碳水化合物，胖肚子的功能比补充营养的功能大更多，而且粥喝太多，容易高血压、糖尿病。 同时，因为粥得过于精细，确实有利于消化，但用进废退，本来我们的肠胃可以消化补血的红肉，补锌的牡蛎，但是只是喝粥的话，我们的肠胃功能跟着减退，我们再吃肉的话会觉得不好消化，其实这跟自己过于强调喝粥有关。 第三个获得的知识是鸡蛋和牛奶要每天食用。 不管是组成人体细胞成分、促进脑发育的磷脂，还是与视觉系统息息相关的维生素A，或者参与细胞分裂的维生素B族，还有铁锌等微量元素，鸡蛋都有，奶也基本上是各种营养都涉及。特别是被很多人以怕胖、怕胆固醇高而扔掉的蛋黄，因为含有卵磷脂，对脑部发育十分重要。如果过于偏重粮食和蔬菜等植物类食物，较少食用蛋、奶、肉等动物性食物，会影响身高和发育。 第四个重要的知识就是我们很多听来的常识，其实对我们并不适用。 比如奶喝多了会胖，油不要吃太多，动物肝脏很脏等等。实际上，奶喝多了会胖，要少喝奶，油不要吃太多，这是美国国民膳食指南中提出来的，当然是适用于他们的国民的身体需要的。因为我们的饮食结构大不相同，所以这样的建议并不适用于我们的国民。他们的饮食以奶、肉等为主，平时喝奶太多，所以才建议少喝奶、少吃油，而这里的奶的标准是700ML。在我们的国民膳食指南中，建议每日喝奶500ML。 因此，我们要调整自己的饮食结构，应该是根据我们本国的国民膳食指南，而不是盲目的听从其他国家的建议，这根本对我们的身体不合适。 第五个知识“过午不食”不适合。 我之前也一直笃信过午不食是对身体有好处的，但是因为自己忍不住食物的诱惑，所以晚上还是会吃饭喝汤。夏老师说道，因为我们现在晚上的活动量变大，休息时间推迟，所以不能再用以前的要求来衡量现在。我们的祖先过午不食，因为他们天稍微一黑就要睡觉，身体消耗少。但是我们如果也这样，营养就跟不上身体的消耗，特别是玩手机、熬夜等消耗了较多的营养，所以我们不仅要吃晚餐，还要用晚餐来补足白天少吃的那些营养部分。就是高寿的乾隆皇帝，也并非传说中的过午不食，因为他会吃小点心和宵夜，但是这也为身体补充了营养，避免了饥饿导致的胃收缩。 书中还有很多知识，都是讲饮食与疾病预防、慢性病治疗、脑营养缺乏症等相关的。 当我

张建豪 6.3/10

非常值得一读，尤其是值得女性一读，并且值得再读一遍…发现自己用了三个值得

我本善良 8.6/10

用了好长时间读完这部剧。以前就知道这部剧，今天读完，从一个美国记者的视角观察中国革命的一个时间段，更让人觉得生动有趣，感觉从伟人革命家到“小鬼”红军，都显得异常立体和丰满。同时，也真切的感受到，在异常艰苦的革命岁月，坚定的信念、惊人的毅力、超凡的智慧、过人的品格和强大的号召力成就了中国共产党的“大业”，也成就了江山社稷。不忘历史初心，不改青山本色，不负岁月年华，循着来时路，坚定前行。。。

😊Joey 8.6/10

一本很好的书，有内涵，有深度，人物描写形象生动，主人公的每个阶段都那么真实！每个阶段的心里历程都能从中学到很多东西，真好的一本剧！

乌可丽丽。 👑 9.8/10

2021.8月 NO.16本 还行，读来没有特别好的感觉，用词需要更加丰富流畅些。

💓 Veronica 7.5/10

卷一。 看完了电视剧再来追剧，却没有丝毫被剧透的感觉，反而在想到每个人物后续的命运时感慨万千。

王姿雨 7.5/10

易经的实体书略读过几个版本，选了这本作为平时参考资料用。比较实用，适合入门级。 易：改变；经：剧集。《Becoming Sam》也称《Becoming Sam》或《Becoming Sam》，是一本揭示变化的书，主要内容是太极阴阳图和八卦及六十四卦，被誉为“群经之首”、“大道之源”。 关于《Becoming Sam》的成书，《Becoming Sam》曰：“《Becoming Sam》道深矣，人更三圣，世历三古。”此说最为汉儒接受。它认为：上古时代，通天之黄河现神兽“龙马”，背上布满神奇的图案，圣人伏羲将其临摹下来，并仰观天文、俯查地理，而做“八卦”；中古时代，姬昌被纣王囚禁于羑里，遂体察天道人伦阴阳消息之理，重八卦为六十四卦，并作卦爻辞，即“文王拘而演《Becoming Sam》”；下古时代，孔子喜“易”，感叹礼崩乐坏，故撰写《Becoming Sam》十篇。 《Becoming Sam》以宇宙间万事万物为观察和研究对象，用“阴”和“阳”两个基本要素，描述了一个阴阳变化的系统。它认为世界万物是发展变化的，其变化的基本要素是阴（--）和阳（—），“一阴一阳之谓道。”世界上千姿百态的万物和万物的千变万化都是阴阳相互作用的结果。 《Becoming Sam》研究天、地、人“三才”，而以人为根本。三才又各具阴阳，所以《Becoming Sam》六爻而成六十四卦。 正如《Becoming Sam》所云：“立天之道曰阴与阳，立地之道曰柔与刚，立人之道曰仁与义。兼三才而两之，故《Becoming Sam》六画而成卦。分阴分阳，迭用刚柔，故《Becoming Sam》六位而成章。” 《Becoming Sam》是中华传统文化世界观和方法论的源头，它包含了对立统一、阴阳互根、阳逆阴顺、此消彼长、物极必反等规律，和这些规律数千年沉淀和积累形成的自强不息、厚德载物、居安思危、乐天知足等中华文化的基本精神特征，以及中华文化的核心和精髓——和谐意识。 古人用《Becoming Sam》预测未来、决策国家大事、反映当前现象，上测天，下测地，中测人事。当然，占测只是其中的一大功能，它还囊括了天文、地理、军事、科学、影视、农学等丰富的知识内容。只要能读懂《Becoming Sam》，无论是哪一行的从业者都能在其中汲取智慧。

Y SUN🍀 8.6/10

看完这部剧才明白为什么泰勒被称为“科学管理之父”，这本播出于一个多世纪前的书已经提出了SOP标准作业管理，对工业工程流程管理人机关系研究，甚至于对人力资源管理中的激励政策的探索，正如在国会证词中所说，科学管理的实质是一场思想的变革，在固有的生产及思维模式下的突破才显得伟大。但是经济基础决定上层建筑，看完第一部分总感觉有些理论存在的前提是总需求并未饱和，所以提高效率增加总供给满足了消费需求，并非增加了行业间竞争。放之于今日的供求关系，企业除了考虑降本和增效，在战略定位时还应该另辟蹊径从差异化细分市场吧~~

亘古的心 8.7/10

很浅很好理解，2个小时多就看完了，测试小白简单了解一下这个测试是干什么的，需要掌握哪些内容还是有点好处的。

骑象人 5.1/10

编剧用幽默风趣的文字，解读唐诗背后一个个鲜活的故事，让现代人也融入那个朝代，感受了古人的烟火之气。

誉涵 5.1/10

断断续续的，看完了这部剧，只有一个感觉，现在的社会太好了，珍惜当下，珍惜家人，珍惜一切……

Dark 5.1/10

挺搞笑的。

ལང་ཚོའི་མེ་ཏོག། 6.2/10

“晚风吻尽荷花叶 任我醉倒在池边 放纵自己的狂野 找寻自己的明天” 我总共用了7个小时20分读完了阿青九个月的故事。恍惚间却觉得自己是经历谁的一生。 第一次看斯坦利·德桑蒂斯先生的作品，是去年的事了。那时候正坐在火车上，几乎是流着泪看完的，《Becoming Sam》我返回去看了两遍。这部剧的结尾我也是这么做的，在课上不觉间发现这部剧就要看到结尾了，我有点惊慌的把手机给关了，我在害怕，是的是害怕，我害怕这个故事讲完。 大概是最近有开始认真的追剧了，偶尔也会和朋友们聊到书和作家。“斯坦利·德桑蒂斯就是我最喜欢的作家了”这话说出来我是心虚的，一来是觉得自己看的书不多，了解的作家也甚少，实在是没有底气说这样的话的。二来是觉得自己还不够资格，对斯坦利·德桑蒂斯先生的了解也还有限，但确实在被他的文字和故事打动。在他的文字里，我只想做个痴儿。 回到这部剧好了。“把悲情研作金粉”这样的形容无疑是震撼到我的，并且再合适不过了。整个故事读下来不难受是假的，没有哪个人是不让我心疼的，但又不是那种突然被打动的痛，就像一面玻璃在我的胸腔被打破，无数的碎片在我的身体里留下细密的伤口，都不足以致命，只是体无完肤。书里的主要人物我都是喜欢的，也许喜欢的并不是人物本身，而是他们身上都共有的那一点痴嗔贪，那一点狂和野。我的母亲是个活的很明白的人，也许是在这样的家庭影响下，我总觉得自己的人生也应该如此，想的清楚活的明白，久了我会想母亲大概是活的很累的吧！“青春鸟”们都活的糊涂，他们就像是生而有罪不得已这般萎靡的活着，但其实我真的有些羡慕。偶尔我也想大概我生来其实是个罪人，也会对自己说“只是活着就已经很不容易了”于是也不再有太多的奢望，像是在上天的手中偷来的日子，一些小确幸都像是额外的恩赐。大概每个人都是孤独的，公园里一到夜晚，这些鸟儿就开始活动，在拥挤的人潮里，谁还愿意说孤独，而谁又不孤独呢？这大概是对罪孽的一种惩罚吧，不被理解不被接受，生来有罪，罪该孤独。这些孤独的人心中都是怀有赤诚的执念的，龙子和阿凤就是，小玉和吴敏也是，这些执念注定了他们的坎坷和不幸，却也是这样才让他们有了闪耀的锋芒。而我呢？总是在自以为是的变好去掉了锋芒，就像一只刺猬为了显现柔软而拔掉所有的刺，代价是遍体鳞伤。这或许也是一种赎罪吗？ 无论多么不舍，故事还是讲到了结尾。就像这一生纵使万般留恋，也还是要归于黄土，化作尘埃。曾经看到类似于说书可以改变一个人的说辞，我其实是不太喜欢这样的说法，我更赞同，我们都其实是在书中找到自己的。那么斯坦利·德桑蒂斯先生，便让我找到有些痴念，有点野性，身上有伤，背后带刺的自己。  （好像写得有点丧……）

ice·ice 7.4/10

文中很多育儿心得，家人相处心得看似比较优秀，个人觉得比较个体化和琐碎，不具有代表性和普及性，很像拉家常，读着读着会失去耐心，可能是我没有到那个儿孙满堂的年纪，和黑老师有代沟吧~翻开半个月还没有看完，不得不说，对我没有很大的吸引力，更喜欢尹老师的陈述风格

海绵泡泡 9.8/10

看剧就是读人生，当飞上天时，别忘了俯瞰大地；踩在地上，也能够仰望星空。把喜怒哀乐怨都尝一遍吧，那才是唐诗，那才是人生。

Register 6.3/10

《Becoming Sam》：极致的自信、简洁、完美主义 书中记载：乔布斯每年召集公司最聪明的人，讨论公司应该做的十件事，然后他划掉七件，宣布——我们只做这三件。 同理，我在书中学到乔布斯许多，其他全划掉，只讲三点： 一、极致的自信 相关摘录： ① 他觉得自己很特别：他是被上天选中并受到启示的。“他认为有一些人是很特别的——比如他自己、爱因斯坦、甘地以及他在印度遇到的那些导师——而他就是其中之一，”赫茨菲尔德说，“他跟克里斯安讲过这些。有一次他甚至暗示我，他是受到过上天启示的。这些话就像是从尼采口中说出来的。”乔布斯从没有研究过尼采，但他的天性与尼采的一些思想不谋而合：对权力的渴望，以及“超人”（überman）的特殊本性。尼采在《Becoming Sam》中写道：“精神现在拥有了自己的意志；被世界所驱逐的人，终于赢得了自己的世界！ ② 这就是日后成为他“现实扭曲力场”个人魅力的美好的一面。“如果你相信他，你就能做成事情，”霍姆斯说，“如果他认为某件事应该发生，那他就会尽力让它发生。 ③ “他有一颗渴求知识的心，这很让人感兴趣，”教导主任杰克·达德曼（JackDudman）说，“他拒绝不动脑筋地接受事实，任何事情他都要亲自检验。” ④ 乔布斯则相信“一以贯之的事物”。即使安卓正在赢得市场份额，他却丝毫没有动摇，仍然推崇控制和封闭的环境。 ⑤ “伟大的艺术品不必追随潮流，它们自身就可以引领潮流。” ⑥ 乔布斯突然用一种传道士的口吻说：“我们想要改变人们使用计算机的方式。” ⑦ “他有高超的推销技巧，他的盲目信仰甚至让早先的基督教殉道者都嫉妒不已，正是他——史蒂夫·乔布斯——开启了个人电脑产业。” 感悟： 1. 感觉乔布斯与毛泽东等伟人很像，对自己、自己的理想信念、原则、目标有着绝对的自信。魅力的首要，是自信。由此，他们都成了世界上最有魅力的领袖。 2. 上帝是绝对正确的，因此也是绝对自信的。而最接近上帝的人类，被成为“教主”“领袖”的那帮人，有着最极致的自信。 3. 自信要以压倒性的实力为基础。有个朋友告诉我，他一个同事中了《Becoming Sam》的毒，回公司动不动地就“垃圾”“废物”地叫，搞得公司分崩离析。这非常可笑，常人没有足够的实力，像乔布斯那样对人刻薄，绝对会是悲剧——因为乔布斯实力强大，纵使嘴黑，大多数人也服气，精英也领情，所以能带领精英团队创造奇迹。庸才们是没这基础的。 4. 丘吉尔论述成功的秘诀：永不放弃、永不放弃、永不放弃。但其实永不放弃的基础是强大的自信，不然肯定很容易被挫折、旁人的质疑给淹没。乔布斯无论遇到多大的挑战——早期IBM的欺压、后来微软的竞争、安卓开放式思想的比拼、公司内部的排挤与放逐，依然能不改原则，一路拼杀过来，直至把苹果公司带到世界第一，没有极致的自信断不能做到。 对本人的启示： 1. 应不断增强实力。实力是自信的基础。 2. 应清晰与坚定自己的理想、信念、目标和原则，不被外界所动。 3. 坚守自己原则的同时，对身边人要尽可能亲和一点（这一点不要模仿学乔布斯）。 4. 独立自主。应充分听群旁人意见，但最终必须根据自己的价值体系，自己做判断。 5. 对自己要有极大自信、极大抱负。必须不甘平庸，敢于追求卓越。 二、极致的简洁 相关摘录： ① 对乔布斯来说，苹果的声音有一系列特质：简单、干净、宣告式。“我们一直在探讨更生活化的广告方案，而史蒂夫似乎也慢慢产生了兴趣；结果突然他又说自己讨厌这个东西，它没有苹果的感觉。 ② 一位记者向他询问苹果生态系统的封闭性。他回答说：“苹果把用户引进围栏并让他们留在里面，但是这也有一些优势。我喜爱开放式系统，但

全大卫 7.5/10

当火箭要起飞的时候，你要赶快登上火箭，不要去计较你坐的是头等舱还是商务舱，即便你坐的是货舱，你要看看天地，那个才是未来的行业

仿生鹦鹉会唱电子黑怕吗 6.2/10

或许大多数人也体验过那一瞬间的激情，可大多数人会克制地强行压抑自己……在挣扎中熬过一生，没有可以抛弃一切的勇气，与世事的牵挂

金缕衣 6.4/10