效果相比，就差了许多。
练了几趟拳架子，苏乞年又打坐，不到一炷香就醒来，他精神焕发，眸光熠熠，看得胖子目瞪口呆。
“打坐一炷香，入定？你入定了！”
清羽嘴角微微抽动，也有些无言，打坐静修，师法自然，调整自身与四方天地相融，从而借助冥冥之中的天地之力滋养恢复精神，加快肉身对于血气的吸收，调息、入定、龟息、先天、神照五重境界，通常而言，尚未筑基，开辟丹田的练武之人，打坐调息的功夫再深，也很难入定。
因为只有孕生真气之后，见微知著，对于肉身气血的把握才能鞭辟入里，入定也才有了根基。
当然，也不是没有例外，如他武当外院，就有几个弟子熟读道经三百卷，自幼修道，师法自然，也在尚未筑基前就入定宁神，加之悟性非凡，十五岁后，《龟蛇功》的修行一路突飞猛进，短短数年内就成功筑基，被诸峰争夺，收入门下，成为入室弟子。
“没想到，我二人白白在外院待了数年，此时却要向乞年你请教，真是惭愧。”清羽不禁摇头道。
“圣贤尚且不耻下问，我们连圣贤的一根脚趾头盖儿都不如，又有什么好羞耻的？”
胖子清夜翻了翻白眼道，这样的比喻让清羽狠狠瞪他一眼，从这憨货嘴里，就从来没一句好话出来。
一个时辰后。
青羊泉前，清羽抛出青羊令，干枯的泉潭中，顿时又出现了汩汩的泉水，寒气如白雾，缭绕沉浮，好似一口仙泉，又仿佛天界的星辰坠落在大地。
清静却庄严的青羊宫，沉香气入鼻，令人心神宁定，长明灯不灭，青石雕琢的兽首香炉中青烟袅袅。
可以看到一个个杂役道人从身边走过，或是洒扫，或是搬运香炉，或是添加灯油，还有一些在运送蔬菜瓜果，有血红的稻米，弯曲如尖牙，晶莹剔透，清羽眼前一亮，这分明就是藏经楼武当史记中记载的虎牙米。
五百年前的鼎盛气象，烈火烹油，连宫中诸弟子食用的，都是一两雪花银一斤的虎牙米，整个青羊峰一天下来多少消耗，根本不在意。
苏乞年心中感叹，想要重现这样的鼎盛之景，实在不是一月两月，甚至都不是一年两年之功。
青羊殿前。
极元真人长身而立，还有那青年道士三人，也都立在殿前，似乎早在等候三人。
“今日起，由他们三人指点，你们各自修行。”
极元真人开口，他目光温润，扫过苏乞年三人，平静道：“掌峰弟子，《龟蛇功》不入第八层，不得筑基。”
什么！
苏乞年三人皆是一惊，《龟蛇功》不入第八层，不得筑基！
胖子清夜立即苦了脸，想要突破《龟蛇功》第八层哪里那么容易，就是整个武当外院一千余弟子，当初以第八层《龟蛇功》筑基的，也不超过二十人，这样看来，想要突破《龟蛇功》第八层，并不比筑基来得容易，甚至也有人因为冲击第八层《龟蛇功》，经络寸断，气血逆流，爆体而亡。
“孬货，跟我走！”
不等胖子反应过来，一只大手就拎住了他脑后的衣襟提起来，突如其来的变化，苏乞年悚然一惊，他再看青羊殿前，竟不知何时少了一个人，那是一个身如铁塔，满脸憨厚的年轻汉子，此时一脸恼火，提着胖子径直大步远去。
“放我下来，他娘的胖爷我一世英名……”
啪！
胖子的声音戛然而止，那年轻汉子一个掌刀，胖子就晕
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