来一斤馒头，两碗白水。”
风飞天现在乃是在凝练血液的阶段，吃得越清淡越好，馒头加白水，便是最好不过了。
两个丫鬟心头犯嘀咕，风少爷的心思越来越让人摸不透，简直就能中了邪一般。
但是她们却也不敢违背他的意，连忙将桌上的吃食给撤下，然后端上来了馒头和白水。
“中午的饭，也这样给我准备。”
风飞云将一斤馒头都给吃下，喝完了白水，便来到了西院的假山水池之畔，站在一处颇为空旷的石台之上，双目微闭，轻轻的打出了一拳。
然后又收拳！
这是一招起手式，他想测试一下现在身体到底改善到了什么程度。
“经脉扩张了一倍，算是达到了普通人的水平。肌肉凝实了三分，力度增强，一拳可打出比以前多一倍的力量。”
虽然仅仅只是修炼了一夜，风飞天现在的身体强度已经与以前有天差地别，这就是《不死凤凰身》的厉害之处。
在修仙界绝对是最顶尖的炼体之术。
想要改善体质，修炼体魄的强度，仅仅只是修炼《不死凤凰身》是不够的，只有让身体千锤百炼，才能越来越强大。
“啪啪！”
风飞云开始缓缓的打起了拳法来，这一套拳法并不属于任何一派的修炼功法，仅仅是根据他自身对天道的感悟，而总结出来的一套炼身拳术。
一共只有九拳，每一拳都代表着一种道韵，修炼着身体的每一处部位，仿佛每一拳都将全身的力量集中在一起，给打出去了一般，行云流水，暗合天道，给人一种奇异的美感。
