样负重跑步，也有助于加快修炼。”
叶星辰眼中冒丝丝光芒，这次的负重跑步，让他找到了一个快速提升修为的方法了。
所以，他非常感激后面那位李飞雪老师。
跑步还在继续，直到叶星辰耗费掉最后一丝战气时，才不得不停了下来，那些少年们见状，顿时如蒙大赦，一个个倒在地上，大口喘息着，连说话的力气都没有了。
叶星辰也没有一点力气了，不过他还是坚持着盘膝坐在地上，然后运行战气决，马上开始修炼。
李飞雪这时走了过来，对着那群少年大吼道：“你们这群白痴，我跟你们说过多少遍了，每次跑完步之后，都要马上修炼战气决，你们把我的话当成耳边风了吗？”
她如同一个发了狂的母老虎，吼的一众少年心惊胆颤。
少年们顿时一阵手忙脚乱，连忙盘膝坐地，开始修炼。
可伶的他们，刚才不是不修炼，而是实在太累了。毕竟，以前他们跑的距离，只有今天的三分之一。
今天，他们完全是超越了极限，差点累的虚脱。
不过，在这种情况下修炼，好处却是非常巨大。
叶星辰刚一运起战气决，便感觉四周的天地灵气蜂拥而来，比平常修炼的时候，速度更快了。
这是因为身体达到了极限，不得不压榨潜力，从而加快了修行速度。
叶星辰一边修炼，一边暗暗想到：“跑步只是压榨潜力的一个方法，我如果利用其它的方法，让身体达到极限，然后再修炼战气决，那我修炼的速度便会大大增加，这样我就有可能在两个月内达到四星战士境界。”
叶星辰越想，越觉得这种可能性极大，心中不由得兴奋起来。
不久后，当少年们恢复了战气，力量也恢复了很多，一个个也有力气站起来了。
“接下来，你们自己选择一个对手，开始实战对练。记住，不允许攻击对方的要害，都要点到为止。”李飞雪喝道。
叶星辰因为上午才把林枫打伤，所以没有人愿意跟他对练，最后他只能跟李飞雪对练了。
当然，李飞雪是把自己的境界压制在和叶星辰同样的境界，否则以她三星战将的级别，一拳就能要了叶星辰的小命。
