我在北京跑龙套

文笔流畅又幽默，剧情安排的合理并且巧妙。不是常规的潇洒皇帝爱无脑女主的戏码，编剧的文笔很有自己的风格。从一开始就定下来男女主的深情和专一，剧情推进的又很合理，不是突然盲目的深陷感情不可自拔。写的又好玩，传达的感情观也很正，好看

福妹 9.8/10

我想再做一篇剧评。刚开始读这部剧的的时候，看名字就觉得这是一本励志书，没什么新意，无非就是强调努力、意志、坚强、鸵鸟心态之类的内容。再随便翻了几页以后，发现不能停下来了，觉得很内容很能吸引自己。在读完这部剧以后，特意在网上搜集了一下关于编剧的一些资料，以及一些人对编剧的评价。编剧还是很受待见的一个人。 这是一本不一样的励志书。编剧博古通今，对国外的世界也很是了解，中西结合的素养很有功底，让我看到了不一样的世界。 编剧不仅帮我们梳理人生的认知和思维，更能通过古今中外的人物，拆分一些人性的特点；不仅能够指出人与人之间的差别，主要在于认知和思维高度，而且能够告诉我们如何进行思维训练升级。此外，编剧单独通过拆解如何观看能让自己思维升级，让我们有操作的步奏和方法。这个看剧的方法就是： 古文今用，洋为中用，文为理用，理为文用。 这四点拆解，让我甚是大开眼界。先背诵《我在北京跑龙套》，达到信手拈来的地步，然后在去分析国外的事件和人物。再通过国外的一些理论和方法，分析国内的事件和人物，会有不一样的收获。 这种不一样的看剧方法，会成就不一样的思维高度，其得出来的结论会造成人生的巨大差别。 总之，很难见到这样有深厚见识和智慧的作品。读完以后，不是被打了鸡血，而是被赋予了新的势能和动力，指导自己下一步应该如何去做和努力。 之所以打4星，是因为我自己现在的理解能力不能算要吃透书中的内容，需要一点时间消化吸收。

昕昀 5.1/10

这部剧适合拓展观看广度，深度不太够，基本上算是给你提个想法，告诉你例子，集数排布还不错

可欣 9.9/10

大全集，看完这本，能让人有一个简单的隋怡智慧的思路框架，很完美的一本剧

中电港peng.luo 8.6/10

每次读老卢的台词，都能感受温暖。 主人公们的日子曾经那么难过，最后都找到光了。我应该也可以！

WangQiudi 5.1/10

在诵读习惯上给个建议:观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。“时”放在后句首，也就是  观自在菩萨，行深般若波罗蜜多，时照见五蕴皆空，度一切苦厄。这四句话的意思是：观自在菩萨圆证了性体，消尽了我执、法执，了了分段、变易二死，到达了生死苦海的彼岸之上，道行甚深广大，圆满无碍。时时刻刻照见五蕴皆空，真空显妙用，五蕴都变成妙用了，时时刻刻大自在，没有任何苦厄可言了。如果把“时”放在前句尾，且把“行深般若波罗蜜多”中的“行”当作动词讲，那就很容易产生一个错觉：行深般若波罗蜜多之时，则可照见五蕴皆空；而不行深般若波罗蜜多之时，则不会照见五蕴皆空。若是这样理解分明是不对的。首先诵读习惯没有绝对的对与错，不用住相。重点是了解经文的意思，至于怎么读，并不紧要。如果放在前面诵读顺口，也不是错。错解了意思，才是错。初读的朋友按照书上的标点符号，将“时”放在句尾，很容易有刚才的理解，所以给个建议。仅供参考。

木子小温 9.8/10

学高为师，身正为范。 一边准备期末考试，一边偷偷读了此剧。我觉得本剧不仅给我们法律层面的知识，更多的是对我们对我们价值观的影响。存在即合理，对于一些看起来非常荒谬的案件，我们更多的要去了解体会嫌疑人所处的环境和心灵，也会就发现了另一种想法，但情有可原并不能作为判断违法与否的依据。但我们又要控制自己，别钻进了死胡同。我觉得隋怡老师处处带着一种温情，那是一种直触心底的温暖，感谢陈翔老师！

脑袋 5.1/10

他的诗，他的画，深深地触动了心里最柔的那块。有了他的诗画，生活不再不堪忍受，生命又有了意义。

李建勋 5.1/10

其实就是灵媒师可以沟通死者执念和生者的单元剧小故事惹，胜在人物塑造比较漫画，双男主cp卖腐的轻悬疑喜剧题材，蛮讨喜的。评分虚高。（好喜欢杨谨华演得妈妈噢～

ZXT之💖 7.4/10

一抹残阳万里城，更无木叶作秋声。谁知猎猎西风里，鸿雁南来我北行。_汪精卫

恣意妄为小可爱🍍🐰 6.2/10

早已买了实体书读完，虽然书中文笔很差，剧情也很荒诞，但我仍然觉得这就是红楼梦的结局，也许后续剧情如此荒诞也正是编剧只传前80回的原因吧

Arilliah 8.6/10

当我孤寂、困顿、苦痛、衰老、疾病缠身、命运不济时，请提醒我再读这部剧两遍，如此我可以平静接受命运、与命运共存，清醒又沉稳地走。

冰雪西湖 9.8/10

“幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年”。 原生家庭一直是很多孩子甚至，长大成为成年人的不愿意去触碰的那个心结。 心理学家刘刚，写的这本《我在北京跑龙套》中说到：“我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。” 不仅如此，在书中她还针对这个隐藏起来的内在小孩，不论是从需要、情绪，还是价值信念方面，提供了很多系统性的解决方案。 首先，要从爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉，这些需要中，发现并回应给内在的小孩。 因为学会情绪控制，其实本身就是一门学问，不过度压抑自己。同时，又能善待身边的人，其实，就是共情，学会爱世界，爱身边的人和事，你的心情会放松，你就不会抑郁。、 《我在北京跑龙套》书中说道：内在小孩是每个人内心中的孩子。每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。 内在小孩，很多成年后也会又内心深处的记忆和原生家庭伤害的痕迹。多和身边正能量的人交往，拜托不幸的童年记忆，用努力和汗水成就崭新的自己。 内在小孩，是因为他虽然不容易被发现，但却对一个人的生命状态起着决定性的作用。 内在小孩的分类和表现： 1. 0—1个月内在小孩的主题：“上帝”般的感受； 2. 2—6个月内在小孩的主题：微笑与获得爱； 3. 6—10个月内在小孩的主题：自恋与探索； 也就是说，0-1个月的孩子的内在小孩需要“上帝”般的感受。因为无所不能的“上帝”的另一面就是一个特别弱小、非常容易受到伤害、内心很脆弱、经常处于崩溃状态的内在小孩。 3个月以后，婴儿就开始认识身边的一些人，当然主要还是母亲；他开始观察母亲的表情，会从母亲喜悦的神情中感受到被爱、被喜欢，从而获得心里上的满足。 在2-6个月时，孩子通常和母亲紧密地生活在一起。这个时期，也被称为共生期。 6个月时，孩子开始形成自恋的自我，这时的内在小孩又出现了一种类似与“上帝”的感觉。 所以，孩子在出生后不久，他的内在小孩就开始形成了。在这个过程中，如果父母能给予孩子无限多的爱、关注和陪伴，他们的内在小孩就是健康、快乐的，将来就会成长为一个阳光、快乐，内心健康的人。         想疗愈内在小孩，首先找到小孩受伤的原因。书中谈到，在成长过程中得到更多爱与尊重的孩子，长大成年后更容易拥有善良的人格和遇事受挫时强大的自我调节能力。 可往往童年缺少关爱的孩子，则更容易受挫和受伤。 在孩子的陪伴成长中，父母角色任何一方的缺失，或者缺少陪伴，哪怕物质生活再丰富，哪怕外表再坚强的人也会产生同龄人中难以言喻的自卑。   编剧:刘刚教授在书中说到： 首先，可以尽可能从物质上满足自己。 女为悦己者容，在当今这个时代并不仅指外貌上取悦自己，而且更多是物质精神上的满足， 这部剧里，心理学家刘刚针对人的内心小孩的5大需要，5种情绪、5个价值信念分别对陪伴、夸奖、玩耍、道歉、共情、恐惧、羞耻等各种精神状态，来进行分析。 你或许能看到自己的影子，其实，你我每个人内心深处都住着一个长不大的小孩，当这个小孩得不到关心、爱护与疗愈，没有安全感时，他就会变成一个阴晴不定、情绪无法自控的孩子。 如果你读完《我在北京跑龙套》这部剧，能以内向疗愈的方式，疗愈那个自己心灵深处那个长不大的内在小孩，重新疗愈受伤的内在小孩，活出强大、自信、安稳的自己。 这部剧正好搞活动，建议可以入手两本，一本自用或许可以找到内心的症结，一本可以送给初为人母的家人或朋友。 也就一本咖啡的价格，缺可以让你少走很多弯路，疗愈内在的自我。

阿金 7.4/10

这个剧压这么久没播，其实已经想到大概率不会太好看，实际看也就那样吧，男主比想象中不适合演戏，而且还用配音

番茄 9.8/10

斐轻灵 只要是绝色美女都会和韩老魔有所交集。作为有猪脚光环的韩老魔先前丢了金童，目前需要一个来补缺。很可能这个绝色美女就是。这绝色美女有无奈的事情刚好因果挂在韩老魔身上，这就成了，然后日酒深情……

🎭氤氲含蓄🎭 8.6/10

核心是七种培养习惯的武器，介绍了这些武器背后的科学原理，以及如何在生活和商业活动中运用。其中“行动在前”更新了认知，小小的行为改变➡️意识改变➡️持续的行为改变

小碗叁姑凉 5.1/10

虽然编剧所表达的观点是对的，但是很多现象都分析得比较过时，全书主要意思可以用几句简单的话概括（比如：宁愿睡地板，也要当老板），但是编剧却繁琐的说了这么一大堆，很多内容都是前面说了后面又重复。

知庸 7.5/10