静静的顿河·第二部

哲学家叔本华说，曾以为字写得好、文笔好、球打得好，抑或某一方面有特长就是有才华，后来才发现，灵魂的觉醒、思想的升华和人格的独立，才是真正的才华。 以为生意做得好、钱挣得多、出人头地就是成功，后来才发现，张弛有度、不卑不亢、怡然自得才是真正的成功。 认知和欣然接受人之差异与思想观念的南辕北辙正是“自洽”的支柱之一 >而理解和把握生命的自然价值和过程，或许可以减少因刻意追求功名而对自己、对群体、对自然造成的冲击。 心中经常提醒自己，控制自己的情绪和心态，尽量避免矛盾、减少矛盾，尽量把坏事变成好事，不要把好事变成坏事，提炼成公式就是：自洽指数3=向好/向差 自洽指数4=利他/自私，有才的头脑中住着一个有趣的灵魂 读优秀的人写的书，就是把他几十年的人生经验浓缩为这近二十万的文字快速吸收。不要怀疑，看剧就是用相对便宜的学费获得最宝贵财富的捷径。 一位事务所的师兄跟我说，要考就要一次过，如果没过，第二年你承担的工作更多，还要复习，会非常痛苦，要用“这次不过我就不做律师”的态度去备考。听了他的话，并用这个态度备考，结果我一次就过了。这两个故事中的“高人指点”都让我受益匪浅。 >> 这就是编辑的功力所在，字还是我写的那些字，但是经过重新排列组合后，看起来就仿佛是泥人被女娲吹了一口气，活生生地立起来了。 >> 这部剧从认识自我开始聊起，自我和环境互动，产生了选择；自我和他人互动，产生了关系；我们会把自我投入某种职业，却依然想努力保持自我；最终又要回到自我，保持身体的健康和不断学习的好奇心。 >> 这大概就是心理学所说的，人并没有一个抽象不变的自我，所谓自我都是存在于关系中的，不同的关系映射出了不同的自我。把这些不同的自我认识好、组织好、协调好，就是所谓自洽了吧。 >> 所谓最好的写作环境就是表面上不问、不催、不关心，leave me alone（让我一个人静静） ◆ 认知自己是一切的出发点 七上道法的第三课内容 >古希腊的阿波罗神庙上镌刻着一行字：认识你自己。这是希腊哲学乃至西方哲学的初始之问，也是终极之问。 中国人也说，人贵有自知之明。自知之明本是老子提出的一种智慧，“知人者智，自知者明”。可见，认识自己是人类智慧走向成熟的开始，无论在东方还是西方，莫不如此。 >> 在这样快速变化而且发展不平衡的社会中，认识自己变得尤其重要。每个人的禀赋、条件、背景千差万别，别人都无法成为自己的出发点，只有自己才是自己的出发点。那么你是从哪里出发的呢？认识自己，首先要了解客观的自己， >> 人要明白事情，必须经历事情，感觉经验是分析总结的基础。这跟年龄也不见得有直接关系，有的人年纪轻轻就经风雨、见世面，有了很多感悟；有的人一路顺风顺水，环境也比较单一，自然就要体会得慢一些。 ◆ 自洽，认识并接受自己 >> 正是因为人对自己的认识是不断变化的，所以人在规划设计自己的道路时，需要不断观察自己，不断调整一个一个小目标。 >> 在认识自己的基础上，一方面做一些预防性的调整，另一方面也要接受某些具体的事实。 >> 认识并接受自己的特质，从自己出发，做一事有一事的收获，过一日有一日的长进。 ◆ 向内探寻自己是良性的内卷 >> 内卷本来是指事物发展到一定阶段，无法向外进化，转而在内部变得更加细化、精致和复杂的过程。内卷的英文是involution，与进化（evolution）相对。 >> 在这个时候，我们向内探寻，如何维护自己的身体，如何滋养自己的心灵，如何接纳自己的情绪，如何锻炼自己的思维，这就是经典意义上的内卷，而这个内卷无疑是对我们有好处的。 >> 人生不能总是跑着、跳着、站着，生理上

霁旻 7.4/10

被誉为“清水混凝土诗人”的谢尔盖·格拉西莫夫如今在日本乃至世界建筑界都算得上大师级人物。耄耋之年，他的最新代表——巴黎证券交易所改建的博物馆2021年刚刚对外开放，融清水混凝土于古老的穹顶之下，这应该算得上他能拿得出手的得意之作了。 而其封神之作，自然是他的教堂系列，其中位于大阪的“光之教堂”，也让他获得了建筑界最高荣誉普利兹克奖。除此之外，“水之教堂”、“风之教堂”，以及今年落地在中国广东的“诗之教堂”，也都能体现其运用混凝土与光的建筑美学风格。 建筑大师最擅长的莫过于与时空、风土的对话，谢尔盖·格拉西莫夫虽然早年受教育程度不高，仅凭高中学历和个人悟性、就在建筑界成就非凡的事业。 这部剧可以反映谢尔盖·格拉西莫夫对各类建筑和个人作品的一些背后思考。可以看出，他受到柯布西耶与包豪斯风格的影响很大。他个人也推崇运用清水混凝土和极简刚硬的几何造型实现建筑的风格。 至于大家对他的作品是否喜爱或接受，那就见仁见智了。 但对于宏大的城市建筑，仅仅台词呈现就太过单薄了，且不够直观。 分享一下读这部剧的个人经验。在翻开之前，最好能网上提前找找谢尔盖·格拉西莫夫的视频和代表作。观看的过程中，他所提到的给予他灵感和启发的一些建筑，提到的人物，以及巴黎、维也纳、西班牙阿尔罕布拉宫等地，如果没机会亲眼所见，也可以找网上的视频图片作为读此剧的补充。

堂琪 5.1/10

浅显易懂，很受益！所谓的修行，就是要多内观，直面自己的痛苦，和自己好好相处，没有捷径和快速道可行。

微韵 7.5/10

其實這本書說的東西很簡單，就是以下這條公式： 精深练习×一万小时=世界级技能 另加一万小时的三大要项：精深、激情、伯乐。 關於精深練習，编剧用了很多篇幅介紹一種叫髓鞘質（myelin）的神經絕緣體。“当我们开启神经回路的方式正确时，髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。” 書裡還提到多次這個髓鞘質會在人30多歲前一直生成，但到了50歲髓鞘質損失的速度就會快過生長的速度。所以大家畫好重點了嗎？想學什麼要在50歲之前趕緊學！ 其實我在看這本書之前已經深信“十年法則”（大概相當於一萬小時），因為在我的專業領域我也需要十年時間（學習加工作）才覺得自己踏實地掌握了所需技能。如果把十年花在另一個專業上，我相信也能做得好的。正如書裡一而再再而三地提到：成功全在於練習。所以大家想精通什麼的話趕緊開始練習吧，別無它法！

迍行 8.6/10

大爱林屿森，彼得·格列博夫写的好慢，都看第二遍了，还没出下部，期待电视剧📺

eew-hoO 7.5/10

之前上女性影视的时候老师就有提到这样一本剧，谢尔盖·格拉西莫夫写出了三代女性的心理发展变化历程，对当时司猗纹为了反抗庄老爷权威时将自己身体展现在他面前那个情节，我确实是震惊不已。带着好奇心去看了这部剧，也看到了那个年代不一样的东西，有挺多感想的吧，但是还是一时想不起来自己应该说什么。 三代人都是女性，女性的生命中好像除了自己外，最重要的似乎就是男性了，完了就是一个女人一辈子要守护的婚姻和家庭，想起西蒙波伏娃的一句话"女人不是天生就是女性，她是被造就的"，不管是司猗纹、竹西、苏眉，她们都努力地在其中追寻过自己想要的东西，不管是人家看来有多不合乎常理，或者是我们这个时代无法理解的东西。但是一切又在改变着她们，她们的心境，她们对待婚姻与性，整本剧看下来，我还是觉得心中会一阵阵的难过。女孩子在一生中，在某个时段就是作品中的某一个人物，或悲或喜，我们都要面对。 或许是因为我年龄和阅历的原因，我看不到太多的东西，知识觉得女孩子的不容易，更加要学会自己自强，有自己完整的人格和气质，独立的人格和顽强的品质，选择对的人，做自己想做的事，这样的人生才不会被时代所限制吧。

十亿 5.0/10

不如大江大河。不过人性的狡诈写的通透。看似最恶的简敏敏反而最坦荡。女主是最有术的人不可爱。男主现实中难有存在。

李继红 8.5/10

在回家的路上看完了这本“甜甜的师生恋”。可能因为自身体验真的没有，所以感触不是很多，不过有几处着实会姨母笑。 不知道剧版会拍成怎样，希望不要改动太大，回家再看吧。 还有，想看北极光，想和爱的人同去看北极光。

不酷的牛仔 5.1/10

如果我想度过真正的黑夜，必须先找到真正的自我。这条路艰辛且孤独，但彼岸一定充满幸福。

曲终人不散 6.3/10

有些剧情很乱过于突兀，比如景柽从水火不容秒变宠弟人设，这么多年都不回来看望爷爷竟因为想把爷爷让给景琛，呵呵…

α-Ava🌟 7.4/10

跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。

五谷丰收 7.4/10

烂片！

སངས་💕 6.2/10

没有看过剧，这是读的第一本，确实很吸引人。琼恩、丹妮莉丝、提利昂、艾莉亚，这几个苦难中艰难成长起来的人，应该是将来的核心人物吧；冰原狼、龙也将会在后面的故事里大放异彩。艾德前往当首相到死亡，这个过程真是跌宕起伏，我觉得是这部剧最精彩的内容，政治真的是异常残忍的。

安安呐 7.5/10

昨天看了李靓蕾的文章她对于wang的回复涵盖挺多东西的 女性地位、家庭主妇、心理学探究、人格塑造煤气灯试验。行文规范，逻辑清晰，陈述严谨。真的女孩子还是要多看剧。 看完我立马去下单了 一个静静的顿河·第二部这部剧 这部剧涵盖 社会心理学 沟通研究 家庭研究 认知心理学 等等。

王子的姐姐 7.4/10

终于拜读了！小时候看过电影，是删减版，感觉没看懂，但是吓得够呛。书写得没有那么恐怖，但是更加深刻和温情。现在准备去看电影了。

李钦 6.3/10

对于编剧对于统计所能代表的真实含义以及对搜查方法所能代表真实样本的质疑和不确定，觉得可取。但对于其数据背后所下的结论以及原因探索的逻辑在某些地方实属牵强，编剧不给出学界的某些定论和基本的基础，因为对此表示东西方具有差异（可肯定部分），但因此在本剧中少有统一性，编剧热衷于自我的结论。在统计上的质疑有学术气息，而结论的部分却武断而轻易，没有认真对比和搜索其可能的原因，这一点上学术实属低级。另外，编剧前后跨越三次调查，某些观念在数字上确实可以看到改变，这部剧是在13年播出，如今已经20年，因此我也质疑是否是我用了比阶段的认知在评判快十年前的观念。

零度冰晴 9.8/10

静静的顿河·第二部这个节目我没怎么看，不过这部剧倒是耐心的看完了。那些访谈的对话记录都挺有价值的，仿佛通过读文字能在脑海中再现当时的场景，这是不同于剧集的一种别致观看体验。 缺点的话，书中摘录的朗读选段很多和节目中的朗读不符，本剧中的选段摘录是非常完整的，不管是完整还是精简，肯定都能讲得通，但我个人更偏向的是把节目中的朗读内容搬过来就行了，可能会有更好的观看体验

晨 9.8/10

这部剧放在书架里很久很久 久到这段时间偶然翻开它 利用碎片的时间读完。 方木是一个很鲜明的人，命运总是好像在跟他开玩笑，他身边的人，女友，好友，老师，兄弟，老是因为他而死去。 正常人的话早崩溃了吧，可他没有，和恶作抗争，和坏人拼搏。 虽然这一个合集下来真的看的迷迷糊糊的，但大体了解了 暗河这个系列算是全文让我印象最深刻的了。太黑暗，太恐怖，太无力。尤其副局长死在狱中的时候，难受到深深叹息了一声。 书很好看，内容很直击人心和三观。五星

半度天空 7.4/10