På stigende kurs

期待第五季！

Isabel 莎 8.6/10

情商 - 分析情商 - 情緒管理對生活的重要性 1、认识情绪的来源，大脑是生成情绪的神经机能硬、是基础。 2、情绪失控的危险，普通人情绪失控其实经常发生，虽然形式一般不会如此可怕，但强度也许毫不逊色。这种“神经接管”发生在边缘脑的神经中枢杏仁核。 3、情商的本质，情绪对智力的影响很大，有时甚至大于智商对智力的影响。女性的情绪体验一般要比男性强烈得多。除去性别差异，情绪关注度越高的人，其情绪生活也会越丰富。一方面，情绪敏感性较高的人，即使是很小的事情也会引发情感风暴。短期的悲伤、焦急或愤怒假以时日，通常都会慢慢过去；但是情绪极度强烈，挥之不去，超出了正常范围，它们就会走向可怕的极端——慢性焦虑、失控的暴怒、抑郁等。发展到严重的程度，就需要借助药物和心理疗法来加以控制。 4、主导性向，情商是一种处于主导地位的潜能，它能深刻地影响了其他所有能力，我们对工作充满热情和感受到快乐，甚至感到适当的压力并从中受到激励，这些积极的情绪促使我们获得成功。 5、同理心的根源：同理心，即了解他人感受的能力，从销售到管理，从谈情说爱和养儿育女，从同情关爱到政治运动，在人生的很多场景上发挥着重要的作用， 一个人遇到的几乎所有问题都与情绪管理不当有关，而情商就是管理情绪的能力。丹尼尔戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力： 1、认识自身情绪的能力； 2、妥善管理情绪的能力； 3、自我激励的能力； 4、认识他人情绪的能力； 5、管理人际关系的能力。 高情商者通过移情换位消除沟通差距，从而使自己与自己和谐、自己与他人和谐、个人与组织和谐。提升情商的四个方法是：多微笑、多赞美、多沟通、多帮人。

Wannaw 7.4/10

对一个有责任心的员工而言，帮助老板的想法是必不可少的，这种帮助是积极的、建设性的。成功学家告诉我们，提升自我的最佳方法就是帮助他人。当你努力地帮助他人出人头地时，一定会获得更多的回报。许多意想不到的机会就来自于你发自内心对他人的帮助，来自于在他们最需要的时候给予他们的精神上的支持。

茶晓白（文晓） 8.7/10

我是把它作为一本社交入门专业书来看的，而它真的不负所望升华了我在社交方面的认知，带给了我这方面的很大成长，让我有意识更积极主动的社交和完善自己。 编剧是领英的专栏编剧，而社交是她认为自己最专长的能力，这项能力带给了她人生的诸多“幸运”。很值得学习。非常感恩编剧的分享。 编剧介绍自己从小被母亲练习写作，书里的语言可见编剧的亲切随和又逻辑分明。读这部剧完全没有被迫营业的感觉。如果有空这是一本我会反复读的书，直到我熟练运用编剧传授的社交方法。 下一步我要去搜一搜编剧在公众号上发表的文章，相信那些内容也是像朋友般亲切又能带给人很多成长的东西。

MJdance 8.6/10

“你的天空清朗吗？”“我的天空很清朗，你的呢？” 全书都是机智的巴利剑拔弩张的和山地小部族斗智斗勇，编剧发生的一件件离谱小事加上幽默的叙述方式让人忍俊不禁、捧腹不已、笑出眼泪，但背地里又是做事相当认真、对田野调查十分严肃、目标明确有所追求的牛津博士，相当之有反差萌hhh。

菲希希 6.2/10

鸠摩罗什大师的译本，通俗不失韵味，读诵朗朗上口。最喜欢心定和尚的金刚经诵唱，娓娓道来，若急若徐。每每跟着诵读，如醍醐灌顶，其义自见。

秋心秋意 7.4/10

听樊登推荐这部剧，又仔细地读了一遍。 身边的亲人得了癌症，以前的同事因为白血病离世，得这种病症的人也越来越年轻化，当知道癌症和环境的关系，甚至癌症和食物的关系，都让我恍然大悟。好像那些离我很远的病症，其实都在身边潜伏。 所以题目是每个人的战争，真的不为过。 编剧用生命的代价铸就了这本著作，警醒没有患病的人们如何防御炎症因子和增强免疫力，激励已经患病的人们如何找到合适的“体势”延长自己生命的光华。 理论、案例贯穿始终，不是心灵鸡汤，不是枯燥论断，真正的科学不单单是那些在实验室得出可量化的数据，也包括那些不可量化的、但实实在在产生质变的行为。

用心感觉 9.7/10

喜欢他们的故事，喜欢他们的性格，读Mari Maurstad的书让我觉得很暖，那是我所期待的。

下一秒，笑靥如花 8.6/10

已经播了第4集了，吹爆好吧，无论是文戏还是武戏。细节处理到位，台词功底深厚，节奏紧张。片头就已经告诉了我们很多东西。

邵杰大夫 8.5/10

编剧援引的原著材料，可以从各个角度，翻来覆去地分析，未免有些眼目缀余。

Full.🥕 7.5/10

越长大，越发现：活得有趣这种事，还是自己来比较好。 曾经以为只有爸妈才能给的安全感、又或者恋人才能给的喜悦感，其实稍微经济独立之后，便会发现，安全感和喜悦感都可以自己给自己。而且哪怕身边有人愿意给，坦白说，也是需要你拿出某一些来交换的。譬如，你接受了父母的生活资助，也许就要承受他们施加的催婚压力；你想让恋人说出甜言蜜语表达爱的心意，首先你要循循善诱付出在前享受在后。 除了某些关乎心灵的陪伴，任何物质快感与成长教育，自己来，又快又准又简单。黄小琥不都唱了吗？感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己，别人说的话，随便听一听自己作决定；不想拥有太多情绪，一杯红酒配电影，在周末晚上，关上了手机，舒服窝在沙发里。 这也是我们为什么要购物和旅行——明码标价，所见即所得。付出多少，便收获多少。 不要扯什么“消费主义”，那些鼓吹让恋人送口红、送包包的段子，难道不也是更看重贵重商品本身带来的快感？如果发自内心觉得要由恋人送出才更有感觉，你干嘛不兴高采烈地收下恋人送的石头心、竹简与木梳、好老婆锦旗？ 自己来，喜欢就买，说走就走，靠自己双手耕耘，不必再搭上任何做人技巧或套路，干脆利落、不拖不欠地收获各种好心情。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈💯 6.2/10